Samen Wijzer

S-Plus vzw
  • 5.0 (1)
  • PERSONAL JOURNALS

“Samen Wijzer” is een zesdelige podcastreeks van S‑Plus vzw over krachtig, verbonden en veerkrachtig ouder worden. Elke aflevering brengt een authentieke getuigenis van een plusser, aangevuld met heldere inzichten en praktische tips van onze experten Christel Geerts, Charlotte Brys en Ivan Bautmans. Elke aflevering behandelt één thema: digitalisering, hulp vragen, bewegen, piekeren, cognitief functioneren en rouw en verlies. Een warme coproductie van allespodcast en hoorstroom.

Episodes

  1. 5 DAYS AGO

    Verlies delen en veerkracht vinden

    Rouw en verlies raken veel oudere volwassenen. Ook Fernand, 67 en actief in verschillende vrijwilligersverenigingen. Hij deelt hoe hij door de jaren heen meerdere vormen van verlies ervaarde en waarom erover praten essentieel is. Psychologe en gerontologe Charlotte Brys verduidelijkt hoe uiteenlopend rouwervaringen kunnen zijn en waarom je eigen wensen en vragen delen belangrijk zijn voor een gezond rouwproces.

    20 min

  2. 13 MAR

    Bewegen op het ritme dat bij je past

    In deze aflevering onderzoeken we het belang van blijven bewegen op latere leeftijd. We luisteren naar Roland, 82, die zijn hele leven actief bleef—hij begon bij het leger, ging bij de politie en vandaag begeleidt hij sportlessen voor oudere volwassenen. Zijn verhaal toont hoe bewegen haalbaar blijft wanneer je luistert naar je eigen lichaam en beweegt op je eigen tempo. We leggen zijn ervaring voor aan prof. Ivan Bautmans, hoogleraar gerontologie aan de VUB en expert in beweging bij ouderen. Hij benadrukt dat bewegen niet altijd om sporten gaat, maar even goed om eenvoudige oefeningen en dagelijkse handelingen, en dat pijn niet altijd een alarmsignaal hoeft te zijn. Het belangrijkste: blijf je grenzen aanvoelen, maar vermijd stilstand.

    20 min

  3. 10 MAR

    Zelfzeker de digitale wereld in

    Digitalisering blijkt voor veel 60-plussers een bron van onzekerheid, en daarom onderzoeken we in deze aflevering hoe je kan omgaan met de uitdagingen van een steeds digitalere samenleving. We luisteren naar het herkenbare verhaal van Daniël, 79 en voormalig treinbestuurder, die de afgelopen jaren zijn eigen digitale groei doormaakte. Zijn getuigenis leggen we voor aan ouderenpsychologe Charlotte Brys. Samen tonen ze dat de digitale wereld niet beangstigend hoeft te zijn: je kiest zelf hoe ver je erin meegaat en het is helemaal oké om hulp te vragen over digitale toepassingen want met de juiste uitleg vind je snel je weg.

    18 min
  • 3 Episodes

About

“Samen Wijzer” is een zesdelige podcastreeks van S‑Plus vzw over krachtig, verbonden en veerkrachtig ouder worden. Elke aflevering brengt een authentieke getuigenis van een plusser, aangevuld met heldere inzichten en praktische tips van onze experten Christel Geerts, Charlotte Brys en Ivan Bautmans. Elke aflevering behandelt één thema: digitalisering, hulp vragen, bewegen, piekeren, cognitief functioneren en rouw en verlies. Een warme coproductie van allespodcast en hoorstroom.

Information

  • Creator
    S-Plus vzw
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © S-Plus vzw
  • Show Website
    Samen Wijzer