Zelfbewuste Ouders

Patricia van Bergeijk
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • EVERY TWO WEEKS

Hoe help jij jouw kind dat negatief praat? Hoe help je een kind om makkelijker vrienden te maken? Hoe help je een angstig kind? Hoe help je een onzeker kind? Hoe ga je om met de woede aanvallen van jouw kind? Hoe help jij jouw kind beter leren? Hoe help jij jouw kind doorzetten? Dit ontdek je allemaal in deze podcast.

  1. 16/02/2024

    25 - Help! Mijn kind zet niet door.

    In deze aflevering onderzoeken we de uitdagingen waarmee ouders geconfronteerd worden wanneer hun kinderen moeite hebben om door te zetten.  Belangrijke punten die ik bespreek: - Erkenning faalangst: Het is essentieel om de faalangst van het kind te erkennen en te begrijpen hoe dit hun vermogen om door te zetten beïnvloedt. - Ontspanningsoefeningen: We delen verschillende ontspanningstechnieken die kunnen helpen om de geest van het kind te kalmeren en een staat van ontspanning te bereiken, waardoor ze helder kunnen nadenken en zich kunnen concentreren. - Strategieën voor frustratie: We bieden praktische tips om met frustratie om te gaan, zoals het accepteren van fouten als onderdeel van het leerproces en het vinden van humor in moeilijke situaties.   Meer info over #faalkracht vind je hier >> https://www.zelfbewustekinderen.nl/faalkracht/

    17 min

  2. 28/01/2024

    24 - Van dubbeltje naar kwartje: Groeimindset bij kinderen

    In deze aflevering duiken we dieper in op het onderwerp van een groeimindset bij kinderen en waarom het zo cruciaal is voor hun ontwikkeling. Groeimindset verwijst naar het geloof dat intelligentie en vaardigheden ontwikkeld kunnen worden door inzet en toewijding. Kenmerken zijn toewijding aan leren, doorzettingsvermogen, waardering voor inspanning, openstaan voor kritiek, en inspelen op kansen. Ontwikkeld door psycholoog Carol Dweck, het aanmoedigen van een groeimindset bij kinderen leidt tot positievere leerervaringen en veerkrachtig denken. Een groeimindset vergroot het zelfvertrouwen van kinderen door inspanning en toewijding te benadrukken. Belicht het belang van het proces en de inspanning, niet alleen het eindresultaat.   Groeimindset helpt kinderen uitdagingen positief te benaderen door te begrijpen dat intelligentie en vaardigheden kunnen groeien met inzet en toewijding. Voorbeelden van midgetgolven illustreren het leren van fouten en sterker terugkomen.   Kinderen met een groeimindset leren van kritiek, richten zich op het leerproces, tonen weerstand tegen opgeven, ontwikkelen doorzettingsvermogen, herkennen mentale patronen, zijn zelfsturend bij het leren, en ervaren positieve invloed op hun emotionele gezondheid.   Ouders spelen een cruciale rol in het bevorderen van een groeimindset bij kinderen. Faalkracht wordt genoemd als een programma dat kinderen kan helpen een groeimindset te ontwikkelen. Integratie van groeimindsetprincipes thuis en op school zorgt voor een consistente boodschap en een ondersteunende omgeving. Meer info over de mindsets  Faalkracht met de speciale podcast bonus

    21 min

  3. 11/12/2023

    23- Hoe help je kinderen bij spannende momenten?

    In deze podcast bespreek ik een praktische tip voor ouders van kinderen die het moeilijk vinden om spannende situaties aan te gaan, zoals een speech geven of deelnemen aan een zwemles. De tool die ik uitleg is de  'worst case scenario'-analyse, waarbij je mogelijke angsten en problemen bespreekt die kunnen optreden. Dit helpt om die olifanten wat minder groot te maken. Spiekbrief worse case scenario: https://bit.ly/PowerFlowNL Masterclass "Reken in 5 stappen af met faalangst": https://zelfbewustekinderen.mykajabi.com/faalangst

    15 min

  4. 04/12/2023

    22 - Van zelfkritiek naar zelfliefde: tips voor ouders

    Eigenwaarde bij kinderen verwijst naar hoe waardevol, geliefd en competent een kind zich voelt, en het is essentieel voor emotionele en psychologische ontwikkeling. Een gezonde eigenwaarde betekent positief denken over zichzelf, waardering voor eigen capaciteiten en zelfacceptatie. Het is belangrijk omdat het zelfrespect, zelfvertrouwen, zelfacceptatie, onafhankelijkheid, veerkracht en positieve interpersoonlijke relaties bevordert. De ontwikkeling begint vroeg en wordt beïnvloed door opvoeding, sociale interacties, prestaties en ervaringen. Ouders spelen een cruciale rol door positieve bevestiging, aanmoediging en een ondersteunende omgeving te bieden. Signalen van een laag zelfbeeld bij kinderen zijn zelfkritiek, vermijden van uitdagingen, perfectionisme, isolatie, overgevoeligheid voor kritiek, ontkenning van prestaties, negatief lichaamsbeeld, onzekerheid, emotionele labiliteit en prestatieproblemen op school. Ouders kunnen positieve invloed uitoefenen door communicatie, beloning, vergroten van zelfstandigheid, labelen, stimuleren van persoonlijke interesses en talenten, en trots tonen. Hier vind je meer informatie over de training Eigenwaarde Booster >> https://zelfbewustekinderen.mykajabi.com/eigenwardebooster

    14 min

  5. 10/11/2023

    21 - Valt die appel niet ver van de boom?

    In deze podcastaflevering gaan we dieper in op het populaire gezegde "de appel valt niet ver van de boom" en toon ik aan dat dit gezegde vaak verkeerd wordt begrepen. Verder heb ik het over de statische en de groeimindset en hoe deze mindset benaderingen een rol spelen in de ontwikkeling van kinderen. Masterclass afrekenen met faalangst  Vragen? Mail mij dan op: patricia@zelfbewustekinderen.nl

    9 min

  6. 17/10/2023

    20 - Faalangst of gewoon onzeker?

    Ontdek hoe je als ouder kunt helpen om de faalangst van je kind effectief aan te pakken. Faalangst verdwijnt niet vanzelf met de tijd; het kan zich zelfs versterken als het niet wordt aangepakt. Leer begrijpen dat faalangst een emotie is, net als blijheid of verdriet, en zoek naar een duurzame oplossing in plaats van tijdelijke pleisters. Door de faalangst te erkennen en te begrijpen, kun je als ouder jouw kind op de juiste manier ondersteunen.    Meer informatie over de gratis masterclass vind je hier

    6 min

  7. 29/09/2023

    19 - De Kracht van Zelfcompassie: Faalangst en Perfectie Onder De Loep

    Deze podcastaflevering gaat over faalangst en perfectionisme en hoe deze vaak hand in hand gaan. Het benadrukt het belang van zelfcompassie bij het omgaan met deze uitdagingen. Faalangst en perfectionisme kunnen negatieve gevolgen hebben voor iemands mentale en emotionele gezondheid, en ze kunnen leiden tot vermijdingsgedrag en uitstelgedrag. Wil jij hulp? Stuur mij een berichtje via patricia.vanbergeijk@gmail.com

    26 min

  8. 11/06/2023

    18 - 5 tips voor het vergroten van het zelfvertrouwen voor ouders en kinderen

    Zelfvertrouwen is belangrijk voor voor zowel ouders als kinderen. Het vergroten van zelfvertrouwen heeft niet alleen een positieve invloed op ons eigen leven, maar ook op de manier waarop we ons tot onze kinderen verhouden. De eerste tip, inzicht krijgen in je innerlijke dialoog. Onze gedachten en overtuigingen over onszelf spelen een cruciale rol in ons zelfvertrouwen. Het veranderen van negatieve gedachten naar positieve gedachten kan ons zelfvertrouwen vergroten. De tweede tip gaat over het stellen van realistische doelen. Kleine, haalbare doelen stellen en stap voor stap behalen, kan ons zelfvertrouwen vergroten. Het voorbeeld van het beginnen met hardlopen wordt gegeven, waarbij het belangrijk is om geleidelijk aan op te bouwen. De derde tip is zelfzorg, zowel fysiek als mentaal. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, vooral als drukke ouder. Door regelmatig te ontspannen, gezond te eten, voldoende te slapen en positieve mensen om je heen te hebben, vergroot je niet alleen je zelfvertrouwen, maar ben je ook een beter voorbeeld voor je kinderen. De vierde tip is het erkennen en waarderen van je successen. Vaak minimaliseren we onze successen of negeren we ze zelfs. Door bewust je successen te erkennen en te vieren, kun je je zelfvertrouwen versterken. De vijfde tip benadrukt het belang van het omringen met positieve mensen. Onze omgeving heeft een grote invloed op ons zelfvertrouwen. Het kiezen voor mensen die je steunen en inspireren, kan je zelfvertrouwen vergroten en je helpen bij het verwezenlijken van je dromen.

    10 min
See All (26)

Trailer

About

Hoe help jij jouw kind dat negatief praat? Hoe help je een kind om makkelijker vrienden te maken? Hoe help je een angstig kind? Hoe help je een onzeker kind? Hoe ga je om met de woede aanvallen van jouw kind? Hoe help jij jouw kind beter leren? Hoe help jij jouw kind doorzetten? Dit ontdek je allemaal in deze podcast.

Information

  • Creator
    Patricia van Bergeijk
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    26
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Zelfbewuste Ouders