Zahra Valke Podcast

Zahra Valke
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van te handelen vanuit automatische patronen die je leven sturen. Eerlijke gesprekken over bewustzijn, gehechtheid en identificatie, praktisch vertaald naar het dagelijks leven. Vanuit bewustzijn en zelfcompassie de regie nemen, dát is de weg naar innerlijke vrijheid en een vervullend leven. En dat gun ik iedereen 🤍 Meer van mij vind je op IG: @zahravalke Veel liefs, Zahra

  1. 1 DAY AGO

    De “feel good” valkuil #25

    We hebben zelfliefde volledig omarmd, maar zijn zelfrespect volgens mij ergens onderweg kwijtgeraakt. In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen jezelf liefhebben en jezelf serieus nemen, hoe “begripvol zijn” soms een nette vorm van zelfverloochening is en waarom zelfliefde pas begint waar je durft te kiezen, ook als dat ongemakkelijk is. In deze aflevering hoor je: Hoe grenzen verdwijnen onder het mom van begrip  Waarom je jezelf niet kwijtraakt in één groot drama, maar juist in kleine dagelijkse concessies Wat er gebeurt wanneer je harmonie verkiest boven trouw zijn aan jezelf ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠  Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    12 min

  2. 5 FEB

    Waarom advies zo verslavend is #24

    In deze aflevering neem ik je mee naar de vraag ónder de vraag. Naar dat ongemakkelijke stukje waarheid dat je allang kent, maar steeds opnieuw verpakt zodat het hanteerbaar blijft. We stellen de meest “slimme” vragen om maar niet eerlijk te hoeven zijn tegen onszelf. Ik neem je niet mee in nóg een techniek, tool of inzicht. Maar in de moed om te stoppen met onderhandelen met jezelf. En misschien, heel misschien, loop je dan aan het eind van deze aflevering tegen je échte vraag aan 😉 In deze aflevering hoor je: Waarom de meeste vragen niet over antwoorden gaan, maar over controle Wat het verschil is tussen “iets willen begrijpen” en “iets durven leven”  Waarom “hoe kan ik...”-vragen bijna altijd de verkeerde ingang zijn   ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    15 min

  3. 29 JAN

    Sinds wanneer is aandacht opeisen “verbinden”? #23

    Vandaag de dag spreken we elkaar sneller dan ooit, maar zien we elkaar steeds minder. Aandacht lijkt een soort openbaar bezit te zijn geworden waar iedereen zomaar een claim op mag leggen.  Deze aflevering gaat over grenzen, intentie en het subtiele (maar o zo voelbare) verschil tussen iemand bereiken en iemand écht zien.  In deze aflevering hoor je: Wat het verschil is tussen de intentie van verbinding en de intentie van behoefte Waarom tijd opeisen totaal anders voelt dan contact maken  Wat er gebeurt als je alleen nog aardig bent en reageert vanuit gewoonte  ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    15 min

  4. 22 JAN

    De waarheid is te traag voor onze verontwaardiging #22

    Deze aflevering gaat over projectie, morele paniek en hoe weinig ruimte er nog is voor twijfel, nuance en menselijkheid. Ik neem je mee in wat de cancel cultuur over ons zegt, naar aanleiding van de vrijspraak van Marco Borsato.  Wat gebeurt er met ons wanneer één beschuldiging genoeg is om iemand massaal te laten vallen en één vrijspraak genoeg om te doen alsof we nooit iets hebben geroepen? Deze aflevering gaat niet over Marco Borsato als persoon, maar over ons favoriete tijdverdrijf: razendsnel oordelen, veilig meerennen met de meerderheid en vooral heel graag bij het “juiste kamp” willen horen. In deze aflevering hoor je: Waarom verontwaardiging vaak meer zegt over ónze angst dan over de feiten Hoe groepsdruk nuance verandert in een verboden bezigheid  Wat er gebeurt met een samenleving waarin iedereen mini-rechter speelt, maar niemand verantwoordelijkheid wil nemen voor zijn eigen oordeel ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    17 min

  5. 4 JAN

    We zijn druk, maar leven we ook? #21

    We hebben het over ‘later’. Over druk zijn. Over geld, keuzes en de illusie dat er altijd nog genoeg tijd is. We duiken in waarom tijd een spiegel is van hoe je leeft en wat er gebeurt als je eerlijk kijkt naar waar je je tijd écht aan besteedt.  In deze aflevering hoor je: Hoe tijd genadeloos laat zien waar je jezelf voor de gek houdtWaarom productiviteit vaak over controle gaat (en wat er gebeurt als die wegvalt)Wat sterfelijkheid doet met je keuzes en prioriteiten----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    20 min

  6. 28/12/2025

    Familiedynamiek of psychologisch mijnenveld? #20

    In deze aflevering duiken we in een dynamiek die velen van ons herkennen, maar waar zelden openlijk over wordt gesproken: die tussen schoonmoeder en schoondochter. Een relatie vol verwachtingen, controle en onuitgesproken regels. Ik neem je mee in waarom deze relatie de meest conflictgevoelige familierelatie is die er bestaat en waarom het vaak niet over jou gaat, maar jij wél de last draagt.  In deze aflevering hoor je: Waarom mannen een sleutelrol spelen in deze dynamiek  Hoe familiesystemen bepalen wie jij ‘mag zijn’ Wat er gebeurt als je stopt met strijden voor een plek die nooit van jou was Waarom loslaten uiteindelijk meer vrijheid geeft dan pleasen ooit zal doen ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    19 min

  7. 18/12/2025

    Mag je ergens op terugkomen? #19

    Deze aflevering gaat over iets waar we het liever niet over hebben: terugkomen op je ‘ja’.  Wanneer mag het? Waarom voelt het zo taboe? En hoe weet je nou of je eerlijk bent… of gewoon conflictvermijdend? In deze aflevering neem ik je mee in: Waarom we überhaupt zo snel ‘ja’ zeggen  Hoe je ergens op kunt terugkomen (en hoe vaak mag dat eigenlijk?)  Wat het verschil is tussen je woord houden en écht betrouwbaar zijn ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    15 min

  8. 11/12/2025

    Ongevraagd advies is óók onaardig #18

    In deze aflevering duiken we in het fenomeen waar iedereen wel mee te maken heeft: ongevraagd advies.  Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen overal iets van móét vinden en dat ongevraagd te pas en te onpas deelt. Waarom voelt dat eigenlijk zo irritant? Waarom lijkt het altijd op het verkeerde moment te komen? En is het advies überhaupt wel voor jou bestemd? In deze aflevering hoor je: Waarom onderscheidingsvermogen zo belangrijk is (en niets met arrogantie te maken heeft) Welke subtiele vormen van schijnmacht we onbewust normaliserenHoe je ongevraagd advies herkent als een verkapte vorm van controle ----- Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠ Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema?  Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠ Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼 En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠matchcall in te plannen

    17 min
See All (26)

Trailer

About

In deze podcast neem ik je met een nuchtere, kritische blik mee in wat het betekent om te leven vanuit innerlijke vrijheid, in plaats van te handelen vanuit automatische patronen die je leven sturen. Eerlijke gesprekken over bewustzijn, gehechtheid en identificatie, praktisch vertaald naar het dagelijks leven. Vanuit bewustzijn en zelfcompassie de regie nemen, dát is de weg naar innerlijke vrijheid en een vervullend leven. En dat gun ik iedereen 🤍 Meer van mij vind je op IG: @zahravalke Veel liefs, Zahra

Information

  • Creator
    Zahra Valke
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Zahra Valke
  • Show Website
    Zahra Valke Podcast