Le Goût Du Sol

Paul Jobert MEDIT'ACTION

Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen

    23 JAN

    "Tu fais N'IMPORTE QUOI avec ton POIDS et ta NUTRITION !" Masterclass nutrition pour le JJB avec Julius de Purple Belt Kitchen

    LES STAGES 2026 ALICANTE ⬇️ Mai-Juin 2026 : https://www.purplebkitchen.com/product-page/stage-pbk-espagne Juillet 2026 : https://www.purplebkitchen.com/product-page/copie-de-stage-pbk-x-medit-action-espagne-juillet-2026 Tu peux nous contacter directement sur Instagram si tu souhaites plus d'informations ou pour ton inscription aux stages ! https://www.instagram.com/juliuspbk/ https://www.instagram.com/medit_action_/ Le retour de Julius de Purple Belt Kitchen dans le podcast "LE Gout Du Sol" ! On va bien au-delà de simples conseils diététiques : Julius nous démontre en quoi la nutrition n'est pas une contrainte, mais une forme de respect envers son propre corps et sa recherche de performances dans le Jiu Jitsu Brésilien. Nous avons parlé glucides, le carburant de la performance et essayer de casser les croyances associées à ce macro nutriment ! Pourquoi les combattants ont-ils si peur des glucides ? En quoi les glucides sont-ils si importants pour le JJB et la compétition? Comment utiliser les glucides pour transformer une séance de sparring médiocre en une séance de flow total ? Julius nous partage aussi l'erreur qu'il rencontre le plus souvent chez les sportifs et qui lui brise le cœur. Bien sur nous avons parlé gestion du poids, rapport au corps, en se demandant comment éviter que la pesée ne devienne une obsession toxique ? Et surtout comment éviter de rater sa pesée. Une véritable masterclass sur la nutrition et la gestion du poids pour le JJB ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 26m
  2. La fin de Pattes Blanches ? Ce que personne ne vous dit sur le passage à la ceinture bleue !

    3 JAN

    La fin de Pattes Blanches ? Ce que personne ne vous dit sur le passage à la ceinture bleue !

    Télécharge gratuitement mon ebook : "Comment être aussi bon en compétition qu'à l'entrainement" : https://medit-action-pro.systeme.io/ebookcompetition Dans ce nouvel épisode de Pattes Blanches, je retrouve mon camarade Basile pour un bilan sans filtre sur une année qui a tout changé. On fait le bilan de toutes ces heures passées sur les tatamis en 2025, et on plonge au cœur de ce que signifie réellement progresser en Jiu-Jitsu Brésilien en 2025, selon nous. Au programme de cette conversation : Le Mythe de la Ceinture Bleue : Entre soulagement et syndrome de l'imposteur. Pourquoi ce grade est-il si symbolique et comment naviguer dans le fameux "Blue Belt Blues" ? L’Exigence du Dixdix : Retour sur l'expérience de Basile et ce qu'il a appris sur la précision, la structure et la déconstruction de son propre jeu. Rétrospective Technique : Quelles ont été nos plus grandes claques technico tactiques cette année ? Du chaos de la ceinture blanche à la construction d'un système cohérent. Vision 2026 : Nos projets, nos ambitions et comment nous comptons aborder cette nouvelle année pour continuer de faire grandir la communauté Pattes Blanches. Un échange toujours sincère et authentique, que vous soyez une "patte blanche" débutante ou un pratiquant confirmé, cet épisode est une invitation à regarder votre pratique sous un nouvel angle. Et bonne année 2026 ! Basile : https://www.instagram.com/basile.vierne/ https://www.linkedin.com/in/basilevierne/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 33m
  3. Pourquoi le vrai combat n’est pas sur le tatami, échange profond et authentique avec Samir Bensaïd !

    09/11/2025

    Pourquoi le vrai combat n’est pas sur le tatami, échange profond et authentique avec Samir Bensaïd !

    Une conversation authentique, sans masque, sans filtre. Dans cet épisode, j’ai eu la chance d’échanger avec Samir Ben Said, ceinture noire de Jiu Jitsu Brésilien, coach et compétiteur au parcours exceptionnel. Ensemble, on a exploré ce qui se cache derrière les victoires, les défaites, et surtout ce qu’il faut pour durer 20 ans dans cet art. 20 ans d’expériences, de doutes, de combats intérieurs et de leçons apprises sur le tatami. On a parlé de frustration, d’objectifs, d’échecs, de la quête du calme intérieur, du regard des autres, mais aussi de transmission, de paternité, de spiritualité et de force intérieure. Plus qu’un simple échange sur le Jiu Jitsu Brésilien, c’est une plongée dans le cœur et le mental d’un homme qui incarne ce qu'il prêche. Dans cet épisode, on a pris le temps d’aller au fond des choses et de parler de ce qu’on ne dit pas toujours, de ce qu'on voit rarement. Une conversation sincère pour toutes celles et ceux qui savent que le mental, ce n’est pas des mots, c’est une manière de vivre. Pour suivre Samir : https://www.instagram.com/samirbensaid_bjj/ Les Livres de Samir Bensaïd La Force Tranquille : https://amzn.eu/d/efEdj2l Ta Première Compétition : https://amzn.eu/d/btfmaAX Youtube : https://youtube.com/@samir.bensaid Apprendre Le JJB et Le Grappling Avec Samir : https://zenkai-jiujitsu.fr Télécharge gratuitement mon ebook : "Comment être aussi bon en compétition qu'à l'entrainement" https://medit-action-pro.systeme.io/ebookcompetition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 44m
  4. Comment surmonter la BLESSURE et revenir PLUS FORT avec AMIR, kiné de l'équipe de France de JUDO et ceinture marron de JJB !!

    05/10/2025

    Comment surmonter la BLESSURE et revenir PLUS FORT avec AMIR, kiné de l'équipe de France de JUDO et ceinture marron de JJB !!

    🎙️ Nouvel épisode du podcast "Le Gout Du Sol" avec Amir, kiné de l'équipe de France de Judo, spécialisé dans le judo, le jiu-jitsu brésilien et les sports de combat, lui même pratiquant passionné et compétiteur de JJB. On parle blessures, récupération, rééducation… mais aussi addiction au sport, incapacité à s’arrêter, peur de perdre son niveau, et toutes ces batailles intérieures que vivent les athlètes. Amir partage son expérience et son parcours sur les tatamis : ce qu’il observe chez les combattants, les erreurs fréquentes, la différence entre un mental qui tire vers le haut et un mental qui précipite vers la blessure. Au programme : 🔥 La gestion mentale et psychologique des blessures 🔥 Pourquoi il est si difficile d’accepter le repos 🔥 Comment rester motivé en rééducation 🔥 La frontière entre discipline et acharnement 🔥 Le rôle du kiné dans la performance mentale et physique des combattants Un épisode passionnant pour découvrir la vision et la philosophie d’Amir sur la rééducation et la gestion des blessures en JJB. Un épisode qui mélange expertise, mental et anecdotes authentiques du terrain — à ne pas manquer pour tous ceux qui s’entraînent fort et veulent durer longtemps. Amir "Physio Lasso" : https://www.instagram.com/physiolasso/ Suis moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medit_action_/ 🎁 "Better Call Paul", pour faire le point sur ta prépa mentale clique sur le lien ci dessous ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action MÉDITATIONS MARTIALES, le programme de méditation conçu 100% pour le Jiu Jitsu Brésilien : https://medit-action-pro.systeme.io/meditationmartiale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 21m
  5. Dans la TÊTE d'un ARBITRE : ce que vous ne VOYEZ JAMAIS en compétition sur le MENTAL et L'ARBITRAGE

    31/08/2025

    Dans la TÊTE d'un ARBITRE : ce que vous ne VOYEZ JAMAIS en compétition sur le MENTAL et L'ARBITRAGE

    Dans la tête d’un arbitre de Jiu Jitsu Brésilien ! On parle souvent des combattants, des coachs… mais rarement de ceux qui vivent chaque combat de l’intérieur, à quelques centimètres de l’action et des combats : les arbitres. Dans cet épisode avec Wilfried Sam, on plonge dans la tête d’un arbitre officiel de la CFJJB pour découvrir la face cachée de ce rôle qui peut être soumis à une grosse pression. 👉 Comment gère-t-on le stress, la pression, l’enchaînement des combats et la peur de l’erreur quand toute une salle a les yeux rivés sur vous ? 👉 Qu’est-ce que les arbitres observent chez les combattants à quelques secondes d’entrer sur le tapis ? 👉 Quels sont les signaux mentaux qui trahissent la concentration, le doute, la fatigue… et qui font souvent la différence entre victoire et défaite ? Un échange sincère et passionnant, une immersion dans les coulisses de l’arbitrage et les leçons mentales issues de l'expérience de Wilfried. Un épisode qui vous fera voir l'arbitrage et la compétition autrement. Wilfried Sam : https://www.instagram.com/wsamb https://www.instagram.com/ontheroad_bjj Pour retrouver toutes les informations sur l'arbitrage : https://cfjjb.com/ Suis moi sur Instagram : https://www.instagram.com/medit_action_/ 🎁 "Better Call Paul", pour faire le point sur ta prépa mentale clique sur le lien ci dessous ⬇️ https://calendly.com/medit-action-pro/bilan-gratuit-medit-action MÉDITATIONS MARTIALES, le programme de méditation conçu 100% pour le Jiu Jitsu Brésilien : https://medit-action-pro.systeme.io/meditationmartiale Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 28m

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Le sol, c’est la base du JJB… c’est aussi le symbole des moments où on tombe, on se plante, on se ramasse, face contre terre… et où on recommence, on se relève, on se reconstruit, on décide de se relever plus fort. Quand tu manges le sol, quand tu te retrouves dans une position inconfortable, quand tu fais face au chaos, quand tu te fais étrangler… les masques tombent. Le sol ne ment pas. Mange toi le sol et tu découvriras de quoi tu es fait. Ici on ne parle pas de technique… on explore les dessous du combat : le mental, la philosophie, l’identité, le caractère, la discipline. On plonge dans les abysses de la performance avec celles et ceux qui font du sol leur terrain de vérité. Ce podcast a pour objectif de partager des récits authentiques de progression mentale, technique, physique et humaine à travers le prisme du JJB. Un podcast où le JJB devient une école du mental, du combat intérieur et de la philosophie de vie. À travers les récits de pratiquants, on explore ce qu’il se passe dans la tête et le cœur de ces lutteurs quand le corps touche le sol. Rappelle toi : "Si tu tombes je serai la, signé le Sol." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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