18 вправ для психологічного добробуту: практичний посібник самодопомоги для всієї родини

Що робити, коли здається, що вичерпався внутрішній ресурс, а стрес і тривога переслідують? Дати раду допоможе практичний посібник психологічної самодопомоги для всієї родини «ОбійМи себе». Його авторки — фахівчині Центру психологічної допомоги «Конфіденс». Посібник містить 18 простих вправ, і його можна безкоштовно завантажити за посиланням: https://confidence.net.ua/posibnyk/ Докладніше про посібник психологічної самодопомоги в етері Радіо «Накипіло» говорили зі співавторками та співрозробницями «ОбійМи себе» — психологинею, фахівчинею Центру психологічної допомоги «Конфіденс», консультанткою з позитивної психотерапії, травмаконсультанткою в навчанні Ольгою Гуляєвою та психологинею, психотерапевткою Центру психологічної допомоги «Конфіденс» Аліною Смірновою.