BiciLAB

Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
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¿Te gusta el CICLISMO y el MTB? ¡Bienvenido al podcast de BiciLAB! 🚵‍♂️ El lugar donde el MTB es religión. Cada semana charlamos sobre entrenamiento, nutrición, carreras y el mejor material ciclista con los pros del momento. Si quieres mejorar tu rendimiento sobre la bici y estar al día de lo que se cuece en el mundillo biker, este es tu sitio. 🎧 📺 YouTube: youtube.com/@BiciLAB 📸 Instagram: instagram.com/bici_lab Dale al play y pedalea con nosotros.

BICILAB TONTÍSIMOS

Episodios exclusivos solo para Tontísimos

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  1. 4 days ago • Subscribers Only

    BICILAB 6X04 ¿Cuánto dinero ganan los ciclistas TOP? Análisis de Les Gets y del Mundial de Val di Sole

    Vuelve el tren de BiciLAB con un episodio cargadísimo, en plena vuelta del training camp y con la Copa del Mundo de MTB a tope. Arrancamos con Mountain Bike: repasamos Les Gets, con esa imagen histórica de la afición francesa recibiendo al último corredor de DH que se ha hecho viral, y el regreso de Van der Poel al circo del XCO. En chicas manda Sina Frey, en chicos Adrien Boichis se lleva un mano a mano brutal con Luca Martin. Y hacemos ya la previa del Mundial de Valdisole: quiénes son los favoritos, horarios completos y hasta nuestra clasificación por estrellas, chicos y chicas. Vuelta a España en el foco: analizamos la crono de Mónaco, el liderato de Pogačar, y el gesto que se ha llevado el aplauso de toda la afición, el propio Pogačar regalando sus gafas a un niño en plena carrera. También le dedicamos un buen rato al lío de la semana, el vídeo viral de una influencer y Pogačar, con opinión sin filtros incluida. En material, novedades de Shimano Dura-Ace de 13 velocidades pillado en fotos filtradas, y Antún se moja a fondo con las Shimano Dura-Ace 9370 que ha estado probando, comparándolas con sus Cadex Ultra 50. Spoiler, le han sorprendido para bien (el vídeo completo con todas las sensaciones está ya en nuestro Youtube aquí: https://youtu.be/PPEZoBxFN1Y?si=bLWDaNcfEB29pEWy). Si quieres ver cómo se comparan con el resto del mercado, aquí tienes el ranking de las mejores ruedas de carretera 2026 según Cyclingnews. En Charlietas jugamos a adivinar cuánto gana el pelotón: sueldos de los mejor pagados, el salario mínimo real de un profesional y la enorme brecha que sigue habiendo entre el ciclismo masculino y femenino. Y como cada semana, nuestras mierdas, con Jota subido a la montaña con la BH, Tocayo dándole a la carretera y Antún liado con el training camp. En vuestras mierdas, respondemos a vuestros audios sobre seguridad en carretera, montajes gravel a dos por uno y cómo comer en carrera si llevas Invisalign. Episodio con mucha chicha para que le des al play mientras ruedas. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_lab Suscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilab Toda la info en nuestra web: https://www.bicilab.es/ Y si quieres apoyarnos y tener contenido extra, únete al Club BCLB Ranking completo de ruedas de carretera 2026 en Cyclingnews: https://www.cyclingnews.com/features/best-road-bike-wheels/

    BICILAB 6X04 ¿Cuánto dinero ganan los ciclistas TOP? Análisis de Les Gets y del Mundial de Val di Sole

  2. 19 Aug

    BiciLAB 6x03 Todo sobre Cubiertas MTB y el análisis PRE Vuelta 2026

    Episodio 3 de la temporada, y esta semana tocaba formato reducido: Antun y Tocayo solos al mando del tren de BiciLAB, sin invitado y sin Charly (andaba con poca cobertura, así que toca creerle bajo palabra). Empezamos con un recuerdo para Julio Buitrago, compañero del BCLB que nos dejó esta semana de forma inesperada. Un abrazo enorme para su hermano Fran y para toda su familia. Repasamos el eclipse de la semana pasada (con anécdotas incluidas de gente que se organizó fatal), toda la actualidad de la Leadville Trail 100 y los cambios en las clasificatorias del Lifetime Grand Prix de cara a 2027, el más que probable regreso de Mathieu van der Poel al Mountain Bike a las puertas del Mundial, y un análisis a fondo de la Vuelta a España: recorrido, etapas clave y quién creemos que se la puede llevar entre Pogačar, Roglič, Gall, Almeida y Carapaz. En vuestras mierdas contestamos dudas sobre mousse en gravel y cubiertas, y en charlietas nos metemos de lleno en el debate de neumáticos: modelos, carcasas, compuestos y qué monta cada uno de nosotros según el terreno. Por cierto, si os interesó el tema de rendimiento y edad del que hablamos hace unas semanas, no os perdáis este episodio de Las Noches de Ortega, nos lo recomendó Tocayo y merece muchísimo la pena: https://open.spotify.com/episode/2zgceBPzk7D50nLFKKBdcD Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres apoyar el proyecto y tener contenido extra, únete al Club BCLB

    BiciLAB 6x03 Todo sobre Cubiertas MTB y el análisis PRE Vuelta 2026

  3. 12 Aug

    BiciLAB 6x02 Ciclismo y rendimiento después de los 40. ¿es posible?

    Nuevo episodio de BiciLAB, Temporada 6, Episodio 2. Esta semana no hay entrevista, pero el menú viene cargado igual. Empezamos repasando la actualidad del Tour de Francia femenino: la victoria de Demi Vollering, el pique en pleno directo entre Niewiadoma y su compañera de fuga, el nivel que ha dado Paula Blasi en su debut, y la polémica de la foto retocada con inteligencia artificial que se le fue de las manos a más de uno. También hablamos de la Vuelta a Burgos, con Félix Gall cumpliendo pronósticos, y del lío que se ha montado en Leadville con la prohibición de los manillares curvos en MTB, con Mcquilven defendiéndose de las críticas de todo el sector. En Nuestras Mierdas tocan confesiones veraniegas: entrenar con 42 grados, pinchazos en mitad de la nada, tiendas de pueblo que salvan vidas y algún que otro test de potencia que no sale como se esperaba. En Vuestras Mierdas respondemos a vuestras preguntas: cómo aclimatarse al calor y la humedad antes de una prueba grande, si merece la pena comprar una MTB antigua o esperar a la nueva, cascos aero contra ventilados, pedalieres cerámicos sí o no, y el gran debate del bolsillo del maillot: qué llevamos cada uno y en qué orden. Y para cerrar, Charlietas con Eduardo Talavera. Hablamos de qué le pasa realmente al cuerpo cuando cumples años: VO2 máximo, pérdida de masa muscular, entrenamiento de fuerza, hormonas y hasta qué punto se puede seguir mejorando pasados los 40. Ciencia, datos personales y alguna que otra confesión incómoda sobre lo que le está pasando a Jota últimamente. Dale al play todos los miércoles a las 05:30h en Spotify, iVoox y Apple Podcasts. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres formar parte de la familia, entra en el Club BCLB.

    BiciLAB 6x02 Ciclismo y rendimiento después de los 40. ¿es posible?

  4. 5 Aug

    BiciLAB 6x01 Un Tour SIN HISTORIA y nueva temporada BiciLAB

    Volvemos. Season 6 arranca y lo hacemos sin frenos: Charly, Jota, Tocayo y Antun se reencuentran después del parón veraniego con ganas de hablar de todo lo que ha pasado en el ciclismo mientras estabais en la playa. Empezamos por el Tour femenino, con el salseo de Paula Blasi y el UAE de fondo, más el resto de favoritas de cara a esta edición. Repasamos también la actualidad de carretera y MTB de las últimas semanas: fichaje de Mikel Landa por Euskaltel, Felipe Orts, el Tour de Dinamarca y algún que otro comentario del Circuito de Getxo. Además os dejamos la acuarela de la foto finish de Van der Poel que comentamos en el podcast, una pasada: https://www.instagram.com/p/DbRSNcnkWy0/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Y luego el plato fuerte: nos metemos de lleno en el Tour de Francia masculino. ¿Ha sido el mejor Tour de la historia o el más aburrido? Cada uno da su opinión y hay opiniones para todos los gustos, con datos que flipan, la exhibición de Pogačar, el trabajazo de gregarios como Carlos Verona y hasta alguna comparación con series de Netflix que os va a sonar muy familiar si el final os dejó con mal sabor de boca. En Charlietas nos ponemos técnicos: ruedas Dura-Ace vs Cadex, pedaliers de cuadradillo y toda la historia detrás del material que usamos cada día. Como siempre, Nuestras Mierdas, Vuestras Mierdas y el sorteo del maillot para chicas, con ganadora incluida. Dejadnos en comentarios qué os ha parecido este primer episodio de la temporada. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete en YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres estar más cerca de BiciLAB, únete al Club BCLB

    BiciLAB 6x01 Un Tour SIN HISTORIA y nueva temporada BiciLAB

  5. 15 Jul

    BiciLAB 5x42 | El Hype del Lactato con Escaño, el Tour, XCO y XCM

    Antes de nada: si te apetece venirte el año que viene a uno de nuestros training camps, deja tus datos en este formulario y serás de los primeros en enterarte de fechas y plazas:https://72cc148f.sibforms.com/serve/ Volvemos después de una semana sin episodio (andábamos liados viviendo el Tour de Francia en primera persona, así que casi nos lo perdonáis) y traemos mucha tela que cortar. Repasamos cómo va el Tour con Tadej Pogacar dando otra exhibición y la duda de si Isaac del Toro acabará en el podio, contamos la anécdota del micro caliente en la que del Toro le da lecciones de gestión a Vingegaard, la avería del cambio de Tom Pidcock a toda velocidad en una bajada, y la que se ha liado entre Remco Evenepoel y Florian Lipowitz dentro del Red Bull-Bora-hansgrohe (con autobús y bronca incluidos). Le dedicamos un buen rato al boom del lactato y los geles de exolactato que tienen a medio pelotón hablando desde que se vio a Pogacar chuparse un gel misterioso en el Tourmalet. Para separar ciencia de hype se conecta con nosotros el nutricionista Dani Escaño, que nos explica sin cuñadismo si esto funciona o es la próxima carnitina. Repasamos también los resultados de la Copa del Mundo de Andorra y del Campeonato de Europa de Maratón con David Valero como gran protagonista, y contamos cómo nos ha ido en nuestro training camp por los Pirineos y en la Andorra Epic, donde Jota y Talavera pelearon la general hasta el último día y Tocayo se llevó la general de Master 40 junto a Pau Zamora con un maillot que tiene más años que la pareja junta. Aquí tenéis los videoblogs completos de Jota y Talavera en la Andorra Epic:https://youtu.be/n0KufvLYT-8?si=N36v3lkfVGuxQ9Qw Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabToda la info en la web: https://www.bicilab.es/Y si quieres apoyar el proyecto, entra en el Club BCLB.

    BiciLAB 5x42 | El Hype del Lactato con Escaño, el Tour, XCO y XCM

  6. 1 Jul

    BiciLAB 5x41 | El panorama del ciclismo femenino y Previa del Tour 2026

    Episodio grande, eh. Tenemos a Gema Pascual, seleccionadora nacional de ciclismo femenino en carretera, contándonos absolutamente todo sobre el momento histórico que está viviendo el ciclismo femenino español. Desde dentro, sin filtros y con un par. Hablamos de cómo se vivieron los Mundiales de Kigali desde el coche de equipo, de cómo nació el fenómeno Paula Blasi, del caso de Sandra Alonso y la maternidad en el pelotón femenino, y de por qué el ciclismo de chicas es, para muchos, más emocionante que el de chicos. También repasamos los Campeonatos de España de ruta y contrarreloj en Sabiñánigo, las novedades de material (XT de cable, las nuevas Canyon, el cierre del Cannondale Factory Racing) y hacemos la previa completa del Tour de Francia 2026 con nuestro sistema de estrellas de favoritos. Y como cada semana, Nuestras Mierdas, Vuestras Mierdas y el Trining Camp ya está aquí a la vuelta de la esquina. Si os ha gustado, dejad un like, comentad y seguidnos. Y si queréis estar más cerca de BiciLAB, ya sabéis: el Club BCLB os espera. Instagram: https://www.instagram.com/bici_labYouTube: https://youtube.com/@bicilabWeb: https://www.bicilab.es/

    BiciLAB 5x41 | El panorama del ciclismo femenino y Previa del Tour 2026

  7. 22 Jun • Subscribers Only

    BiciLAB 5x40 Las 32" debutan en Copa del Mundo, analizamos la Quebrantahuesos y noticia bomba: ¡nos vamos a Andorra Epic!

    Esta semana en BiciLAB tenemos un episodio cargado de actualidad, debate y mucho ciclismo. Arrancamos analizando el debut de las bicicletas de 32 pulgadas en la Copa del Mundo de XCO y debatimos si estamos ante una simple prueba o ante el próximo gran cambio tecnológico del mountain bike. También repasamos lo más destacado del fin de semana de competición y el rendimiento de algunos de los nombres propios del circuito internacional. Además, hablamos de BTT Urbión, una de las pruebas más espectaculares del calendario nacional, y repasamos las sensaciones que ha dejado esta edición. Por supuesto, dedicamos buena parte del programa a la Quebrantahuesos. Analizamos la marcha desde dentro y desde fuera, hablamos de la experiencia, de la seguridad, de las polémicas, de las caídas y de por qué sigue siendo una de las pruebas más especiales del calendario ciclista. También tenemos anuncio importante: Jorge Ocaña estará finalmente en la Andorra Epic formando pareja con Eduardo Talavera, y os contamos cómo ha surgido esta oportunidad de última hora y cómo encaja dentro de los planes de entrenamiento de las próximas semanas. Y como siempre, cerramos con material, mecánica y cacharreo, analizando las novedades de los nuevos frenos Shimano XTR Di2 y las diferencias reales que hemos encontrado tras probarlos en la montaña. Un episodio de los que dan para mucho debate.

    BiciLAB 5x40 Las 32" debutan en Copa del Mundo, analizamos la Quebrantahuesos y noticia bomba: ¡nos vamos a Andorra Epic!

  8. 17 Jun

    BiciLAB 5x39 Nueva Spark, nuevos geles BiciLAB, nuevas transmisiones y lo de Leogang

    Episodio 39 de la temporada 5 con mucho que contar. Arrancamos con Antonio confesando que se tiró 6 horas intentando hacer el vídeo musical de la canción con inteligencia artificial y acabó sin vídeo. Un desastre de manual que cualquiera que haya peleado con herramientas de IA va a entender perfectamente. En noticias, hablamos de la regulación de la UCI sobre los ciclocomputadores, de la segunda victoria consecutiva de David Valero en el Giro Dolomaid liderando la Copa del Mundo de maratón con mucha ventaja, de la caída de Evenepoel a 4 semanas del Tour de Francia y de todo el material nuevo: el lanzamiento del nuevo Shimano Deore mecánico, el nuevo gel Prolance 60 de Nutrinovex que llevamos 2 años desarrollando junto a ellos y, sobre todo, la gran noticia de la semana: la nueva Scott Spark 2026, la bicicleta de doble suspensión más vendida de la historia, renovada de arriba a abajo. La probamos en Italia y en el podcast os contamos todo lo que no cabe en el vídeo. En nuestras mierdas, el MGT Madrid Gravel Tour by Gobik ha superado todas las expectativas. 4 etapas, 400 kilómetros por la Sierra de Madrid y zonas que ni nosotros mismos conocíamos. Antonio Ortiz nos cuenta su fin de semana en Fiñana y la sorpresa de encontrar un sendero con su nombre. Y el tocayo también estuvo en Andorra trabajando como una mula. Para terminar, charleta sobre la gravel de aluminio de BH después de 4 días con ella en el MGT: ¿merece la pena frente al carbono? Si quieres entender bien todo lo que hablamos sobre ratios en los geles, te recomendamos el episodio 43 de la temporada 3 donde lo explicamos en profundidad: https://open.spotify.com/episode/31lic6oW2vJYTuoiGg6540?si=biapjn6ASumvuOM_yUTL1w Comenta, puntúa y comparte el podcast. Cada reseña y cada comentario nos ayuda enormemente a llegar a más gente. Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/bici_labSuscríbete al canal de YouTube: https://youtube.com/@bicilabÚnete al Club BCLB y a toda la comunidad en: https://www.bicilab.es/

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Information

  • Creator
    Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
  • Years Active
    2022 - 2026
  • Episodes
    199
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
  • Show Website
    BiciLAB
  • Provider

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