Coran de Ton coeur

Oustadha Zaynab
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  • ISLAM
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 Bienvenue sur Coran de TON Cœur, le podcast qui t’aide à reconnecter ton cœur à ton Coran.  Ces moments de sérénité sont animés par Oustadha Zaynab, enseignante de Coran passionnée et interne en médecine générale.   Ici, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #95 - Le Coran sera ton chemin vers la lumière

    2 DAYS AGO

    #95 - Le Coran sera ton chemin vers la lumière

    Et si ton rapport au Coran changeait dès l’instant où tu réalises vraiment Qui te parle ? Le Coran n’est pas un texte parmi d’autres. Ce n’est pas un livre de sagesse, ni un ouvrage philosophique. C’est la parole d’ALLAH ﷻ. Une parole réelle, vivante, adressée à toi. On parle également de ce qui a transformé les compagnons : ils connaissaient ALLAH ﷻ avant d’ouvrir le Coran. Et c’est ce lien-là qui rend la lecture bouleversante, au point de faire pleurer, au point de changer une vie. Je te partage ensuite des pistes simples et puissantes pour vivre avec le Coran au quotidien :  apprendre son sens,  pratiquer le tadabbur sans se compliquer,  agir dès qu’on comprend,  faire du Coran le cœur de la maison.  Pas avec des objectifs irréalistes, mais avec des habitudes accessibles et pleines de baraka. Et surtout, je voudrais que tu retiennes ça : tu es chanceux, chanceuse. Le Coran n’était pas obligé de te parvenir. Si tu l’as entre les mains, si tu l’écoutes, c’est un signe. Alors ne laisse pas cette lumière sur une étagère. Bonne écoute, et qu’ALLAH ﷻ fasse du Coran le printemps de nos cœurs. **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  2. #56 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 2

    6 DAYS AGO

    #56 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 2

    Dans cet épisode de « Prophète de ton cœur », nous découvrons le Prophète ﷺ dans son rôle de père et de grand-père, au cœur de ce qu’on pourrait appeler une véritable pédagogie du cœur. À travers plusieurs scènes authentiques, l’épisode montre comment il honore ses enfants et petits-enfants, écoute leurs émotions et protège leur foi, tout en respectant les limites du licite et de l’illicite. Nous revenons notamment sur l’épisode où Fatima رضي الله عنها vient le voir, profondément touchée par le projet de mariage d’Ali رضي الله عنه avec la fille d’Abu Jahl. Le Prophète ﷺ ne minimise pas sa douleur, ne se moque pas de sa jalousie… À travers plusieurs exemples, cet épisode nous invite à revoir notre rapport à l’éducation :  considérer les émotions de l’enfant comme dignes d’être entendues, même à l’âge adulte, redonner toute sa place au rôle du père, et faire de la maison un espace où la foi se transmet d’abord par la présence, la douceur et l’exemple, plutôt que par la pression. ****************************Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  3. #94 - La méthode 6446 pour mémoriser ton Coran

    26/12/2025

    #94 - La méthode 6446 pour mémoriser ton Coran

    Dans cet épisode, je te présente la méthode 6446, une approche simple et structurée pour mémoriser le Coran avec constance, sans te mettre une pression démesurée. On parle de discipline, de rythme, et surtout de l’importance de la révision : sans elle, on construit d’une main et on détruit de l’autre. Oustadha Zaynab revient aussi sur l’esprit des compagnons رضي الله عنهم, qui avançaient par petits blocs en privilégiant la compréhension et l’application. Enfin, je t’explique comment cette méthode peut t’aider à te préparer à Ramadan, en construisant dès maintenant un rendez-vous quotidien avec le Coran, même court, mais constant. **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  4. #55 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 1

    22/12/2025

    #55 - Prophète ﷺ de ton cœur : Sa vie privée, une mine d’or pour nous - partie 1

    Dans cet épisode de « Prophète de ton cœur », nous découvrons le Prophète ﷺ dans sa vie privée, en tant qu’époux : un mari profondément loyal, tendre, joueur et pleinement présent. À partir de scènes rapportées par ses épouses, notamment par ‘Aïsha رضي الله عنها, nous voyons comment : il honorait Khadija رضي الله عنها bien après sa mort, il assumait son amour pour ‘Aïsha رضي الله عنها, il créait des moments de jeu et de joie dans le couple, il écoutait réellement, avec patience et attention. Nous évoquons aussi sa parole : « Le meilleur d’entre vous est celui qui est le meilleur envers sa famille, et je suis le meilleur envers ma famille », et ce qu’elle signifie pour nous aujourd’hui, à une époque où la notion de “virilité” est souvent déformée. Un épisode qui t’invite à redécouvrir la masculinité prophétique comme un modèle d’équilibre : force sans domination, douceur sans faiblesse. ****************************Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 ****************************🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  5. #93 - Ce que la musique te prend sans que tu t’en rendes compte

    19/12/2025

    #93 - Ce que la musique te prend sans que tu t’en rendes compte

    Dans cet épisode, on aborde un sujet sensible mais incontournable : la musique. Pas pour trancher en mode “halal/haram” — ce n’est pas mon rôle — mais pour revenir à l’essentiel : qu’est-ce que la musique fait à ton cœur et à ton rapport à ALLAH ﷻ ? À partir de la ayah de sourat Al-Isra (17:64), on questionne l’idée d’un “son” qui détourne, qui occupe le vide, qui devient un dopant émotionnel… et surtout, on se demande ce que ce bruit permanent nous vole : le silence, la présence, l’espace du dhikr, l’écoute du Coran, et même la capacité de s’entendre soi-même. On parle aussi de la puissance de la répétition (dans le dhikr comme dans ce qu’on consomme au quotidien) et des pièges de Shaytan. **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m
  6. #54 - Prophète ﷺ de ton cœur : Il dépensait pour s’élever

    15/12/2025

    #54 - Prophète ﷺ de ton cœur : Il dépensait pour s’élever

    Dans cet épisode de « Prophète de ton cœur », nous partons d’un hadith où le Prophète ﷺ se fait pratiquer la hijama, paie le praticien et affirme : « Le meilleur de vos remèdes est la hijama. » À partir de ce hadith, j'avais à coeur d'ouvrir une réflexion sur la santé, le soin et la responsabilité du croyant envers son corps. Cet épisode t’invite donc à revoir ton rapport au soin : cesser d’avoir honte de dépenser pour ta santé, voir ton corps comme une amana, Prendre soin de toi, non par culte de toi, mais par amour pour Celui qui t’a confié ce corps. ****************************Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  7. #92 - Comme les abeilles

    12/12/2025

    #92 - Comme les abeilles

    Les abeilles ont une sourate à leur nom, et le Prophète ﷺ nous dit que « le croyant est comme l’abeille ». Dans cet épisode, on médite sur ces versets et ce hadith pour comprendre comment s'inspirer des abeilles pour notre quotidien : se nourrir de ce qui est pur, produire du bien, et traverser la vie des gens sans rien casser, en laissant derrière soi une douceur qui demeure. **************************** Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** Récitateur : Cheikh Abdallah Basfar **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  8. #53 - Prophète ﷺ de ton cœur : Plus de père, plus de fils et pourtant…

    08/12/2025

    #53 - Prophète ﷺ de ton cœur : Plus de père, plus de fils et pourtant…

    Dans cet épisode de « Prophète de ton cœur », nous plongeons dans une dimension souvent méconnue de la vie du Prophète ﷺ : celle de ses pertes. Né orphelin de père, ayant perdu sa mère, puis certains de ses plus proches soutiens et même ses fils, le Prophète ﷺ a traversé une succession d’épreuves. À partir de ces événements, nous découvrons comment ALLAH ﷻ a éduqué Son messager ﷺ en lui retirant peu à peu les appuis humains pour raffermir son appui sur Lui seul. Naître sans père, perdre ses fils, ne pas laisser derrière lui une lignée masculine : tout cela n’est pas un hasard, mais une pédagogie divine qui nous enseigne que la guidance ne se transmet pas par le sang, mais par la lumière de la foi. ****************************Chaque lundi tu auras le plaisir de trouver un épisode au format court sur notre Prophète ﷺ, un Coran qui marche sur terre, comme le décrivait si bien son épouse et notre mère Aicha (qu'ALLAH soit Satisfait d'elle). L'occasion de visualiser ensemble à quoi ressemble concrêtement de vivre un mode de vie coranique. Belle écoute !Si tu as apprécié et appris de cet épisode, et que tu souhaites faciliter sa diffusion à plusieurs amoureuses du Coran, n'hésite pas à laisser le nombre d'étoiles de ton choix et un commentaire sur ton application d'écoute préférée inchaALLAH 🤗 **************************** 🏠 100% femmes → La Maison des Salihaat : ici 📝  Retrouve l'épisode en format écrit : ici  🌟  Me rejoindre sur Instagram : ici 💌  Recevoir la Lettre du Vendredi : ici  🌟  Embarquer pour la formation Coran de ma vie 🤝 : ici  *************************** ☀️ Je suis Oustadha Zaynab et j’aime particulièrement aider mes sœurs à AIMER, APPRENDRE, COMPRENDRE et VIVRE durablement leur Coran, quelque soit leur situation, grâce à une approche efficace et adaptée à leur profil⁠.⁠ Dans le podcast Coran de ton Coeur, on redonne chaque semaine un nouveau souffle à divers pans de ta vie au regard de ton Coran.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
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    Oustadha Zaynab
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    2022 - 2026
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