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10/09/2025

Gaza: cuerpos sacrificables

Hoy quiero invitarte a una conversación muy distinta a las que usualmente tenemos aquí, pero profundamente conectada con el corazón de este podcast. Hablé con Juan Ricardo Aparicio, docente de la Universidad de los Andes, sobre lo que está ocurriendo en Gaza. Una situación que nos confronta con algo que atraviesa todos los temas que hemos explorado: cómo algunos cuerpos son vistos como dignos de cuidado, de duelo y de vida, mientras que otros son desechados, invisibilizados o considerados sacrificables.Esta es una reflexión de revisión historica, pero también sobre cómo se jerarquiza el valor de los cuerpos en nuestro mundo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

10/09/2025

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42 min
31/07/2025

Mi segundo libro: Permiso Incondicional

En este episodio de Yo debería ser flaca quiero compartir algo muy especial contigo: el lanzamiento oficial de mi segundo libro, Permiso Incondicional: una guía para comer sin culpa, habitar tu cuerpo y transformar la ansiedad en confianza.Este libro, publicado por Penguin Random House, nace de mi deseo profundo de acompañarte a dejar de pelear contigo misma. Es una invitación a soltar la culpa, a habitar tu cuerpo con ternura y a transformar la ansiedad en un espacio de confianza.Mientras lo escribía, pensaba en todas las veces que yo misma me sentí atrapada en la exigencia y en la lucha, y en lo liberador que fue descubrir que podía darme un permiso radical: el de ser humana, con todo lo que eso implica. Este libro te invita a que te brindes este permiso y veas por ti misma las maravillosas posibilidades que se despliegan.See omnystudio.com/listener for privacy information.

31/07/2025

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15 min
23/07/2025

Una pregunta que me libera

En este episodio del podcast Yo debería ser flaca me inspiro en una conversación que escuché recientemente con la psicóloga Laurie Santos, sobre qué determina realmente nuestra felicidad.Santos es profesora de un curso muy popular sobre bienestar en la Universidad de Yale, y ha investigado durante años qué factores impactan nuestro nivel de satisfacción con la vida. Lo más sorprendente es que no es lo que solemos pensar: no se trata tanto de nuestras circunstancias externas, sino de nuestra mentalidad y nuestras acciones cotidianas.Estoy ahora de regreso —por un mes— en la casa en la que viví casi cinco años. He vuelto con mi hijo para pasar las vacaciones, y al recorrer estos espacios tan conocidos, contemplo lo abruptamente que ha cambiado mi vida. En este contraste tan marcado, resuena con fuerza lo que plantea Laurie Santos: lo que más influye en nuestro bienestar no es lo que nos pasa, sino cómo nos relacionamos con lo que nos pasa. La vida cambia —y siempre va a cambiar—, pero lo más determinante es quiénes somos frente a esas transiciones, especialmente cuando nos duelen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

23/07/2025

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13 min
4 MAR

Mi esposo es racional y yo "toda corazón"

¿Por qué la mayoría de mujeres nos quejamos de lo mismo? ¿Todos los hombres son insensibles o las mujeres exageramos? Invité a mi esposo Jorge Perdomo para hablar de este tema, ya que en esta relación tenemos la misma situación, pero tras 20 años de matrimonio, hemos encontrado estrategias que queremos compartir, para dejar de ver las diferencias como un problema y convertirlas en complemento.Soy Lina Balvuena y esto es Hablemos de ser Esposas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Mar

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44 min
SEASON 1

Canto y libertad, tres mujeres más allá del jazz

Escrito y narrado por Irene Littfack. Lucía Pulido, Gina Savino y Juanita Delgado son tres voces fundamentales en la escena del jazz colombiano. Sus intereses multidisciplinares, su rol como improvisadoras, su labor en la docencia y su mirada amplia del jazz como filtro de las músicas del mundo así lo confirman. Lucía, pionera de la fusión de las músicas tradicionales colombianas con otros géneros como el jazz, las músicas del mundo y las músicas experimentales, abrió una puerta para que otros artistas empezaran a indagar estas tradiciones musicales; Gina, multi-instrumentista, improvisadora, apasionada por las músicas del mundo y primera estudiante del énfasis de canto jazz en la Javeriana, es una de las grandes referentes del jazz en Colombia; Juanita, artista transdisciplinar, improvisadora libre y docente, ha creado sinergias entre la música y las artes vivas y ha concebido el jazz como un espacio de libertad para la creación musical y escénica. En este episodio de Jazz al Podcast, la periodista musical Irene Littfack, hace un perfil de estas tres artistas colombianas en el que se abordan temas como el inicio de sus carreras, sus referentes, la participación de las mujeres en el jazz y la creación musical desde la libertad y la diversidad.

S1

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22 min
SEASON 1

Cuatro obras pioneras en la fusión del Jazz con las músicas colombianas

Escrito y narrado por Carmen Mandinga. En un recorrido regional y cronológico, este episodio de Jazz al Podcast se detiene en cuatro piezas clave de las fusiones del jazz con las músicas colombianas. Comenzando por Macumbia de Francisco Zumaqué, pieza que hace parte del álbum homónimo lanzado en 1984, este viaje comienza en el Caribe Colombiano. Viajaremos a la década de 1990 donde nos detendremos en Coqueteos, composición de Fulgencio García que fue grabada por el pianista Héctor Martignon y que ejemplifica la proximidad musical del jazz con el pasillo y las músicas andinas colombianas. Luego iremos al Pacífico Colombiano de la mano del saxofonista Antonio Arnedo que grabó una versión de Mi Buenaventura, composición del gran Petronio Álvarez con arreglos del bajista palmireño Jairo Moreno. Culminaremos nuesta travesía en Colibrí, una obra que reúne el joropo, la bulería y la creación jazzística gracias a la creatividad musical del arpista Edmar Castañeda, quien contó con los arreglos del conguero Samuel Torres para estrenar la pieza junto la Big Band Bogotá en la edición 2010 del Festival Jazz Al Parque. Este episodio contiene breves fragmentos de las siguientes obras, bajo el derecho de cita o Fair Use: 1. Macumbia - Autor e intérprete Francisco Zumaqué - Sello Fonosema - 1984 2. Mi Buenaventura - Autor Petronio Álvarez - Intérprete Antonio Arnedo - Sello MTM - 1996 3. Coqueteos - Autor Fulgencio García - intérprete Héctor Martignon - Sello Zoho Music - 2010 4. Colibrí - Autor e intérprete Edmar Castañeda - Sello Arpa y Voz Records - 2009

S1

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21 min
SEASON 1

Constelaciones familiares en el jazz colombiano: los Arnedo y los Sandoval

Escrito y narrado por Andrés Gualdron. En las familias Arnedo y Sandoval surgieron algunos de los jazzistas más destacados en la historia de este género en el país. Julio Arnedo, activo desde mediados de siglo con orquestas como las de Lucho Bermúdez y Ramón Ropaín, abrió con sus enseñanzas el camino para la carrera de sus hijos: la del flautista y saxofonista Gilberto – también conocido como Tico - y la de Antonio – una leyenda nacional del saxofón soprano con una prolífica carrera discográfica. Los hermanos Sandoval, por su parte, han desarrollado un trabajo en torno al jazz que desde los años 80 los llevó a participar en las primeras versiones del festival Jazz al parque, a dejar una impronta como educadores y compositores y así mismo a cimentar el trabajo de Santiago (hijo de Germán), quien actualmente aporta una mirada contemporánea al género desde su labor como guitarrista. Este podcast incluye testimonios de diferentes generaciones de músicos de estas dos familias, quienes no sólo cuentan de sus vidas, viajes, aprendizajes e intercambios mutuos - sino que además, implícitamente, dan un testimonio invaluable de la transformación de la música en el país a lo largo de varias décadas.

S1

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24 min
SEASON 1

La historia de la big band Bogotá: 11 años de viaje espontáneo

Escrito y narrado por Astrid Avila. En sus 11 años de existencia, por la Big Band Bogotá han pasado una gran cantidad de compositores, arreglistas e intérpretes que han construido uno de los sonidos más decisivos del jazz contemporáneo colombiano. La orquesta ha hecho guiños a la música experimental y de vanguardia pero también ha propuesto una relectura del repertorio tradicional, teniendo como prioridad las obras de compositores colombianos. En este camino ha nutrido el repertorio musical para este formato, generando vínculos entre músicos y músicas de varias latitudes e inspirando la creación de más Big Bands en la ciudad. En la voz de varios de sus protagonistas, el podcast "La historia de la big band Bogotá: 11 años de viaje espontáneo"; propone un recorrido desde el origen del formato en Estados Unidos y su llegada a Colombia, pasando por las apuestas curatoriales que ha hecho el Festival Jazz al Parque, la construcción de comunidad a través de un repertorio único y también algunas preguntas sobre la circulación y la salvaguarda de este patrimonio musical de la ciudad de Bogotá. Bienvenidos y bienvenidas a un viaje sonoro por la orquesta de jazz más grande de la ciudad. Les invitamos a escuchar la música original de la Big Band Bogotá en el canal de YouTube de Jazz al parque y en el de la productora Studi-On. En este episodio aparecen fragmentos musicales bajo el derecho de cita o Fair Use: Lucho Bermúdez "Diana María" - Grabación de la televisión pública colombiana Inravisión - https://youtu.be/1CBHXipaKaQ Antonio Arnedo "Mi Buenaventura" - Grabación Jazz al Parque 2009 - https://youtu.be/KVhtEU43Zac Macumbia - Francisco Zumaqué - Big Band Jazz Bogotá - DVD Idartes 2014 https://youtu.be/TTPDlgGq_K0

S1

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51 min
SEASON 1

Carlos Flores Sierra, humanista del jazz

Escrito y narrado por Juan Martin Fierro. Carlos Flores Sierra fue uno de los pioneros del periodismo cultural y musical en Colombia. Gracias a sus extraordinarios programas de radio y televisión, Jazz Weekend y Jazz Estudio, se convirtió en una figura imprescindible para la difusión e investigación del jazz en el país desde finales de los años ochenta, propiciando además espacios como tertulias, conferencias y festivales dedicados a este género. En el primer capítulo de Jazz al Podcast, el periodista y escritor Juan Martín Fierro, uno de sus últimos discípulos, vuelve tras los pasos de Flores Sierra para reconstruir sus inicios en la revista Olas, en su natal Barranquilla, y para encontrar las razones que lo llevaron a tomar la decisión de renunciar a todo para dedicarse a vivir del jazz en Bogotá. Además de su carisma y su voz inconfundible, Flores Sierra aportó una mirada única, interdisciplinaria y profundamente humanista en su aproximación al jazz, siempre ligada a la literatura, a la historia y a todos los aspectos políticos y culturales que influyeron en su génesis y desarrollo a lo largo del siglo XX, el período que más le interesó. Los testimonios de Roberto Flores, su hijo cineasta; de la artista Claudia Ruiz, su compañera de vida y de trabajo; y de otros amigos y colegas como el poeta e investigador musical Miguel Iriarte y el músico y compositor Antonio Arnedo, enriquecen este recorrido por la vida y legado de este fascinante personaje, considerado por muchos como el gran humanista del jazz en Colombia. Músicas usadas bajo el derecho de cita y Fair Use: Maple Leaf Rag Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Wild Cat - Joe Venutti https://archive.org/details/78_wild-cat_joe-venuti-ed-lang-venuti-lang_gbia0023360a/_78_wild-cat_joe-venuti-ed-lang-venuti-lang_gbia0023360a_02_2.3_CT_EQ.flac

S1

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29 min
SEASON 1 TRAILER

Trailer: Irrepetible

Caracol Pódcast presenta:Irrepetible es el pódcast de la Comisión de la Verdad y su proceso de escucha de todas las voces para llegar al esclarecimiento de la verdad histórica sobre los hechos del conflicto armado colombiano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

S1 Trailer

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13 sec

Lo mejor de Colombia está por escucharse.