108 Milliards

Mounia Erkha
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108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha, ancienne investisseuse devenue coach. J’ai fondé la méthode 108 Milliards pour une raison simple : apprendre à reprogrammer son cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Aujourd’hui, nous accompagnons des dirigeants et nous formons une nouvelle génération de coachs. Pour cette saison 4 du podcast, je ne serai plus seule. Je partage désormais le micro avec mon camarade Antoine Chauffrut, coach et Head of Community chez 108 Milliards. À tour de rôle, nous allons mener des conversations profondes avec d’autres humains, autour de ce qui compte vraiment : votre santé mentale, votre développement personnel et spirituel. Dans cette saison 4 de 108 Milliards, nous poursuivons les séries ouvertes dans la saison 3 — sur la longévité, la médecine fonctionnelle, la mort et la transmission. Et nous ouvrons de nouveaux chemins : une série dédiée à ce que signifie vraiment « cheminer », et bien plus d’épisodes consacrés à la santé mentale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. J’ai tout plaqué pour 100 défis à travers le monde : ce que j’ai appris après 1000 jours — Ulysse Lubin — S4E31

    3 DAYS AGO

    J’ai tout plaqué pour 100 défis à travers le monde : ce que j’ai appris après 1000 jours — Ulysse Lubin — S4E31

    Peut-on mener une vie hors norme tout en changeant des couches à Marseille ? J'ai eu le plaisir d'échanger avec Ulysse Lubin, l’auteur de Mille jours en quête de sens pour comprendre comment celui qui a réalisé 100 défis à travers le monde opère aujourd'hui sa plus grande transition : passer de la "divergence" (la quête effrénée de nouveauté) à la "convergence" (la construction d'un héritage durable). Je savais qu’Ulysse avait une philosophie de vie bien à lui, un truc qui marque et inspire les gens qu’il rencontre. Il en a créé un manifeste “Supranormal” pour éclairer le chemin d’autres aventuriers des temps modernes. Loin de la performance, il nous propose de traquer nos 'modes par défaut' et à écouter les signaux internes, qui nous alertent lorsque nous ne sommes plus à notre place. Dans cet épisode, nous explorons : • La philosophie Supranormal : Comment dépasser le "normal" (ce masque social soutenu par la peur du regard des autres) pour vivre une vie libre, intense et alignée. • La théorie des "moments de bascule" : Pourquoi la trajectoire d'une vie entière dépend souvent d'une note d'examen manquée ou d'une rencontre avec un inconnu. • Le signal de la "boule noire" : Apprendre à identifier cette manifestation physique du désalignement pour oser quitter le confort d’une situation qui ne nous fait plus vibrer. • De la divergence à la convergence : Le défi de l'ancrage. Pourquoi, après avoir exploré les confins du monde, le plus grand défi reste de construire un chez-soi qui lui suffise. Une conversation qui redéfinit l'ambition et nous encourage à allumer nos propres flammes. Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:04:56 : Ulysse Lubin : l'émergence du concept Supranormal 00:04:56 - 00:09:24 : Quitter le mode par défaut : les moments de bascule décisifs 00:09:24 - 00:15:35 : Quête de sens : trouver l'équilibre entre validation externe et alignement intérieur 00:15:35 - 00:23:22 : Déconstruire nos croyances et échapper à la cristallisation de l'identité 00:23:22 - 00:28:20 : Le chemin de l'amour inconditionnel et l'acceptation de nos parts d'ombre 00:28:20 - 00:38:43 : Créer ses propres règles du jeu : de l'essentialisme à l'action 00:38:43 - 00:46:21 : Paternité et vulnérabilité : s'inspirer de nouveaux rôles modèles 00:46:21 - 00:49:28 : L'être avant le faire : se détacher de l'amour conditionnel 00:49:28 - 00:55:55 : Briser ses propres régimes de vie pour ne jamais s'enfermer 00:55:55 - 01:00:33 : Le manifeste Supranormal : reprendre le contrôle de son script de vie Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 2min
  2. Le trac, une arme que tu n'as jamais appris à utiliser. — Romain Lesaffre — S4E30

    2 APR

    Le trac, une arme que tu n'as jamais appris à utiliser. — Romain Lesaffre — S4E30

    Peut-on apprivoiser ses peurs ? C’est la question que j’ai eu la chance de poser à Romain Lesaffre au micro du podcast. Dans un monde si sérieux et dans le contrôle, il m’a marqué par sa spontanéité et son audace. Son CV étonne déjà : 15 ans de DA en agence de com, puis champion de France d’Air Guitar, en représentation sur les plus grandes scènes d’Europe (Olympia, Bercy) et enfin auteur et enquêteur sur le trac. Romain accompagne désormais les dirigeants pour redonner de l'émotion et de la sincérité à leurs prises de parole. Ce qui m’a particulièrement marqué chez Romain, c’est sa philosophie du « Je me refuse rien ». Il nous invite à plonger dans l'eau avant d'apprendre à nager, prouvant que la vulnérabilité n'est pas une faiblesse, mais le socle de toute connexion humaine véritable. Dans cet épisode, nous explorons : • Son mantra « Je me refuse rien » : Comment cette phrase est devenue une boussole pour enchaîner les « wagons de kiff » et oser l'improbable. • La science du Trac : Comprendre pourquoi notre cerveau nous paralyse avant de monter sur scène et comment cette peur ancestrale est avant tout un signe d'investissement. • La règle des 3 minutes : Un outil radical pour gérer ses émotions en comprenant qu'elles ne sont que passagères et ne définissent pas qui nous sommes. • Le « double cadeau » de la parole : Dépasser sa peur pour découvrir que, contrairement à nos croyances limitantes, ce que nous avons à dire intéresse vraiment les autres. • Sortir des cases : Comment retrouver son enfant intérieur pour s'autoriser à être créatif, même (et surtout) dans le milieu de l'entreprise. Cette conversation est une véritable bouffée d'oxygène pour quiconque se sent freiné par le regard des autres ou par ses propres barrières mentales. Il est temps de vous autoriser à briller. Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:04:06 : Introduction au rapport à l'alcool et la sobriété involontaire 00:04:07 - 00:09:12 : Les effets physiques et psychiques de l'alcool sur le corps et le mental 00:09:13 - 00:15:30 : Comprendre ses émotions et déconstruire l’image sociale de l’alcool 00:15:31 - 00:20:00 : L’alter ego : un outil pour se libérer de l’alcool et reprendre confiance 00:20:01 - 00:25:59 : Les enjeux sociaux, familiaux et comment poser ses limites sans culpabilité 00:26:00 - 00:32:26 : Corps, respiration et désinhibition : apprendre à vivre sans alcool en société 00:32:27 - 00:36:00 : Témoignages et bénéfices concrets du parcours vers la sobriété 00:36:01 - 00:44:30 : Présentation du programme d’accompagnement holistique The French Sober 00:44:31 - 00:49:32 : Gestion des rechutes, modération et construire son nouveau rapport à l’alcool 00:49:33 - 00:52:14 : Transformation personnelle, la mission de vie et ressources. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 20min
  3. Faut-il arrêter l’alcool ? — Lorraine Vallery-Radot — S4E29

    26 MAR

    Faut-il arrêter l’alcool ? — Lorraine Vallery-Radot — S4E29

    Et si le véritable "hack" de développement personnel pour retrouver de l'énergie et de la clarté mentale tenait en un seul mot : la sobriété ? Dans une culture française où l'apéro est une institution et où refuser un verre suscite toujours des questions, le parcours de Lorraine détonne. J'ai eu le plaisir d'échanger avec la fondatrice de The French Sober pour comprendre comment cet arrêt initialement imprévu est devenu une véritable révélation, transformant ce que beaucoup voient comme une privation sociale en un accélérateur de réussite. Ce qui m’a particulièrement intéressé, c'est sa capacité à sortir d’une vision binaire ("soit on est alcoolique, soit on n'a aucun problème"). Loin des dogmes et de la culpabilisation, elle met en lumière cette immense "zone grise" dans laquelle beaucoup évoluent par habitude, et nous invite à enlever le masque social que représente la boisson. Dans cet épisode, nous explorons : - L’impact de l’alcool : Comprendre comment l'alcool agit comme un frein silencieux, déréglant notre système nerveux, notre sommeil et nos hormones. - Le mythe de la "zone grise" : Sortir du déni de cette consommation régulière et socialement acceptée qui nous épuise à petit feu. - La méthode de l'Alter Ego : S'inventer un double pour déjouer notre mode pilote automatique, oser l'action et assumer une nouvelle identité. - Le crash test relationnel :Comment le choix de la sobriété vient challenger nos relations, nos codes sociaux et notre rapport à la séduction. Si vous vous posiez la question, c’est le moment pour tenter l’expérience. Vous pourriez bien y prendre goût. Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:04:06 : Introduction au rapport à l'alcool et la sobriété involontaire 00:04:07 - 00:09:12 : Les effets physiques et psychiques de l'alcool sur le corps et le mental 00:09:13 - 00:15:30 : Comprendre ses émotions et déconstruire l’image sociale de l’alcool 00:15:31 - 00:20:00 : L’alter ego : un outil pour se libérer de l’alcool et reprendre confiance 00:20:01 - 00:25:59 : Les enjeux sociaux, familiaux et comment poser ses limites sans culpabilité 00:26:00 - 00:32:26 : Corps, respiration et désinhibition : apprendre à vivre sans alcool en société 00:32:27 - 00:36:00 : Témoignages et bénéfices concrets du parcours vers la sobriété 00:36:01 - 00:44:30 : Présentation du programme d’accompagnement holistique The French Sober 00:44:31 - 00:49:32 : Gestion des rechutes, modération et construire son nouveau rapport à l’alcool 00:49:33 - 00:52:14 : Transformation personnelle, la mission de vie et ressources Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  4. Thibault de Montalembert : entre prêtrise et cinéma, le parcours spirituel d'un acteur en quête d'absolu

    19 MAR

    Thibault de Montalembert : entre prêtrise et cinéma, le parcours spirituel d'un acteur en quête d'absolu

    Dans cet épisode de la série Présent, j'ai le plaisir d'accueillir Thibault de Montalembert, acteur que beaucoup connaissent notamment pour son rôle dans la série 10%, et qui nous livre ici pour la toute première fois un récit intime et bouleversant de son parcours spirituel. Thibault a grandi dans une famille aristocratique catholique, dernier de sept enfants, avec une mère irlandaise qui rêvait de le voir devenir prêtre. Et c'est vrai qu'il a porté cette soif d'absolu depuis l'enfance. À neuf ans, il hésitait déjà entre deux vocations : la prêtrise et le métier de comédien. À dix-neuf ans, il accepte ce qu'il croit être sa vocation religieuse, passe quatre mois dans un monastère de trappistes à Aiguebelle, avant que l'amour d'une femme ne change la donne. Il choisit alors le théâtre, entre au Cours Florent puis à l'école des Amandiers chez Patrice Chéreau. Mais l'inquiétude métaphysique ne le quitte jamais. il cherche une initiation véritable, quelque chose de concret qui transforme en profondeur : Krishnamurti, Arnaud Desjardins, le yoga tibétain, la franc-maçonnerie. Et puis un jour, il rencontre un homme dans un appartement près du Jardin des Plantes. En une seconde, toute son angoisse métaphysique disparaît. Une paix s'installe, qui ne le quittera plus. Thibault nous parle avec une sincérité rare de ce que signifie suivre une voie spirituelle. La sienne est laïque avec des racines soufies. Il nous parle de l'importance de la discipline quotidienne, du rôle du maître comme miroir et non comme figure de pouvoir. Il fait un lien passionnant entre son métier d'acteur — explorer les différentes couleurs de l'humanité — et son travail intérieur, cette conscience grandissante de ne pas être séparé du tout. On aborde aussi la physique quantique avec Guillemant, la kabbale vivante du rabbin Gabriel Hagaï, la transfiguration comme projet pour toute l'humanité, et cette idée vertigineuse que le futur vient vers nous plutôt que l'inverse. C'est un épisode qui m'a profondément émue et je vous invite à l'écouter avec le cœur ouvert. Timeline00:00:00 - 00:03:12 : Présentation et rencontre autour de la spiritualité et du corps dans l'Église 00:03:12 - 00:08:31 : Parcours personnel de Thibault : entre vocation religieuse et choix d'acteur 00:08:31 - 00:14:49 : Exploration des chemins spirituels, initiations et premières expériences 00:14:49 - 00:23:34 : Rencontre avec le maître spirituel et immersion dans la pratique soufie laïque 00:23:34 - 00:30:46 : Développement de la pratique spirituelle : respirations, mouvements et sons 00:30:46 - 00:36:44 : Retour à la pratique après une pause, liens entre travail psychanalytique et spiritualité 00:36:44 - 00:44:22 : Impact de la pratique sur la vie quotidienne, incarnation et ouverture du cœur 00:44:22 - 00:50:57 : Héritage catholique, vision de Jésus-Christ et racines familiales spirituelles 00:50:57 - 01:02:01 : Questions sur la nature du temps, la conscience et non-séparation 01:02:01 - 01:12:07 : Transmission, rôle du maître et vécus intimes autour de la paix intérieure Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 13min
  5. Faire de ses convictions un métier — Juliette Delas — S4E28

    12 MAR

    Faire de ses convictions un métier — Juliette Delas — S4E28

    Peut-on faire de ses convictions intimes un métier à part entière ? Dans une société où le militantisme s'exerce souvent sur son temps libre, Juliette fait figure d'exception. J'ai eu le plaisir de recevoir Juliette Delas, directrice du développement chez Femmes@Numérique et vice-présidente d'ELLEstime, pour comprendre comment elle a transformé son féminisme en une carrière percutante au cœur de la tech. Sa force, c'est sa capacité à challenger les modèles établis avec une authenticité désarmante. Loin des postures moralisatrices, elle a choisi d'attaquer les inégalités par le prisme de la carrière et de privilégier l'écoute pour fédérer, assumant de "déranger" les conditionnements sans jamais juger. Dans cet épisode, nous explorons : - L’indépendance financière : première brique pour s'affranchir et vivre librement. En lien très jeune avec les choix de carrière. - L’électrochoc : Une crise d'angoisse à 27 ans qui l'a pousse à tracer sa propre voie. - La “bonne manière” de faire changer d’avis : C’est tellement plus puissant de demander "explique-moi ce que tu ressens" plutôt qu'imposer ses directives. - La déconstruction des cases : Dépasser les étiquettes pour repenser la collaboration entre les hommes et les femmes. Pourquoi est-ce qu’on genre les choses en tant que société ? Est-ce vraiment utile et vers quoi peut-on aller ? Cette conversation, c’est une autorisation à s'affranchir des codes pour tracer son propre chemin. Ciao les injonctions du genre ! Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:05:14 : Juliette Delas en mission pour la féminisation de la tech 00:05:14 - 00:08:43 : L'indépendance financière comme clé de l'émancipation féminine 00:08:43 - 00:13:01 : Comment créer son réseau et devenir légitime dans le militantisme féministe 00:13:01 - 00:17:21 : Déconstruire les injonctions : "C'est comme ça" ne suffit plus 00:17:21 - 00:22:14 : La négociation salariale et les conditionnements de genre 00:22:14 - 00:30:51 : Reconstruire plutôt que déconstruire : définir sa propre case 00:30:51 - 00:38:38 : Écouter son instinct et couper le cordon avec les modèles familiaux 00:38:38 - 00:52:10 : Défis et récompenses du militantisme : entre solitude et reconnaissance 00:52:10 - 01:03:05 : Le miroir des relations : quand assumer sa singularité dérange 01:03:05 - 01:12:56 : Vers une société plus inclusive : la diversité comme force d'innovation Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 13min
  6. Les 4 familles de biais cognitifs que tout entrepreneur devrait connaître — Laura Bokobza - S4E27

    5 MAR

    Les 4 familles de biais cognitifs que tout entrepreneur devrait connaître — Laura Bokobza - S4E27

    Pourquoi les dirigeants de la French Tech ont-ils tendance à recruter leurs clones ? Pourquoi pensons-nous être clairs alors que personne ne nous comprend ? J'ai le plaisir de recevoir Laura Bokobza, sparring partner de dirigeants et véritable experte des mécanismes de la prise de décision. Si vous la suivez sur LinkedIn, vous connaissez déjà sa capacité à décrypter nos angles morts avec humour et pédagogie. J'ai adoré la manière dont Laura passe de la théorie (avec les travaux de Daniel Kahneman ou Olivier Sibony) à la pratique ultra-concrète. Elle nous explique pourquoi nous ne sommes pas aussi rationnels que nous le pensons et, surtout, comment faire de nos biais des alliés plutôt que des ennemis. Dans cet épisode, vous découvrirez : - Le favoritisme intra-groupe : Ce réflexe inconscient qui pousse à s'entourer de gens qui nous ressemblent. - L'illusion de transparence : Pourquoi vos équipes ne comprennent pas vos directives (et la question magique pour y remédier). - Le biais du statu quo : Ce frein invisible qui paralyse l'innovation, notamment dans les PME familiales. - La méthode Amazon : Comment ralentir le cerveau avec des documents écrits, à la manière de Jeff Bezos. - L'effet Zeigarnik : Pourquoi les tâches inachevées hantent vos nuits et comment alléger votre charge mentale. Laura nous invite finalement à une vérité libératrice : il n'y a pas de "bonne" décision dans l'absolu, il y a celle que nous prenons et que nous décidons de rendre bonne. Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:02:01 : La négociation et les différents rapports au conflit commercial 00:02:01 - 00:05:39 : Présentation de Laura Bokobza et son parcours vers les biais cognitifs 00:05:39 - 00:08:28 : Les fondements scientifiques : Kahneman, Sibony et les systèmes de pensée 00:08:28 - 00:14:46 : Le favoritisme intra-groupe dans la French Tech et ses conséquences 00:14:46 - 00:22:11 : Le biais du statu quo dans les PME familiales et la résistance au changement 00:22:11 - 00:31:34 : Les grandes familles de biais cognitifs et leurs mécanismes 00:31:34 - 00:39:58 : L'illusion de transparence et les erreurs de communication des dirigeants 00:39:58 - 00:52:27 : Techniques pratiques pour contrer les biais et améliorer la prise de décision 00:52:27 - 00:59:19 : L'effet de halo et les stratégies de rééquilibrage des biais 00:59:19 - 01:02:42 : Intelligence multiple, fatigue décisionnelle et ressources pour aller plus loin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 4min
  7. Pourquoi rester authentique quand tout semble faux sur internet — Maud Alaves — S4E26

    26 FEB

    Pourquoi rester authentique quand tout semble faux sur internet — Maud Alaves — S4E26

    Peut-on construire une marque personnelle forte en ne passant qu'une heure par jour sur ses écrans ? Dans un monde qui prône l'omniprésence et la vitesse, Maud fait figure d'exception. J'ai eu le plaisir de recevoir cette figure singulière du personal branding pour comprendre comment elle a transformé ce que beaucoup voient comme des faiblesses — l'introversion et le besoin de temps long — en une signature unique. Ce qui rend l'approche de Maud si percutante, c'est sa capacité à sculpter sa singularité avec patience. Loin des "clashs" et des stratégies agressives, elle a choisi de nourrir la curiosité plutôt que les oppositions, créant sa propre case au lieu d'essayer de rentrer dans celle des autres. Dans cet épisode, nous explorons : - La méthode "Sculpture" : laisser mûrir ses idées (parfois des années) grâce à la tenue de carnets. - L'hygiène numérique radicale : limiter son temps d'écran et être extrêmement exigeant sur sa consommation. - L'anti-clivage : exister sur LinkedIn sans jouer aux "mâles alpha" ni chercher la polémique. - L'éléphant dans la pièce : Le déclic qui l'a poussée à enfin assumer son désir d'écrire des romans. Une conversation qui agit comme une véritable autorisation à ralentir pour mieux créer. Bonne écoute ! Timeline00:00:00 - 00:06:40 : L'art de curer son contenu : consommer moins pour créer mieux 00:06:40 - 00:10:01 : Construire sa singularité comme une sculpture : la méthode de Maud 00:10:01 - 00:16:24 : L'éléphant dans la pièce : quand l'idée d'écrire des romans s'impose 00:16:24 - 00:21:18 : De la frustration à la force : transformer l'introversion en avantage concurrentiel 00:21:18 - 00:26:17 : Créer sa propre case plutôt que d'entrer dans celle des autres 00:26:17 - 00:33:29 : La curiosité plutôt que la colère : une approche pacifique de la différenciation 00:33:29 - 00:42:00 : La stratégie des échecs appliquée à l'entrepreneuriat : jouer coup par coup 00:42:00 - 00:46:44 : Vision d'avenir : des retraites créativité au lieu d'accueil d'artistes 00:46:44 - 00:59:07 : L'écosystème vertueux : choisir son entourage pour nourrir sa vision 00:59:07 - 01:04:48 : Sources d'inspiration et cercle des sages : Austin Kleon, Julia Cameron et David Foenkinos Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 6min
  8. Pourquoi nous ne sommes jamais vraiment présents dans nos relations amoureuses - Angelo Foley - S4E25

    19 FEB

    Pourquoi nous ne sommes jamais vraiment présents dans nos relations amoureuses - Angelo Foley - S4E25

    Et si être en couple, c'était d'abord apprendre à être présent ? Dans ce nouvel épisode de la série « Présent! » avec Angelo Foley, on pose ensemble un regard à la fois clinique et profondément humain sur ce qui se joue vraiment dans nos relations amoureuses — bien au-delà de ce qu'on croit. On remonte aux origines : comment notre histoire familiale, nos premières relations — parfois avant même la naissance — façonnent nos choix amoureux. On parle de cette fusion initiale que l'on cherche tous, ce moment où l'autre semble compléter quelque chose en nous. Et de la crise qui suit, inévitablement : celle où chacun doit se retrouver en tant qu'individu. Une crise qui n'est pas un échec, mais un passage. Avec Angelo, on explore aussi la lune de miel — ce temps précieux qui construit le socle affectif nécessaire pour traverser les tempêtes. Les fractures silencieuses comme l'adultère ou les loyautés familiales inconscientes, qui orientent nos réactions sans qu'on le sache. Et la coresponsabilité dans le couple : non pas pour désigner un coupable, mais pour ouvrir des chemins de compréhension. Ce qu'on découvre ensemble dans cette conversation, c'est que le couple est un laboratoire. Un espace où s'expriment autant nos fragilités que notre capacité à aimer autrement — à condition d'accepter d'y être vraiment présent. Un épisode qui change la manière dont on regarde l'amour : non plus comme un refuge, mais comme un terrain de transformation. Timeline00:00:00 - 00:01:49 : Introduction et contexte de la série Présent autour de la spiritualité et la Saint-Valentin 00:01:49 - 00:05:06 : La thérapie de couple avec Angelo : approche et enjeux fondamentaux 00:05:06 - 00:10:56 : Être présent dans la relation : projection, illusion et héritage familial 00:10:56 - 00:18:12 : Fusion, séparation et choix amoureux : les liens invisibles du couple 00:18:12 - 00:27:20 : La lune de miel, la fusion et la nécessité des crises dans le couple 00:27:20 - 00:37:31 : Présence consciente face aux conflits et mécanismes émotionnels dans le couple 00:37:31 - 00:44:03 : Adultère et coresponsabilité : comprendre au-delà de la trahison 00:44:03 - 00:54:57 : Loyautés familiales, contrats implicites et leur impact sur les relations amoureuses 00:54:57 - 01:05:39 : De la prise de conscience à l’évolution du couple : transformer la relation 01:05:39 - 01:25:50 : Parler du cœur, la peur de l’abandon et l’importance d’un tiers dans la relation Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 27min
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  • Creator
    Mounia Erkha
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    153
  • Rating
    Explicit
  • Show Website
    108 Milliards

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