Focus Bites

Focus Academy
  • 0,0 (0)
  • ZELFHULP
  • TWEEMAAL PER MAAND

Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren? We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.

  1. 10 tools voor meer focus 💻

    21 JAN

    10 tools voor meer focus 💻

    Dit is de vijfde en laatste aflevering in de serie: 50 tips voor meer focus. In deze aflevering bespreken we een lijst met tools en apps. Wat kun je downloaden of installeren om direct beter te kunnen focussen? Alle tools vind je terug op toolsforfocus.com. — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    30 min
  2. Beste wensen en een gelukkig nieuwjaar! 🍾

    18-12-2025 · BONUS

    Beste wensen en een gelukkig nieuwjaar! 🍾

    Fijne feestdagen namens team & trainers van Focus Academy! ✨ We blikken terug op een bijzonder jaar: - ons nieuwe boek Focus Routine kwam in april uit bij uitgeverij Spectrum - de bestseller Focus AAN/UIT komt eind deze maand uit in Canada: Focus ON/OFF! Voor ons is het een mooi moment om even de focus ‘uit’ te zetten. Beste wensen en een gelukkig nieuwjaar! 🍾

    2 min
  3. 10 tips voor minder afleiding 📢

    09-12-2025

    10 tips voor minder afleiding 📢

    Dit is de vierde aflevering in de serie: 50 tips voor meer focus. In deze aflevering duiken we in het thema externe prikkels. Collega’s, appjes en notificaties: hoe ga je om met al die afleiding? — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    23 min
  4. 10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

    12-11-2025

    10 tips voor meer rust in je hoofd 💭

    Dit is de derde aflevering in de serie: 50 tips voor meer focus. In deze aflevering duiken we in het thema interne prikkels. Wat als afleiding niet van buiten komt, maar vanuit je eigen hoofd? — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    23 min
  5. 10 tips voor meer energie ⚡

    07-10-2025

    10 tips voor meer energie ⚡

    We gaan verder met onze serie: 50 tips voor meer focus. In de tweede aflevering duiken we in het thema energie. In deze aflevering ontdek je hoe je je energieniveau verhoogt en daarmee ook je focus! — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    20 min
  6. 10 tips voor meer motivatie 🔥

    10-09-2025

    10 tips voor meer motivatie 🔥

    We starten een gloednieuwe serie: 50 tips voor meer focus. In de eerste aflevering trappen we af met het thema motivatie! 🔥 Beluister de aflevering en ontdek hoe je jouw motivatie een boost geeft. — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    14 min
  7. #19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

    12-08-2025

    #19 Stoer doen over werk - Creatief = Gelukkig? - TikTok verslavingen - Kun je zonder mobiel internet? - Pepermuntthee

    Ook midden in de zomer kun je weer luisteren naar 5 nieuwe bites in 15 minuten! ➜ Stoer doen over werk. ➜ Maakt creatief zijn je gelukkiger? ➜ TikTok verslavingen. ➜ Kun je twee weken zonder mobiel internet? ➜ Het effect van pepermuntthee. Shownotes: Stoer doen over werk: https://doi.org/10.1136/oemed-2025-110057 Maakt creatief zijn je gelukkiger: https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1417997 TikTok verslavingen: https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2025.121250 Kun je twee weken zonder mobiel internet: https://doi.org/10.1093/pnasnexus/pgaf017 Het effect van pepermuntthee: https://doi.org/10.1002/hup.70005 — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠⁠focusbites.com

    14 min
  8. #18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

    16-07-2025

    #18 Maakt AI je dom? - Schermgebruik advies - Werkdruk E-tattoo - Balans of geld? - Een "grappige" baas

    Perfect om in het vliegtuig of tijdens een zonnige wandeling te luisteren: 5 nieuwe bites in 15 minuten. ➜ Maakt AI je dommer? ➜ Advies over schermgebruik. ➜ E-tattoo om je werkdruk mee te meten. ➜ Wat zoeken werknemers écht in een baan? ➜ Het effect van een “grappige” baas. Shownotes: ⁠Maakt AI je dommer: https://www.brainonllm.com Advies over schermgebruik: https://www.rijksoverheid.nl/documenten/rapporten/2025/06/17/richtlijn-gezond-schermgebruik-2025 E-tattoo om je werkdruk mee te meten: https://www.cell.com/device/abstract/S2666-9986(25)00094-8 Wat zoeken werknemers écht in een baan: https://workforceinsights.randstad.com/hubfs/Inbound Program/Content offers/LV journeys/LV-CJ23/Randstad Workmonitor 2025.pdf Het effect van een “grappige” baas: https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/amj.2022.0195 — Presentator: Oscar de Bos Podcast- en videomaker: Juun Hoyng ⁠focusbites.com

    16 min
Bekijk alles (26)

Info

Wat werkt wel en wat werkt niet om je focus te bewaren? We praten je bij over de laatste wetenschappelijke inzichten, ontvangen interessante gasten en bespreken de nieuwste tools voor meer focus en minder afleiding.

Informatie

  • Maker
    Focus Academy
  • Jaren actief
    2023 - 2026
  • Afleveringen
    26
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © Focus Academy
  • Website van aflevering
    Focus Bites

Suggesties voor jou