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Maintenant, vous savez

Vous connaissez, mais est-ce que vous savez ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour savoir vraiment ce qui se cache derrière les mots, sigles, concepts qui font notre actualité. Après, vous pourrez dire que vous savez. Abonnez-vous à la newsletter de Maintenant Vous Savez sur Kessel. Les épisodes de Maintenant Vous Savez sont disponibles sans publicités pour les abonnées à la chaîne Bababam+ sur Apple Podcasts. Si vous souhaitez écouter les épisodes sans interruption, rendez-vous sur la chaîne Bababam+ d'Apple Podcasts Abonnement Maintenant Vous Savez Pour celles et ceux qui ne sont pas abonné.es, tous les épisodes restent évidemment disponibles gratuitement sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Castbox, Podcast Addict, Amazon Music, Voxeus.

  1. Quels sont les 5 conseils pour vaincre la procrastination ?

    15 HR AGO

    Quels sont les 5 conseils pour vaincre la procrastination ?

    On a tous déjà remis une tâche au lendemain. Ce dossier à finir, ce mail à envoyer, cette séance de sport à commencer… On se dit qu’on aura plus d’énergie plus tard, qu’on s’y mettra après une petite pause… Et finalement, on repousse encore. Puis la culpabilité s’installe, le stress monte, et on se retrouve à tout faire dans l’urgence…  Comprendre la procrastination pourrait permettre de mieux la combattre. Selon Manon Bouchez, psychologue clinicienne, interrogée par la Clinique E-Sante en février 2025, la procrastination serait étroitement liée à l’estime de soi. Plus une personne doute d’elle-même, plus elle est susceptible de reporter les choses au lendemain. Pourquoi est-ce qu’on procrastine ? Quels conseils concrets peuvent me permettre d’arrêter de procrastiner ? Comment la TCC peut m’aider à moins procrastiner ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : ⁠Quels sont les 3 conseils pour lire plus souvent ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour mieux s’informer sur les réseaux sociaux ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour améliorer sa posture au bureau ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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