Rita

Anissa Hezzaz
  • 5.0 (10)
  • PARENTING
  • MONTHLY

Parce qu'aujourd'hui, plus que jamais, la parole autour de la maternité est libérée, Rita a décidé de partir à la rencontre des jeunes mamans et des moins jeunes, des futures mamans, mais aussi des papas qui tour à tour nous racontent un bout de leur histoire. Ils nous partageront au fil des épisodes leur vision de la parentalité mais pas seulement... Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

  1. Ce que les réseaux ne montrent pas : la maternité d'Emilie Gharbi

    12 NOV

    Ce que les réseaux ne montrent pas : la maternité d'Emilie Gharbi

    Emilie Gharbi, vous la connaissez peut-être. Sur les réseaux, elle partage ses looks impeccables, son intérieur minimaliste qui donne très envie. Elle fait partie de ces femmes qui, enceintes, te donnent presque envie de l’être aussi, juste pour pouvoir porter les mêmes tenues qu’elle, marcher avec la même grâce, et sourire avec la même sérénité apparente. Car Emilie, enceinte ou non, rayonne. Mais derrière les images et ce qu’elle partage sur les réseaux, il y a tout le reste. Sa grossesse avec ses vagues d’émotions. Son accouchement qui ne s’est pas déroulé comme elle l’imaginait, et les longues heures de travail, jusqu’à ce qu’elle comprenne que son bébé ne descendrait pas, parce qu’il regardait les étoiles. Et qu’il allait falloir l’accueillir autrement. En salle d’opération. En césarienne. Un scénario qu’elle et son chéri Antoine n’avaient absolument pas imaginé. Dans cet épisode, elle raconte comment elle a vécu cette césarienne d’urgence dans la plus grande des douceurs, et comment elle est tombée immédiatement amoureuse de son petit Ralph. Et si elle aussi avait déjà la tête dans les étoiles, son corps, lui, l’a vite rattrapée. Il lui a rappelé que l’accouchement qu’elle avait vécu n’était pas seulement médical : il avait laissé une fissure. Une cicatrice qu’on ne voit pas forcément. Une histoire qu’il fallait revisiter pour pouvoir l’habiter à nouveau. Emilie raconte ce chemin-là. Celui du post-partum, souvent plus rude qu’on ne le dit. Celui des larmes inexplicables, de la vulnérabilité extrême, du corps qui ne répond pas comme avant. Mais aussi celui de la bienveillance et de la douceur d’une communauté de mamans. Elle partage un bout de son histoire et ce que les photos ne montrent pas toujours et ce que les réseaux ne disent pas. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    1h 10m
  2. Emilie Dupuis, de présentatrice télé à miss météo - sa maternité entre pluie et beau temps

    6 OCT

    Emilie Dupuis, de présentatrice télé à miss météo - sa maternité entre pluie et beau temps

    Ça ressemble à quoi, la maternité quand on vit sous les feux des projecteurs ? Est-ce qu’on l’aborde différemment ? Est-ce que les galères deviennent plus douces quand on brille à la télé ? Pas vraiment. Parce qu’au fond, quand on devient mère, on est toutes logées à la même enseigne : on se retrouve face aux mêmes joies immenses, aux mêmes galères, aux mêmes nuits hachées et aux mêmes doutes. Emilie Dupuis est devenue mère alors qu’elle enchaînait les tournages, les directs, les reportages. Entre la météo, En route avec la police, et ses mille et une casquettes de femme indépendante, ses journées ne se ressemblent jamais. La routine, elle ne connaît pas. Mais malgré ce rythme effréné, elle a construit sa famille. Elle a inventé un équilibre fragile, mouvant, imparfait parfois… mais profondément à son image. Avec Emilie, on a parlé de cette maternité qui bouscule tout, de ces doutes qui nous traversent toutes, de cette pression invisible à vouloir être partout à la fois. Et puis, de cette leçon essentielle qu’elle a apprise en chemin : lâcher prise. S’écouter. Se faire confiance. Arrêter de se comparer, parce qu’aucune maternité ne ressemble à une autre, et qu’aucune famille ne suit la même route. Dans cet épisode, Emilie nous rappelle qu’elle est, elle aussi, une maman comme les autres. Elle nous montre qu’il n’y a pas de recette parfaite, juste cette capacité à aimer sans mesure et à tracer, pas à pas, sa propre voie au milieu du tumulte. 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz📅 Épisode diffusé le : 05/10/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    57 min
  3. FAQ #2 : De la quête de la mère parfaite à la sursollicitation – comprendre et alléger la charge mentale avec Marine Ghuys

    8 SEPT

    FAQ #2 : De la quête de la mère parfaite à la sursollicitation – comprendre et alléger la charge mentale avec Marine Ghuys

    Dans ce nouvel épisode FAQ, j’accueille Marine Ghuys, psychologue en périnatalité et créatrice du compte Instagram La maternité sans tabous 🌿. On explore ensemble la charge mentale des mamans, souvent galvaudée et incomprise. On parle de : Comment définir sa maternité sans se comparer aux autres 👩‍👧‍👦 Pourquoi on a parfois l’impression d’être moins une bonne mère 😓 Et surtout, comment s’outiller pour alléger cette charge mentale 💪✨ Marine partage ses conseils et son expertise avec bienveillance, pour que chaque parent puisse se sentir plus serein et déculpabilisé dans son quotidien. 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz 📅 Épisode diffusé le : 08/09/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    58 min
  4. FAQ : Enfants à bord : les erreurs les plus fréquentes des parents en voiture - Belinda Demattia, porte-parole de l'AWSR

    18 AUG

    FAQ : Enfants à bord : les erreurs les plus fréquentes des parents en voiture - Belinda Demattia, porte-parole de l'AWSR

    Belinda est maman, mais c’est aussi une experte dans le domaine de la sécurité routière.  Et si aujourd’hui, elle prend la parole dans Rita, c’est parce que les routes aussi racontent des histoires de familles. Celles qu’on traverse tous les jours, avec nos enfants à l’arrière. Celles qui nous inquiètent, parfois. Belinda est porte-parole de l'AWSR (Agence Wallonne pour la Sécurité Routière), et elle s'est prêté au jeu FAQ Dans cet épisode, on parle de trajets du quotidien, de sièges-auto mal installés, de distractions au volant et de toutes ces petites habitudes qui, sans qu’on y pense, peuvent avoir de grandes conséquences. Avec Belinda, on pose un regard lucide – mais jamais culpabilisant – sur nos comportements sur la route. Parce qu’être parent, c’est aussi protéger, anticiper… et parfois réapprendre à rouler. Un épisode réalisé en partenariat avec l’AWSR – l’Agence wallonne pour la sécurité routière – qui œuvre au quotidien pour rendre nos routes plus sûres, pour nous, et pour nos enfants.📌 Ressources et mentions citées dans l’épisode : Outils et systèmes Système Isofix – 00:04:01 Règle des deux doigts – 00:06:01 Pourquoi éviter les manteaux épais en voiture – 00:06:35 Groupes de sièges auto – 00:07:15 Site officiel de l’Union Européenne – sécurité routière – 00:19:32 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut📅 Épisode diffusé le : 18/08/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! ✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose & l'AWSR. 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    27 min
  5. Isaline, son questionnement face au désir d'enfant et son long cheminement avant de devenir mère

    23 JUN

    Isaline, son questionnement face au désir d'enfant et son long cheminement avant de devenir mère

    Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement. Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé. Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle. Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs. Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse. 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🌐 Et sur le site : rita-family.com ✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose. 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    59 min
  6. [EXTRAIT ] Isaline, son questionnement face au désir d'enfant et son long cheminement avant de devenir mère

    22 JUN

    [EXTRAIT ] Isaline, son questionnement face au désir d'enfant et son long cheminement avant de devenir mère

    Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement. Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé. Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle. Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs. Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse. 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🌐 Et sur le site : rita-family.com ✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose. 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    9 min
  7. Giulia, accouchement inopiné dans son salon à son allaitement long et vie de doula

    9 JUN

    Giulia, accouchement inopiné dans son salon à son allaitement long et vie de doula

    Solaire, chaleureuse et profondément à l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours été doula. C’est en devenant mère qu’elle s’est découverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer. Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Giorgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier. Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants. Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy. Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman". On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements. 💌 Vous souhaitez me partager votre histoire ? Écrivez-moi à hello@rita-family.com 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🔔 Pour ne rien manquer des prochains épisodes et suivre mon quotidien de jeune maman : retrouvez-moi sur Instagram : @rita.podcast 🌐 Et sur le site : rita-family.com ✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose. 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Le Tourbillon • Canapé Six Places • Mère • Social Kids 🎺 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    1h 18m
  8. [EXTRAIT ] Giulia, de son accouchement inopiné dans son salon à son son allaitement long et à sa nouvelle vie de doula

    8 JUN

    [EXTRAIT ] Giulia, de son accouchement inopiné dans son salon à son son allaitement long et à sa nouvelle vie de doula

    Solaire, chaleureuse et profondément à l’écoute, Giulia est de ces femmes qu’on sent faites pour prendre soin des autres. Et pourtant, elle n’a pas toujours été doula. C’est en devenant mère qu’elle s’est découverte cette vocation : accompagner, soutenir, rassurer. Aujourd’hui maman de trois enfants – Victor, Andrea et Georgia – elle revient avec moi sur son parcours, fait de virages inattendus, de remises en question… et d’un accouchement qu’elle n’est pas près d’oublier. Dans cet épisode, Giulia raconte comment, presque du jour au lendemain, elle a changé de voie professionnelle, portée par un appel viscéral : celui d’être présente pour les mères dans ces moments charnières où l’on peut se sentir vulnérable. Elle nous confie aussi comment, malgré un premier allaitement compliqué, elle a finalement vécu un allaitement long et apaisé pour ses autres enfants. Mais surtout, elle nous parle de ce jour improbable où elle a accouché… dans son salon. Un accouchement express, inattendu, devant les yeux ébahis de sa belle-mère – et avec le soutien de son mari, Nicolas, qui a endossé le rôle de sage-femme improvisé, façon Grey’s Anatomy. Giulia partage avec tendresse son quotidien avec trois enfants, son couple, et l’équilibre qu’ils ont su construire ensemble, à deux. Un duo soudé, complémentaire, dans lequel elle décrit Nicolas – en souriant – comme une "deuxième maman". On parle ensemble de reconversion, de parentalité consciente, de charge mentale, de post-partum… et de toutes ces petites choses qui composent la réalité d’une vie de famille pleine de mouvement, de tendresse et d’ajustements. 💌 Vous souhaitez me partager votre histoire ? Écrivez-moi à hello@rita-family.com 📸 Suivez l’actu de RITA sur Instagram & TikTok 🎙️ Un podcast original : RITA📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut📅 Épisode diffusé le : 09/06/2025 ⭐ Si vous aimez ce podcast et que vous voulez le soutenir, pensez à lui mettre 5 étoiles sur votre plateforme préférée ! 🔔 Pour ne rien manquer des prochains épisodes et suivre mon quotidien de jeune maman : retrouvez-moi sur Instagram : @rita.podcast 🌐 Et sur le site : rita-family.com ✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose. 🎧 Vous aimerez cet épisode si vous aimez : Bliss Stories • La Matrescence • Le Tourbillon • Canapé Six Places • Mère • Social Kids 🎺 On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

    4 min
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    2024 - 2025
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