SoeuREINES

SoeuREINES

Il y a des espaces qui parlent à l’intellect… Et il y a ceux qui réparent l’âme. Soeureines MyFirdaws, c’est ce lieu suspendu où : Tu te rappelles que tu es Reine devant Allah, même quand tes épaules vacillent. tu déposes ta fatigue, ton cœur respire lune après lune… On y parle de ce qu’on tait souvent : la peur, les traumas que le corps retient, la fatigue du croyant, le tawakkul qui recolle les morceaux. Bienvenue dans Soeureines MyFirdaws. Un espace pour renaître, se relever en douceur, et marcher avec un cœur apaisé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1. EPISODE 1

    Tu penses être Nulle ?

    Et si… ce n’était pas ta vie qui te pesait,mais le regard que tu portes sur elle ?  On t’a appris à courir après la perfection,à “réussir”, à “devenir la meilleure”.Mais pas à te voir à travers le regard d’Allah. Tu penses être “en retard” ?Peut-être que tu es exactement là où Allah veut te retrouver. Dans ce nouvel épisode, je t’emmène dans un voyage intérieur :entre comparaison, peur du regard des autres,et retour à la paix du cœur. Tu comprendras pourquoi le changement commencenon pas quand tu fais plus,mais quand tu changes ta perception. Et si tu veux aller plus loin,reprendre ton souffle, ton rythme, ta foi vivanterejoins Lune Après Lune. Tu comprendras pourquoi le changement commencenon pas quand tu fais plus,mais quand tu changes ta perception. Tu verras pourquoi la fatigue n’est pas un manque de foi,mais un signal d'Allah à écouter.Et comment te reconnecter à ton rythme, ta paix, ton énergie. Ce podcast, c’est un rappel : La médaille d’argent n’est pas un échec.Et la comparaison est un poison lent. Ce que tu vis n’est ni trop tard, ni pas assez.C’est exactement ce qu’il faut,pour te rapprocher d’Allah, et retrouver ton équilibre entre foi, corps et émotions. Si tu veux aller plus loin, et vivre cette transformation chaque mois,rejoins Lune Après Lune le programme qui réunit le corps, la foi et la sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    4 min

  2. EPISODE 2

    Si t'en as marre de faire semblant d'aller bien

    Ton podcast à écouter comme un soin.Une traversée du trauma vers la sécurité. Une réconciliation entre toi, ton corps, ton cœur et Allah. Parce que non… Comprendre un trauma ne suffit pas à le guérir.Faire du dhikr sans apaiser son système nerveux peut rester théorique. Le mental peut analyser, mais si le corps reste figé, la paix ne s’installe jamais vraiment. Le lien entre schémas mentaux, traumas et guérison… par le corps. Je t’ouvre la porte de chez moi, comme à une sœur qui entre avec ses questions, ses tempêtes, ses doutes… et son cœur fatigué de “comprendre sans aller mieux”. Dans cet épisode, on parle vrai.On casse les tabous.On relie la médecine traditionnelle chinoise à la sagesse du calendrier hégirien.On comprend comment chaque organe porte une émotion… et comment la libération ne passe pas QUE par les mots mais par le corps, le rythme, le dhikr vécu et ressenti. Va plus loin…Dans Lune Après Lune, je t’accompagne chaque mois à : Apaiser un organe, Libérer une émotion, Poser une routine corporel, Nourrir ta foi, Et retrouver une énergie stable, enracinée et spirituelle. Rejoins Lune après Lune, ici : et commence par Rabī‘ al-Ākhir : le mois du tawakkul enraciné. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min

  3. EPISODE 3

    Tu dis : "c'est passé, mais ton corps répond MDR !"

    Il arrive un moment où ta tête murmure : « J’ai compris »,mais ton corps, lui, chuchote encore : « Je n’ai pas fini de trembler. » On t’a dit que comprendre suffisait.Que pardonner guérissait.Que dhikr + patience = apaisement immédiat. Et pourtant… ta poitrine se serre encore,ton souffle se bloque entre deux battements d’espoir. Ce n’est pas un manque de foi.Ce n’est pas une faiblesse.Ce n’est pas “dans ta tête”. C’est un corps qui attend sa réconciliation avec ton cœur. Une foi qui veut redescendre jusque dans le ventre pour y devenir paix incarnée. Ce podcast est un passage.Un pont entre schémas mentaux, blessures figées et guérison.Un espace où l’on comprend que la foi guérit aussi par le corps…et que parfois, le dhikr a besoin d’un espace somatique apaisé pour se déposer pleinement. Et si tu ressens que cette marche doit se faire lentement, tendrement,organe après organe,émotion après émotion,foi après foi… Alors peut-être que ton chemin commence ici…et se poursuit…Lune Après Lune. Écoute.Respire.Et laisse ton corps, doucement, retrouver la paix. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min

  4. EPISODE 4

    Chaque nuit, FOUS TOI LA PAIX

    En Finlande, les parents demandent à leurs enfants avant de dormir : « C’était quoi ton moment de lumière aujourd’hui ? » Une question toute simple.Pas pour analyser.Juste pour déposer un rayon de douceur avant de fermer les yeux. Et j’ai trouvé ça beau.Parce que ce petit rituel, il dit au cerveau :« C’est fini pour aujourd’hui. Tu peux poser les armes. » Alors j’ai voulu essayer.Mais à ma manière. Ce soir-là, j’ai éteint la lampe, posé le téléphone… et j’ai chuchoté :« Ya Rabb… Qu'elles sont belles Tes traces de miséricorde aujourd’hui dans ma vie ! » J’ai repensé à un sourire dans la rue.À un mail qui m’a soulagé.À ce moment où j’ai failli tomber et où, mystérieusement, j’ai tenu debout. Et là, quelque chose a basculé.Pas dans ma tête.Dans mon corps.Comme si mon système nerveux avait fait un soujoud de gratitude. Clôturer la journée avec Allah, c'est la paix intérieure activée. Et j’ai compris.Souvent, on ferme nos yeux comme on ferme 56 onglets sans sauvegarde 😵‍💫On dit « bonne nuit », mais nos organes sont encore en mode alerte.Notre ventre garde le stress, notre cœur garde les peurs. Alors que parfois, il suffit d’un souffle.D’une confidence douce.D’une discussion intime. Dans le prochain épisode, je t’emmène là-dedans :comment les Finlandais, les poètes arabes et la médecine chinoise parlent tous… de la même chose :la clôture. Ce moment précieux où le corps comprend enfin :« C’est fini. Tu peux reposer ton âme. » Et si toi aussi tu veux apprendre à clôturer, ton corps, tes organes, tes peurs…doucement, lune après lune,👉 tu sais où frapper : Lune Après Lune. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min

  5. EPISODE 5

    Détox avant de jeuner = épuisement garanti.

    Spoiler : faire une cure “détox” juste avant Ramadan, c’est comme faire un crossfit avant un marathon.Tu ne prépares pas ton corps… tu l’épuises. Dans cet épisode, on t’explique pourquoi trop “nettoyer” avant le jeûne peut créer un double stress métabolique, et comment au contraire apaiser ton corps pour mieux adorer pendant le mois béni. #Ramadan #SantéHolistique #DétoxNaturelle #MyFirdaws Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min

  6. EPISODE 6

    La dépendance affective expliquée autrement : Aimer sans se perdre

    Tu crois que la dépendance affective, c’est un manque d’amour ?Et si c’était… un trop-plein d’amour mal dirigé Ce podcast, c’est un retour vers toi.Vers ce cœur qui aime fort, parfois trop,vers cette foi qui cherche la paix,vers l’amour qui ne se quémande plus, mais se cultive en Allah. On y parle de blessures d’attachement, de foi, de sécurité intérieure. De comment guérir sans s’éteindre.D’apprendre à aimer sans se perdre. À écouter si ton cœur fatigue,si ton âme aspire à un amour qui apaise,si tu veux que ton lien à Allah devienne ton refuge, pas ton dernier recours. L’amour n’est plus un endroit où tu te dilues.C’est un espace où tu te découvres, tu t'élèves. Liste d'attente pour mon accompagnement : ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min

  7. EPISODE 7

    T'as toujours besoin que quelqu'un t'approuves ? Stop à cette dépendance silencieuse.

    Quand le regard des autres devient une prison Retrouver la paix dans le regard d’Allah Tu connais ce vide après avoir bien fait quelque chose… ce petit réflexe de chercher un regard, un mot, un « bravo » ? C’est humain. C’est même inscrit dans le corps. Mais quand ce besoin devient vital, il finit par épuiser. Et si ce n’était plus de la faiblesse, mais une trace d’amour non reçu à temps ? Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur du besoin viscéral de validation extérieure : pourquoi il naît, pourquoi il s’accroche, et comment le transformer en reliance intérieure, là où seul le regard d’Allah suffit. Au programme : lecture thérapeutique et spirituelle études scientifiques exercices concrets pour libérer le cœur dhikr et douas pour retrouver la paix Écoute le podcast sur ta plateforme habituelle et inscris-toi à la liste d’attente de mes accompagnements pour aller plus loin dans ce travail de libération intérieure Liste d'attente ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min

  8. EPISODE 8

    L'Enfant que j'ai blessé sans le vouloir et celui m'a réparée sans le savoir

    Parce qu’on porte tou·te·s cette même peur, silencieuse, lourde, collée au fond du cœur :la peur d’abîmer nos enfants,la peur de rater,la peur de blesser,la peur de ne plus être assez. Et quand la vie avance, tu te rends compte d’une vérité qui retourne la poitrine :des enfants peuvent vivre sous le même toit… et pourtant chacun a grandi avec un parent différent. Parce que toi aussi tu as changé.Parce que ton monde a bougé.Parce que ton cœur a traversé des orages. Tu vas entendre des phrases qui coupent le souffle :« Ils ont grandi dans la même maison… mais plus avec les mêmes parents. »« L’enfant que j’ai blessé sans le vouloir… et celui qui m’a guéri sans le savoir. »« Si seulement ils savaient à quel point j’ai essayé. »« Pardonne-moi, je fais ce que je peux avec mon histoire. »« J’aurais voulu être un parent parfait… Allah m’a créé humain. » Tu vas reconnaître ta fatigue.Ton combat.Tes regrets étouffés.Ton amour immense. Et tu vas comprendre ce que personne ne t’a expliqué :que ton enfant ne reçoit plus le même parent selon l’étape de ta vie,que ce n’est plus de l’injustice,que c’est de l’humain pur,et que Allah ouvre des portes de réparation que toi-même tu ne vois plus. Tu vas aussi respirer avec cette phrase-là :« Je croyais les élever… c’est eux qui m’ont réparé(e). » Ce podcast parle de grossesse, d’ambiance du foyer, de choix du conjoint, de fatigue maternelle, du couple, du système nerveux, des croyances, des tabous, des cicatrices et des renaissances. Il parle de toi.De l’enfant que tu as été.Du parent que tu deviens.Des versions de toi que la vie a sculptées. Et il guérit. Si tu sens une larme monter…si une phrase t’a serré(e) dans la poitrine…si tu te reconnais dans un fragment…alors écoute-le. Parce que tout est réparable.Parce que tes enfants méritent cette réparation.Et surtout :parce que toi aussi, tu la mérites. 🎧 Podcast disponible maintenant.Prends une respiration.Appuie sur “play”.Et laisse Allah faire le reste. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min
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  • Creator
    SoeuREINES
  • Episodes
    35
  • Seasons
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Firdaws DELHOUM
  • Show Website
    SoeuREINES

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