"Zwei Weibsen - unter sich."

Eva Niggl und Carola Schmidhammer.
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  • MENTAL HEALTH
  • MONTHLY

Hilfreiches und monatliche Impulse deiner zwei Lieblings-Bayerinnen! Passend zum Jahr des Feuerpferdes 2026. Eva Niggl & Carola Schmidhammer erzählen hier aus ihrem Praxisalltag. Was dabei rauskommt? Ein ehrlich-lustiger Ratsch "aus'm Nähkasterl". DAS begeistert sie selbst (ja, es gibt viel zu lachen) & dich gleich mit: Eine halbe Stunde Entspannen, Nachdenken und Schmunzeln. Jeden Monat neu. Jede Folge, um dich zu inspirieren & zu motivieren wieder viel mehr auf dich & deine Intuition zu hören. Also... auf geht's! Mehr zu Eva: www.EvaNiggl.de Mehr zu Carola: www.WeilWeibSeinfetzt.de

Episodes

  1. „Vogelwild“ ins Neue: Wie du stabil bleibst & warum jetzt so viel hochkommt | Folge #3 - April 2026

    3 DAYS AGO

    „Vogelwild“ ins Neue: Wie du stabil bleibst & warum jetzt so viel hochkommt | Folge #3 - April 2026

    Der April fühlt sich an wie ein Raketenstart! 🚀 Spürst du auch diesen Vorwärtsdrang, der gleichzeitig fast ein bisschen zu viel sein kann? Wir befinden uns im energetischen Jahr des Feuerpferdes – eine Kraft, die nach Freiheit ruft, uns aber besonders in der ersten Monatshälfte ordentlich durchschütteln kann. Wenn du gerade innere Unruhe, intensives Gefühlschaos oder sogar Momente von Panik spürst: Atme tief durch. Du bist nicht allein. Es ist kein Zeichen, dass etwas falsch ist, sondern dass dein System sich gerade neu sortiert. In dieser Episode zeigen wir dir, wie du den Mut findest, gerade jetzt – rund um den Neumond – deinen Weg zu gehen. In dieser Folge hörst du: Vogelwilder April: Warum gerade so viele Themen massiv hochkommen.Alltags-Hacks: Kleine, feine Dinge, die dein Leben sofort leichter machen.Behind the Scenes: Was Eva am Wochenende so getrieben hat.Carolas Favorit: Eine kurze Meditation, mit der du sofort wieder „deinen Platz“ einnimmst.Hol dir die Stabilität und Klarheit zurück, die du jetzt brauchst. Und natürlich wird – wie immer bei uns zwei Mädels aus Bayern – auch wieder viel gelacht! 🥨✨ Get ready for take off! Deine Eva Niggl & Carola Schmidhammer 📍 Spring direkt zur Übung:23:43 – Carolas Lieblings-Meditation: "Deinen Platz einnehmen" (ca. 7 Min.) Mehr über deine Gastgeberinnen: 🌐 Eva: ⁠⁠https://www.EvaNiggl.de⁠⁠ 🌐 Carola: ⁠⁠https://www.WeilWeibSeinFetzt.de⁠⁠ Bitte beachte: Die in diesem Podcast („Zwei Weibsen - unter sich.“) bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Aufklärung und Unterhaltung. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und Recherchen von Eva und Carola und können niemals die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker ersetzen. Setze niemals Medikamente (z. B. die Pille oder Hormonpräparate) eigenständig ab und beginne keine neue Therapie, ohne dies vorher mit einer medizinischen Fachkraft abzusprechen. Bei akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden suche bitte umgehend ärztliche Hilfe auf. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung. Für eventuelle Schäden, die aus der Anwendung der hier geteilten Informationen entstehen, übernehmen die Urheberinnen keine Haftung.

    34 min
  2. Krone auf, Maske ab: Warum wir uns ab 40 nicht mehr klein machen (Fawning & März-Energien) | Folge #2 - März 2026

    12 MAR

    Krone auf, Maske ab: Warum wir uns ab 40 nicht mehr klein machen (Fawning & März-Energien) | Folge #2 - März 2026

    Grüß dich und wie schön, dass du wieder eingeschaltet hast! Das hier ist unsere zweite gemeinsame Folge, und wir freuen uns riesig, diesen Raum heute wieder für dich zu öffnen. Falls du die erste Folge noch nicht kennst: Wir sind Eva Niggl (die Blonde;) und Carola Schmidhammer (die Dunkelhaarige;): Zwei Vollblut-Weibsen aus Bayern. Wir begleiten dich ehrlich, lustig und - eben auch - a bissl bayrisch durch die spannende Reise der Frau über 40. Vielleicht kennst du das: Du hast jahrelang funktioniert. Du hast gespürt, was andere brauchen, bevor sie es selbst wussten. In der Psychologie nennen wir das übrigens "Fawning"‘ – ein Überlebensmechanismus, bei dem gerade wir Frauen uns anpassen und klein machen, um Harmonie zu wahren. Damit machen wir heute Schluss! Denn mit über 40 klopft eine neue Wahrheit an deine Tür. Dieser neue Lebensabschnitt fragt dich nicht mehr: "Was wollen die anderen?", sondern: "Wer bist du, wenn du aufhörst, es allen recht zu machen?"Es ist Zeit, für dich einzustehen. Mutig und selbstbestimmt.  Passend dazu liefert uns der März eine gewaltige Grundenergie. Wir befinden uns im Jahr des Feuerpferdes – eine Kraft, die nach Vorwärtsdrang und Freiheit ruft. Doch diese Energie kann sich auch fordernd anfühlen, besonders an den Portaltagen im März, wenn die Schleier dünn sind und alte Themen hochkommen. Vielleicht spürst du eine innere Unruhe oder sogar Momente von Panik. Das ist kein Zeichen, dass etwas falsch ist, sondern dass sich dein System neu sortiert. Damit du in diesen Momenten nicht weggeschwemmt wirst, möchten wir dir ein Werkzeug schenken: Den Klopfimpuls von Eva zur Erdung. Wie das geht? Eva leitet dich durch. In Gelassenheit liegt deine wahre Macht. Ich, Carola habe dazu einen Tipp für dich dabei: Deine Innere Königin. Diese Haltung hilft dir, die März-Energie für dich zu nutzen, statt gegen sie zu kämpfen. Hör also so gern rein - in Folge Zwei von "Zwei Weibsen - unter sich". Carola & Eva. ______ Kapitel: 00:00 Hello again! - Wir Frauen über 40 03:00 Fawning als Überlebensmechanismus 07:10 Schluss mit Anpassung - Neuanfang ab 40 12:50 EFT Klopftechnik gegen Panik 14:15 Warum Erdung bei innerer Unruhe so wichtig ist 16:10 Selbstbestimmung lernen 19:10 "Bin ich jetzt egoistisch oder wie?" 21:49 die Portaltage & Energie März 2026 plus Tipps. 26:44 die Sinnfrage. einfach sein. 28:08 Emotionale Gelassenheit - die Königin in dir. 31:24 Ausblick / Das Jahr des Feuerpferdes Mehr über deine Gastgeberinnen: 🌐 Eva: ⁠http://www.EvaNiggl.de⁠ 🌐 Carola: ⁠http://www.WeilWeibSeinFetzt.de⁠ Bitte beachte: Die in diesem Podcast („Zwei Weibsen - unter sich.“) bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Aufklärung und Unterhaltung. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und Recherchen von Eva und Carola und können niemals die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker ersetzen. Setze niemals Medikamente (z. B. die Pille oder Hormonpräparate) eigenständig ab und beginne keine neue Therapie, ohne dies vorher mit einer medizinischen Fachkraft abzusprechen. Bei akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden suche bitte umgehend ärztliche Hilfe auf. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung. Für eventuelle Schäden, die aus der Anwendung der hier geteilten Informationen entstehen, übernehmen die Urheberinnen keine Haftung.

    35 min
  3. Frauen über 40: Hormonchaos & Psyche verstehen | Folge #1 - Februar 2026

    10 MAR

    Frauen über 40: Hormonchaos & Psyche verstehen | Folge #1 - Februar 2026

    Frau über 40 und plötzlich fremd im eigenen Körper? Dann bist du hier sowas von richtig! Willkommen bei „Zwei Weibsen - unter sich“! Kennst du das Gefühl? Du blickst in den Spiegel und erkennst dich selbst nicht wieder. Irgendetwas treibt dich um, eine unbestimmte Unruhe nagt an dir, aber du kannst den Finger nicht auf die Wunde legen? Viele Frauen in der Lebensmitte erleben genau diesen Zustand – und oft ist die erste Anlaufstelle, der Hausarzt, keine Hilfe. Wenn du dich mit deinen Symptomen nicht ernst genommen fühlst, bist du nicht allein. In der ersten Folge von „Zwei Weibsen - unter sich“ brechen Eva und Carola das Schweigen über Themen, die oft im Verborgenen bleiben. Stimmungsschwankungen und Hormonchaos: Wenn die Psyche Achterbahn fährt! Hormone sind die unsichtbaren Regisseure unseres Wohlbefindens. Besonders der Zyklus über 40 verändert sich massiv. Progesteron und Östrogene beeinflussen nicht nur den Körper, sondern massiv die Psyche. Wir sprechen offen über: Hormone und ihre Wirkung: Warum sinkende Spiegel oft zu Selbstzweifeln und unerklärlichem Frust führen.Panikattacken & Co.: Wenn Ängste plötzlich den Alltag bestimmen.#PMS Deluxe: Warum die Tage vor den Tagen plötzlich zur emotionalen Zerreißprobe werden.Medical Gaslighting: „Das ist nur der Stress“. Ein großes Problem vieler Frauen ist Medical Gaslighting. Man wird vertröstet, Symptome werden als psychosomatisch abgetan, während das Zusammenspiel von Psyche und Schilddrüse oder die Langzeitfolgen der Pille völlig außer Acht gelassen werden. Eva und Carola nehmen dich mit auf eine Reise durch diese medizinischen Blindstellen. Und: In der heutigen Folge werfen wir gemeinsam einen neuen Blick auf die Menopause und geben einen energetischen Ausblick auf dein 2026! Wir tauschen Frust im Alltag gegen neuen Mut. Die Menopause muss kein Schreckgespenst sein, sondern kann als radikaler Neuanfang verstanden werden. Passend dazu werfen wir einen Blick voraus: 2026 – das Jahr des Feuer-Pferdes (Chinesische Astrologie). Was bedeutet diese kraftvolle Energie für uns Frauen in der Lebensmitte? Hör jetzt rein in die erste Folge von „Zwei Weibsen - unter sich“ und finde heraus, dass du mit deinem Hormonchaos nicht allein bist! Viel Spaß. Eva & Carola. ______ Kapitel: 00:00 Das Intro... zum Intro 01:10 Was uns Frauen so umtreibt - im Februar. 08:31 "Hormon?!" 10:10 Frauenfrust im Alltag vs. Mut. 11:53 Panikattacken, Stimmungsschwankungen & Co 13:10 Zyklus ab 40. Hormonchaos verstehen.  15:00 Progesteron & Östrogen: Wie Hormone deine Psyche steuern 16:42 Selbstzweifel in der Lebensmitte. PMS Deluxe.18:00 Psyche und Schilddrüse. 18:36 Die Pille - und ihre Langzeitfolgen? 23:21 Evas herrlich weibliche Brandrede. 25:50 Menopause - neu gedacht: Mut statt Alltagsfrust. 31:22 Tipp für "auf den Weg" - Schluss mit medicalgaslighting  33:24 dein Jahr des Feuerpferdes 2026. Mehr über deine Gastgeberinnen:🌐 Eva: http://www.EvaNiggl.de🌐 Carola: http://www.WeilWeibSeinFetzt.de Bitte beachte:Die in diesem Podcast („Zwei Weibsen - unter sich“) bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Aufklärung und Unterhaltung. Sie stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar. Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und Recherchen von Eva und Carola und können niemals die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen qualifizierten Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker ersetzen. Setze niemals Medikamente (z. B. die Pille oder Hormonpräparate) eigenständig ab und beginne keine neue Therapie, ohne dies vorher mit einer medizinischen Fachkraft abzusprechen. Bei akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden suche bitte umgehend ärztliche Hilfe auf. Die Nutzung der Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung. Für eventuelle Schäden, die aus der Anwendung der hier geteilten Informationen entstehen, übernehmen die Urheberinnen keine Haftung.

    37 min
  • 3 Episodes

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