Extralabial·e

Inty Essentials
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  • SEXUALITY
  • SERIES

Créé par Inty Essentials, (https://intyessentials.com) ce podcast donne la voix à celleux qui font, pensent, soignent, racontent l’intime – dans ses aspérités comme dans sa volupté. Parce que parler d’intimité, c’est aussi parler de justice, de liberté, de soin et de plaisir. Extralabial·e, c’est un espace dans lequel l’on réapprend à parler d’intimité sans gêne, sans injonction et sans vulgarité. Un safe space sonore pour dire ce qui traverse nos corps, sans tabou et sans détours : désir, santé sexuelle, anatomie, plaisir, guérisons et silences. Chaque épisode est une invitation à se délier les lèvres, à s’exprimer librement, à renouer avec ce qui nous fait vibrer, à mettre des mots sur ce qui a trop souvent été tu.  Pas de pédagogie condescendante, pas de confessions impudiques : une parole incarnée, ouverte, libre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Season 1

  1. « On ne m’a jamais dit ça sur mon corps " : comprendre le désir, la charge mentale et le soin intime, avec Marion Séclin

    EPISODE 1

    « On ne m’a jamais dit ça sur mon corps " : comprendre le désir, la charge mentale et le soin intime, avec Marion Séclin

    🎧 Extralabiale – Épisode 1 : Marion Séclin, libérer l’intime et réinventer les récits Et si le véritable pouvoir commençait lorsque l'on ose "l'ouvrir" ?Pour ce premier épisode d’Extralabiale, Adnane, co-fondateur d'Inty Essentials - marque engagée dans le bien-être intime, reçoit Marion Séclin, autrice, comédienne et raconteuse d’histoires, pour une conversation à la fois politique, charnelle et profondément humaine. Iels y explorent ce que signifie reprendre possession de son intimité : le consentement versus le désir, la pornographie et ses imaginaires formatés, la charge mentale dans la sexualité, la douleur, la honte et les doubles standards, mais aussi le rituel, le soin et la création de nouveaux scripts corporels. De la science à la poésie, de la physiologie à la symbolique, cet échange traverse nos zones d’ombre pour leur rendre enfin de la lumière — celle du savoir, du corps et de son bien-être intime et enfin du lien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  2. Sexualité et endométriose : des solutions concrètes avec Laura Lequeu de ToiMonEndo

    EPISODE 2

    Sexualité et endométriose : des solutions concrètes avec Laura Lequeu de ToiMonEndo

    Dans cet épisode, Adnane reçoit Laura LEQUEU, fondatrice de l’association Toi Mon Endo, pour parler sans détours de sexualité et d’endométriose : comment vivre le désir quand la douleur s’en mêle, pourquoi les discours médicaux invisibilisent encore la sexualité des personnes atteintes, et comment reprendre possession de son corps, de son plaisir et de sa confiance. Ensemble, iels abordent la méconnaissance de la maladie, le poids des injonctions autour de la pénétration, l’impact psychologique des douleurs pelviennes, et les solutions concrètes pôur vivre sa sexualité pleinement malgré l'endométriose : éducation sexuelle, lubrifiants physiologiques, postures, soins vulvaires, communication avec le ou la partenaire. Un échange sincère, informé et plein d’espoir pour toutes les personnes concernées par l’endométriose et plus largement par le rapport entre douleur, désir et empowerment intime. 💬 Invité·e : Laura Lequeu, fondatrice de Toi Mon Endo🎙️ Animation : Adnane Kabaj, cofondateur d’Inty Essentials et de Lovely Sins 🔗 Ressources citées :– Étude BVA sur le confort sexuel et les douleurs intimes (Inty Essentials, 2024)– Lubrifiant neutre Inty Essentials– Huile neutre de massage Inty Essentials– L’association Toi Mon Endo 🩸 Thématiques : endométriose, dyspareunie, éducation sexuelle, empowerment, santé vulvaire, sexualité inclusive, bien-être intime. 🎧 Si cet épisode vous a touché·e, partagez-le pour que plus personne n’ait à taire ce qui le ou la concerne intimement. Extralabial·e, c’est l’essentiel de l’intimité, à lèvres déliées : un podcast créé par Inty Essentials, laboratoire de bien-être intime et fondateur d’Inty Zine, le blog qui célèbre les savoirs du corps et les nouvelles manières de parler du plaisir, du soin et du désir. 🎙️ À écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Apple Podcasts📩 Abonnez-vous à la newsletter Inty Zine sur intyessentials.com pour prolonger la discussion et découvrir les ressources citées dans l’épisode.💬 Vos retours, partages et commentaires sont essentiels pour faire vivre la parole intime, libre et consciente. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  3. Vaginisme : comprendre la douleur à la pénétration, se libérer des injonctions et retrouver le désir — avec Alix Garin (Impénétrable)

    EPISODE 3

    Vaginisme : comprendre la douleur à la pénétration, se libérer des injonctions et retrouver le désir — avec Alix Garin (Impénétrable)

    Dans cet épisode, Adnane reçoit Alix Garin, illustratice et autrice de bande dessinée, pour ouvrir une conversation rare et essentielle autour du vaginisme, de la vulvodynie et de tout ce que ces douleurs remuent — dans le corps, dans le désir, et dans l’identité intime. À travers son roman graphique autobiographique Impénétrable, Alix raconte l’errance médicale, la culpabilité silencieuse, la peur anticipée de la douleur, mais aussi le moment où l’on cesse de “forcer” et où l’on commence à se réapproprier son corps. Ensemble, iels interrogent l’injonction à la sexualité pénétrative, la pression de “devoir” quelque chose à l’autre, et les mécanismes psycho-corporels qui transforment l’intime en terrain de défense. L’épisode explore aussi des pistes concrètes : mieux comprendre l’anatomie et l’excitation, sortir des scripts pornographiques, remettre l’imaginaire au centre, et penser le soin comme une démarche pluridisciplinaire — entre accompagnement médical, kinésithérapie périnéale, dilatateurs, lubrification adaptée, et approches psychothérapeutiques comme l’EMDR. Un échange sincère, documenté et profondément libérateur pour toutes les personnes qui ont déjà eu l’impression que leur corps disait “non” — alors qu’il cherchait surtout à se protéger. 💬 Invité·e : Alix Garin, autrice de Impénétrable (Éditions Le Lombard)🎙️ Animation : Adnane Kabaj, cofondateur d’Inty Essentials et de Lovely Sins 🔗 Ressources citées :– Impénétrable — Alix Garin (Éditions Le Lombard)– Podcast Les Chemins de désir — Claire Richard (Arte Radio)– Approche thérapeutique : EMDR– Annuaire & articles : lesclesdevenus.org (dyspareunie, vaginisme, vulvodynie, professionnel·le·s formé·e·s) Lubrifiants physiologiques à base d'eau et d'huile et routine intime spéciale Vaginisme d'Inty Essentials. 🎧 Si cet épisode vous a parlé, partagez-le : parce que le silence n’a jamais soigné personne — et que la douleur intime mérite des mots justes, des ressources fiables, et de la douceur. Extralabial·e, c’est l’essentiel de l’intimité, à lèvres déliées : un podcast créé par Inty Essentials, laboratoire de bien-être intime et fondateur d’Inty Zine, le média qui explore le plaisir, le soin, le désir et les nouvelles manières de parler du corps avec précision et liberté. 🎙️ À écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Apple Podcasts📩 Abonnez-vous à la newsletter Inty Zine sur intyessentials.com pour prolonger la discussion et découvrir les ressources citées dans l’épisode.💬 Vos partages, commentaires et retours aident à faire vivre une parole intime, libre et consciente. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  4. Anxiété et sexualité : la connexion corps-esprit avec Edwige (Wicul)

    EPISODE 4

    Anxiété et sexualité : la connexion corps-esprit avec Edwige (Wicul)

    Extra·Labiale, c’est l’essentiel de l’intimité — à lèvres déliées. Dans cet épisode, Adnane reçoit Edwige, sexothérapeute et fondatrice de Wicul, pour explorer un sujet central mais encore largement tabou : l’anxiété et la sexualité : quel lien entre le corps et l’esprit dans l'intimité ?  Pourquoi est-il si difficile de parler de ses difficultés sexuelles ?Comment les scripts sexuels dominants — souvent hérités du porno ou de l’imaginaire collectif — créent-ils pression, performance et frustration ?Et comment reconstruire une intimité plus consciente, plus douce et plus libre peut créer une séxualité sans anxiété  ? Au fil de la conversation, Edwige et Adnane évoquent : l’anxiété de performance et ses effets sur le désir et l’érection la charge mentale et sexuelle qui pèse sur les relations intimes les tabous autour du postpartum et de la reconstruction du périnée la connexion corps-esprit, essentielle pour accéder au plaisir Les scripts sexuels dominant et leur influence sur l'anxiété et la sexualité.  l’importance d’une éducation sexuelle continue et le rôle trop souvent sous-estimé d’un outil simple : le lubrifiant de qualité. Un échange éclairant, sensible et profondément pédagogique pour rappeler que la sexualité ne se performe pas : elle se cultive. Invité·e Edwige – sexothérapeute et fondatrice de Wicul & de Vendredinuit.com https://instagram.com/wicul_ | https://vendredinuit.com Animation Adnane Kabajcofondateur d’Inty Essentials et Lovely Sins 🎧 Si cet épisode vous a parlé, partagez-le : parce que le silence n’a jamais soigné personne — et que la douleur intime mérite des mots justes, des ressources fiables, et de la douceur. Extralabial·e, c’est l’essentiel de l’intimité, à lèvres déliées : un podcast créé par Inty Essentials, laboratoire de bien-être intime et fondateur d’Inty Zine, le média qui explore le plaisir, le soin, le désir et les nouvelles manières de parler du corps avec précision et liberté. 🎙️ À écouter sur Ausha, Spotify, Deezer, Apple Podcasts📩 Abonnez-vous à la newsletter Inty Zine sur intyessentials.com pour prolonger la discussion et découvrir les ressources citées dans l’épisode.💬 Vos partages, commentaires et retours aident à faire vivre une parole intime, libre et consciente. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
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Créé par Inty Essentials, (https://intyessentials.com) ce podcast donne la voix à celleux qui font, pensent, soignent, racontent l’intime – dans ses aspérités comme dans sa volupté. Parce que parler d’intimité, c’est aussi parler de justice, de liberté, de soin et de plaisir. Extralabial·e, c’est un espace dans lequel l’on réapprend à parler d’intimité sans gêne, sans injonction et sans vulgarité. Un safe space sonore pour dire ce qui traverse nos corps, sans tabou et sans détours : désir, santé sexuelle, anatomie, plaisir, guérisons et silences. Chaque épisode est une invitation à se délier les lèvres, à s’exprimer librement, à renouer avec ce qui nous fait vibrer, à mettre des mots sur ce qui a trop souvent été tu.  Pas de pédagogie condescendante, pas de confessions impudiques : une parole incarnée, ouverte, libre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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