Sme svoje

Katarína Pekarovič a Alžbeta Kobydová
  • 0.0 (0)
  • Education
  • Every two weeks

Betka (Alžbeta Kobydová, @alzbeta_kobydova) je už niekoľko rokov dula/sprievodkyňa pôrodom, laktačná poradkyňa a vo všeobecnosti žena, ktorá vníma dôležitosť prepájania ostatných žien a ich kvalít v témach, ktoré do hĺbky ovplyvňujú naše životy. Katka alias Džerina (Katarína Pekarovič, @dzerinii) je zasa tou, ktorá sa takto nechala prepojiť a je rovnako laktačnou poradkyňou, študujúcou babicou a vedie online program komplexnej tehotenskej prípravy Gravidity. Každá s iným príbehom na ceste v rovnakom smere. Poď spolu s nami do hĺbky seba, byť svojou tak ako práve potrebuješ.

  1. Ep. 26 - "Keď sa v tehotenstve žena hýbe, vytvára dieťaťu priestor" s pôrodnou asistentkou Annou Kohútovou

    11 Jun

    Ep. 26 - "Keď sa v tehotenstve žena hýbe, vytvára dieťaťu priestor" s pôrodnou asistentkou Annou Kohútovou

    V tejto epizóde sa rozprávame s Aničkou Kohútovou o pôrode cez telo, pohyb, trpezlivosť a dôveru vo fyziológiu. Stredobodom pôrodu je vždy žena. Nie diagnóza, nie tabuľka, nie rýchlosť, nie výkon. Žena, jej telo, jej panva, jej mäkké štruktúry, jej nervový systém, jej pocit bezpečia. S Aničkou otvárame tému biomechaniky pôrodu — ako pohyb matky vytvára priestor dieťaťu, prečo gravitácia, trpezlivosť a mobilita nie sú „alternatíva“, ale prirodzená súčasť pôrodného procesu. Hovoríme aj o tom, že dieťa pri pôrode nie je pasívne, ale spolupracuje. A že poloha koncom panvovým sama o sebe nie je patológia. Dotýkame sa aj hlbších vrstiev: vyhorenia, autoimunitného ochorenia, generácie žien, ktoré často nezažili láskavý pôrod, a toho, ako veľmi nás formuje strach. Rozprávame sa o tom, prečo bolesť k tehotenstvu nepatrí, prečo dnes tak veľa sedíme, hoci človek je tvor vzpriamený, a prečo „kde je pohyb, tam je život a energia“. V epizóde zaznie aj téma rebozo— ako nástroj bezpečia, jemnosti a znovuprepojenia pôrodných asistentiek so ženami. A otvoríme aj tému pôrodu ako dôležitej sexuálnej skúsenosti, ktorá si zaslúži citlivosť, rešpekt a ochranu. Táto epizóda je pozvaním prestať matky strašiť. Menej odporu, viac dialógu. Menej tlaku, viac priestoru. Menej kontroly, viac dôvery v múdrosť ženského tela. #tehotenstvo #pohybvtehotenstve #rebozo #dovera #smesvoje

    1hr 17min
  2. Ep. 25 - “Pôrody ma učia ľahkosti v živote, cez ne sa vlastne učím žiť” o ceste sprievodkyne a učiteľky Janky Jasnej Jankovichovej

    28 May

    Ep. 25 - “Pôrody ma učia ľahkosti v živote, cez ne sa vlastne učím žiť” o ceste sprievodkyne a učiteľky Janky Jasnej Jankovichovej

    S Jankou Jasnou sme sa rozprávali o pôrode, živote a smrti. O ceste od „poslušného dievčatka“ k žene, ktorá sa učí povedať NIE. O tom, že pri pôrode nerodí sprievodkyňa, ale žena sama — a že pôrod je jemná súhra všetkých zúčastnených. Dotkli sme sa aj otázok, ktoré prichádzajú s vekom, skúsenosťami a blízkosťou života aj smrti: „Čo ešte chcem zo seba dať von, kým zomriem?“ Janka rozpráva o tom, ako ju pôrody učia väčšej ľahkosti, dôvere a schopnosti nerobiť nič — iba byť a vnímať seba. A tiež o každodennej praxi súcitu k sebe samej. Tento rozhovor nie je len o pôrode. Je o živote ženy. O mäkkosti aj sile. O pravdivosti a zraniteľnosti a pokore🤍 #povedatnie #smesvoje #slovenskypodcast #hranice #porod

    1hr 3min
  3. Ep. 24 - "Dieťa nie je Tamagoči" s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou o nervovom systéme, nosení a (ne)prirodzenosti

    17 May

    Ep. 24 - "Dieťa nie je Tamagoči" s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou o nervovom systéme, nosení a (ne)prirodzenosti

    Nová epizóda podcastu s fyzioterapeutkou a laktačnou poradkyňou Veronikou Mihalskou je presne ten typ rozhovoru, pri ktorom veľa vecí začne zrazu dávať zmysel. O bábätkách, ženách, nervovej sústave, kontakte, bezpečí aj o tom, prečo niekedy cítime, že „niečo nie je okej“ — aj keď to nevieme hneď pomenovať. ✨ V epizóde sa rozprávame napríklad o tom: * ako pochopiť reč nervového systému * prečo sa dá krásne prepájať fyzioterapia a laktačné poradenstvo * aký vplyv má prenatálne obdobie na vývoj nervovej sústavy dieťaťa * prečo sa bábätko rodí nezrelé a čo naozaj potrebuje po pôrode * čo znamená koncept nulovej separácie podľa Nilsa Bergmana * prečo je kontakt jednou zo základných biologických potrieb * ako počúvať materskú intuíciu, keď máme pocit, že niečo nie je v poriadku * aké signály nám môže bábätko dávať * prečo je dôležité rozlišovať medzi tým, čo je bežné a čo je normálne * ako nám deti pomáhajú vracať sa späť k našej biológii * prečo je dôležitá kondičná a silová príprava na tehotenstvo * a aj o tom, že dieťa naozaj nie je tamagoči 🙂 Veľmi sa tešíme aj na pokračovanie tejto témy, kde sa chceme viac venovať bábätkám, ktoré nie sú dojčené — ich potrebám, fyziológii a pohľadu fyzioterapie. Ďakujeme Veronike za citlivý, odborný a zároveň veľmi ľudský rozhovor 🤍 Nájdete ju aj na instagrame ako @lactofyz

    1hr 21min
  4. Ep. 23 - "Dôležité je cítiť sa krásne" s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou o tom, že krása je viac o vyžarovaní ako o dokonalosti

    17 Apr

    Ep. 23 - "Dôležité je cítiť sa krásne" s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou o tom, že krása je viac o vyžarovaní ako o dokonalosti

    V tejto epizóde podcastu sme s víťazkou MISS Universe Mirkou Kysuckou otvorili tému krásy na viacerých úrovniach a tak sa v podcaste dozvieš napr: - prečo sa vlastne do súťaže MISS prihlásila;- ako sa menilo jej vnímanie krásy; - čo jej priniesli jej tri rôzne pôrodné príbehy.Mirka nám taktiež predstavila aj jej štvrté dieťa - kozmetický salón s organickou kozmetikou Angelis Skin,kde ženám poskytuje celostnú starostlivosť.Pretože ako sama vraví - nie je to iba o výzore ale o vyžarovaní, o vnútornom pocite krásy a o tom, ako sa o seba celkovo staráme a čo si doprajeme zažívať.A my vám prajeme zažiť si tento príjemný rozhovor, pretože vieme, že cítiť sa krásne je pre nás dôležitou časťou skladačky.#slovenskypodcast #miss #pocitkrasy #zenskakrasa #spokojnost

    1hr 22min
  5. Ep. 22 - “Keď sa rodí život… a aj otec” o prítomnosti pri pôrode i v rodičovstve s Ivom a Paťom

    23 Mar

    Ep. 22 - “Keď sa rodí život… a aj otec” o prítomnosti pri pôrode i v rodičovstve s Ivom a Paťom

    O pôrode sa často hovorí ako o ženskej téme. Ale čo prežíva muž, keď stojí vedľa? V tejto epizóde ideme priamo do reality. Bez filtrov, bez príprav. — „Videl som, aký som v tom bezmocný.“ — „Nemal som dulu. Bol som tam sám.“ — „Niekedy si šašo, inokedy vankúš.“ — „Ja nie som dôležitý… a pritom som súčasť toho momentu.“ Rozprávame sa o tom, čo sa deje v mužovi, keď sa rodí jeho dieťa. O surovosti. O sile. O tom, že zrazu prestaneš hľadať zmysel života… lebo ho držíš v rukách. Aj o momentoch, ktoré ťa nikto nenaučil: ako sa starať o dieťa, ako držať priestor, ako nájsť svoje miesto. A aj o tých úplne obyčajných — keď sa z „fialového mimozemšťana“ stane človek. Keď si uvedomíš, že už tu bude navždy. Toto je epizóda o otcoch. O prítomnosti. O transformácii, ktorá sa deje potichu. #muzpriporode #zrazusomotec #smesvoje #slovenskypodcast #tehotenstvo

    1hr 47min
  6. Ep. 21 - Císarký rez, VBAC a rešpektujúci pôrod s Evou Zubec z projektu Císařovnám

    10 Mar

    Ep. 21 - Císarký rez, VBAC a rešpektujúci pôrod s Evou Zubec z projektu Císařovnám

    V tejto epizóde podcastu sme sa rozprávali s Evou Zubec z projektu Císařovnám.Otvorili sme tému cisárskeho rezu – ako sa naň dá pripraviť a či je to vôbec možné. Hovorili sme aj o tom, čo znamená rešpektujúci cisársky rez, aké možnosti majú ženy po sekcii a čo v skutočnosti znamenajú pojmy VBAC a TOLAC.Dotkli sme sa aj veľmi dôležitej veci – že ďalší pôrod po cisárskom reze nemusí byť „reparát“.A že spôsob, akým rodíme, by nás ako ženy nemal definovať.Ak sa ťa táto téma týka alebo ju nesieš v sebe, možno v tomto rozhovore nájdeš nový pohľad, pochopenie alebo pokoj. Celú epizódu nájdeš na Spotify.Poslané pred 2 minNapísať používateľovi #cisarskyrez #porodsekciou #respektujuciporod #vbac #csection

    1hr 21min
  7. Ep. 20 - “Homeopatia bez nálepiek” s Vierkou Kačmárikovou

    27 Feb

    Ep. 20 - “Homeopatia bez nálepiek” s Vierkou Kačmárikovou

    Dnes sme otvorili tému, ktorá v ľuďoch vyvoláva vášeň aj pochybnosti – homeopatiu. S Vierkou Kačmárikovou sme sa nerozprávali len o tom či funguje, ale prečo a ako má podľa nej fungovať. 👉 Aký je rozdiel medzi klasickou medicínou a homeopatiou? 👉 Môžu ísť proti sebe, alebo sa vedia dopĺňať? Dotkli sme sa konkrétnych tém – tehotenstvo, pôrod, šestonedelie, detské ochorenia… ale aj rozvod, smútok či dlhodobý stres. Hovorili sme o tom, prečo homeopatia často veľmi dobre reaguje u detí a dokonca aj u domácich zvierat. Rozobrali sme aj to, ako vyzerá samotné homeopatické sedenie – čo môžete čakať, ako hlboko sa ide, čo je cieľom. A nevyhli sme sa ani tomu, čo je na homeopatii najviac nepochopené… a čo je naopak až príliš vydvihované. Ak chceš počuť rozhovor bez nálepkovania, bez tlaku, ale s úprimnou snahou ísť do hĺbky – táto epizóda je pre teba. #podcast, #homeopatia, #tehotenstvo, #vedomematerstvo, #zenskekruhy,

    1hr 15min
  8. Ep.19 - "Peniaze nie sú problém. Problém je to, čo v nás spúšťajú" s psychologičkou Janou Kapcovou

    22 Feb

    Ep.19 - "Peniaze nie sú problém. Problém je to, čo v nás spúšťajú" s psychologičkou Janou Kapcovou

    Peniaze samy o sebe nie sú problém. Problém je strach, hanba, vina a porovnávanie, ktoré sa pri nich v nás zapnú. Prečo si vyberáme partnera aj podľa zárobku? Prečo nás bolí, keď si nemôžeme niečo dovoliť pre deti? Prečo sa hanbíme o peniazoch hovoriť? A aké vety o peniazoch si nesieme z rodiny? V tejto epizóde sa s psychologičkou Janou Kapcovou pozeráme na peniaze nie ako na čísla, ale ako na vzťahovú a hlboko osobnú tému. Hovoríme o: – emóciách, ktoré s peniazmi žijú – potrebe bezpečia a sebahodnoty – partnerských dohodách a transparentnosti – o tom, čo vieme ovplyvniť a čo nie – a prečo peniaze „pália“ menej, keď je medzi partnermi dohoda Možno ich nepotrebuješ. Ale možno ich chceš. A aj to je v poriadku. 🎧 Celú epizódu nájdeš v bio. #smesvoje #psychologia #peniaze #vztahy #sebahodnota

    1hr 21min
See All (26)

About

Betka (Alžbeta Kobydová, @alzbeta_kobydova) je už niekoľko rokov dula/sprievodkyňa pôrodom, laktačná poradkyňa a vo všeobecnosti žena, ktorá vníma dôležitosť prepájania ostatných žien a ich kvalít v témach, ktoré do hĺbky ovplyvňujú naše životy. Katka alias Džerina (Katarína Pekarovič, @dzerinii) je zasa tou, ktorá sa takto nechala prepojiť a je rovnako laktačnou poradkyňou, študujúcou babicou a vedie online program komplexnej tehotenskej prípravy Gravidity. Každá s iným príbehom na ceste v rovnakom smere. Poď spolu s nami do hĺbky seba, byť svojou tak ako práve potrebuješ.

Information

  • Creator
    Katarína Pekarovič a Alžbeta Kobydová
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Katarína Pekarovič a Alžbeta Kobydová
  • Show Website
    Sme svoje

You Might Also Like