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30-09-2015

#428 Diario de una esclava (V)

El fuego... el placer. Dos formas de marcar para siempre a una persona, de revivir el momento en que toda frontera se ha despedazado. El quinto episodio de Diario de una esclava, una experiencia de Fernanda Tapia. ATENCIÓN: Este podcast no es adecuado para menores de edad.

30-09-2015

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10 min
26-07-2024

Happy Birthday @adventurousape!

Happy Birthday @adventurousape!

26-07-2024

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1 min
03-06-2024

Ponte en los Zapatos del Otro

Pongámonos en el ejercicio de sentir con otros, pero primero pensar en otros. Las personas confunden la compasión con la lástima, y también temen que se les tenga compasión porque los hace sentirse víctima. No imaginan el amor que se están perdiendo.

03-06-2024

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13 min
06-10-2015

#09 Mantente en forma cuando viajes

¿Eres de los que toman vacaciones hasta de tu ejercicio y alimentación? No están mal los breaks, pero estar en forma incluso cuando viajas es posible, nos explica Patty López de la Cerda. Platicó con Jamie Granger, entrenadora personal de Rihanna, y obtuvo tips (como limitar los antojos al 20% de tu menú), llevar tu ropa de entrenamiento y hacer un esfuerzo extra para hacer ejercicio aunque estés cansado.

06-10-2015

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11 min
11-08-2015

Patty López de la Cerda #01 10 tips para estar en forma

Para estar bien no se necesita sufrir: basta tener determinación... y para ayudarte, Patty López de la Cerda tiene diez consejos que pronto te ayudarán a obtener resultados. Por ejemplo, olvídate de dietas y aprende a comer, toma agua suficiente, aléjate de los productos light y sé constante en el ejercicio... y todo, un día a la vez. Y Patty, de verdad, sabe de lo que está hablando.

11-08-2015

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23 min
03-11-2015

#13 Derrota al miedo · Patty López de la Cerda

Recuerda, todos sentimos miedo: la clave es lo que elijas hacer con él. Patty López de la Cerda sabe que el miedo es uno de los factores que frenan los logros que te esperan.

03-11-2015

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15 min
20-10-2015

El mito de los carbohidratos · Patty López de la Cerda

¿Crees que para ponerte en forma y bajar de peso necesitas decirle adiós a los carbohidratos? Patty López de la Cerda te explica por qué estás equivocado: la clave está en el tipo y cantidad de alimentos. Además, tumba varios mitos, como la prohibición de comerlos en la noche.

20-10-2015

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13 min
26-07-2022

#3 Resolvamos Dudas - Dixo

¿Se necesitan más dosis de vacunas contra covid-19? ¿Qué es la viruela del mono? Hablemos de prevención y mucho más. ¡Resolvamos dudas! #PreguntaleAlDrPacoMoreno Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26-07-2022

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17 min
12-04-2016

#14 La voz de las Estereotipas · Bestiario

México vive un debate indispensable acerca de los derechos de la mujer y contra la agresión y violencia que sufren todos los días y a todas horas... en un país donde matan a cinco mujeres cada día (y dónde una mujer que denuncia una agresión sexual recibe acoso y amenazas de muerte). Por eso, tres mujeres decidieron llevar la protesta y la crítica a otro nivel: el de los memes y videos. Catalina, Estefania y Marcela están poniendo en el debate la equidad y el machismo de todo el tiempo y de eso hablan con Marion y Risco en un podcast divertido, directo y que obliga a reflexionar.

12-04-2016

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29 min
26-01-2017

#457 Diario de una esclava (XIV) · Fernanda Tapia

Todos sabemos que el amor deja marcas para siempre... marcas que son más profundas cuando la relación es total. En este episodio, Fernanda Tapia cuenta cómo volvió permanentes las señales que la hacían parte de su amo, en una tarde de dolor y deseo, sin vuelta atrás. OJO: este podcast no es para menores de edad. Escucha el resto de la serie aquí.

26-01-2017

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13 min

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