Pimp my life!

Eldjaam
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Il y a 5 ans, j’ai décidé de changer de vie . Je me suis transformée physiquement, mentalement , professionnellement . Et vous pouvez y arriver vous aussi! Je vous explique comment je m’y suis prise, comment je fais au quotidien pour réussir à faire du sport , bien manger , m’améliorer chaque jour tout en prenant soin de mes 3 enfants 😉. Je veux vous montrer que tout est possible , il faut juste y croire !

  1. 06/03/2025

    Je n’arriverai jamais à maigrir

    On peut changer , du tout au tout , j’en suis la preuve . J’ai complètement changé mon rapper à la nourriture . je vous explique mon parcours, les étapes et mon évolution . Vous aussi vous pouvez y arriver !

    20 min

  2. 27/02/2025

    Le plus important dans la vie, c’est …?

    Aujourd’hui on parle de l’essentiel . Comment faire quand on est débordée, qu’on court sur tous les fronts , qu’on doit penser à tout le monde et qu’on n’y arrive plus ?

    16 min

  3. 10/02/2025

    Arrêtez d’écouter tout le monde !

    Notre cerveau est surchargé ! Vous entendez tellement d’informations - souvent contradictoires - en ligne que vous ne savez plus où donner de la tête ? Vous vous sentez bloquée , incapable d’agir , ou peut être que vous vous éparpillez et avoir du mal à rester focus sur une tâche ou une décision? Alors cet épisode est fait pour vous!

    23 min

  4. 12/11/2024

    J’ai pas le moral

    Ces jours où rien ne va …

    16 min

  5. 27/04/2024

    Perte de poids, comptage de calories

    L’été approche et les régimes miracles recommencent à fleurir avec le printemps . Comment perd- on du poids ? Faut-il compter ses calories et quelles erreurs faut -il éviter ? Je vous parle aussi de ma propre expérience avec ma petite perte de poids du mois de mars .

    25 min

  6. 17/02/2024

    La voix des autres

    Les réactions des autres lorsque nous changeons . Pourquoi réagissent il parfois de façon négative ? Pourquoi cela nous touche ? Comment réagir ?

    16 min

  7. 09/02/2024

    Manger pour oublier

    Améliorer son environnement . Comment gérer ses émotions ?

    36 min

  8. 23/01/2024

    Es-tu vraiment toi-même ?

    Nous sommes conditionnés par notre passé et pas nos habitudes . Mais nous ne sommes pas condamnés à répéter les mêmes comportements jour après jour année après année . Pourquoi rester enfermés dans une vie / un rôle qui ne nous conviennent plus ?

    40 min
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Il y a 5 ans, j’ai décidé de changer de vie . Je me suis transformée physiquement, mentalement , professionnellement . Et vous pouvez y arriver vous aussi! Je vous explique comment je m’y suis prise, comment je fais au quotidien pour réussir à faire du sport , bien manger , m’améliorer chaque jour tout en prenant soin de mes 3 enfants 😉. Je veux vous montrer que tout est possible , il faut juste y croire !

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    Eldjaam
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    2023 - 2025
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