Kendine Terapi

Mesut Güney Yılmaz
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Updated weekly

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

  1. 9 Aug

    Kitap Yazma Serüvenim, Yazmaya Nasıl Karar Verdim?

    Bu bölümde yaklaşık 15 yıl önce başlayan kitap yazma serüvenimden bir parça anlatıyorum.

    Kitap Yazma Serüvenim, Yazmaya Nasıl Karar Verdim?

  2. 2 Aug

    Narsistlerin Olduğu Bir Dünyada Ayakta Kalmak - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde, narsistlerin olduğu bir dünyada psikolojik sağlamlığını nasıl koruyabileceğini, sınır koymanın neden hayati olduğunu ve başkalarının seni tanımlamasına izin vermeden nasıl ayakta kalabileceğini konuşuyorum.

    Narsistlerin Olduğu Bir Dünyada Ayakta Kalmak - Mesut Güney Yılmaz

  3. 23 Jul

    Başkalarının Ne Düşündüğünü Bıraktığında Ne Olur? - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde, hayatımızı sessizce yöneten en büyük korkulardan birini konuşuyorum: "İnsanlar benim hakkımda ne düşünür?" Başkalarının fikirlerini önemsemekle, onların düşüncelerine göre yaşamak arasındaki ince çizgiyi; psikolojik araştırmalar, günlük hayattan örnekler ve bilimsel bulgular eşliğinde ele alıyorum.

    Başkalarının Ne Düşündüğünü Bıraktığında Ne Olur? - Mesut Güney Yılmaz

  4. 9 Jul

    Ertelemeye Devrimsel Bir Bakış - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde erteleme davranışıyla ilgili tüm bildiklerini unutturacak şeylerden bahsediyorum. Doğru bildiğin ne kadar yanlış varsa, hepsini çöpe atacaksın.

    Ertelemeye Devrimsel Bir Bakış - Mesut Güney Yılmaz

  5. 11 Jun

    Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde diyetlerden değil, yemekle kurduğumuz ilişkiden konuşuyoruz. Neden bazen aç olmadığımız halde yiyoruz? Sağlıklı beslenmek neden irade meselesinden çok bir sistem meselesi olabilir? James Clear'ın Atomik Alışkanlıklarkitabından, psikoloji araştırmalarından ve kendi deneyimlerimden yola çıkarak; alışkanlıklar, duygusal yeme, sezgisel yeme ve öz-şefkat üzerine samimi bir sohbet yaptık.

    Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşamak - Mesut Güney Yılmaz

  6. 23 May

    Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

    Çünkü bazı çocuklar gerçekten yaramaz değildir.Sadece kimsenin ifade edemediği duyguları davranışlarıyla anlatıyordur. Hadi konuşalım :)

    Çocuğun Öfkesi Kimin Bastırılmış Duygusu? - Mesut Güney Yılmaz

  7. 10 May

    Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz

    Bazen hiçbir şey hissetmiyormuş gibi geliyorsa, bu bir şeylerin bittiği değil; belki de zihnin seni korumaya çalıştığı anlamına gelir.Bu bölümde duygusal anesteziyi, yani hissizleşmeyi konuştum.

    Duygusal Anestezi: Neredeyse Her Şeye Karşı Hissizleşmek - Mesut Güney Yılmaz

  8. 12 Apr

    İyi Evlat Olma Sendromu - Mesut Güney Yılmaz

    Bu bölümde İyi Evlat Sendromu’nu masaya yatırıyoruz. Sevilmek için kendinden vazgeçenleri, “hayır” diyemeyenleri, hep güçlü görünmek zorunda hissedenleri… Ve en önemlisi, içten içe yorulan o sessiz tarafı. Kendini hep “iyi” olarak tanımladıysan, muhtemelen bu bölüm biraz canını sıkacak.Ama merak etme, bazen iyileşmek biraz rahatsız edici başlar.

    İyi Evlat Olma Sendromu - Mesut Güney Yılmaz
See All (73)

Ratings & Reviews

About

Günlük yaşam telaşında kendi kendine kaldığında, kendine yetebilmen için burdasın.

Information

  • Creator
    Mesut Güney Yılmaz
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    73
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Mesut Güney Yılmaz
  • Show Website
    Kendine Terapi

You Might Also Like