Zahra Valke Podcast

Zahra Valke
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

🎓 GRATIS MASTERCLASS: ontdek de 3 manieren om af te rekenen met geleefd worden door je vertrouwde patronen: https://flycoaching.plugandpay.nl/masterclass-innerlijke-vrijheid In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van dat je vertrouwde patronen je leven bepalen. Eerlijke gesprekken over wat zich afspeelt onder alles wat je over jezelf begrijpt. Meer van mij vind je op Instagram: @zahravalke Veel liefs, Zahra

  1. 4 days ago

    Waar de échte verandering plaatsvindt #41

    We denken vaak dat verandering plaatsvindt op een specifiek moment. Bij die break-up, een ontslag, dat lastige besluit.  Maar het moment waarop voor jou alles veranderde, is waarschijnlijk niet het moment dat je denkt. Dat was alleen de uitkomst. Deze aflevering gaat over de stille omslag die plaatsvindt op een willekeurige dag waarop er voor je gevoel niets bijzonders gebeurde. Het moment waarop jij iets ineens anders zag, zonder dat je het zelf doorhad. En over waarom je al die tijd in de verkeerde richting staat te kijken als je wacht op het moment waarop het echt verandert. In deze aflevering: Waarom de keerpunten in je leven waarschijnlijk niet de momenten zijn waarop het werkelijk veranderde Hoe het kan dat alles in je leven precies hetzelfde blijft en toch op een dag ineens anders wordt Wat er gebeurt als je stopt met wachten op verandering en gaat opmerken hoe je nu naar dingen kijkt ☎️ Wil je een keer samen kijken naar wat er specifiek bij jou speelt? Dan kun je een kennismakingsgesprek inplannen via de link hieronder: >>> Plan hier een kennismaking 🔗 Dit is de aflevering waar in deze aflevering naar wordt verwezen: Kracht of simpelweg niet kunnen stoppen?  🎓 GRATIS MASTERCLASS: Heb je het gevoel dat je alles snapt over jezelf, maar dat begrijpen alleen niet meer genoeg blijkt om daadwerkelijk iets te veranderen? In deze masterclass neem ik je mee in hoe dat komt en geef je concrete handvatten die je direct kunt toepassen om niet langer geleefd te worden. ⁠Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    13 min

  2. 1 Jun

    Dé gewoonte die je elke dag overslaat #40

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Heb je het gevoel dat je alles doet wat “moet”, maar die innerlijke rust alsnog verder weg lijkt dan ooit? Ik neem je in deze masterclass mee in hoe dat komt en geef je concrete handvatten die je direct kunt toepassen om niet langer geleefd te worden.  ⁠>>> Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie⁠ Je voert dat lastige gesprek. Je stelt die grens. En direct daarna ben je alweer op zoek naar het volgende om te kunnen doen. Deze aflevering gaat over die ene gewoonte die je dagelijks minstens twintig keer overslaat, zonder het door te hebben. En over waarom alle die routines die je hebt opgepakt op den duur niet de innerlijke rust geven waar je naar zoekt. Waarom doorpakken óók een uitweg kan zijn Wat er gebeurt als je een pas op de plaats maakt op de manier waarop jij meestal alles aanpakt Waar die onderhuidse onrust vandaan komt die niet verdwijnt, hoeveel routines je ook hebt ☎️ Herken je jezelf hierin en wil je dit verder onderzoeken, dan kun je hieronder een kennismakingsgesprek inplannen:  ⁠>>> Plan hier een kennismaking⁠ ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    12 min

  3. 25 May

    Bewust leven werd het nieuwe presteren #39

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. >>> Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie Je weet dat het 'm niet zit in wat je allemaal bereikt. Dat heb je inmiddels ook wel door. Daarom ziet je leven er nu ook anders uit. Bewuster, rustiger, meer in lijn met wie je werkelijk bent. En toch ren je nog steeds achter dingen aan. Alleen nu achter alignment. Achter aanwezigheid. Achter die innerlijke rust waar iedereen het over heeft op Instagram en die jij om de een of andere reden nog steeds niet écht voelt. Deze aflevering gaat over wat er gebeurt als bewust leven zelf je nieuwe project is geworden. En wat ervoor in de plaats komt op het moment dat je dat een keer écht ziet. Waarom het bereiken van succes je omstandigheden verandert, maar niet hoe je je diep vanbinnen voelt Waarom innerlijke rust zo’n uitdaging is voor een systeem dat altijd "aan" staat Wat het ene ding is waar we stiekem allemaal naar op zoek zijn  ☎️ Herken je jezelf hierin en wil je dit verder onderzoeken, dan kun je hieronder een kennismakingsgesprek inplannen: >>> Plan hier een kennismaking ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    16 min

  4. 18 May

    Sinds wanneer is groei een prestatie? #38

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. ⁠Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>>⁠ 'Ik geef al lang niet meer om wat andere mensen van me vinden.' Die zin hoor ik tegenwoordig steeds vaker en vaak geloof ik 'm niet. Niet omdat de mensen die het zeggen liegen. Maar omdat de zin ergens onderweg van vorm is veranderd. Van een statement naar een soort bewijs. Iets wat je zegt om te laten zien hoe ver je bent gekomen. Pleasen stopt niet als je doorhebt dat je het doet. Het wordt alleen onzichtbaarder, omdat je het zelf niet meer herkent als pleasen. Iedere laag die je afpelt, wordt weer een nieuwe identiteit die gezien wil worden. De vrouw die grenzen stelt. De vrouw die haar grenzen niet meer hoeft te verdedigen. De vrouw die doorheeft dát ze het doorhad. Wie is dan degene die dat aan het doen is? Waarom je nog steeds checkt hoe je overkomt, ook al ben je daar zogenaamd voorbij Welke eenzaamheid blijft bestaan, ook als iedereen om je heen naar jou luistert Welke twijfel blijft terugkomen als je even niemand hoeft te zijn voor iemand anders ☎️ Herken je jezelf hierin en wil je dit verder onderzoeken, dan kun je een kennismakingsgesprek inplannen via de link hieronder: >>> Plan hier een kennismakingsgesprek ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    13 min

  5. 10 May

    Ook je “authentieke zelf” is een verhaal #37

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Dat gevoel van innerlijke leegte verdwijnt niet door meer inzicht, niet door een authentieker zelfbeeld en ook niet door harder aan jezelf te werken.  Deze aflevering gaat over het verschil tussen zelfkennis en innerlijke vrijheid. Over de identiteit die constant onderhoud vraagt. En over wat er voor je mogelijk wordt als je stopt met je te identificeren met welk verhaal dan ook. Welke versie van jou de meeste energie kost om in stand te houden Wie er eigenlijk heeft besloten wie jij bent en wanneer dat is begonnen Waarom meer zelfinzicht je soms verder van vrijheid brengt in plaats van dichterbij ☎️ Als dit resoneert en je wilt weten wat er voor jou mogelijk is, plan dan een ⁠kennismaking via onderstaande link: Plan hier een kennismakingsgesprek >>> ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    9 min

  6. 3 May

    Hoe meer zelfkennis, hoe minder beweging #36

    ☎️ Herken je jezelf hierin en wil je dit verder onderzoeken, plan dan een kennismaking via de link hieronder: ⁠>>> Plan een kennismakingsgesprek⁠ 🔗 Hieronder vind je de aflevering waar ik over vertel: ⁠Controle als gewoonte, spanning als basis⁠ 🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je kunt jezelf tot in detail begrijpen en toch blijven doen wat niet juist voelt. Je merkt het terwijl het gebeurt. Je hoort jezelf ja zeggen terwijl je nee voelt. Daarna analyseer je waarom je dat weer deed, alsof dat iets oplost. Deze aflevering gaat over dat ongemak. Over herkennen wat er gebeurt in het moment en toch keer op keer hetzelfde blijven doen. Over hoe inzicht je niet automatisch innerlijk vrijer maakt, omdat je zenuwstelsel veiligheid belangrijker vindt dan waarheid. Over analyseren dat ooit bescherming was, maar langzaam een manier wordt om niet te hoeven voelen, kiezen of in actie te komen.  Je denkt dat je nadenkt, maar eigenlijk wacht je tot het zeker voelt. Je noemt het bewustzijn, maar het is controle. En ondertussen blijft alles zoals het was. Misschien herken je het: je weet precies wat er speelt, maar je leeft het niet. Niet omdat je het niet snapt, maar omdat begrijpen iets anders is dan daadwerkelijk loslaten. Waarom begrijpen je kalmeert maar niet per se verandering brengt  Hoe het kan dat je veel verantwoordelijkheid draagt maar weinig ruimte ervaart  Waarom je tegen beter weten in blijft wachten op zekerheid die niet komt ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    13 min

  7. 26 Apr

    Sterk zijn is geen karaktereigenschap #35

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je hebt alles wat je dacht te willen. Je leven klopt op papier. En toch is er een vraag die steeds terugkomt ergens tussen de deadlines door: is dit het nou? Niet omdat er iets ontbreekt aan de buitenkant. Maar omdat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt in kleine, onzichtbare keuzes. Rust ingeleverd omdat er nog iets gedaan moest worden. Zachtheid naar jezelf weggestopt omdat je bang was anders zwak over te komen.  Sterk zijn, weinig nodig hebben, altijd doorgaan. Je noemt het karakter, maar het is aangeleerd. Maar wat is aangeleerd, kun je ook loslaten. Alleen niet meer door er harder aan te werken of het nóg beter te begrijpen, maar door te stoppen met vasthouden aan wie je denkt te moeten zijn.  Deze aflevering gaat over het moment waarop de vraag verandert. Van: hoe houd ik dit vol? Naar: waarom blijf ik hier eigenlijk nog aan vasthouden? Wanneer doorzetten geen vrijwillige keuze meer is maar automatisme  Welke prijs je betaalt voor een leven dat resultaten laat zien maar leeg aanvoelt Wat je als jouw identiteit bent gaan zien zonder dat je dat ooit bewust hebt besloten 🔗 Hieronder vind je de aflevering waar ik naar verwijs:  Kracht? Of simpelweg niet kunnen stoppen? ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼Als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen

    16 min

  8. 19 Apr

    Je reageert op wat jij ervan maakt #34

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je kent je patronen. Je weet wat er speelt. En toch verandert er niets. Niet omdat je het verkeerd doet, maar omdat begrijpen en accepteren twee fundamenteel verschillende dingen zijn. Die tweede heb je waarschijnlijk nooit nodig gehad. Tot nu.  Deze aflevering is voor de vrouwen die alles aankunnen maar vastlopen op precies dat: het aankunnen. Voor wie acceptatie voelt als opgeven en botst met wie je denkt te zijn. Voor wie een pas op de plaats onveiliger voelt dan doorgaan. Voor wie diep van binnen weet dat dit geen vrijheid is, maar niet weet hoe het ook anders kan.  En de vraag die de meeste vrouwen liever niet stellen: wie ben jij als er niets op te lossen valt? Waarom acceptatie niet voelt als loslaten maar als jezelf verliezen  Wat het over jou zegt als de gedachte “als ik stop valt alles uit elkaar” voelt als waarheid Welke vaardigheden je succesvol maken voor de buitenwereld, maar je van binnen gevangen houden  Als je merkt dat inzicht alleen je niet verder brengt, dan weet je me te vinden. Je kunt een kennismakingsgesprek inplannen via de link hieronder: >>> Plan een ⁠kennismaking ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    15 min
See All (42)

Trailer

About

🎓 GRATIS MASTERCLASS: ontdek de 3 manieren om af te rekenen met geleefd worden door je vertrouwde patronen: https://flycoaching.plugandpay.nl/masterclass-innerlijke-vrijheid In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van dat je vertrouwde patronen je leven bepalen. Eerlijke gesprekken over wat zich afspeelt onder alles wat je over jezelf begrijpt. Meer van mij vind je op Instagram: @zahravalke Veel liefs, Zahra

Information

  • Creator
    Zahra Valke
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Zahra Valke
  • Show Website
    Zahra Valke Podcast