BoostLetter par Coaching Laureen Coaching Laureen

Boostletter 54☆ Combien de fois as tu laissé tes ambitions et tes désirs de côté sous prétexte de manquer de confiance en toi ?

Combien de projets as tu abandonnés avant même de les avoir rentrés, prisonnière de tes doutes ?

Dans cet épisode, je te livre 6 stratégies pour tout déchirer sans avoir confiance en toi ! Tu vas halluciner.

Prête à propulser tes rêves ?

Pour maîtriser toutes les stratégies et les méthodes pour propulser tes objectifs, tes Envies et tes rêves, rejoins la liste d'attente VIP HappyBoost et profite d'avantages exclusifs ! www.coachinglaureen.com/happyboost

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Boostletter 53 ☆ Peur de décevoir, de blesser, d'être rejetée ou moins aimée, peur de ne pas être à la hauteur...
La peur est une émotion primaire essentielle qui nous alerte face au danger et qui peut prendre différentes formes dans nos vies. Des petites frayeurs du quotidien aux grandes craintes existentielles, elle vous accompagne toutes à un moment donné.

Dans cet épisode je te donne l'antidote à toutes tes peurs, nous allons explorer les peurs fondamentales, comprendre leurs origines et découvrir comment les transformer dans ton quotidien pour les transformer en moteurs et plus en paralysie.

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Boostletter 52 ☆ 1 an de Boostletter à vos côtés ! Défi relevé et ce n'est que le début !
Dans cet épisode je te dévoile ce que je raconte peu voire pas. De la banque au coaching, des défis surmontés, des épreuves multiples, une santé les que compliquée. Dès vraies montagnes russes émotionnelles, des doutes, des réussites, encore des doutes.
Merci d'être là chaque semaine.

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Boostletter 51 ☆ "le sport c'est pas mon truc"
D'abord on parle de quoi ? Quelle est ta perception réelle de l'activité physique régulière et quelle place lui donnes tu ?
Partie 1 : on explore tes croyances
Partie 2 : les 5 bienfaits peu connus de l'activité physique sur toi
Partie 3 : tous mes conseils à appliquer pour mieux vivre

La sédentarité est la 4e cause de mortalité au monde.
Écoute cet épisode et fais toi du bien !

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Boostletter 50 ☆ Dans cet épisode je m'attaque à la fatigue ! Je te guide à travers les différents types de fatigue et t'invite à identifier ceux qui te concernent. Une fois cette partie validée, je t'expose toutes les formes de repos (et comment t'y prendre). Tu verras qu'on est bien loin de la sieste imposée.
Es tu prête à relever ton challenge bien-être de fin d'épisode ?

Partage cet épisode à toutes celles que ça pourrait aider.

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Boostletter 49 ☆ Dans cet épisode, explorons les fondements de "prendre soin de soi" et démystifions les croyances populaires.
Imagine toi comme une batterie : pour alimenter les autres, tu dois d'abord te charger.

Nous allons analyser ton quotidien avec des exemples concrets.
Découvre si ta balance interne est équilibrée.

Prête à relever ton challenge ?

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Prends soin de toi,

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