42 afleveringen
Proefperiode ProefPeriode
-
- Gezondheid en fitness
-
-
5,0 • 18 beoordelingen
-
Bij Proefperiode testen we elke maand, 30 dagen lang, een concept uit rond gezondheid.
We maken een synthese van de studies en anekdotes van onze zoektocht naar de voor- en nadelen van elk onderwerp. Daaraan voegen we onze eigen ervaring en wat tips in de hoop dat na het luisteren van de aflevering, de luisteraar zelf aan de slag kan gaan.
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be
Groetjes,
Sander Cuypers en Nico Esposito
-
Zo'n blik achter de schermen en in onze levens
Deze aflevering pakken we even wat anders aan.
Er zijn wat interviews verschoven en de leven is en blijft de leven en das druk.
Daarom dachten we even een tussentijdse babbel te doen. Een blikje te geven achter de schermen, wat er nog zal aankomen en wat er speelt in het leven.
We hebben het over de aankomende afleveringen (Geldvos, Aydoo, Schaken & Dopamine), mentale gezondheid (Psycholoog, Shadow Work, Ayurveda, NSDR) en de boeken die we gelezen hebben (Widen The Window, Range & Influence is your Superpower).
Zie het als een gratis buy me a coffee aflevering. Weet dat je die natuurlijk kan vinden op www.buymeacoffee.com/proefperiode
------------------------------------------------------------
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.
Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden! -
Proef #24 Microdosing (Aydoo)
Omdat we langzaam doorheen alle normale thema’s gefietst zijn, en het ook steeds populairder wordt, leek het ons ideaal om eens te kijken naar microdosing.
Toen we ook nog een bedrijf vonden dat ons kon begeleiden en alles kon meegeven om dit succesvol te doen, waren we helemaal verkocht.
Wij behandelen in deze aflevering alles voordelen en nadelen in de wetenschap, onze eigen ervaringen en scheppen zoals gewoonlijk een macrodosis aan context!
Bedankt Aydoo
------------------------------------------------------------
Check de website van Aydoo!
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden! -
'Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd' ft. Sofie Mulders
We doen een heuse boekbespreking van 'Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd' met niemand minder dan de auteur zelf: Sofie Mulders.
Wij hadden het over:
-Een van de grootste maatschappelijke cognitieve dissonanties van onze tijd: hoe we dierlijke producten consumeren en onszelf wijsmaken dat de boerderijdiertjes een mooi en vervullend leven hebben kunnen leiden voor ze in onze supermarkten belandden. Of toch tenminste doen alsof we het niet zien en er niets aan kunnen doen.
-De impact van dierlijke producten op het milieu
-Tips en tricks om vegan te zijn of worden en hoe daarmee om te gaan in het dagelijkse leven.
-Maar we hadden vooral een gezellig gesprek.
Triggerwarning voor diegenen die niet tegen dierenleed kunnen. Maar als je niet tegen dierenleed kan en alsnog dierlijke producten consumeert, wordt het misschien eens tijd om jouw kop uit het zand te halen en te luisteren.
------------------------------------------------------------
Koop 'Waarom ik 40 jaar biefstuk en kaas at, en toen veganist werd' van Sofie Mulders!
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden! -
Goede Voornemens 2023
We wijken af van ons normale concept.
Op die manier kunnen we ons focussen op wat komen zal zowel voor de podcast als in ons persoonlijke leven.
De tijd van gezellig samenkomen en het einde van het jaar gebruiken als excuus om ons allemaal meerdere keren de kop in te drinken is voor de meeste mensen aangebroken. Daarom gebruiken wij deze tijd om doelen op te stellen voor het aankomende jaar en iedereen een stapje voor te zijn.
In deze aflevering bespreken wij onze goede voornemens van 2023. Gebruik ons gesprek gerust als template om zelf stil te staan bij wat je wil bereiken in het aankomende jaar.
------------------------------------------------------------
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden! -
Onderzoek Naar Minder Werken ft. Franne Mullens van Welgemeend Podcast
Fanne Mullens doctoreert aan de VUB en onderzoekt de impact van een kortere werkweek op het dagelijkse leven van de mens.
Franne heeft zelf een podcast, de Welgemeend Podcast waar ze met experten over diverse domeinen over werk, en vooral minder werken, spreekt.
Wij horen haar uit over haar onderzoek, podcast en algemene inzichten.
------------------------------------------------------------
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden! -
#23 De Verkorte Werkweek #MinderWerken
Niemand heeft tijd. Niemand heeft energie.
Om het minder 'druk druk druk' te hebben, heeft Sander 6 maand 3,5/5e gewerkt en Nico 1 maand 4/5e!
Wij bespreken onze ervaringen en alle andere zaken die je van ons gewoon bent!
Groetjes!
------------------------------------------------------------
Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen.
Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod
Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!
Volg ons op: Facebook en Instagram
Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!
Klantrecensies
Leuke podcast!
Leuke podcast waarbij je telkens weer wat nieuws bijleert. Met vele toffe kwinkslagen en een fijne (droge) humor, maakt dit concept het heel beluisterbaar. Aanrader!
Tof!
Leuke uitdagingen met interessante achterliggende info. Bovendien op een vlotte en toffe manier gebracht. Fijn om naar te luisteren!
De moeite!
Informatief met veel persoonlijke terzijdes en ervaringen die ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat je mee met hen gezellig aan tafel zit. Ben persoonlijk benieuwd naar het onderwerp van het maken van nieuwe gewoontes of het toepassen van de « miracle morning » ;).