Yeni yıl hedeflerini şimdiden bırakan %81'lik dilimde misiniz? Yalnız değilsiniz. Birçok insan büyük bir heyecanla başladığı hedeflerinden Şubat ayı gelmeden vazgeçiyor. Bu videoda, "Neden yılbaşı hedeflerimizi sürdüremiyoruz?" sorusuna bilimsel teoriler ve pratik, somut çözümlerle yanıt veriyoruz. Sadece %19'luk başarılı dilime girmeniz için gereken stratejileri adım adım anlatıyorum. 📌 Bu Videoda Nelere Değiniyorum Hedeflerin neden yarım kaldığının psikolojik nedenleri. Somut hedef belirleme yöntemleri. Çeyrek bazlı ve haftalık planlama stratejileri. Öğrenciler ve çalışanlar için özel tavsiyeler. ⏱️ Video Bölümleri (00:47) Bir sen mi yeni yıl hedeflerini tutturamıyorsun? (01:39) Hedefini doğru koyuyor musun? (02:37) Hedef belirlemenin teorisi (06:37) Etkili yılbaşı hedefi belirleme yöntemim (07:11) İlk adım (07:45) İkinci adım (09:30) Üçüncü adım (11:37) Bonus 😄 🎤Podcast 10 | Hedeflerim neden tutmuyor? 03: Hayal Kurma Eylemi Üzerine. (Dersten) Sonra 09: Öğrenme Alışkanlıklarının Gücü. (Dersten) Sonra 🎞Video ve Çevrimiçi Ders Hedeflerinizi Kimseye Söylemeyin.. (Bilimsel Kanıtlarıyla) | Nazar Gerçek mi? | BerkMD How to set REALISTIC goals for the new year and achieve them? The Easy Way to Achieve Your Goals SoruYorum - Hedef Belirlemek ve Hayal Kurmanın Önemi En güzel yeni yıl hediyesi - 2019'da Zinciri Kırma Locke's Goal Setting Theory of Motivation 📝 Blog & Makale Schippers, M. C., Morisano, D., Locke, E. A., Scheepers, A. W., Latham, G. P., & de Jong, E. M. (2020). Writing about personal goals and plans regardless of goal type boosts academic performance. Contemporary educational psychology, 60, 101823. Setting Goals for Courses (KOLT Instagram Sayfası) Morisano, D., Hirsh, J. B., Peterson, J. B., Pihl, R. O., & Shore, B. M. (2010). Setting, elaborating, and reflecting on personal goals improves academic performance. Journal of applied psychology, 95(2), 255. Gollwitzer, P. M., Sheeran, P., Michalski, V., & Seifert, A. E. (2009). When intentions go public: Does social reality widen the intention-behaviour gap?. Psychological science, 20(5), 612-618. Norcross, J. C., & Vangarelli, D. J. (1988). The resolution solution: Longitudinal examination of New Year's change attempts. Journal of Substance Abuse, 1(2), 127–134. https://doi.org/10.1016/s0899-3289(88)80016-6 Oscarsson, M., Carlbring, P., Andersson, G., & Rozental, A. (2020). A large-scale experiment on New Year's resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLOS ONE, 15(12), Article e0234097. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0234097 📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabını @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv #ÖğrenciMotivasyonu #YılbaşıHedefleri #HedefBelirleme #KişiselGelişim #Motivasyon #2026Hedefleri
