Gap de parents – le podcast des parents qui travaillent

Sophie Litt | Parentalité et travail

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la parentalité au travail, notamment autour du retour au travail après un congé maternité ou parental. Dans ce podcast, nous explorons sans filtre les gaps de la parentalité : ces écarts entre la parentalité que l’on imaginait… et la réalité que vivent de nombreux parents aujourd’hui. Nous parlons de sujets qui concernent directement les parents qui travaillent : l’équilibre vie professionnelle vie privée la charge mentale des parents la répartition des tâches dans le couple le retour au travail après la maternité les défis rencontrés par les jeunes parents le bien-être des parents dans un quotidien souvent très rempli. En solo ou avec mes invités, Gap de parents est un espace de réflexion et de partage pour comprendre les transformations que vivent les parents aujourd’hui et mettre des mots sur ces réalités parfois peu abordées. Parce que devenir parent ne nous rend ni moins compétents, ni meilleurs : cela nous transforme. Si vous êtes parent et que vous travaillez, vous trouverez ici des pistes de réflexion, des témoignages et des conversations authentiques pour vous aider à naviguer entre parentalité, couple, travail et équilibre de vie. 🎙 Un nouvel épisode un mercredi sur deux. Gap de parents, le podcast des parents qui travaillent… et qui découvrent qu’ils sont nombreux dans le même bateau. Bonne écoute ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #44: Retour au travail après congé maternité : 3 choses essentielles à savoir (+ guide offert)

    3 DAYS AGO

    #44: Retour au travail après congé maternité : 3 choses essentielles à savoir (+ guide offert)

    Mon fils Nathan a eu 11 ans il y a quelques semaines. Et comme à chaque anniversaire… ça me replonge. Dans ces premiers mois. Dans ce retour au travail qui a été, je le dis sans hésiter, une des choses les plus violentes que j'aie traversées. Parce que personne ne m'avait préparée à ce qui m'attendait. Et aujourd'hui, j'accompagne des femmes qui vivent exactement ça. Des femmes qui reprennent le travail en se demandant si elles sont normales de ressentir ce qu'elles ressentent. Des femmes qui courent dans tous les sens avec l'impression de ne jamais en faire assez nulle part. Alors dans cet épisode, j'ai envie de te partager 3 choses que j'aurais tellement voulu savoir à l'époque. ✦ La matrescence :ce mot que personne ne t'a appris, et qui explique pourtant tout ce que tu traverses depuis que tu es devenue maman. ✦ La culpabilité et la dualité maternelle :cette sensation d'être partagée en permanence, de ne jamais être vraiment là où tu es. ✦ La charge mentale à la reprise et ce qui se passe vraiment dans les foyers quand la maman recommence à travailler, pendant que l'organisation, elle, ne change pas. Ces 3 sujets et les 7 autres je te les partage dans mon guide offert "Le VRAI retour" — 10 conseils pour reprendre ta vie professionnelle en toute confiance. 👉 Télécharge le guide gratuitement ici : http://urlr.me/nTtDAM Il est fait pour toi si ton congé maternité touche à sa fin, si tu viens de reprendre ou si tu te demandes pourquoi tu ne te retrouves plus tout à fait dans la femme que tu étais avant. Et si tu connais une femme qui s'apprête à reprendre le travail après son congé mat, partage-lui cet épisode. C'est le plus beau cadeau que tu puisses lui faire ❤️ 🔗 Liens utiles : 📥 Télécharger le guide gratuit "Le VRAI retour" : http://urlr.me/nTtDAM 📸 Instagram : @sophie_litt 🌐 Site : www.wopathsolutions.com Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel. À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. #43: Entreprendre enceinte, traverser le deuil, se reconstruire : le parcours d'Audrey Smolak

    6 MAY

    #43: Entreprendre enceinte, traverser le deuil, se reconstruire : le parcours d'Audrey Smolak

    Il y a des maternités qui ouvrent quelque chose en toi. Et des maternités qui referment ce que tu croyais savoir sur toi-même. Audrey Smolak a connu les deux. Co-fondatrice de French Mush, future doula, maman de Paul et Lise — elle a traversé une première grossesse lancée en plein projet entrepreneurial, un postpartum qui l'a surprise par son intensité émotionnelle, et une deuxième naissance qui lui a rendu quelque chose d'essentiel : la confiance en son propre corps. Entre les deux, il y a eu la perte de sa maman. Et une deuxième grossesse qui est arrivée comme une réponse à ce deuil — la vie qui continue, doucement, malgré tout. Ce que j'aime dans l'histoire d'Audrey, c'est qu'elle ne cherche pas à impressionner. Elle partage avec une honnêteté tranquille, les nuits compliquées avec son fils, la peur de mal faire, les frontières qu'elle a mises du temps à poser au travail. Et la façon dont la maternité, finalement, lui a appris à s'écouter vraiment. On parle aussi de ce moment où on réalise que ce qui se passe à la maison ne reste pas à la porte du bureau. Et que c'est pas une faiblesse, c'est juste humain. Un épisode tout en douceur, pour toutes celles qui traversent et qui cherchent, elles aussi, à se faire confiance. Bonne écoute et n'oublie pas de partager cet épisode à quelqu'un qui pourrait en avoir besoin ❤️ Le compte IG d'Audrey: https://www.instagram.com/audrey.maternite.souveraine/ Le podcast d'Audrey: urlr.me/3yUGWA Lien affilié pour commander vos produits French Mush : https://www.frenchmush.com/sophielitt Vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie_litt/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel. À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52 min
  3. #42: De salariée modèle à démission : ce que la maternité m'a révèlé sur le monde du travail

    22 APR

    #42: De salariée modèle à démission : ce que la maternité m'a révèlé sur le monde du travail

    Retour au travail après un congé maternité : ce que personne ne dit vraiment On prépare l'accouchement à fond. Et le reste du reste de sa vie… beaucoup moins. Dans cet épisode, j'accueille Janet, ancienne cadre en banque aujourd'hui indépendante pour un échange sans filtre sur ce qui se joue vraiment quand on redevient "employée" après être devenue maman. Janet nous raconte comment elle a traversé sa grossesse en mode pilote automatique ,travailler comme avant, gros ventre ou pas, jusqu'à ce que sa gynécologue lui dise stop. Elle raconte le retour au travail onze mois plus tard. Et ce sentiment étrange de ne plus être regardée de la même façon. D'être devenue "la maman". Alors qu'elle, elle était toujours elle. Et puis le jour où elle a décidé de ne plus accepter. Sans plan B. Juste avec cette conviction : décider, c'est se remettre en marche. Dans cet épisode, on parle de : → La grossesse vécue en tunnel de performance — et ce qu'on regrette avec du recul → Le présentéisme et le regard qui change en entreprise dès qu'on a un enfant → La "catégorie maman" : ce statut invisible qui pèse sans qu'on en parle → Le changement identitaire profond que le retour au travail met en lumière → Démissionner sans plan B — et pourquoi ça peut être la décision la plus juste → L'inconfort dans la zone de confort : ce signal qu'on ignore trop longtemps. La phrase de Janet qui reste : "Tant qu'on n'a pas décidé, on reste coincée dans l'inconfort." Cet épisode s'adresse à toutes celles — et tous ceux — qui sentent que quelque chose ne va plus, mais qui n'osent pas encore nommer ce que c'est. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. Et si cet échange résonne, partagez-le autour de vous ,ça pourrait changer le regard de quelqu'un. Compte IG de Janet: https://www.instagram.com/regardclient/ Site Internet de Janet: https://regardclient.com/ Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel. À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 28min
  4. #41: Culpabilité au travail quand on est parent : comment s’en libérer sans s’oublier ?

    8 APR

    #41: Culpabilité au travail quand on est parent : comment s’en libérer sans s’oublier ?

    Et si le vrai problème… ce n’était pas votre organisation,mais la culpabilité que vous ressentez en quittant le travail ? Dans cet épisode solo, je mets des mots sur un sujet qui revient constamment dans mes accompagnements :👉 la culpabilité des parents au travail, et plus particulièrement celle des mères. Vous savez, ce moment où vous partez “plus tôt” que vos collègues…Ce moment où vous avez l’impression de laisser tomber, de ne pas en faire assez…Alors même que personne ne vous a fait la moindre remarque. Et si cette culpabilité n’était pas liée à la réalité… mais à ce que vous vous racontez ? À travers des exemples concrets issus de mes coachings, je vous propose un changement de regard puissant pour : ✔️ comprendre d’où vient cette culpabilité entre travail et parentalité✔️ sortir des suppositions qui vous épuisent mentalement✔️ arrêter de vous auto-saboter (et de vous reconnecter le soir “pour compenser”)✔️ vous reconnecter à vos choix, vos priorités… et votre “pourquoi” Parce que non, vous n’êtes pas en train d’abandonner qui que ce soit.Parce que oui, vous avez le droit de faire des choix alignés avec votre vie de parent ET votre vie professionnelle. 🎧 Dans cet épisode, on parle de : culpabilité au travail quand on est parent retour au travail après un congé maternité ou parental équilibre travail et parentalité (sans pression irréaliste) charge mentale et injonctions sociales poser ses limites sans culpabiliser mindset et responsabilité individuelle Si cet épisode vous parle :Pensez à le partager à un parent qui pourrait en avoir besoin aujourd’hui.Et laissez un avis ⭐️ — c’est ce qui permet au podcast de toucher encore plus de parents. Vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie_litt/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel. À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  5. #40: Devenir parent : pourquoi tout change et pourquoi c’est si difficile au travail

    25 MAR

    #40: Devenir parent : pourquoi tout change et pourquoi c’est si difficile au travail

    Devenir parent est souvent présenté comme une évidence et pourtant, cette étape de vie vient bouleverser bien plus que notre quotidien. Dans cet épisode de Gap de parents, j’accueille Marie pour un échange profond et sans filtre autour de la réalité des parents qui travaillent aujourd’hui. Ensemble, nous mettons en lumière ce moment charnière où tout change : notre identité, notre rapport au travail, notre énergie, notre vision de la vie,... Nous parlons de ce décalage que vivent beaucoup de parents: vouloir reprendre sa place, prouver que l’on est toujours là… parfois au prix d’un surinvestissement professionnel et d’un épuisement silencieux.Nous abordons aussi les défis parentaux liés au retour au travail après un congé maternité, la culpabilité, la charge mentale, la répartition des tâches et cette quête d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée qui semble parfois inaccessible. Nous rappelons une chose essentielle : pour prendre soin de ses enfants et de son entourage, il est indispensable de prendre soin de soi. Sans culpabilité. Si cet épisode vous a parlé, je vous invite à :– vous abonner au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes– laisser un commentaire (cela aide énormément le podcast à se faire connaître)– venir échanger avec moi en message privé sur LinkedIn, Instagram ou Facebook Nous sommes nombreux dans le même bateau. Vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie_litt/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions La nouvelle direction de ce podcast: https://smartlink.ausha.co/gap-de-parents/39-parentalite-travail-et-realite-des-parents-un-nouveau-chapitre-pour-gap-de-parents Compte Instagram de Marie: https://www.instagram.com/holiemama/ Ici nous explorons en profondeur la réalité des parents qui travaillent, à la croisée de la parentalité et du monde professionnel. À travers des échanges authentiques, nous mettons en lumière les défis parentaux que rencontrent de nombreux parents : le retour au travail après un congé maternité ou parental, la charge mentale, la culpabilité, la répartition des tâches dans le couple et cette recherche parfois fragile d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Nous abordons sans filtre la réalité des parents d’aujourd’hui, en particulier celle des jeunes parents, souvent confrontés à une transformation profonde de leur identité, de leur rapport au travail et de leur quotidien. Nous parlons aussi de sujets essentiels comme la maternité, le post-partum, le couple après l’arrivée d’un enfant et l’importance du bien-être des parents, en rappelant qu’il est indispensable de prendre soin de soi pour pouvoir prendre soin de sa famille. C’est aussi un espace pour normaliser ce que vous vivez et vous rappeler que vous n’êtes pas seuls à naviguer entre vos différentes casquettes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1hr 25min
  6. #39: Parentalité, travail et réalité des parents : un nouveau chapitre pour Gap de parents

    11 MAR

    #39: Parentalité, travail et réalité des parents : un nouveau chapitre pour Gap de parents

    Cet épisode est un moment un peu particulier dans l’histoire du podcast Gap de parents. Après plus d’un an et demi à explorer la parentalité sous différents angles, j’ai ressenti le besoin de faire évoluer le podcast vers un sujet qui traverse le quotidien de nombreux parents : la réalité des parents qui travaillent. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi j’ai choisi de recentrer les prochains épisodes autour des liens entre parentalité, couple, répartition des tâches, retour au travail, équilibre vie professionnelle-vie privée et bien-être des parents. Parce qu’au-delà des joies de la maternité ou des premières années avec de jeunes parents, il existe aussi de nombreux défis parentaux, parfois accompagnés de culpabilité ou de questionnements sur la place du travail dans nos vies. L’objectif reste le même : ouvrir des espaces de réflexion, normaliser la réalité des parents et rappeler l’importance de prendre soin de soi dans cette période de vie souvent intense. Si cet épisode vous parle, pensez à laisser un commentaire, à vous abonner au podcast sur votre plateforme d’écoute et à venir échanger avec moi en message privé sur LinkedIn ou Instagram. Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite. En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie.litt.coaching/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  7. #38: Élever ses enfants sans village : maternité, solitude et transformation

    18 FEB

    #38: Élever ses enfants sans village : maternité, solitude et transformation

    On parle souvent du manque de sommeil.On parle moins de l’absence de village. Élever ses enfants loin de sa famille ou simplement sans réel soutien, transforme profondément notre identité. Dans ce nouvel épisode de Gap de parents, Mathilde partage ce que cela change vraiment : la solitude invisible, l’organisation millimétrée, la transformation intérieure… et la force que l’on développe malgré tout. Nous parlons de : ✨ Changement identitaire après bébé✨ Maternité à l’étranger et absence du “village”✨ Organisation et charge mentale quand on élève ses enfants loin des siens✨ Couple, implication du père et multiculturalité✨ Se reconnecter à soi pour traverser les transitions Que se passe-t-il quand la maternité nous éloigne géographiquement de nos racines… mais nous rapproche profondément de nous-mêmes ? Comment construire ses propres ressources quand on ne peut pas compter sur la proximité familiale ? Comment se réinventer sans se perdre ? Un épisode profond et lumineux pour tous les parents expatriés — et plus largement pour tous ceux qui vivent un écart entre la parentalité imaginée et la réalité. Vous pouvez retrouver et suivre Mathilde par ici: Son site internet: https://www.endo-bloom.com/ Son podcast: https://creators.spotify.com/pod/profile/mathilde-endo-bloom/ Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite. En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie_litt/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  8. #37: Parentalité en conscience : une chose à la fois, c’est déjà bien

    4 FEB

    #37: Parentalité en conscience : une chose à la fois, c’est déjà bien

    Sortir du multitâche, réduire la culpabilité et remettre de la présence dans la parentalité, le couple et le quotidien des parents. Être parent aujourd’hui, c’est souvent se sentir débordé, avoir l’impression de devoir tout gérer en même temps : les enfants, le travail, le couple, le quotidien… au risque d’épuiser son énergie et de nourrir une culpabilité parentale tenace.Dans cet épisode de Gap de parents, je te partage une réflexion issue d’une expérience très concrète de parentalité, autour du multitâche, de la charge mentale et du bien-être des parents. Pourquoi vouloir tout faire à la fois complique parfois la relation avec nos enfants et notre couple ?Comment remettre de la présence et de la conscience dans nos journées, sans pression ni perfection ?Que l’on soit jeunes parents, parents d’adolescents ou en questionnement sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, cet épisode invite à ralentir et à prendre soin de soi, autant que de sa famille. On y parle aussi de couple, de répartition des tâches, de fatigue mentale et de cette réalité des parents que beaucoup vivent sans toujours oser la nommer. Gap de parents est un espace pour normaliser les défis parentaux et rappeler qu’avancer une chose à la fois, en conscience, c’est déjà bien. 💬 Tu peux soutenir le podcast en laissant un commentaire ou un avis, en t’abonnant sur ta plateforme d’écoute et en partageant cet épisode à d’autres parents ou couples qui pourraient en avoir besoin. Pour être certain.e de ne pas manquer les prochains épisodes, n'hésitez pas à vous inscrire sur votre plate-forme d'écoute favorite. En attendant, si vous voulez me suivre, vous pouvez me retrouver sur mes différents réseaux sociaux: @https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ @https://www.instagram.com/sophie.litt.coaching/ @https://www.facebook.com/Wopathsolutions Dans ce podcast Gap de parents, nous plongeons au cœur des défis que rencontrent les jeunes parents lorsqu'ils naviguent entre le retour au travail et le bien-être des parents. À travers des discussions ouvertes sur le burnout parental et les complexités du co-parenting, nous explorons comment bâtir une communauté de parents solidaire où chaque membre renforce sa confiance en soi. Nous analysons ensemble la dynamique du couple et parentalité, tout en cherchant des solutions pour surmonter les défis parentaux sans perdre de vue l'harmonie familiale. La maternité, la matrescence et le post-partum sont également au programme, car ils font partie intégrante de la réalité des parents d’aujourd’hui. En mettant l'accent sur l'importance de prendre soin de soi, nous discutons des rôles parentaux et de l’éducation bienveillante, toujours avec l'objectif d'atteindre un équilibre vie pro/vie perso optimal. Rejoignez-nous pour une exploration honnête et inspirante des nuances de la parentalité moderne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

Ratings & Reviews

About

Gap de parents est le podcast dédié à la réalité des parents qui travaillent. Je m’appelle Sophie Litt, je suis coach parental, formatrice et conférencière. J’accompagne les parents dans leurs défis parentaux du quotidien et j’interviens également en entreprise pour sensibiliser aux enjeux de la parentalité au travail, notamment autour du retour au travail après un congé maternité ou parental. Dans ce podcast, nous explorons sans filtre les gaps de la parentalité : ces écarts entre la parentalité que l’on imaginait… et la réalité que vivent de nombreux parents aujourd’hui. Nous parlons de sujets qui concernent directement les parents qui travaillent : l’équilibre vie professionnelle vie privée la charge mentale des parents la répartition des tâches dans le couple le retour au travail après la maternité les défis rencontrés par les jeunes parents le bien-être des parents dans un quotidien souvent très rempli. En solo ou avec mes invités, Gap de parents est un espace de réflexion et de partage pour comprendre les transformations que vivent les parents aujourd’hui et mettre des mots sur ces réalités parfois peu abordées. Parce que devenir parent ne nous rend ni moins compétents, ni meilleurs : cela nous transforme. Si vous êtes parent et que vous travaillez, vous trouverez ici des pistes de réflexion, des témoignages et des conversations authentiques pour vous aider à naviguer entre parentalité, couple, travail et équilibre de vie. 🎙 Un nouvel épisode un mercredi sur deux. Gap de parents, le podcast des parents qui travaillent… et qui découvrent qu’ils sont nombreux dans le même bateau. Bonne écoute ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.