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📚 品牌介紹：特多勁 TURTLEGYM
特多勁 TURTLEGYM 是台灣熟齡健身的先行者，也是台灣第一個投入銀髮精準運動的企業，深耕超過 16 年。
不僅打造超過 1500 個場域，更是全球第一個讓「精準運動」智慧化、計畫化的企業， 透過持續累積與分析運動數據，幫助使用者看到自己的進步，也讓運動變得更精準、更貼近生活、更有趣。

📌 更多資訊與服務

特多勁 TURTLEGYM 官方網站：https://www.turtlegym.com.tw/

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同本書的YouTube版本：https://www.youtube.com/watch?v=Dl-n8K4XR5Y

我最喜歡這本書的地方，是讓我對於自己的健康狀態更有掌控感！！

因為以過去來說，我知道該怎麼吃、怎麼做對身體比較好，但是我不會知道我現在人在哪邊，而跟著做之後可以往哪裡走，但是藉由抓到身體的幾個數字，這種方向感就出來了～

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