Unsandwiched – mentale fitness voor mensen tussen twee vuren

Kenny Vandennoortgaete
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Monthly

Unsandwiched is een podcast over mentale fitness voor mensen tussen twee vuren. Voor mensen die voelen dat er meer moet zijn dan de volgende vergadering, KPI of to-dolijst. Leidinggevenden, HR-professionals, preventieadviseurs en nieuwsgierige denkers die niet alleen beter willen functioneren, maar ook beter willen begrijpen. Geen lifehacks of wonderoplossingen, maar gesprekken die je helpen om anders te kijken naar stress, leiderschap, vertrouwen, gedrag, betekenis en mens-zijn. Zie het als mentale stretching: ruimte maken voor nieuwe vragen, nieuwe perspectieven en nieuwe verhalen.

  1. Waarom blijven slimme mensen dezelfde fouten maken? | Te gast bij Dennis De Gruijter

    3 days ago

    Waarom blijven slimme mensen dezelfde fouten maken? | Te gast bij Dennis De Gruijter

    Deze keer draai ik de rollen om. Ik ben te gast bij Dennis De Gruijter in De Stoïcijnse Podcast. We vertrekken bij stress, burn-out en de verhalen die ons 's nachts wakker houden. Onderweg komen we uit bij grotere vragen. Waarom blijven mensen vasthouden aan patronen die hen niet langer dienen? Leven we in de realiteit... of vooral in verhalen over de realiteit? En wat blijft er van ons mens-zijn over wanneer AI steeds beter wordt in het geven van antwoorden? Een gesprek over zelfleiderschap, verantwoordelijkheid, bewustzijn en de kunst van het wakker worden. Geen stappenplan. Wel een mentale stretchsessie voor mensen die af en toe vermoeden dat er meer aan de hand is dan hun agenda doet uitschijnen.

    1hr 20min
  2. Wat maakt een leven eigenlijk waardevol? | Met Lieven Annemans

    15 Jan

    Wat maakt een leven eigenlijk waardevol? | Met Lieven Annemans

    Wat als geluk niet iets is dat je vindt? Wat als het iets is dat je beoefent? In deze brugaflevering ga ik in gesprek met professor Lieven Annemans over welzijn, geluk en de opmerkelijke vaststelling dat de meeste mensen perfect weten wat goed voor hen is... en het toch niet doen. We hebben het over autonomie, betrokkenheid en competentie. Maar ook over iets fundamentelers. Waarom voelen sommige mensen zich vervuld ondanks moeilijke omstandigheden, terwijl anderen alles lijken te hebben en toch blijven zoeken? Deze aflevering bevindt zich op de grens tussen zelfleiderschap en verwondering. Tussen de vraag: "Hoe functioneer ik beter?" en "Wat maakt een leven eigenlijk waardevol?"

    1hr 20min
  3. Wie ben ik eigenlijk als niemand kijkt? | Met Dennis de Gruijter

    25/06/2025

    Wie ben ik eigenlijk als niemand kijkt? | Met Dennis de Gruijter

    Wat als jouw grootste uitdaging niet de wereld rondom jou is... maar het verhaal waarmee je die wereld bekijkt? Ik ging in gesprek met Dennis de Gruijter, stoïcijns coach, filosoof en meester in het stellen van ongemakkelijk eenvoudige vragen. Vragen zoals: Wie ben ik?Wat ben ik?Waar ben ik?Een stevig gesprek over leiderschap, overtuigingen, wereldbeelden en de manier waarop die onzichtbaar bepalen hoe we omgaan met druk, conflict en onzekerheid. Een aflevering op de grens tussen zelfleiderschap en verwondering. Tussen beter functioneren en dieper begrijpen. Speciaal voor mensen die voelen dat niet elk probleem opgelost moet worden met een nieuwe techniek, maar soms met een andere manier van kijken. En natuurlijk gaat ook Victor Verbrande ermee aan de slag. Hoe het hem vergaat, lees je op: prana.business/unsandwiched

    1hr 33min
  4. Out of the box denken? Begin dan met de post-its weg te gooien.

    29/05/2025

    Out of the box denken? Begin dan met de post-its weg te gooien.

    Dankjewel Glenn D’Hondt! Docent, tekenaar, denker en vooral: een fantastische mens. Wat laat hij horen? – Weten maakt je soms dommer – nou breekt m’n klomp. – Hoe schakel je je rechterhersenhelft in? Niet door je hoofd schuin te houden. Of juist wel? – De neiging om snel te reageren? Wel? Hoe zit dat? – Zelfleiderschap start bij durven stoppen. En dan nog een hele reeks wijsheden waar jij – en Victor Verbrande, mijn coachee in dit tweede seizoen – mee aan de slag kunnen. Hoe het Victor na de aflevering vergaat, lees je op prana.business/unsandwiched.

    1hr 5min
  5. Gekneld tussen boven en onder? Flexibel denken is je glijmiddel. Zo werkt het!

    29/04/2025

    Gekneld tussen boven en onder? Flexibel denken is je glijmiddel. Zo werkt het!

    Kenny en psycholoog/coach Fien Huys graven onder de ijsberg van je brein: denkpatronen, overtuigingen en gedragsverandering komen boven water. Met eerlijke inzichten over stress, piekeren en waarom grenzen stellen soms een heldendaad is—zeker als je klem zit in de sandwichpositie.

    1hr 15min
  6. Hoe snel oordeel jij? 10 oefening in 10 minuten!

    01/04/2025

    Hoe snel oordeel jij? 10 oefening in 10 minuten!

    In deze aflevering neem ik je mee in een korte maar krachtige oefening die je kijk op praten met iemand voorgoed kan veranderen! Ik stel je tien uitspraken voor — sommige klinken als feiten, andere blijken subtiel verpakte oordelen. Jij mag raden welke wat zijn. Klinkt eenvoudig? Wacht maar tot je jezelf erop betrapt hoe vaak je invulling geeft aan gedrag, zonder het echt te benoemen ;-) 🤔 Waarom dit belangrijk is? Omdat leiderschap niet draait om altijd gelijk hebben, maar om juist en zuiver benoemen wat er is — zonder etiketten, zonder invulling. Veel spanningen in teams ontstaan niet door het gedrag zelf, maar door het verhaal dat we erbij verzinnen. 💡 In deze aflevering ontdek je: Het verschil tussen een observatie en een oordeelWaarom woorden als “meestal” of “ik merk dat…” verraderlijk kunnen zijnHoe je verbindende communicatie begint bij het checken van je eigen aannamesEn vooral: hoe je op een eenvoudige manier veel meer rust en ruimte creëert in je interacties Ik sluit af met een reflectievraag: wat maakt dat jij een bepaalde uitspraak doet over iemand? Want de echte shift gebeurt daar — bij jezelf. 🎧 Luister nu naar “Hoe snel oordeel jij?” en ontdek hoe kleine taalveranderingen een groot verschil maken in je leiderschap.

    10 min
  7. "Luisteren is geen pauze waarin je alvast je antwoord voorbereidt." Een interview met Catherine Vosté van GS1 België.

    18/02/2025

    "Luisteren is geen pauze waarin je alvast je antwoord voorbereidt." Een interview met Catherine Vosté van GS1 België.

    Hoe zorg je ervoor dat medewerkers zich gehoord voelen, zonder de strategische koers van het bedrijf uit het oog te verliezen? Wat maakt het verschil tussen een People Manager die HR-taken uitvoert en één die impact maakt? En hoe vertaalt zich dat in de dagelijkse realiteit van een organisatie? In deze nieuwe aflevering van Unsandwiched ga ik in gesprek met Catherine Vosté, People Manager bij GS1 België. Voor wie GS1 niet kent: zij zorgen ervoor dat barcodes ingelezen kunnen worden. Maar achter die streepjes en cijfers schuilt een heel ander verhaal: dat van mensen. Haar filosofie? Heel simpel: de brug vormen tussen de CEO en de werkvloer, en andersom. Maar is dat écht zo eenvoudig? Een aflevering over luisteren, vertalen en balanceren – met scherpe inzichten en een flinke dosis real talk.

    51 min
  8. Terug naar kantoor. Of terug naar controle? David Houben van Sanofi aan de micro.

    21/01/2025

    Terug naar kantoor. Of terug naar controle? David Houben van Sanofi aan de micro.

    Sanofi wil versnellen. Van veertien productlanceringen in zes jaar naar veertig in de komende zes jaar. Mét de ambitie om het eerste volledig door AI ondersteunde farmabedrijf te worden.  Dat vraagt samenwerking en "belonging". En dus kwam er een heldere regel: Drie dagen per week face-to-face.Eén dag verplicht op maandag of vrijdag.Non-negotiable Op papier is het eenvoudig. Maar uiteraard ontstaat een spanningsveld. Want autonomie is ook een waarde. En flexibiliteit een verworvenheid. En managers staan precies in die tussenlaag. Ze vertalen strategie naar dagelijkse gesprekken. Ze vangen weerstand op. Ze moeten empathie tonen en tegelijk consistent blijven. In dit gesprek met David Houben onderzoeken we niet of het beleid “juist” is. We onderzoeken wat er gebeurt wanneer waarden onder druk komen. En daar komt een interessante vaardigheid naar voren: paradoxdenken. Niet kiezen tussen of-of, maar leren denken in en-en.  Dat vraagt iets anders dan controle. Het vraagt vragen. Een Socratische houding: “Wat zie ik hier nog niet?”“Welke waarde probeer ik te beschermen?”“Welke spanning probeer ik eigenlijk te vermijden?”Vandaar meteen een experiment voor jou: kies een beslissing in jouw context die je als “vaststaand” beschouwt. Welke waarde ligt hierachter? Welke andere waarde voelt bedreigd? Hoe kan ik beide benoemen in mijn communicatie? Observeer wat er verandert wanneer je de paradox expliciet maakt. In Unsandwiched onderzoeken we geen beleid. We onderzoeken hoe leiders omgaan met de regels die ze moeten uitdragen — en wat dat met henzelf doet.

    54 min
See All (20)

About

Unsandwiched is een podcast over mentale fitness voor mensen tussen twee vuren. Voor mensen die voelen dat er meer moet zijn dan de volgende vergadering, KPI of to-dolijst. Leidinggevenden, HR-professionals, preventieadviseurs en nieuwsgierige denkers die niet alleen beter willen functioneren, maar ook beter willen begrijpen. Geen lifehacks of wonderoplossingen, maar gesprekken die je helpen om anders te kijken naar stress, leiderschap, vertrouwen, gedrag, betekenis en mens-zijn. Zie het als mentale stretching: ruimte maken voor nieuwe vragen, nieuwe perspectieven en nieuwe verhalen.

Information