Head over Heels

Dana Steep
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS

Head over Heels is een podcast over zelfliefde, intuïtie & leven op je eigen tempo. Ik ben Dana & na 7 jaar dromen open ik Head over Heels: een conceptstore voor vrouwen in hartje Mechelen. Een winkel, maar vooral een plek waar groei, zachtheid & bewust leven centraal staan. In deze podcast ga ik in gesprek met vrouwen die mij inspireren op het vlak van zelfliefde. Over jezelf tonen zonder schaamte, vertrouwen op je intuïtie & het leven omarmen zoals het is. Niet perfect, maar echt. In januari & februari 2026 verschijnt er elke donderdag een nieuwe aflevering.

Episodes

  1. Afl. 5: "Gewoon niet meer liegen tegen uzelf" – rust vinden in de drukte met Ilse Hermans

    5 FEB

    Afl. 5: "Gewoon niet meer liegen tegen uzelf" – rust vinden in de drukte met Ilse Hermans

    Hoe weet je of je écht naar jezelf luistert — of gewoon blijft doorgaan omdat het zo hoort?In deze aflevering van Head over Heels ga ik in gesprek met Ilse Hermans, bezielster van Studio Tosti. We praten over hoe je in de chaos en drukte van alledag vaak niet meer hoort wat je lichaam probeert te zeggen. Over waarom stilte en rust geen luxe zijn, maar een noodzaak. En over hoe een ogenschijnlijk “banale” gebeurtenis — een gebroken enkel — voor Ilse een diep kantelmoment werd dat haar behoedde voor een burn-out en haar richting zelfontwikkeling duwde. In deze aflevering hebben we het onder andere over: hoe je in de drukte van elke dag signalen van je lichaam mist — en waarom stilte cruciaal is een breuk als wake-up call: stress, vertragen en het begin van diepgaande zelfontwikkeling manifesteren vanuit gevoel: leven en beslissingen maken vanuit wie je wil zijn Head Over Heels is een podcast voor vrouwen die stap voor stap dichter bij zichzelf willen komen, perfectionisme willen loslaten en hun eigen tempo durven volgen — met zachtheid, eerlijkheid en diepgang. Volg Ilse hier: https://www.instagram.com/ilseilsee/https://www.instagram.com/studiotosti/Beluister haar ⁠podcast 'Werk aan de Winkel' ✨ Elke donderdag in januari en februari verschijnt er een nieuwe aflevering met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde, bewust leven en thuiskomen bij jezelf. Volg Head Over Heels: Op de hoogte blijven over alles wat met de podcast én de winkel te maken heeft kan hier: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠⁠⁠⁠ of hier voor de verhalen achter de schermen: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dan⁠⁠a.steep⁠⁠

    54 min
  2. Afl. 4: “Mijn huid was niet het probleem, maar mijn gedachten” – confidence, alleen durven zijn & leven op je eigen ritme met Karlien Van Cutsem

    29 JAN

    Afl. 4: “Mijn huid was niet het probleem, maar mijn gedachten” – confidence, alleen durven zijn & leven op je eigen ritme met Karlien Van Cutsem

    Hoe bouw je zelfvertrouwen op wanneer je je lange tijd schaamde voor je lichaam? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Karlien Van Cutsem, oprichter van Confidance Club en het gezicht achter day parties waar vrouwen samen dansen, vieren en ruimte innemen — zonder oordeel, zonder alcohol, zonder masker. Karlien deelt open hoe haar zelfbeeld jarenlang bepaald werd door huidproblemen, schaamte en jezelf terugtrekken uit het leven. En hoe dansen voor haar een sleutel werd: niet als prestatie, maar als een manier om opnieuw in haar lichaam te zakken, energie los te laten en vertrouwen te voelen van binnenuit. We hebben het over: 💫 Zelfbeeld & confidence — en hoe dansen daarin een helende rol kan spelen 💫 Alleen durven zijn zonder jezelf te verdoven met prikkels, aandacht of bevestiging 💫 Je omringen met de juiste mensen — rouwen om vriendschappen en kiezen voor gelijkgestemde vrouwen Volg Karlien hier: https://www.instagram.com/karlienvancutsem/ https://www.instagram.com/confidanceclub/ of ga mee dansen tijdens één van haar day parties in Antwerpen Head Over Heels is een podcast voor vrouwen die dichter bij zichzelf willen komen, hun eigen ritme willen volgen en niet langer willen leven vanuit verwachtingen — maar vanuit wat klopt vanbinnen. ✨ Elke donderdag in januari en februari verschijnt er een nieuwe aflevering met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde, bewust leven en thuiskomen bij jezelf. Volg Head Over Heels: Op de hoogte blijven over alles wat met de podcast én de winkel te maken heeft kan hier: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠⁠⁠ of hier voor de verhalen achter de schermen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dana.steep⁠

    58 min
  3. Afl. 3: “Ik wil worden wie ik ben” – midlife, moederschap & zelfliefde met Natasha Casteleyn

    22 JAN

    Afl. 3: “Ik wil worden wie ik ben” – midlife, moederschap & zelfliefde met Natasha Casteleyn

    Hoe vind je jezelf én innerlijke rust? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Natasha Casteleyn - oprichtster van Nimzu (& more) - over het proces van jezelf écht leren kennen en durven tonen, ook wanneer dat spannend of confronterend is. Natasha deelt openhartig over haar midlife-momenten, de impact van moederschap en haar zoektocht naar zelfliefde die verder gaat dan woorden en zich echt voelbaar maakt in je dagelijks leven en relaties. In deze aflevering hebben we het over: Hoe je jezelf kunt vinden en durven worden wie je bent, ook wanneer verwachtingen van buitenaf of jezelf zwaar wegen Midlife en moederschap als kantelmomenten die je bewust maken van oude patronen en je behoefte aan controle Zelfliefde en veiligheid in relaties: hoe eerlijk tonen wat er leeft bij jou en je partner zorgt voor rust en diepgang Head Over Heels is een podcast voor vrouwen die stap voor stap dichter bij zichzelf willen komen, perfectionisme willen loslaten en hun eigen tempo durven volgen — met zachtheid, eerlijkheid en diepgang. Volg Natasha hier: https://www.instagram.com/nimzu_/ https://www.instagram.com/nimzu_and_more/ Beluister haar podcast 'Ventrale Vrijdag' of bekijk haar 'Find your Frida' membership ✨ Elke donderdag in januari en februari verschijnt er een nieuwe aflevering met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde, bewust leven en thuiskomen bij jezelf. Volg Head Over Heels: Op de hoogte blijven over alles wat met de podcast én de winkel te maken heeft kan hier: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠⁠⁠ of hier voor de verhalen achter de schermen: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dana.steep⁠

    1h 15m
  4. Afl. 2: “Je leven hoeft niet in balans te zijn" — leven op jouw ritme met Lynn Thissen

    15 JAN

    Afl. 2: “Je leven hoeft niet in balans te zijn" — leven op jouw ritme met Lynn Thissen

    Hoe doe je dat: jezelf graag zien zonder jezelf te moeten ‘fixen’? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Lynn Thissen, oprichtster van Motion Stories, over zelfliefde die niet draait rond balans of perfectie, maar rond zelfacceptatie, voelen en leven op jouw natuurlijke ritme. We praten over hoe Lynn na een burn-out opnieuw leerde luisteren naar haar lichaam, waarom haar leven niet in balans is maar in contrasten, en hoe zelfliefde voor haar steeds minder afhankelijk werd van cijfers — of dat nu op een weegschaal is, in omzet of verwachtingen. We hebben het onder andere over: Zelfliefde als zelfacceptatie, inclusief schaduwkanten en boosheidLeven volgens de seizoenen en het loslaten van het idee van ‘balans’Dagelijkse rituelen en een persoonlijke toolbox om terug te zakken in je lichaam Head Over Heels is een podcast voor vrouwen die stap voor stap dichter bij zichzelf willen komen, perfectionisme willen loslaten en hun eigen tempo durven volgen — met zachtheid, eerlijkheid en diepgang. Volg Lynn hier: ⁠https://www.instagram.com/lynn.thissen/⁠ ✨ Elke donderdag in januari en februari verschijnt er een nieuwe aflevering met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde, bewust leven en thuiskomen bij jezelf. Volg Head Over Heels: Op de hoogte blijven over alles wat met de podcast én de winkel te maken heeft kan hier: ⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠ of hier voor de verhalen achter de schermen: ⁠https://www.instagram.com/dana.steep⁠

    1h 1m
  5. Afl. 1: “Zelfliefde is ook je schaduwkanten toelaten” – in gesprek met Anne-Sophie De Smedt

    8 JAN

    Afl. 1: “Zelfliefde is ook je schaduwkanten toelaten” – in gesprek met Anne-Sophie De Smedt

    Hoe doe je dat eigenlijk: jezelf onvoorwaardelijk graag zien? In deze aflevering van Head Over Heels ga ik in gesprek met Anne-Sophie De Smedt - embodiment coach, over zelfliefde die verder gaat dan woorden en echt voelbaar wordt in je lichaam en je dagelijks leven. We hebben het over: Zelfliefde als totale acceptatie, inclusief schaamte en schaduwkanten Het loslaten van labels zoals hoogsensitief en opnieuw leren voelen Ruimte innemen en jezelf tonen, ook wanneer dat spannend is voor de buitenwereld Head Over Heels is een podcast voor vrouwen die stap voor stap dichter bij zichzelf willen komen, perfectionisme willen loslaten en hun eigen tempo durven volgen — met zachtheid, eerlijkheid en diepgang. Volg Anne-Sophie hier:⁠https://www.instagram.com/annesophie_embodiment_coach/⁠ of beluister haar eigen podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/44yr6fNXtbGVLjj2eXViUl⁠En als je wil ervaren hoe je zelf in je lijf kan zakken, bekijk dan zeker haar opkomende event ADEM: ⁠https://www.instagram.com/p/DTPcm6DDUlP/?img_index=1⁠ ✨ Elke donderdag in januari en februari verschijnt er een nieuwe aflevering met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde, bewust leven en thuiskomen bij jezelf. Volg Head Over Heels:Op de hoogte blijven over alles wat met de podcast én de winkel te maken heeft kan hier: ⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠ of hier voor de verhalen achter de schermen: ⁠https://www.instagram.com/dana.steep

    1h 6m
  6. Het verhaal achter Head over Heels - over zelfliefde & leven op je eigen tempo

    4 JAN

    Het verhaal achter Head over Heels - over zelfliefde & leven op je eigen tempo

    In deze aflevering vertel ik het verhaal achter Head Over Heels en waarom het voor mij méér is dan alleen maar een podcast of boetiek. Ik ben Dana, en na zeven jaar dromen open ik mijn eigen conceptstore voor vrouwen in hartje Mechelen. Een plek waar groei, zachtheid en bewust leven centraal staan — en waar je mag thuiskomen. In deze solo-aflevering neem ik je mee naar het begin: waarom de winkel er niet eerder kwam, waarom ik de switch maak naar het Nederlands en hoe Head over Heels voor mij een beweging is rond zelfliefde, intuïtie en leven op je eigen tempo. 🗓 In januari en februari verschijnt er elke donderdag een nieuwe aflevering waarin ik in gesprek ga met vrouwen die inspireren op het vlak van zelfliefde en persoonlijke groei. Ben je benieuwd en wil je op de hoogte blijven? Dat kan via ⁠https://www.instagram.com/headoverheels.be⁠

    6 min
  7. How to have the PERFECT holiday

    07/09/2023

    How to have the PERFECT holiday

    Ahh holidays! Or do you actually get stressed just hearing the word. In this episode I talk about holiday expectations and how you can turn them around.

    15 min
  8. Am I doing it right?

    02/06/2023

    Am I doing it right?

    Frames, expectations and loneliness can scare us away from actually doing things. In this episode I’m shedding a different light on them.

    16 min
  9. I should know better by now

    09/05/2023

    I should know better by now

    Sometimes experiences and feelings are here to remind us it’s a process and we’ll sometimes find ourselves back on the beaten track.

    6 min
  10. Staying close to yourself & creating your own rules

    05/05/2023

    Staying close to yourself & creating your own rules

    Sharing my story and tools I use to figure out what I really want

    16 min
  11. Embracing the start + the 1% rule

    25/04/2023

    Embracing the start + the 1% rule

    I’ve always wanted a podcast so instead of waiting for perfection I’m taking my first step today and telling you about a first tool that helped me along the way.

    7 min

  12. TRAILER

    Head over Heels (Trailer)

    Head over Heels

    1 min

Trailer

About

Head over Heels is een podcast over zelfliefde, intuïtie & leven op je eigen tempo. Ik ben Dana & na 7 jaar dromen open ik Head over Heels: een conceptstore voor vrouwen in hartje Mechelen. Een winkel, maar vooral een plek waar groei, zachtheid & bewust leven centraal staan. In deze podcast ga ik in gesprek met vrouwen die mij inspireren op het vlak van zelfliefde. Over jezelf tonen zonder schaamte, vertrouwen op je intuïtie & het leven omarmen zoals het is. Niet perfect, maar echt. In januari & februari 2026 verschijnt er elke donderdag een nieuwe aflevering.

Information

  • Creator
    Dana Steep
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Dana Steep
  • Show Website
    Head over Heels