35 episodes

Een fit lichaam, een sterke mindset en de juiste gewoontes om alles uit jezelf te halen: dat is waar de Lifestyle Hacking Podcast over gaat. Mijn naam is Tom Tuning, online personal trainer en ondernemer, met een passie voor zelfverbetering, business, sport en een gezonde leefstijl. Ben jij iemand die alles uit zich zelf wilt halen? Tune dan iedere maandag in voor een nieuwe episode. Vergeet ook niet om de podcast op te slaan, zodat je nooit nieuwe Lifestyle Hacks mist!

Lifestyle Hacking Podcast Tom Tuning

    • Mental Health
    • 4.7 • 3 Ratings

Een fit lichaam, een sterke mindset en de juiste gewoontes om alles uit jezelf te halen: dat is waar de Lifestyle Hacking Podcast over gaat. Mijn naam is Tom Tuning, online personal trainer en ondernemer, met een passie voor zelfverbetering, business, sport en een gezonde leefstijl. Ben jij iemand die alles uit zich zelf wilt halen? Tune dan iedere maandag in voor een nieuwe episode. Vergeet ook niet om de podcast op te slaan, zodat je nooit nieuwe Lifestyle Hacks mist!

    Hoe Merijn Succes Behaalt In Ondernemen & Trainen - Met Merijn Schoeber [#35]

    Hoe Merijn Succes Behaalt In Ondernemen & Trainen - Met Merijn Schoeber [#35]

    Hoe lukte het Merijn om op jonge leeftijd financiële vrijheid te creëren met zijn bedrijven? Welke dagelijkse routines en gewoontes helpen hem om het maximale uit zichzelf te halen? In deze podcast gaan we in op zijn verhaal, routines en tips op gebied van ondernemen en gezondheid.
    Merijn insta: https://www.instagram.com/merijn/ 
    Merijn Youtube: https://www.youtube.com/user/Stopmiring 

    • 45 min
    Ondernemen, burnout en depressie [#34]

    Ondernemen, burnout en depressie [#34]

    Succesvol ondernemen is de ultieme droom. Toch? Vrijheid om te doen wat je wil, waar je wil en wanneer je wil. Slechts 10 uur per week werken op een warm strand met een fruitsmoothie. Dit zouden we bijna geloven... Maar ondernemen heeft ook een donkere kant: stress, burnout en depressie. Dit horen we alleen minder vaak. Daarom bespreek ik dat in deze podcast. 
    Voor veel meer waardevolle content kan je hier lid worden van de Lifestyle Hacking Community: https://www.facebook.com/groups/lifestylehacking/ 

    • 20 min
    5 Adviezen Voor Mijn 18 Jarige Zelf... [#33]

    5 Adviezen Voor Mijn 18 Jarige Zelf... [#33]

    In de laatste 6 jaar heb ik veel fouten gemaakt en ben ik tegen veel obstakels aangelopen... Hieruit heb ik wel waardevolle lessen geleerd, die ik graag gehoord zou hebben voor ik begon met ondernemen en persoonlijke performance. In deze podcast bespreek ik 5 adviezen die ik aan mijn 18 jarige zelf zou geven! 
    Voor veel meer waardevolle content kan je hier lid worden van de Lifestyle Hacking Community: https://www.facebook.com/groups/lifestylehacking/ 

    • 24 min
    Hoe Je ELKE Dag 100% Energie & Focus Hebt [#32]

    Hoe Je ELKE Dag 100% Energie & Focus Hebt [#32]

    Heb je vaak "off-dagen" met minder energie, motivatie en focus? Krijg je hierdoor minder gedaan en behaal je doelen niet zo snel als je wilt? In deze podcast bespreek ik de 3 bouwstenen die jouw energie, focus en prestaties bepalen. Door hierop te focussen zal je ELKE dag het maximale er uit kunnen halen!
    Voor veel meer waardevolle content kan je hier lid worden van de Lifestyle Hacking Community: https://www.facebook.com/groups/lifestylehacking/ 

    • 20 min
    Leer Van Tegenslagen & Bereik Succes - Met Kaz van der Waard [#31]

    Leer Van Tegenslagen & Bereik Succes - Met Kaz van der Waard [#31]

    Hoe ga je om met tegenslagen en zorg je ervoor dat je elke dag dichterbij je doelen komt? Hoe hou je energie en motivatie hoog om elke dag dag het maximale te geven? Kaz van der Waard, atleet en ondernemer deelt waardevolle lessen van het ondernemen en jaren lang trainen. 
    Kaz zijn Instagram: https://www.instagram.com/kazvanderwaard/ 
    Kaz zijn Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCR6L6NinTLrOeljwOVGalvg 

    • 35 min
    Voeding voor MAXIMALE Energie & Focus (eet dit!) [#30]

    Voeding voor MAXIMALE Energie & Focus (eet dit!) [#30]

    Last van vermoeidheid, energieschommelingen of slechte focus? Grote kans dat je leefstijl dit veroorzaakt, of nog specifieker: de voeding die je eet. In deze podcast bespreek ik 5 voedingsprincipes voor maximale energie en focus over de hele dag heen, elke dag van de week.
    Heb je vragen over vetverlies of het optimaliseren van energie & focus? Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/tunefit/

    • 18 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To