S0624-為什麼我會這樣做？如何療癒自己（書本：你發生過什麼事）

00:00 精彩片段
02:26 節目開始
05:50 創傷的釐清
11:34 定義創傷
16:47 內在創傷
21:21 如何找到創傷源
24:21 大腦的運作原理：下層腦跟理性腦
28:36 創傷的人的腦迴路
30:01 正常的人的腦迴路
37:26 別急著修復問題 而是平衡
41:15 用「發生過什麼事」取代「有什麼毛病」

你有想過我們為什麼會這樣做嗎？ 為什麼會有這樣的情緒？
為什麼總是看不慣一些事情？ 為什麼他這個情緒發生時，我會不開心？
一切的答案都藏在「創傷」裡。

這集我們以《你發生過什麼事》這本書為基礎， 聊聊創傷如何影響大腦運作與人際關係。

這集免費節目，你會聽到：
1、創傷不只是一段記憶，甚至會影響情緒、思考與行為
2、創傷的迷思與釐清，減少認知偏誤
3、創傷的大腦運作方式，為什麼讓人特別敏感、特別容易受傷
4、如何判斷自己或對方是否帶著創傷生活
5、如何陪伴與療癒的關鍵，不是修復，而是「調節」
這集適合所有正在關係裡感到挫折、或想更理解自己與他人的人。
如果你問過自己「我是不是有問題？」或是「他是不是有問題」 或想知道「我該怎麼面對一個受過傷的人？」
這集，會給你新的答案！


——— 付費內容 ———
關係裡最難的地方，不是我們不想努力， 而是對方的反應讓我們完全摸不著頭緒？
明明只是一句話，對方卻突然一個情緒爆炸； 明明只是日常小事，卻演變成一場大爭執。 你是不是也曾想過：「到底為什麼他會這樣？」
這集付費節目，幫你一起解開：
1、每個突如其來的衝突是在，背後一定都會有原因
2、透過「對方沒發生過什麼事」的理解，改變你對人的看法
3、為什麼我們常在關係裡進入「解離狀態」，以及該怎麼走出來
4、偏見是如何影響我們的眼光，讓我們更難理解彼此
5、如何透過「創傷後的智慧」，重新改寫人生的劇本
如果你想要在關係裡不再感到無力，學會陪伴自己與對方， 這集會給你全新的理解與實際做法。

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小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/

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