Apnea Talk

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Apnea Talk è il podcast videofonico dedicato all'apnea. Scopri questo sport meraviglioso nelle interviste realizzate da Davide Tummolillo e Fabio Ambrosi ai principali protagonisti del mondo del freediving italiano e internazionale. Che cos'è l'apnea? Cosa sapere per praticare questo sport consapevolmente e in sicurezza? Ogni settimana una nuova puntata del podcast videofonico. Ogni settimana una nuova intervista ad atleti, allenatori, esperti e appassionati di apnea e pesca in apnea.

Episodes

  1. #9 - Apnea in piscina...ed è subito oro! Con Luciano Morelli

    18 MAR

    #9 - Apnea in piscina...ed è subito oro! Con Luciano Morelli

    🌊 Luciano Morelli è ospite di Apnea Talk! Nel suo percorso ci sono risultati importanti nell’apnea indoor italiana e internazionale: due ori agli Assoluti estivi open di Novara 2017, il titolo italiano invernale 2017 nella dinamica con monopinna, un argento e due bronzi agli Europei 2017 di Cagliari, oltre al bronzo ai Mondiali 2016 di Lignano Sabbiadoro. Ma Luciano Morelli non è solo agonismo. Nel suo mondo si incontrano anche pesca subacquea, nuoto in acque libere, apnea outdoor e il progetto Glide & Flow, con cui porta avanti eventi, stage formativi, test di attrezzatura e attività dedicate a chi vive il mare e l’apnea. In questa puntata parleremo del suo percorso, delle gare, dell’apnea in piscina e di tutto quello che c’è dietro la preparazione, l’esperienza e la tecnica.

    1hr 9min
  2. #8 - Da Lanzarote alla nazionale italiana di Apnea: Mara Guida si racconta

    4 MAR

    #8 - Da Lanzarote alla nazionale italiana di Apnea: Mara Guida si racconta

    🌊 Torna Apnea Talk – Ospite della puntata: Mara Guida, atleta della nazionale italiana di Apnea.Mara Guida è tra le apneiste più interessanti della nuova generazione femminile. Nel 2025 è entrata a far parte della Nazionale Italiana di apnea outdoor, distinguendosi in poco tempo nel gare di profondità.Nel 2025 ha debuttato ai Campionati del Mondo di Mytikas (Grecia) ottenendo il 5° posto nella disciplina della monopinna, raggiungendo i 96 metri di profondità. Nello stesso anno ha superato i 101 metri in assetto variabile.Un percorso agonistico ancora fresco ma già segnato da risultati di rilievo internazionale. Originaria di Marcianise, provincia di Caserta, oggi vive e si allena a Lanzarote dove affianca all’attività sportiva quella di istruttrice di apnea e compensazione.Nel corso della puntata approfondiremo:• il percorso che conduce Mara alla Nazionale• l’esperienza ai Mondiali di Mytikas• il lavoro tecnico sulla compensazione

    1hr 4min
  3. #7 - Un tuffo nel blu con Davide Carrera

    18 FEB

    #7 - Un tuffo nel blu con Davide Carrera

    🌊 Ospite della settimana puntata di Apnea Talk, il podcast videofonico dedicato all'apnea, è Davide Carrera!Apneista italiano di profondità, protagonista nelle competizioni internazionali degli ultimi 30 anni.⬇️ Alcuni numeri:• -130 m in CWT (assetto costante)• -117 m record italiano in assetto costante con pinne🧘‍♂️ Tra il 2002 e il 2008 ha dedicato molto tempo allo yoga e ad approfondire le tecniche di respirazione, viaggiando anche in India.🌿 Oggi vive e si allena in Spagna (Nerja).Ha un forte legame con la terra, il mare e la natura, abbracciando uno stile di vita essenziale.

    1hr 2min
  4. #6 - Diaframma. respirazione e postura: la terapia diaframmatica di Gianluigi Azimonti

    11/12/2025

    #6 - Diaframma. respirazione e postura: la terapia diaframmatica di Gianluigi Azimonti

    L'ospite della sesta puntata di "Apnea Talk", il podcast videofonico dedicato al mondo dell'apnea, è Gianluigi Azimonti. Respirare correttamente non è importante solo per chi pratica sport ma è fondamentale anche per tutti coloro che vogliono vivere una vita sana. Imparare a respirare correttamente infatti, sfruttando al meglio il diaframma, ha conseguenze reali e tangibili su molti aspetti della vita quotidiana, ad iniziare dalla postura. Il binomio respirazione - postura è infatti alla base della terapia diaframmatica messa a punto da Gianluigi Azimonti.Gianluigi Azimonti: massoterapista, paramedico indipendente e ideatore della Terapia Diaframmatica – Metodo Azimonti®, un approccio naturale e manuale che mette al centro il diaframma e il suo ruolo su respiro, postura e benessere.Da anni lavora nella terapia manuale e posturale, aiutando persone con tensioni, dolori, difficoltà respiratorie, scoliosi e problemi legati allo stress fisico. Il suo percorso unisce competenze diverse: drenaggio linfatico, riflessologia, tecniche miofasciali e metodologie posturali che migliorano mobilità ed equilibrio del corpo.🫁 L’idea alla base del metodo è semplice: quando il diaframma funziona bene, tutto il corpo lavora meglio.Respiri con più facilità, ti muovi con meno fatica, la postura cambia e molte tensioni si riducono.Nel 2019, dopo anni di studio e migliaia di persone trattate, inaugura il metodo alla Y-40®, la piscina più profonda al mondo.🔬 Oggi collabora con il Politecnico di Milano e con un’azienda italiana partner della NASA, che stanno studiando come cambia la capacità respiratoria prima e dopo la terapia.🏅 Ha lavorato anche con atleti e apneisti di livello mondiale, integrando il trattamento con la preparazione sportiva e la gestione del respiro.💨 Benefici della terapia diaframmatica:• respiro più fluido e naturale• postura più libera e meno compressa• riduzione di tensioni e dolori ricorrenti• maggiore comfort e rilassamento in acqua• supporto alla performance di chi pratica apnea e sportDi questo è molto altro parliamo in questa sesta puntata di "Apnea Talk", il podcast videofonico dedicato all'apnea, al benessere e al mare.

    1hr 19min
  5. #5 - Apnea e benessere: yoga, respirazione e stretching con Alice Cattaneo

    03/12/2025

    #5 - Apnea e benessere: yoga, respirazione e stretching con Alice Cattaneo

    🌊 Alice Cattaneo è ospite di Apnea Talk.Respirazione, mobilità e postura: cosa può insegnarci lo yoga applicato all’apnea?In questa puntata di Apnea Talk ospitiamo Alice Cattaneo, figura di riferimento nel freediving internazionale e creatrice del BCS Protocol (Back & Chest Stretching Protocol), un metodo di lavoro che unisce apnea, stretching toracico e tecniche yoga per migliorare mobilità, rilassamento e capacità ventilatoria.Alice vive e lavora a Sharm el Sheikh da oltre vent’anni. Laureata in Economia e Commercio, con un Master in Gestione delle Società Sportive, inizia come guida subacquea e si avvicina all’apnea nel 2007. Dopo alcuni anni entra a far parte del Freedivingworld, centro noto per il lavoro su compensazione, respirazione e preparazione tecnica di apneisti di ogni livello.Parallelamente studia il Pranayama e integra elementi dello yoga nella pratica quotidiana, fino a sviluppare il protocollo BCS, pensato per lavorare su collo, spalle, schiena e petto. Un approccio utile per chi pratica apnea e freediving, ma anche per chi vuole migliorare postura, apertura toracica, mobilità e qualità della respirazione nella vita di tutti i giorni.

    1hr 2min
  6. #4 - Apnea e salute: parla la dottoressa Lara Lambiase

    26/11/2025

    #4 - Apnea e salute: parla la dottoressa Lara Lambiase

    Ad Apnea Talk, il podcast videofonico dedicato all'apnea, ospitiamo la dott.ssa Lara Lambiase, medico specialista in malattie infettive e in medicina subacquea e iperbarica. Da 5 anni collabora con il DAN Europe - Italia, fondazione internazionale che si occupa di sicurezza in immersione, ricerca scientifica e assistenza medica dedicata a subacquei e apneisti in tutta Europa.La dottoressa Lara Lambiase è appassionata di apnea e subacquea e porterà in trasmissione un punto di vista medico, chiaro e concreto, su come il corpo si adatta alla profondità, alla pressione e alle condizioni che caratterizzano ogni immersione in apnea.Una conversazione utile per chi pratica apnea o pesca in apn, per chi si allena, per chi vuole migliorare consapevolezza e sicurezza… ma anche per chi è semplicemente curioso di capire come funziona il corpo umano sott’acqua.

    1hr 21min
  7. #3 - Apnea e pesca in apnea: Carlo Forni racconta Apnea Passion

    19/11/2025

    #3 - Apnea e pesca in apnea: Carlo Forni racconta Apnea Passion

    Carlo Forni, romano classe ’71, è ingegnere meccanico e giornalista con una passione viscerale per il mare: apnea, pesca in apnea, windsurf e una lunga esperienza nel motorsport.Nel 2015 fonda Apnea Passion, il web magazine internazionale in 4 lingue dedicato all’attrezzatura apnea, ai test prodotti trasparenti e alle dirette dai campionati italiani e internazionali. Oggi il progetto collabora con FIPSAS e con atleti e tecnici in tutta Europa per raccontare il mondo dell’apnea in modo indipendente e professionale.🏅 Da tre anni Apnea Passion assegna il premio Best Choice, dedicato ai migliori prodotti per apnea e pesca in apnea, votati da atleti nazionali e internazionali.

    57 min
  8. #2 - Nel cuore dell'oceano con Sergio Soria

    12/11/2025

    #2 - Nel cuore dell'oceano con Sergio Soria

    L'ospite della seconda puntata di "Apnea Talk", il podcast videofonico dedicato all'apnea è Sergio Soria, direttamente da Lanzarote (Isole Canarie - Spagna). Sergio Soria ha iniziato l’attività di apneista nel 2005 partecipando a gare nazionali e internazionali. Dopo essere diventato istruttore nel 2010 si è trasferito a Sharm el Sheikh per insegnare e organizzare gare e record del mondo.Esperto in compensazione (è istruttore Share Equalization) e safety di profondità con lo scooter oggi Sergio vive e lavora a Lanzarote (isole Canarie) dove dirige la Ocean Freediving Lanzarote, una delle scuole di apnea più apprezzate da atleti e studenti.

    1hr 3min
  9. #1 - A scuola di apnea con Fabrizio Gentili

    06/11/2025

    #1 - A scuola di apnea con Fabrizio Gentili

    Che cos'è l'apnea? Come si impara a trattenere il respiro e ad andare sott'acqua a pesca o a esplorare il mondo sommerso? È uno sport sicuro per tutti? Sono solo alcune delle domande a cui abbiamo cercato di rispondere nel primo episodio di "Apnea Talk", il podcast videofonico dedicato all'apnea. Ospite della prima puntata Fabrizio Gentili, istruttuore Apnea Academy e fondatore/presidente della ASD Water Instinct.

    55 min
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