Écris avec moi

Johanna Lemarechal
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  • Spirituality
  • Updated weekly

Écris avec moi, c'est un podcast pour ceux qui osent regarder en eux-mêmes. Chaque épisode, je plonge dans un sujet profond honte, perfectionnisme, shadow work, schémas qui se répètent avec l'écriture comme outil de transformation. Pas de théorie. Du vécu. De la vulnérabilité. Et des invitations concrètes à écrire pour aller là où tu n'oses pas encore aller seul·e. Johanna — créatrice d'Écris avec moi.

  1. 31 Aug

    Intention du cœur vs intention de l'ego la vraie différence

    👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte ⁠📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about ⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com ⁠⁠⁠💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com Johanna, j'explore la connaissance de soi, la conscience, l'énergétique, le travail de l'ombre, le retour à soi et le changement de réalité. Coach en transformation intérieure et blocages inconscients et enseignante spirituelle

  2. 24 Aug

    Plus tu contrôles moins tu obtiens ce que tu veux !

    Est-ce que tu t'es déjà demandé si c'est ton besoin de contrôler le résultat qui t'empêche de l'obtenir ? 👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte ⁠📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moiExplorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about ⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com ⁠⁠⁠💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com Johanna, j'explore la connaissance de soi, la conscience, l'énergétique, le travail de l'ombre, le retour à soi et le changement de réalité. Coach en transformation intérieure et blocages inconscients et enseignante spirituelle CHAPITRES : 00:00 — On crée notre propre souffrance sans le savoir 01:02 — Le contrôle, comment j'ai souffert sans comprendre pourquoi 02:27 — Rencontrer l'amour en lâchant prise 05:35 — Projections, attentes, suppositions les pièges qu'on se tend 07:49 — Changer de niveau de conscience pour sortir de la boucle 10:18 — Depuis que j'ai arrêté de contrôler ce qui a changé

  3. 17 Aug

    Ce que la créativité m'a appris et ce que ça a changé dans ma vie

    👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations, ressources et invitations quotidiennes, lives c'est gratuit, ateliers.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal⁠⁠⁠⁠⁠ Coach en transformation intérieure et blocages inconscientset Enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur

  4. 12 Aug

    L'acceptation comme chemin de transformation

    👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations, ressources et invitations quotidiennes, lives c'est gratuit, ateliers.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal⁠⁠⁠⁠ Coach en transformation intérieure et blocages inconscientset Enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur DESCRIPTION DE L'EPISODE : Est-ce qu'il t'arrive de résister à ce qui se passe dans ta vie de lutter contre certaines situations, certains résultats, certaines expériences ? Dans cet épisode je te parle d'acceptation. Pas comme une résignation, pas comme une faiblesse mais comme une des clés les plus puissantes de transformation intérieure. Depuis que je me réfère aux lois énergétiques dans ma vie, j'ai compris quelque chose d'important. Quand on comprend que ce qu'on expérimente est le reflet de ce qu'on a émis consciemment ou inconsciemment on ne peut que accepter. Pas parce que c'est facile, mais parce que ça devient logique. Je partage dans cet épisode comment l'acceptation m'a permis de traverser des moments difficiles, notamment après le deuil de mon père, et comment le développement de mon observateur intérieur m'a aidée à ne plus m'identifier à ce que je vivais.

  5. 3 Aug

    L'enseignement arrive quand tu es prêt à le recevoir

    📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes, lives c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal⁠⁠⁠ Johanna : Écris avec moi Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi. Ma zone de génie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnérabilité et honnêteté radicale Coach et Enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur

  6. 29 Jul

    Pourquoi tu te sens épuisée et comment retrouver tes ressources

    📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes, lives c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → ⁠⁠https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal⁠⁠ Johanna : Écris avec moi Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi. Ma zone de génie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnérabilité et honnêteté radicale Coach et Enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur

  7. 21 Jul

    Pourquoi plus tu donnes, moins tu obtiens !

    📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 💌 Une question par jour pour apprendre à te connaitre : → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/une-question-par-jour⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ou dans ma communauté ⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → ⁠https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal⁠ Johanna : Écris avec moi Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi. Ma zone de génie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnérabilité et honnêteté radicale Thérapeute Holistique et enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur DESCRIPTION DE LA VIDEO : Tu as l'impression de tout donner dans ton travail, ta relation, tes projets et pourtant les résultats ne suivent pas. Tu t'épuises, tu forces, et tu ne comprends pas pourquoi ça bloque.Dans cette vidéo je t'explique un concept qui a tout changé pour moi : le potentiel en excès. Ce n'est pas un blocage intérieur, ce n'est pas une croyance limitante c'est une question énergétique. Et quand tu vas comprendre ça, tu vas enfin comprendre pourquoi donner plus ne donne pas plus de résultats.Je te partage mon expérience concrète de ces dernières semaines, les signaux que j'ai ignorés trop longtemps, et surtout comment rééquilibrer son énergie pour sortir de cette boucle.

  8. 13 Jul

    Jugement, critique, comparaison :d'où ça vient ?

    📣 Rejoins la communauté gratuite Écris avec moi Explorations d'écriture, ressources et invitations quotidiennes c'est gratuit.⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ 💌 Une question par jour pour apprendre à te connaitre : → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/une-question-par-jour⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ou dans ma communauté ⁠ → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👤 Accompagnement individuel → Prendre rdv pour un appel découverte : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/sunnyjohsun/appel-decouverte⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me contacter ou me retrouver : 👩‍💻 Site → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ecrisavecmoi.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 Mail → johanna@ecrisavecmoi.com 🎥 Youtube → https://www.youtube.com/@Johanna.lemarechal Johanna : Écris avec moi Depuis 6 ans j'écris chaque matin. Par l'écriture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour à soi. Ma zone de génie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnérabilité et honnêteté radicale Thérapeute Holistique et enseignante spirituelle Mon intention : te guider vers l'intérieur CHAPITRES : 0:00 Ces trois voix dans ta tête dont personne ne parle 1:10 Ce que le jugement et la critique révèlent vraiment de nous 2:41 Le jugement : quand on ne s'en rend même pas compte 6:28 Ce n'est pas de la lucidité c'est un mécanisme de survie 7:03 Le lien entre jugement, critique et honte 8:27 Comment j'utilisais le jugement pour me protéger 9:06 La première étape : mettre de la conscience sur ces voix 11:08 Qu'est-ce que ça dit de moi quand je juge les autres ? 13:35 Le principe du miroir appliqué au jugement 16:28 La voix de la comparaison d'où elle vient 17:05 Comment la comparaison m'a amenée à me trahir moi-même 19:45 Pourquoi j'ai supprimé Instagram il y a 3 semaines 21:00 Comparaison saine vs comparaison toxique 25:00 Développer sa compassion pour sortir du jugement 26:43 Les deux questions qui changent tout DESCRIPTION DE LA VIDEO Est-ce que tu as déjà vraiment observé les voix qui parlent dans ta tête ? Ce coloc infernal qui juge, qui critique, qui compare en permanence, souvent sans qu'on s'en rende compte ? Dans cet épisode on parle de trois voix intérieures que beaucoup d'entre nous portent sans les avoir jamais vraiment regardées en face. La voix du jugement. La voix de la critique. Et la voix de la comparaison. Ce ne sont pas des défauts de caractère. Ce sont des mécanismes de survie, souvent liés à la honte ou autres traumastimes qui se sont installés en nous depuis des années et qui, énergétiquement et psychologiquement, nous maintiennent dans des boucles dont on n'arrive pas à sortir. Dans cet épisode tu vas comprendre d'où viennent ces voix, ce qu'elles protègent vraiment en toi, et surtout comment commencer à t'en libérer grâce à deux questions simples mais puissantes que j'utilise moi-même au quotidien. Et je te partage aussi une décision que j'ai prise il y a quelques semaines supprimer Instagram de mon téléphone et ce que ça a changé concrètement pour moi. La suite de cette exploration avec l'angle énergétique cette fois arrive très prochainement sur la chaîne. #voixinterieures #jugement, #critique, #comparaison, #honte, #mecanismedesurvie, #developpementpersonnel, #paixintérieure, #bienetremental, #estimedesoi, #travailsursoi, #eveilspirituel, #ecrisavecmoi, #dialogueinterieur

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    Johanna Lemarechal
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    2024 - 2026
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    © Johanna Lemarechal
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