Zahra Valke Podcast

Zahra Valke
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

🎓 GRATIS MASTERCLASS: ontdek de 3 manieren om af te rekenen met geleefd worden door je vertrouwde patronen: https://flycoaching.plugandpay.nl/masterclass-innerlijke-vrijheid In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van dat je vertrouwde patronen je leven bepalen. Eerlijke gesprekken over wat zich afspeelt onder alles wat je over jezelf begrijpt. Meer van mij vind je op Instagram: @zahravalke Veel liefs, Zahra

  1. 6 DAYS AGO

    Ook je “authentieke zelf” is een verhaal #37

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Dat gevoel van innerlijke leegte verdwijnt niet door meer inzicht, niet door een authentieker zelfbeeld en ook niet door harder aan jezelf te werken.  Deze aflevering gaat over het verschil tussen zelfkennis en innerlijke vrijheid. Over de identiteit die constant onderhoud vraagt. En over wat er voor je mogelijk wordt als je stopt met je te identificeren met welk verhaal dan ook. Welke versie van jou de meeste energie kost om in stand te houden Wie er eigenlijk heeft besloten wie jij bent en wanneer dat is begonnen Waarom meer zelfinzicht je soms verder van vrijheid brengt in plaats van dichterbij ☎️ Als dit resoneert en je wilt weten wat er voor jou mogelijk is, plan dan een ⁠kennismaking via onderstaande link: Plan hier een kennismakingsgesprek >>> ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    9 min

  2. 3 MAY

    Hoe meer zelfkennis, hoe minder beweging #36

    ☎️ Herken je jezelf hierin en wil je dit verder onderzoeken, plan dan een kennismaking via de link hieronder: ⁠>>> Plan een kennismakingsgesprek⁠ 🔗 Hieronder vind je de aflevering waar ik over vertel: ⁠Controle als gewoonte, spanning als basis⁠ 🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je kunt jezelf tot in detail begrijpen en toch blijven doen wat niet juist voelt. Je merkt het terwijl het gebeurt. Je hoort jezelf ja zeggen terwijl je nee voelt. Daarna analyseer je waarom je dat weer deed, alsof dat iets oplost. Deze aflevering gaat over dat ongemak. Over herkennen wat er gebeurt in het moment en toch keer op keer hetzelfde blijven doen. Over hoe inzicht je niet automatisch innerlijk vrijer maakt, omdat je zenuwstelsel veiligheid belangrijker vindt dan waarheid. Over analyseren dat ooit bescherming was, maar langzaam een manier wordt om niet te hoeven voelen, kiezen of in actie te komen.  Je denkt dat je nadenkt, maar eigenlijk wacht je tot het zeker voelt. Je noemt het bewustzijn, maar het is controle. En ondertussen blijft alles zoals het was. Misschien herken je het: je weet precies wat er speelt, maar je leeft het niet. Niet omdat je het niet snapt, maar omdat begrijpen iets anders is dan daadwerkelijk loslaten. Waarom begrijpen je kalmeert maar niet per se verandering brengt  Hoe het kan dat je veel verantwoordelijkheid draagt maar weinig ruimte ervaart  Waarom je tegen beter weten in blijft wachten op zekerheid die niet komt ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    13 min

  3. 26 APR

    Sterk zijn is geen karaktereigenschap #35

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je hebt alles wat je dacht te willen. Je leven klopt op papier. En toch is er een vraag die steeds terugkomt ergens tussen de deadlines door: is dit het nou? Niet omdat er iets ontbreekt aan de buitenkant. Maar omdat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt in kleine, onzichtbare keuzes. Rust ingeleverd omdat er nog iets gedaan moest worden. Zachtheid naar jezelf weggestopt omdat je bang was anders zwak over te komen.  Sterk zijn, weinig nodig hebben, altijd doorgaan. Je noemt het karakter, maar het is aangeleerd. Maar wat is aangeleerd, kun je ook loslaten. Alleen niet meer door er harder aan te werken of het nóg beter te begrijpen, maar door te stoppen met vasthouden aan wie je denkt te moeten zijn.  Deze aflevering gaat over het moment waarop de vraag verandert. Van: hoe houd ik dit vol? Naar: waarom blijf ik hier eigenlijk nog aan vasthouden? Wanneer doorzetten geen vrijwillige keuze meer is maar automatisme  Welke prijs je betaalt voor een leven dat resultaten laat zien maar leeg aanvoelt Wat je als jouw identiteit bent gaan zien zonder dat je dat ooit bewust hebt besloten 🔗 Hieronder vind je de aflevering waar ik naar verwijs:  Kracht? Of simpelweg niet kunnen stoppen? ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼Als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen

    16 min

  4. 19 APR

    Je reageert op wat jij ervan maakt #34

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je kent je patronen. Je weet wat er speelt. En toch verandert er niets. Niet omdat je het verkeerd doet, maar omdat begrijpen en accepteren twee fundamenteel verschillende dingen zijn. Die tweede heb je waarschijnlijk nooit nodig gehad. Tot nu.  Deze aflevering is voor de vrouwen die alles aankunnen maar vastlopen op precies dat: het aankunnen. Voor wie acceptatie voelt als opgeven en botst met wie je denkt te zijn. Voor wie een pas op de plaats onveiliger voelt dan doorgaan. Voor wie diep van binnen weet dat dit geen vrijheid is, maar niet weet hoe het ook anders kan.  En de vraag die de meeste vrouwen liever niet stellen: wie ben jij als er niets op te lossen valt? Waarom acceptatie niet voelt als loslaten maar als jezelf verliezen  Wat het over jou zegt als de gedachte “als ik stop valt alles uit elkaar” voelt als waarheid Welke vaardigheden je succesvol maken voor de buitenwereld, maar je van binnen gevangen houden  Als je merkt dat inzicht alleen je niet verder brengt, dan weet je me te vinden. Je kunt een kennismakingsgesprek inplannen via de link hieronder: >>> Plan een ⁠kennismaking ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    15 min

  5. 12 APR

    Kracht? Of simpelweg niet kunnen stoppen? #33

    🎓 GRATIS MASTERCLASS: Begrijp je je patronen feilloos, maar word je er alsnog door geleefd? Ik neem je mee in 3 manieren die je direct kunt toepassen om af te rekenen met reageren op de automatische piloot. Reserveer hier je plek voor de eerstvolgende editie >>> Je kunt presteren terwijl je aan het einde van je Latijn bent. Je kunt functioneren terwijl het van binnen schuurt. Maar het moment waarop je hoofd geen antwoord meer heeft en er geen volgende stap is… dat moment verdraag je niet. Precies daar is jouw systeem allergisch voor.  Deze aflevering gaat over het verschil tussen externe en interne tolerantie, waarom stilte voor veel mensen voelt als verlies van controle en waarom wat de buitenwereld ziet als kracht ook iets heel anders kan zijn. Voor wie herkent dat doorgaan makkelijker voelt dan vertragen.  Hoe het kan dat je overleven een kracht bent gaan noemen zonder het door te hebben Waarom het lijkt alsof je alles kunt verdragen behalve het moment waarop er niets te verdragen valt Wat het verschil is tussen krachtig zijn en simpelweg niet kunnen stoppen ☎️ Nieuwsgierig hoe dit bij jou werkt? Plan dan een kennismakingsgesprek >>> ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

    11 min

  6. 5 APR

    Anderen hebben het erger #32

    Anderen hebben het erger. Die zin klopt. En dat is precies wat 'm ook zo verraderlijk maakt. Want terwijl je daarmee instemt, parkeer je je eigen ervaring voor onbepaalde tijd. Niet bewust natuurlijk, maar wel elke keer weer. In deze aflevering onderzoek ik waarom relativeren zo vaak wordt verward met wijsheid, terwijl het voor veel mensen een subtiele manier is geworden om zichzelf niet serieus te nemen. We gaan het hebben over de angst om ondankbaar te zijn, over schaamte die dezelfde taal spreekt als je verstand. Over het verschil tussen perspectief dat vrijheid geeft en controle die eruitziet als rust, en waarom een goed leven ook gewoon mag schuren. Waarom het voelt alsof je je gevoelens eerst moet rechtvaardigen Wat het verschil is tussen relativeren en jezelf kleiner maken  Hoe het komt dat je twijfelt aan het recht op je gevoel ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen

    12 min

  7. 29 MAR

    De gouden kooi van alles begrijpen #31

    Je meent ieder woord. Je doet je best. En tóch komt het niet over. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat er onder je oprechtheid een laag zit die ook iets wil, zonder dat je het doorhebt. Deze aflevering gaat over de spanning die je niet meer als spanning herkent. Over hoop die eruitziet als drive, maar eigenlijk een keiharde eis is aan de werkelijkheid. Over de manier waarop je intelligentie precies datgene wordt wat je gevangen houdt. Over het verschil tussen eerlijk zijn en bezig zijn met hoe je eerlijkheid overkomt. Een eerlijk gesprek over de dunne lijn tussen helderheid en de slimste versie van wat je wíl dat klopt. Waarom zelfkennis een manier kan worden om niet te hoeven voelen Waar de grens ligt tussen verantwoordelijkheid nemen en alles onder controle willen houden Welke rol onze prestatiemaatschappij speelt in hoe je overkomt zonder dat je het zelf merkt 🎧 En als je de aflevering waar ik het over heb wilt luisteren: Jouw reactie is hun brandstof ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠  Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen

    16 min

  8. 18 MAR

    Ik weet wat klopt voor jou #30

    We noemen het meedenken, maar zo wordt het lang niet altijd ervaren.  Deze aflevering gaat over hoe hulp, advies en betrokkenheid ongemerkt kunnen verschuiven naar correctie en sturing. Waarom advies, hoe goedbedoeld ook, tóch spanning kan oproepen. Waarom ‘je kunt het ook zo zien’ veel minder onschuldig is dan het klinkt. En waarom perspectieven voor de meeste mensen geen losse gedachten zijn, maar iets wat direct raakt aan hun houvast, zelfbeeld en gevoel van controle.  Waar de grens ligt tussen steunen en overnemen Waarom iemand proberen te overtuigen vaak averechts werkt Welke veelgebruikte zinnen onbewust verrassend veel lading dragen  ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen

    10 min
See All (38)

Trailer

About

🎓 GRATIS MASTERCLASS: ontdek de 3 manieren om af te rekenen met geleefd worden door je vertrouwde patronen: https://flycoaching.plugandpay.nl/masterclass-innerlijke-vrijheid In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van dat je vertrouwde patronen je leven bepalen. Eerlijke gesprekken over wat zich afspeelt onder alles wat je over jezelf begrijpt. Meer van mij vind je op Instagram: @zahravalke Veel liefs, Zahra

Information

  • Creator
    Zahra Valke
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Zahra Valke
  • Show Website
    Zahra Valke Podcast