19 episodes

Welkom bij De Hoogsensitiviteit Podcast. Mijn naam is Adriana Visser, expert stress & burn-out bij HSP
Als senior therapeut & coach vertel ik je meer over preventie, herstel & reïntegratie in het kader van zowel persoonlijke stress als werkstress.
En de krachtige keuzes die jij mag maken voor jouw persoonlijk ~ & werkgeluk.
In deze podcast bied ik jou inzicht en inspiratie. Zodat jij je als HSP echt gezien en gehoord voelt.

De Hoogsensitiviteit Podcast Adriana Visser

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Welkom bij De Hoogsensitiviteit Podcast. Mijn naam is Adriana Visser, expert stress & burn-out bij HSP
Als senior therapeut & coach vertel ik je meer over preventie, herstel & reïntegratie in het kader van zowel persoonlijke stress als werkstress.
En de krachtige keuzes die jij mag maken voor jouw persoonlijk ~ & werkgeluk.
In deze podcast bied ik jou inzicht en inspiratie. Zodat jij je als HSP echt gezien en gehoord voelt.

    1. De kern van hoogsensitiviteit; inleiding

    1. De kern van hoogsensitiviteit; inleiding

    In deze eerste aflevering van "De Hoogsensitiviteit Podcast", vertel ik kort over de rol van hooggevoeligheid in mijn leven. Waardoor je zult begrijpen waarom ik zo gedreven over het onderwerp ben.

    Vervolgens start de inleiding over de kern van hoogsensitiviteit; hoe informatieverwerking bij een HSP verloopt. Ik houd de uitleg zo praktisch mogelijk. In volgende afleveringen wordt er dieper op deze onderwerpen ingegaan. Zodat jij jezelf steeds beter leert begrijpen en meer te waarderen.

    Op mijn website kun je meer informatie vinden over de onderwerpen die ik in de podcast bespreek. www.adrianavisser.nl/blog

    • 24 min
    2. Je merkt meer op

    2. Je merkt meer op

    Jouw hersenen werken anders

    Je merkt meer op

    In deze aflevering ga ik dieper in op de werking van het hoogsensitieve brein. Ik leg uit welke invloed het heeft dat je meer opmerkt dan iemand die niet hoogsensitief is. Meer lezen of heb je vragen? Ga naar www.adrianavisser.nl

    • 14 min
    4. HSP reageren anders

    4. HSP reageren anders

    In deze aflevering leg ik jou het verschil uit tussen intense emoties of emotioneel uit balans zijn. Ik nodig je uit om meer bewust naar jouw emoties te luisteren in het kader van zelfzorg. Zodat hoogsensitiviteit niet synoniem is aan disbalans of stress.

    Neem gerust contact met me op via mijn website; www.adrianavisser.nl

     

    • 15 min
    3. Diepgaande verwerking

    3. Diepgaande verwerking

    Als HSP merk je niet alleen meer op maar verwerk je informatie ook diepgaander. Met hersenscans is aangetoond dat het hoogsensitieve brein anders werkt. In deze aflevering vertel ik je meer over de aangetoonde diepgaande verwerking.

    Wil je meer lezen? Of heb je vragen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

     

    • 8 min
    5. Het hoogsensitieve brein en stress

    5. Het hoogsensitieve brein en stress

    In deze aflevering vertel ik je meer over de wisselwerking tussen het hoogsensitieve brein en stress.

    Daarnaast besteed ik aandacht aan inzichten uit de neuropsychologie over het reptielenbrein en stress. Het reptielen deel van onze hersenen moet ervoor zorgen dat we overleven.

    Tot slot leg ik uit waarom jij als HSP in aanleg een sterke intuitie bezit en hoe deze jou als intuitieve alarmbel maar ook als innerlijk compas kan beschermen. In de volgende aflevering ga ik hier dieper op in.

    Wil je het e.e.a. nalezen of met mij samenwerken? Kijk dan eens op mijn website; www.adrianavisser.nl

    • 27 min
    6. Hoofd op pootjes

    6. Hoofd op pootjes

    In deze aflevering leg ik je uit waarom veel HSP in hun hoofd zitten. En waarom dit veiliger lijkt maar het uiteindelijk niet is. Des te beter jij in jouw lichaam zit, des te rustiger je wordt. Je voelt beter wat je nodig hebt en hoe het met je gaat.

    Daarnaast is jouw lichaam een sterk voertuig van jouw intuitie. Tot slot nodig ik je uit om niet alleen stevig in jouw lichaam te gaan zitten, maar ook jouw ruimte in te nemen.

    Wil je meer weten over wat ik doe of wil je contact opnemen? Ga dan naar www.adrianavisser.nl

    • 13 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

De Morgen
Beautiful Light Studios
Mel Robbins
De Podcast Psycholoog
Choses à Savoir
Dr. Jordan B. Peterson