14 episodes
Session MTLab Julien Martel & Alexandre Tratch
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- Health & Fitness
On jase de santé, sports, performance, nutrition et autres sujets connexes.
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14 - Devons-nous abandonner le time restricted eating?
On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur?
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13 - Le trauma mental du 70.3
On peut enfin en parler, après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3
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12 - MTLab frappé de plein fouet par la COVID
L'expérience Omicron de Jule et la conduite à tenir par rapport à l'activité physique. Le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex.
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11 - Étiquette en piscine, hypnotises-toi pour dormir et les mollets fragiles de Jule
On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses.
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10 - MTLab is BACK! La chire du moment: Le triathlon.
On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat.
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Session 9 - Guillaume Sauvé-Tardif et la polyarthrite rhumatoïde
Nous recevons Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant.