27 episodes

Une action par semaine pour vivre une vie plus alignée, avec plus de sens.

Chaque lundi un coach ou un expert différent viendra nous présenter un exercice concret à mettre en place durant la semaine.

Le podcast abordera des thèmes comme la créativité, la motivation, l'énergie, la connaissance soi, le passage à l'action, la gestion du émotions, du stress...

Chaque vendredi, nous partagerons ensemble nos apprentissages sur l'exercice proposé via les réseaux sociaux.

Oser faire des petits pas chaque semaine c'est ce que vous propose ce podcast.

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    • 4.3 • 7 Ratings

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Chaque vendredi, nous partagerons ensemble nos apprentissages sur l'exercice proposé via les réseaux sociaux.

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    Hors série 10. Le Rebond d'Astrid

    Hors série 10. Le Rebond d'Astrid

    "Ralentissez sans culpabiliser"

    Découvre aujourd'hui le parcours d'Astrid 🌟.

    Astrid n'a pas vécu d'arrêt maladie comme mes autres invités mais elle a rebondi plusieurs fois et a été hors du marché de l'emploi pendant 10 ans pour s'occuper de ses enfants.

    Astrid était infirmière et travaille maintenant à l'accompagnement des personnes en burn-out. 

    Elle nous a partagé des petite pépites 🌟. Je te laisse l'écouter.



    Astrid nous as parlé d'un certificat universitaire de l'UCLouvain qu'elle a aidé à mettre sur pied concernant le diagnostic et la prise en charge du burn-out.



    Si tu veux contacter Astrid suite à cet épisode :

    Astrid van Male - Spring to Life

    Site internet:  www.springtolife.be

    Page facebook: https://www.facebook.com/astridvanmale

    Son email directement : Astrid@springtolife.be



    Merci pour ton partage Astrid 🙏.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 34 min
    Hors Série 9. Le Rebond d'Anne-Sophie

    Hors Série 9. Le Rebond d'Anne-Sophie

    "Le meilleur va arriver"

    Découvre aujourd'hui le témoignage d'Anne-Sophie🌟.

    Anne-Sophie a la trentaine et elle a déjà fait plusieurs métiers. Un bore out l'a poussé à devoir rebondir.

    Une histoire riche de petites pépites🌟. Je te laisse l'écouter.

    Dans l'épisode Anne-Sophie nous parle de Jump. Jump c'est un parcours d'accompagnement organisé par Iff Europe.

    Merci pour ton partage Anne-Sophie.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 41 min
    Hors Série 8. Le Rebond de Jean-Michel

    Hors Série 8. Le Rebond de Jean-Michel

    "La maladie m'a poussée à devenir mon propre patron"

    Découvre aujourd'hui le témoignage de Jean-Michel🌟.

    Jean-Michel souffre de la maladie de Crohn. Il nous raconte comment il a réussi à vivre avec sa maladie. 

    Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter.

    Merci pour ton partage Jean-Michel.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 45 min
    Hors Série 7. Le Rebond d'Estelle

    Hors Série 7. Le Rebond d'Estelle

    "Ce qui n’existe pas dans nos agendas n’existe pas dans nos vies"

    Découvre aujourd'hui le témoignage d'Estelle🌟.



    Après avoir traversé un cancer et un burn out, Estelle a repris le chemin du travail chez le même employeur après avoir fait un bilan de compétences. 



    Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter.



    Dans l'épisode Estelle nous parle de:

    - D'un coaching individuel et en groupe de parole pour les personnes en burnout: YuPulse.

    - D'un bilan de compétences: Le Laboratoire d'Ergologie appliquée, a.s.b.l. 



    Merci pour ton partage Estelle.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 58 min
    Hors Série 6. Le Rebond de Jean-Pierre

    Hors Série 6. Le Rebond de Jean-Pierre

    "Il n'est jamais trop tard pour se reconvertir"

    Découvre aujourd'hui le témoignage de Jean-Pierre🌟.

    Après avoir vécu un abcès cérébral et avoir travaillé 30 ans dans une même société, Jean-Pierre s'est reconverti vers un nouveau métier.

    Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter.



    Merci pour ton partage Jean-Pierre.



    Si vous voulez le contacter pour lui poser des questions vous pouvez le faire sur LinkedIn: Jean-Pierre Soumoy.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 44 min
    Hors Série 5. Le Rebond de Véronique

    Hors Série 5. Le Rebond de Véronique

    "Les pensées qui nous traversent ne sont que des pensées pas des réalités"

    Découvre aujourd'hui le témoignage de Véronique🌟

    Véronique a du rebondir plusieurs fois car elle a traversé 3 périodes de burn out.

    Dans son histoire, tu découvriras par exemple qu'elle s'est lancée en tant qu'indépendant complémentaire pendant son incapacité de travail.

    Une histoire riche de petites pépites🌟. Je vous laisse l'écouter.



    Dans l'épisode Véronique nous parle de:

    Elle nous parle de Job'in  une SAACE qui accompagne à la création d'entreprise en Wallonie.

    Elle mentionne également l'accompagnement collectif du CFIP et de Martine Hennuy qui participe au salon rebondir.



    Merci pour ton partage Véronique.



    La musique: Morning Garden - Acoustic Chill Olexy

    • 1 hr 1 min

Customer Reviews

4.3 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

La pouce ,

J’adore l’épisode « oser »

Cette épisode me donne envie d’oser 🙈 ! Merci pour vos podcasts motivants

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