Dump Dat Dieet

Heb je al een miljoen diëten geprobeerd, maar heb je het idee dat niets helpt en je relatie met voeding steeds meer onder druk komt te staan? Weet je wel wat je moet eten om gezond te zijn, maar eet je toch iedere keer weer precies wat je niet zou willen eten? Worstel je met je gewicht en je eetgedrag en ben je er helemaal klaar mee om je lichaam te haten? Dan heet ik je van harte welkom bij de Dump Dat Dieet Podcast. Dé podcast waarin ik je help om afstand te nemen van al dat dieetleed en weer te gaan luisteren naar je lichaam, zodat je de natuurlijke balans in je eetgedrag en je gewicht kunt herstellen. Ik ben zelf nagenoeg mijn hele leven in strijd geweest met mijn lijf en mijn eetpatroon. En pas toen ik meer leerde over de principes van intuïtief eten, kon ik eindelijk genieten van eten, mijn lichaam en mijn leven. Als gediplomeerd voedingsconsulente en coach geef ik je tijdens de afleveringen tips en adviezen die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek en waarbij je jezelf niet ‘slank hoeft te haten’ of onmogelijke hoeveelheden wilskracht moet hebben om te kunnen stoppen met overeten, emotie-eten en ander verstoord eetgedrag. Wees niet langer 95% van je leven bezig om misschien 5% van je lichaamsgewicht te verliezen, want het leven is echt vele malen mooier als je buik gevuld is en je niet geobsedeerd bezig bent met het wegen, meten en tellen van voeding en kilo’s. Dus als jij een voorgoed een einde wil maken aan de strijd met overeten, beter in je vel wil komen te zitten en trots wil zijn op je spiegelbeeld. Of als jij hulp nodig hebt om jezelf weer op waarde te schatten, jezelf te geven wat je echt nodig hebt en je bezig te houden met de echt belangrijke dingen in het leven. Laten we dan samen afscheid nemen van de diëten en eetregels, want het leven is echt te kort om worstelend met eten en je lichaam door te brengen. Heb je een vraag of een onderwerp waarover je meer informatie wilt? Laat het me weten via: danielle@dieetvrijleven.nl.