Vitamine D

Delia Amoruso
  • 4.4 (7)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Welkom bij "Vitamine D", de sprankelende podcast van Delia Amoruso. Hier duiken we op een inspirerende, openhartige en no-nonsense manier in de essentie van vrouw-zijn, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Laat je meevoeren door boeiende gesprekken en ontdek de kracht van groei en zelfontplooiing. Een podcast die je uitnodigt om in je kracht te gaan staan en te stralen. Veel luisterplezier!

  1. 02/12/2025

    S6#6 Zou ik gebleven zijn? Wat ik vandaag anders zie in liefde

    De vraag die ik afgelopen jaar het meeste kreeg was: 'met alles wat jij vandaag weet, zou je bij je ex-man gebleven zijn?'. Het korte antwoord is: nee. Maar het lange antwoord is een verhaal over hechting, patronen, compatibiliteit, innerlijk kind-dynamieken en wat volwassen liefde vandaag voor mij betekent. In deze solo-aflevering neem ik je mee in: - hoe mijn eerste grote relatie begon toen ik 19 was - waar het misging zonder dat iemand schuld had - wat groei doet met een relatie - en waarom vertrekken soms het meest volwassen is wat je kan doen Dit is geen afrekening, maar een eerlijk, mild en kwetsbaar perspectief op relaties, ontwikkeling en zelfkennis. Wil je dit thema op een luchtigere en grappigere manier beleven? In mijn zaalshow vertel ik dit hele proces met humor, herkenning en schaamteloze zelfrelativering. 🎟️ Tickets voor Amor, hoezo?! Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    26 min

  2. 18/11/2025

    S6#5 Hoe leer je 'foert' zeggen, met Kelly Deriemaeker

    In deze aflevering praat ik met Kelly Deriemaeker, schrijfster, podcastmaker en bezielster van Club Foert, een plek waar “jezelf zijn” geen holle slogan is maar een dagelijkse oefening. We hebben het over pleasen, over het moment waarop je voelt dat het genoeg is geweest, over roze en paars haar als symbool van vrijheid, en over hoe je leert foert te zeggen tegen verwachtingen die niet (meer) van jou zijn. Kelly deelt openhartig wat haar op dit pad heeft gebracht, hoe ze nog steeds soms in oude patronen trapt, en waarom journaling haar favoriete tool blijft om trouw te blijven aan zichzelf. Een gesprek over lef, zachtheid en de kunst van leven op je eigen voorwaarden. Meer info over Kelly vindt je hier: Website Instagram Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    1h 6m

  3. 04/11/2025

    S6#4 Het Enneagram: geen hokjes, maar groei met Jente Van Hees

    In deze aflevering ga ik in gesprek met Jente Van Hees over het Enneagram, niet als persoonlijkheidsmodel dat je in hokjes stopt, maar als ontwikkelingsmodel dat uitnodigt tot bewustwording en groei. We verkennen hoe het Enneagram inzicht biedt in je diepste drijfveren, overlevingsstrategieën en de weg naar emotionele volwassenheid. We hebben het over: De verschillende typesDe verschillende drijfverenen hoe dit model kan helpen om met meer mildheid naar jezelf én anderen te kijken.Een gesprek over een boeiende tool,  patronen en volwassenheid. Meer info over Jente vindt je op haar Instagram!  Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    1h 9m

  4. 28/10/2025

    S6#3 Cyclus zonder drama, in gesprek met Marijke Vissers, menstruatiecoach

    Samen met Marijke Vissers, menstruatiecoach, ontrafelen we je cyclus in mensentaal: wat is “normaal” en wat niet. We hebben het over de hormonale, simpele voedingstweaks, eetgewoonten die werken, en fase-specifieke tips. Verder: darmgezondheid als gamechanger, zinvolle supplementen , en hoe je klachten vaak met kleine, haalbare gewoontes kunt verlichten, zonder 20 winkels af te schuimen of ingewikkelde recepten. Praktisch, nuchter en met humor. Veel luisterplezier! Delia Meer info over Marijke: Website Instagram Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    1h 8m

  5. 21/10/2025

    S6#2 - Lichaam als kompas: fasciatherapie & TRE, met Caroline Rouma

    In deze aflevering heb ik Caroline Rouma te gast. Caroline is lichaamswerker en oprichter van Roots in Motion. We duiken in fasciatherapie (wat is fascia en waarom is het zo belangrijk?), TRE – Tension/Trauma Releasing Exercises, en waarom echte heling lichamelijk belichaamd moet worden (niet alleen praten en lezen). Verwacht: praktische micro-oefeningen om te zakken in je lijf, het verschil tussen zachte regulatie en spectaculaire “catharsis”-releases, realistische verwachtingen (geen quick fixes), en hoe je een kwalitatieve lichaamswerker kiest. Plus tips lichaamswerk integreren in je dagelijkse leven. Veel luisterplezier! Delia Info over Caroline vind je op: Roots in motion Instagram Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    1h 6m

  6. 14/10/2025

    S6#1 Liefde op afstand: hoe wij het doen

    Op jullie vraag neem ik je mee in mijn LAT-relatie: ik woon met mijn twee zonen dicht bij mijn ex, mijn partner Tom woont 70 km verder. Hoe regelen we dat? Van ons weekritme en veel rijden, tot hoe we verbinden als we elkaar niet dagelijks zien. Over de voordelen (minder huishouddiscussies, meer speelsheid en verlangen), de realiteit (planning, me-time, kids die wennen) en onze afspraken rond geld. Ook: hoe hechtingsstijl, transparante communicatie en kleine rituelen die zorgen voor veiligheid. Dit is mijn eerlijke verhaal, inclusief jouw meest gestelde vragen.  Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    30 min

  7. 24/06/2025

    S5#6 - Ik kan er (n)iets aan doen - livepodcast vanop de boekvoorstelling!

    Toen ik de eerste keer het podium op zou gaan met mijn voorstelling Amor, hoezo?! stond ik met klamme handen en een klein hartje in de coulissen. Het verschil met de boekvoorstelling kon niet groter zijn. Mijn lief, vriendinnen, ouders en zelfs enkele volgers op Instagram stuurden mij “en, zie je het wat zitten? Wel spannend he!”. En ik kon alleen maar denken ‘oei, nee, ik vind dit wel meevallen’.  En oké, toen ik Lies haar vragen hoorde, had ik toch een beetje spijt dat ik me niet beter had voorbereid. Maar wie begint er nu ook zomaar over maaltafels en de Dalai Lama!  Gelukkig kon Lies me snel terug op m’n gemak stellen, al waren haar vragen niet altijd even simpel! In deze aflevering vertel ik jullie mijn verhaal, maar ik ben ook benieuwd naar wat jullie ervan vinden: Wat vind je de mooiste zin uit het boek?Welke oefening heeft de grootste impact?Wat is de grootste les die je meenam uit het boek?Zie mij hier nu met mijn tekening zwaaien ;-) Maar nu we hier zijn ga ik je toch nog één iets vragen: heb je genoten van mijn boek? Dan zou het mij enorm helpen als je een review zou achterlaten bij Standaard boekhandel of bol.com. Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    33 min

  8. 17/06/2025

    S5#5 "De zwaarste lessen worden aan de beste leerlingen meegegeven" - Martine Debaeke over mediumschap, spiritualiteit en persoonlijk leiderschap

    Hoe maak je het onderscheid tussen intuïtie en angst? Is het echt geen goed idee of heb ik gewoon schrik voor de onzekerheid en kwetsbaarheid, of om iets nieuws te proberen?  In deze aflevering ga ik in gesprek met medium Martine Debaecke. Geen chosen one die geesten oproept, maar wel een bijzondere dame die haar intuïtie en zintuigen ontwikkelde om mensen te begeleiden naar een leven waar intuïtie, spiritualiteit en persoonlijke groei centraal staan. Ja, right up my ally natuurlijk!  Martine combineert haar achtergrond als Reiki-master en opleidingen in psycho-energetica, EFT en mediumschap aan het Arthur Findlay College om cliënten te helpen terug in balans te komen. We leven steeds meer vanuit onze ratio. Ons hoofd bepaalt de weg, maar Martine toont ons hoe het ook anders kan:  Leef vanuit de liefde, alle levensdoelen komen terug op dat centraal themaKies voor persoonlijk leiderschap, laat je niet leiden, maar maak je eigen keuzesOm echt te kunnen luisteren moet je je verwachtingen loslatenLuister nu naar de aflevering met Martine Debaecke over mediumschap, leven vanuit je buikgevoel en liefde als levensmissie. Meer info over Martine en Puur Intuïtief vind je op puurintuitief.be  Ontdek mijn Boek: Ik kan er (n)iets aan doen Ontdek mijn online cursus: 'ont-moet je innerlijk kind' Ontdek mijn e-book: ontdek je innerlijk kind door de kracht van journalen Ontdek mijn geleide meditatie om je innerlijk kind te ontmoeten Zet je op de mailinglijst om op de hoogte te blijven van de dingen waar ik mee bezig ben. www.delia-amoruso.be Instagram

    55 min
See All (36)

Ratings & Reviews

4.4
out of 5
7 Ratings

About

Welkom bij "Vitamine D", de sprankelende podcast van Delia Amoruso. Hier duiken we op een inspirerende, openhartige en no-nonsense manier in de essentie van vrouw-zijn, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling. Laat je meevoeren door boeiende gesprekken en ontdek de kracht van groei en zelfontplooiing. Een podcast die je uitnodigt om in je kracht te gaan staan en te stralen. Veel luisterplezier!

Information

  • Creator
    Delia Amoruso
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    36
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 Vitamine D - Delia Amoruso
  • Show Website
    Vitamine D