de eetRUST podcast

de eetRUST podcast
  • 0,0 (0)
  • ZELFHULP
  • WEKELIJKS BIJGEWERKT

Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf. Meer weten over hoe je eetRUST krijgt? op https://eetrustexpert.nl of volg @eetrustexpert.nl op Instagram

  1. 23-10-2025

    #190 Hoe je zenuwstelsel je eetgedrag beïnvloedt

    Je zenuwstelsel bepaalt meer dan je denkt. Misschien dacht je dat je onrust rondom eten kunt oplossen door meer discipline, wilskracht of strenger zijn voor jezelf. Maar in werkelijkheid heeft de staat van je zenuwstelsel de grootste invloed op eetbuien en emotie-eten. In deze aflevering ontdek je hoe. Meer over hoe je eetRUST creëert vind je hier: https://eetrustexpert.nl/

    15 min

  2. 28-08-2025

    #189 De ingrediënten van een leven met minder moeten en meer vervulling

    Zes weken geleden emigreerde ik met mijn gezin van Nederland naar Costa Rica. Het was het sluitstuk van een lange innerlijke reis. In deze aflevering neem ik je mee in de mindshifts die je hebt te maken bij élke verandering (niet specifiek bij emigreren). En hoe je de ingrediënten creëert voor een leven van minder moeten en meer vervulling. Daarnaast voelde ik al een tijd de behoefte om op een andere manier te gaan werken met vrouwen, die voelen dat ze hun leven niet door hun to-do lijst willen laten bepalen en die de behoefte voelen om -zonder schuldgevoel- meer tijd, ruimte en een leven op eigen voorwaarden te creëren. Daaruit is Next Level You ontstaan: een membership voor vrouwen die zichzelf niet zozeer willen fixen, maar bevrijden van oude, steeds terugkerende thema's of patronen waardoor zij zich (nu nog) belemmerd voelen. Meer over Next Level You vind je als je klikt op deze link. Zorg goed voor jezelf & Pura Vida 🌿

    27 min

  3. 07-07-2025

    #188 De 5 dingen die mij helpen in deze stressvolle en emotionele tijd

    Met nog 9 dagen voor onze emigratie zitten we in een stressvolle en emotionele periode. In deze aflevering heb ik 5 dingen op een rij gezet die mij helpen in deze tijd, waarmee jij ook je voordeel kunt doen als er veel van je gevraagd wordt. Klik hier als je de audio '7 verborgen oorzaken van vermoeidheid' gratis wilt bestellen. Wil je jezelf op de wachtlijst van Next Level You zetten, dan kan dat hier: https://eetrustexpert.nl/wachtlijst-next-level-you Op Instagram vind je mij op @rustexpert.nl

    22 min

  4. 27-06-2025

    #187 De 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid waar niemand over praat

    veel vrouwen zoeken de oplossing voor energiegebrek op de verkeerde plek. Want er zijn 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid, waar bijna niemand over praat. Je herkent ze niet omdat ze al zó lang onderdeel van je leven zijn, dat je ze niet eens meer bewust opmerkt. En ik heb het niet over vroeger naar bed gaan of je eetgewoonten. Gelukkig is er een manier om te ontdekken wat er écht achter je energiegebrek zit. Ik heb daarom een gratis luistersessie voor je opgenomen, waarin ik je meeneem ik langs die 7 verborgen oorzaken van vermoeidheid. In 22 minuten ontdek je waar jouw energie écht weglekt en hoe je jouw energie wél duurzaam herstelt. Luister direct via je telefoon, tijdens een wandeling of je rit naar werk. Twv €29, maar nu tijdelijk gratis beschikbaar 👉 Klik hier om de luistersessie gratis te bestellen

    13 min

  5. 18-06-2025

    #186 De onzichtbare energielek die vaak over het hoofd wordt gezien

    Deze aflevering gaat over het loslaten van het oude, vertrouwde. En wat het je kost om vast te houden aan wat je niet meer dient. Je ontdekt welke onzichtbare energielek vaak over het hoofd wordt gezien, waardoor 'even bijtanken' vaak niet meer genoeg is om je energie daadwerkelijk te herstellen. Wil je leren hoe je jouw energie écht voelbaar en blijvend verandert? Dan is mijn nieuwste (besloten) audioserie ‘Van futloos naar energiek in 7 dagen’ precies wat voor jou. In 7 impactvolle luistersessies van ongeveer 20 minuten ontdek je waar jouw energie lekt en hoe je dat duurzaam verandert. Je luistert waar en wanneer je wilt: onderweg, tijdens een wandeling, of gewoon thuis. Zo wordt goed voor je energie zorgen écht iets dat in je dag past. Klik hier om nu te bestellen en je krijgt direct toegang.

    15 min

  6. 13-06-2025

    #185 Hoe Mariëlle stap voor stap steeds meer RUST in zichzelf creërde

    In deze aflevering kun je luisteren naar eetRUST vrouw Mariëlle, waarin zij haar verhaal doet over haar verleden met eten en diëten. Ze vertelt over de grote weerstand die ze voelde tegen het eetRUST programma, maar hoe ze uiteindelijk enorme stappen heeft kunnen zetten waardoor ze nu veel meer energie en innerlijke rust heeft. Ben je ook toe aan rust in je eetgedrag, je lichaam én jezelf? Neem een kijkje in de eetRUST Club en kom er ook bij: https://eetrustexpert.nl/club

    28 min

  7. 27-05-2025

    #184 In gesprek met Anna: "Ik word er een prettiger persoon van"

    In deze aflevering kun je luisteren naar een gesprek tussen Anna en mij. Anna begon ongeveer 9 maanden voor het opnemen van deze aflevering ana het eetRUST programma (inmiddels is dat de eetRUST Club). Het is een mooi gesprek geworden over de hoge prijs die ze betaald heeft voor 30 kilo afvallen in 6 maanden tijd, haar levenslange zoektocht naar 'wat werkt' en hoe ze haar sneltrein eindelijk de gewenste kant op wist te sturen. Ben je nieuwsgierig geworden naar de eetRUST Club, kijk dan even op https://eetrustexpert.nl/club voor meer informatie en/of om je aan te melden. Zorg goed voor jezelf!

    33 min

  8. 20-05-2025

    #183 Over Energie, Emigratie en RUST

    In deze aflevering neem ik je mee in wat voor mij een enorm verschil heeft gemaakt in hoe ik mijn dagelijkse realiteit beleef: het afstemmen van je focus en energie. En hoe jij daar ook je voordeel mee kan doen. En je hoort hoe het komt dat deze podcast vanaf nu verder gaat als de RUST podcast. Meer informatie vind je op eetrustexpert.nl

    12 min
Bekijk alles (190)

Info

Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf. Meer weten over hoe je eetRUST krijgt? op https://eetrustexpert.nl of volg @eetrustexpert.nl op Instagram

Informatie

  • Maker
    de eetRUST podcast
  • Jaren actief
    2021 - 2025
  • Afleveringen
    190
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © de eetRUST podcast
  • Website van aflevering
    de eetRUST podcast