186. Как пережить утрату (человека, отношений или другого важного в жизни)

Если вы или близкий вам человек столкнулись с потерей, скорбью и болью - используйте этот эпизод, чтобы получить поддержку или помочь другому справиться с этой ситуацией🙏

Потеря человека, отношений или другой важной части жизни — это испытание, через которое рано или поздно проходят все. 

Но как поддержать себя или другого человека максимально бережно, но при этом эффективно? 

Чтобы не потеряться в осуждениях, борьбе с реальностью и бессилии. 

Эпизод создан именно для этого.

Мы разберемся, как проходить через процесс скорби бережно и с заботой о себе. 

Как интегрировать утрату в свою жизнь, чтобы двигаться дальше, сохраняя внутреннюю силу. 

🌟 Из эпизода вы также узнаете: 

- Почему нет правильного или неправильного способа переживать скорбь (а также популярные модели работы с горем) 

- Как распознать и отпустить «грязную боль», но при этом дать место «чистой боли». 

- Почему важно адаптировать свою среду после утраты и как это сделать. 

- Роль социальной поддержки, когда мы проходим через горе. 

- Как перенаправить энергию боли на созидание и найти новые смыслы в жизни после утраты. 

🎧 Слушайте прямо сейчас, чтобы узнать, как поддерживать себя или близких в трудные моменты. 

*Более корректный перевод grief - горе.

А если вы хотите применить селф-коучинг на практике, чтобы буквально трансформировать свою жизнь и получить поддержку единомышленников - то я приглашаю вас стать частью селф-коучингового Комьюнити DREAMBIG. 

__________________________________________________________________________________
Отзывается то, что слышите на подкасте? Забронируйте вашу личную стратегическую сессию абсолютно бесплатно уже сегодня: https://alionaborjesson.com/strategic-private-session-free-for-you

Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/
 
Присоединяйтесь к обновленному пространству в Телеграм - https://t.me/aliona_borjesson

*Блог в социальных сетях: https://www.instagram.com/aliona_borjesson

*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена