Tijdens de Pauze - De podcast die je alles vertelt over perimenopauze en menopauze

Tineke Honoré

✨ Tijdens de Pauze – dé podcast die je alles vertelt over menopauze en perimenopauze. Samen met mijn gasten duik ik in de wondere wereld van de menopauze, met heldere uitleg, herkenbare verhalen en praktische tips. 💡 Hoe meer je weet, hoe sterker je staat! Ontdek hoe je je fysieke en mentale gezondheid kunt behouden en beschermen tijdens de (peri)menopauze. 🎙️ We need to talk about menopause! 👉 Luister nu en leer hoe je grip krijgt op je menopauze!

  1. 29. 📚 'Zwijgverzuim' van Anneke Valk & Filip De Groeve

    4 DAYS AGO

    29. 📚 'Zwijgverzuim' van Anneke Valk & Filip De Groeve

    Don't fix the women, fix the system! Menopauze op de werkvloer. Het klinkt nog steeds als een onderwerp dat snel van tafel wordt geveegd. En net dat zwijgen is een probleem. In deze aflevering spreek ik met Anneke Valk (bioloog, Nationaal Docent van het Jaar 2026 en professioneel spreker) en Filip De Groeve (apotheker, keynote spreker en taboe-expert) over hun boek Zwijgverzuim. 📣 Op 16 april 2026 werd het verkozen tot Managementboek van het Jaar. Dit boek is anders. Alle andere boeken over de overgang zijn gericht op de vrouw zelf. Zwijgverzuim richt zich op de organisatie. Op leiders. Op HR. Op mensen die beleid mogen maken. En dat is precies wat er nodig is. Want de overgang treft vrouwen net op het hoogtepunt van hun carrière, op het moment dat ze het meest waardevol zijn voor hun organisatie. Als er dan geen bedding geboden wordt, verlies je talent. Stilletjes, onzichtbaar, maar wel heel duur. Een recensent schreef: "Eindelijk mensen die het snappen. Don't fix the women, fix the system." Meer hoef ik eigenlijk niet te zeggen. Wat je in deze aflevering hoort: Hoe Filip na 25 jaar in vrouwengezondheid tot de conclusie kwam dat het taboe vaak zwaarder weegt dan de aandoening zelfHoe Anneke en Filip elkaar vonden, waarom hun eerste boekidee veel te groot was, en hoe ze uiteindelijk op eigen kracht een uitgever werden (nadat verschillende uitgevers hun idee hadden afgewezen)Waarom er nu meer aandacht is voor menopauze op de werkvloer (hint: het gaat over geld, en dat is oké)Wat zwijgverzuim precies is en hoe ons sociale brein bepaalt of we al dan niet durven sprekenWaarom minstens 1 op 6 burn-outs rechtstreeks gerelateerd is aan een daling van oestrogeen en progesteron, en hoe je dat als werkgever kunt herkennenWat jij morgen al kunt doen als leidinggevende of HR-manager: van een training over de menopauze tot flexibele werktijden en een goede pot thee op kantoorWaarom vrouwen vaker verdwijnen uit de top van organisaties, precies op de leeftijd waarop hun leiderschapskwaliteiten op hun sterkst zijnHet eerste dochter-effect: waarom mannen met een dochter als eerste kind beter scoren op duurzaam leiderschapHoe de duo-workshops van Anneke en Filip werken: leidinggevenden met Filip, vrouwen met Anneke, apart maar tegelijkDat het woord "taboe" eigenlijk "heilig" betekent in het Polynesisch, en wat dat met ons te maken heeftEn: twee billboards die alles samenvattenOver het boek Zwijgverzuim is opgebouwd in vier delen: de economische impact, de biologie, de vertaling naar maatregelen, en de drie W's als concreet beleidsmodel. Het is een handboek, geen proza. Je kunt het openslaan op pagina 25 en er meteen iets uithalen. Of op pagina 80. Dat was de bedoeling, en dat is gelukt. Prijs: 31,95 euro. Hardcover. In eigen beheer uitgegeven via uitgeverij taBOOH. En dan nog dit Anneke gaf op 16 april - de dag van de uitreiking van Managementboek van het jaar - ook haar theatercollege "Je bent (meer dan) je hormonen". Ze hoopt dit vaker te kunnen brengen. Een voorstelling over hormonen, biologie en het vrouwelijk lichaam, zoals alleen Anneke dat kan. Houd haar socials in de gaten als je dit wil meemaken. Links en meer info Anneke Valk: Website: www.annekevalk.nlLinkedIn: linkedin.com/in/anneke-valkFilip De Groeve: Website: www.tabooh.nlLinkedIn: linkedin.com/in/filipdegroeveYouTube: youtube.com/@filipdegroeveInstagram: Filip De GroeveHet boek Zwijgverzuim is verkrijgbaar via zwijgverzuim.nl managementboek.nl, Bol.com, Bruna en andere boekhandels. 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: @tijdensdepauze 📘 Facebook: Tijdens de Pauze 🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk 🔥 We need to talk about menopause! 🔥

    1hr 5min
  2. 28. 📚 'Overgangmakers' van Marieke Zwartscholten

    9 APR

    28. 📚 'Overgangmakers' van Marieke Zwartscholten

    "De onzichtbare overgangsklachten zichtbaar maken - een fotograaf die haar lens inzet voor de menopauze" Marieke Zwartscholten is documentair fotograaf uit Barendrecht, bekend om haar eerlijke, niet-geposeerde beelden van het echte leven. "Nostalgie voor de toekomst", noemt ze het zelf. Maar op een gegeven moment wilde ze haar camera niet meer vasthouden. Haar energie was weg, haar slaap was weg en zelfs haar liefde voor fotografie verdween. Ze werd "een fotograaf die niet meer wilde fotograferen." Wat er aan de hand was? De perimenopauze. Niet met opvliegers - die had ze niet - maar met iets wat ze later leerde kennen als anhedonie: geen bevrediging meer vinden in dingen die je altijd graag deed. Met de juiste hormonale ondersteuning vond ze zichzelf terug. En toen, op een vroege januariochtend vol energie en inspiratie, wist ze plots: dit wil ik in beeld brengen. Zo ontstond Overgangmakers. Wat is Overgangmakers? Een hardcover fotoboek met de verhalen van ruim twintig vrouwen uit Nederland en België, elk verbeeld in een krachtig drieluik: hoe het voelde, de overgang, en hoe het nu is.Wetenschappelijk onderbouwde basisinformatie over de menopauze en hormonen, gecontroleerd door de Stichting Overgang & Hormonen.Een evenement op zondag 21 juni 2026 in Rotterdam, met presentaties van de Stichting Overgang & Hormonen en menopauzespecialist dr. Griet Spiessens.En ooit: een reizende tentoonstelling in de vorm van een doolhof, waarbij je van verhaal naar verhaal loopt - een ervaring die de verwarring van de overgang ook visueel weerspiegelt.In deze aflevering praten we over: Hoe een eureka-moment op een vroege ochtend leidde tot het idee voor OvergangmakersDe uitdaging van het onzichtbare zichtbaar makenWaarom drieluikenDe crowdfunding via Voordekunst Het evenement op 21 juni in RotterdamDe droom: een tentoonstelling in een groot museum als doolhof 🔗 Links uit deze aflevering: 🌐 Website Overgangmakers: www.overgangmakers.nl💰 Crowdfunding via Voordekunst (nog tot 21 april!): voordekunst.nl/projecten/20859-overgangmakers📷 Instagram Marieke: @mariekezwartscholten📩 Contact project: overgangmakers@gmail.com🏛️ Stichting Overgang & Hormonen: www.overgangenhormonen.nl👩‍⚕️ Dr. Griet Spiessens (spreker op het evenement 21 juni) 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: ⁠@tijdensdepauze⁠ 📘 Facebook: ⁠Tijdens de Pauze⁠ 🎨 Artwork door ⁠Pascale Boedt⁠ van ⁠Studio Smukk⁠ 🔥 We need to talk about menopause! 🔥

    41 min
  3. 27. Seks en libido in de (peri)menopauze met prof. Els Elaut

    7 APR

    27. Seks en libido in de (peri)menopauze met prof. Els Elaut

    Seks en goesting in de menopauze — het taboe in het taboe Met Els Elaut — psycholoog, seksuoloog & researcher (UGent) We praten in deze podcast al een tijdje openlijk over de menopauze. Maar er is nog één onderwerp dat zelfs in die open gesprekken zelden aan bod komt: seks. En dan vooral: goesting. Plezier. Wat er verandert, wat er mogelijk blijft — en waarom we daar eigenlijk veel te weinig over weten. In aflevering 27 ga ik in gesprek met Els Elaut, psycholoog, seksuoloog en onderzoeker aan de UGent. Els breekt het taboe ín het taboe — met humor, wetenschap én een missie om het woord 'libido' de wereld uit te helpen. Want libido? Dat klinkt als een biologische drang. Maar wat we eigenlijk bedoelen, is zoveel mooier: goesting. In dit gesprek hebben we het onder meer over: Waarom 'libido' eigenlijk een misleidend woord is — en wat seksuologen liever gebruikenSeks als communicatievorm: wat bonobo's ons kunnen leren 🐒De heteronormativiteitstheorie en hoe die onze goesting al jaren in de weg zitDe male gaze, schaamte-inductie en geurende tampons — hoe vrouwen al van jongs af aan verkeerd worden opgevoed rond hun eigen lichaamWat er lichamelijk verandert aan de vulvovaginale architectuur (mooi woord he!) tijdens de menopauze Of gevoeligheid van de clitoris écht afneemt — en wat onderzoek daarover zegt (en wat niet)Waarom het penetratieve 'seksuele script' voor veel vrouwen al lang voor de menopauze niet meer werktMasturbatie als zelfzorg: goedkoop, effectief, en toch zelden besproken bij de dokterSeks bij trans mannen en non-binaire personen tijdens hormonale transities — een compleet onderbelicht themaWat vrouw-vrouwkoppels ons kunnen leren over seksueel plezier na de menopauzeEn: het baanbrekende onderzoek dat Els en haar studenten momenteel voeren naar seksueel plezier tijdens de menopausale transitie📚 Aangehaald in deze aflevering: Esther Perel over goesting in langdurige relatiesHet onderzoek van Ellen Laan & Rick van Lunsen (Amsterdam) naar vaginale doorbloeding pre- vs. postmenopausaalDe heteronormativiteitstheorie rond seksueel verlangen bij vrouwen🔬 Doe mee aan het onderzoek van Els Elaut (UGent)! Els en haar studenten van het Postgraduaat Seksuologie (UGent) doen momenteel onderzoek naar seksueel plezier tijdens de menopausale transitie — inclusief voor trans personen, non-binaire mensen en seksuele minderheden. 👉 Deelnemen kan hier: https://ugent.qualtrics.com/jfe/form/SV_1SJu5xYByGMZx9c Hoe meer deelnemers, hoe beter het onderzoek. Deel gerust! Belangrijk: Het onderzoek loopt nog tot 22 augustus 2026 🔗 Meer over Prof. Dr. Els Elaut: 📘 Facebook   📷 Instagram  💼 LinkedIn 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: ⁠@tijdensdepauze⁠ 📘 Facebook: ⁠Tijdens de Pauze⁠ 🎨 Artwork door ⁠Pascale Boedt⁠ van ⁠Studio Smukk⁠ 🔥 We need to talk about menopause! 🔥

    58 min
  4. 26. 📚 'Het ligt niet aan jou, het is de overgang' van Arentina Drenth

    5 APR

    26. 📚 'Het ligt niet aan jou, het is de overgang' van Arentina Drenth

    🎙️ Aflevering 26: "Het ligt niet aan jou, het is de overgang" met Arentina Drenth Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner. Ze schreef eerder twee praktische boeken over angst en slaap — en liep zelf zo hard tegen de muur van de overgang dat ze er een derde boek over schreef: Het ligt niet aan jou, het is de overgang. Wat begon als een persoonlijke zoektocht — van slaapapneu tot testosterontekort, van stoppen met werken tot weer volledig zichzelf zijn — groeide uit tot een helder, wetenschappelijk onderbouwd en heel leesbaar boek. Met als centrale boodschap: elke vrouw heeft recht op kennis. Niet om haar te pushen richting hormoontherapie, maar zodat ze een geïnformeerde keuze kan maken. En dat is precies wat ze in dit gesprek ook doet. In deze aflevering hebben we het onder meer over: Waarom juist een psycholoog de mentale klachten van de overgang niet herkende — bij zichzelfDat mentale klachten (angst, somberheid, brain fog, vergeetachtigheid) er vaak eerder zijn dan de fysieke62% van de vrouwen in de peri- en menopauze heeft last van concentratie- en geheugenproblemen — en daar bestaat zelfs geen medische term voorDe vrouw die dacht dat ze beginnende Alzheimer had — en wat er werkelijk aan de hand wasHaar eigen traject: van stoppen met hormoontherapie uit angst, naar oestrogeen + progesteron + testosteronWaarom testosteron voor haar de echte gamechanger was (de 4 M's: Memory, Mood, Motivation, Muscle)Hoe slaapapneu en de overgang met elkaar verweven kunnen zijnHet verhaal van de prolaps die verdween — dankzij vaginale oestrogenen én testosteronWaarom het Women's Health Initiative zoveel schade heeft aangericht — en wat die cijfers écht betekenenTestosteron bij oestrogeengevoelige borstkanker: het onderzoek van Rebecca Glaser dat elke vrouw zou moeten kennenWaarom beginnersvererging normaal is en je niet meteen moet stoppen met HSTHet belang van bloedonderzoek — en waarom het moment van meten ertoe doetZone 2 training: waarom hardlopen zonder hormonen je klachten juist erger kan makenEn: hoe maak je eigenlijk een boek? Van eerste versie tot in de rekken — in vijf maanden📚 Boeken van Arentina Drenth Het ligt niet aan jou, het is de overgang — Kosmos UitgeversBeter slapen doe je zo — AltamiraAngst overwinnen doe je zo — Altamira🌐 Meer over Arentina 🌐 Website: omfi.nl💼 LinkedIn: Arentina Drenth📷 Instagram: Arentina Drenth🔗 Verder vermeld in deze aflevering: De Facebookgroep Bio-identieke hormonen bij overgang/menopauze: evidence-based hulp + info van Leen-Marie ReynvoetDr. Kelly Casperson & Dr. Mary Claire Haver — Amerikaanse artsen en grote namen in menopauzegeneeskundeOnderzoek Rebecca Glaser — testosteron bij aromatase-remmers en oestrogeengevoelige borstkanker 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: @tijdensdepauze 📘 Facebook: Tijdens de Pauze 🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk 🔥 We need to talk about menopause! 🔥

    57 min
  5. 25. 📚 'Ik wil mij terug' van Inge Delva

    28 MAR

    25. 📚 'Ik wil mij terug' van Inge Delva

    Hoe de menopauze je kracht kan geven — en niet alleen een periode van verlies is In deze aflevering vertelt mijn gast Inge Delva - een oude bekende van Tijdens de Pauze - over haar boek “Ik wil mij terug”. Daarin vertelt ze hoe de menopauze niet alleen over symptomen gaat. Je kunt deze fase ook kunt zien als een periode waarin je opnieuw dichter bij je echte zelf komt. Door andere, slimmere en straffe keuzes te maken. "Ik wil mij terug" — Inge Delva over de menopauze als bevrijding Soms kom je iemand tegen die de dingen benoemt zoals ze zijn. Raak. Eerlijk. En met een dosis warmte die je meteen raakt. Inge Delva is zo iemand. In deze aflevering is ze terug — want ja, Inge was al te gast in seizoen 1 van Tijdens de Pauze. Sindsdien heeft ze niet stilgezeten. Ze schreef een boek. En niet zomaar een boekje om eventjes doorheen te bladeren. "Ik wil mij terug" is een echte gids — vol oefeningen, meditaties en verhalen van vrouwen die kozen om zichzelf terug te vinden. We praten over: De menopauze als transformatie, niet enkel als medisch dossierDe oestrogeensluier die optrekt — en wat er overblijft als je plots jezelf ziet zoals je echt bentHet fuck-you-hormoon (ja, dat is een ding, en ja, het is precies zoals het klinkt)Waarom boosheid, verdriet en overweldiging niet "onredelijk" zijn — maar misschien net de signalen die al die jaren genegeerd werdenDe link tussen prikkels, veerkracht en open kantoren (landschapskantoor in de perimenopauze: a horror story)Tijd en sterfelijkheid — hoe de menopauze je bewust maakt van wat echt teltVrouwen in het derde deel van het boek — uiteenlopend, authentiek, en allemaal bezig met één ding: eindelijk kiezen voor zichzelfMenopauze op de werkvloer — wat bedrijven wel (en nog niet) doen, en waarom het zo belangrijk is dat ook mannen meeluisterenDe generaties die na ons komen — en waarom Gen Z het misschien een stuk makkelijker gaat hebbenOh, en we maakten ook een afspraak voor de podcast die we gaan opnemen als ik 100 word en Inge 97. Save the date. 😄 🔗 Meer over Inge Delva & Second Spring: 🌐 Website: https://secondspring.be  📚 Boek "Ik wil mij terug": https://secondspring.be/boek/  🏢 Infosessies, keynotes & workshops voor bedrijven: https://secondspring.be/bedrijven/  📷 Instagram: @secondspring.be 🔗LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ingedelva/ 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: @tijdensdepauze 📘 Facebook: Tijdens de Pauze 🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk 🔥 We need to talk about menopause! 🔥 👉 Beluister nu via je favoriete podcastplatform

    40 min
  6. 24. De "crack in the system" van de geneeskunde - William Declerck (Uma Health) over digitale menopauzezorg

    14 MAR

    24. De "crack in the system" van de geneeskunde - William Declerck (Uma Health) over digitale menopauzezorg

    Digitale innovatie in menopauzezorg met William Declerck (Uma Health) In deze aflevering ga ik in gesprek met William Declerck, arts en mede-oprichter van Uma Health. Wat begon als een fascinatie voor medische digitale innovatie groeide uit tot een duidelijke missie: betere en toegankelijkere zorg voor vrouwen in de (peri)menopauze. De (peri)menopauze-ervaring van zijn co-founder Ann Broché werd een belangrijke drijfveer om zich te verdiepen in vrouwengezondheid en mee een nieuw zorgmodel uit te bouwen. Samen met haar en met Thibaut Santermans richtte hij Uma Health op: een digitaal platform dat vrouwen toegang geeft tot gespecialiseerde zorgverleners en tegelijk een netwerk wil uitbouwen van artsen met expertise in menopauzezorg. Vandaag doet William dagelijks online consultaties met vrouwen rond (peri)menopauze en werkt hij mee aan opleidingen en webinars voor artsen die zich verder willen verdiepen in dit domein. In het gesprek hebben we het onder meer over: zijn fascinatie voor digitale innovatie in de gezondheidszorgde motivatie achter de oprichting van Uma Healthzijn traject van chirurg in opleiding naar arts met focus op menopauzezorgde “crack in the system” die vrouwengezondheid vandaag nog altijd isde rol van opleiding en kennisdeling voor zorgverleners William vertelt ook over de mensen en bronnen die zijn traject beïnvloedden: Griet Spiessens, die een belangrijke mentor voor hem wasde grote Facebookcommunity “Bio-identieke hormonen bij overgang / menopauze: evidence-based hulp + info”, opgericht door Leen‑Marie Reynvoet, waar hij dagelijks kon zien welke vragen en problemen er bij vrouwen levenhet werk van Louise Newsonen inzichten van Herman Depypere Naast arts en ondernemer blijkt William ook muzikant te zijn. Hij is zanger van de band Kids of the Elephant — waarvan muziek ook in deze aflevering te horen is. Een gesprek over nieuwsgierigheid, systeemfouten in de geneeskunde en hoe digitale zorg het verschil kan maken voor vrouwen in een levensfase die nog te vaak onderbelicht blijft. 💕 Volg Tijdens de Pauze op social media: 📷 Instagram: @tijdensdepauze 📘 Facebook: Tijdens de Pauze 🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk 🔥 We need to talk about menopause! 🔥 📷

    49 min
  7. 23. Evi Hanssen over de overgang, Bloedheet & Tranen en... ja, waarover niet eigenlijk?

    28 FEB

    23. Evi Hanssen over de overgang, Bloedheet & Tranen en... ja, waarover niet eigenlijk?

    Je kunt luisteren naar een lang, meanderend, eerlijk gesprek over de overgang, ja. Maar vooral over vrouw-zijn. Toen. Nu. En straks. In aflevering 23 ga ik in gesprek met Evi Hanssen — auteur, columniste bij LINDA. en bezieler van Bloedheet & Tranen (podcast, boek en theatervoorstelling) en ook nog actrice, zangeres, vrouw, moeder. Evi spreekt zoals ze schrijft en schrijft zoals ze spreekt: vanuit haar eigen leven. Rauw. Met humor. Zonder zich te verstoppen achter theorie.Maar dat openlijk spreken over de overgang? Daar heeft ze over getwijfeld. Waarom ze het tóch deed? Omdat schaamte misplaatst is. We hadden het over: – De overgang als “omgekeerde puberteit”– Boosheid. En waarom die soms volkomen terecht is– De eeuwenlange blinde vlek in de wetenschap rond vrouwenlichamen– De positie van de vrouw — vroeger, vandaag en wat we willen voor morgen– Het matriarchaat als gedachte-experiment– Waarom quick fixes niet bestaan (niet in relaties, niet in carrière, niet in je lichaam)– Groeien door jezelf niet langer kleiner te maken Dit gesprek is niet strak afgelijnd.Het beweegt. Het springt van de hak op de tak. Het laat ruimte. 💕 Laat je (verder) inspireren door deze creatieve duizendpoot! 📚 Boeken van Evi Hanssen Ergens onderwegSinds ik niet meer drinkTraag naar de hemelLand van dochtersBloedheet & Tranen 🌐 Meer over Evi 🌐 Website🥵 Bloedheet en Tranen platform📷 Instagram Evi & Instagram Bloedheet & Tranen📘 Facebook: Evi Hanssen

    57 min
  8. 22. De link tussen Long Covid & Perimenopauze - met Xantijne

    14 FEB

    22. De link tussen Long Covid & Perimenopauze - met Xantijne

    De link tussen Long COVID en de (peri)menopauzeXantijne van Beers vertelt uit Ervaring Xantijne, moderator in de facebookgroep van Leen-Marie Reynvoet kreeg na een Covid besmetting in 2020 te maken met Long covid, een toen nog onbekend syndroom, en kwam daardoor terecht in iets dat nog het meest op perimenopauze leek.Wat volgde was een jarenlange zoektocht naar genezing of een oplossing voor haar klachten.Bio-identieke hormonen (oestrogeen, progesteron en testosteron) bleken een belangrijke schakel in haar herstel.Ze vertelt hoe ze daar achter kwam, en hoe ze uiteindelijk de arts vond die haar kon helpen.Ondertussen gaat het al een stuk beter met Xantijne. Ze is gepassioneerd om vrouwen in de (peri)menopauze - al dan niet met Long Covid - te helpen en te informeren. In dit kader organiseert ze ook geregeld een hst café in Tilburg. De eerstvolgende is op 1 maart 2026. Er zijn nog enkele kaarten beschikbaar.  Verwijslinks uit deze aflevering: 🩺 Greene Climacteric Scale Deze vragenlijst geeft een overzicht van overgangssymptomen en wordt overal ter wereld gebruikt om eventuele hinder in kaart te brengen.  💕 Volg Tijdens de Pauze op social media:📷 Instagram: @tijdensdepauze📘 Facebook: Tijdens de Pauze🎨 Artwork door Pascale Boedt van Studio Smukk 🔥 We need to talk about menopause! 🔥 Mailen kan naar tijdensdepauze@gmail.com

    50 min
See All (30)

Ratings & Reviews

5
out of 5
9 Ratings

About

✨ Tijdens de Pauze – dé podcast die je alles vertelt over menopauze en perimenopauze. Samen met mijn gasten duik ik in de wondere wereld van de menopauze, met heldere uitleg, herkenbare verhalen en praktische tips. 💡 Hoe meer je weet, hoe sterker je staat! Ontdek hoe je je fysieke en mentale gezondheid kunt behouden en beschermen tijdens de (peri)menopauze. 🎙️ We need to talk about menopause! 👉 Luister nu en leer hoe je grip krijgt op je menopauze!

Information

You Might Also Like