JAB LIFE

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JAB Life c'est le média dédié au MMA, à la boxe et à la culture combat. Présenté par Alexandre Herbinet et Aldric Cassata. Chaque semaine retrouvez-nous pour des débriefs, des préviews, des analyses. Des interviews, des décryptages historiques, des débats. Des immersions au plus près des événements et des combattants. 🎬 Un podcast tourné à Nice, dans les studios Recordia 🎧 Disponible sur YouTube, Spotify, Apple Podcasts et toutes les plateformes Produit par Greenbull Media. Tous droits réservés.

  1. 27 min ago

    McGregor, un retour qui a du sens ? + Nos awards UFC de mi-année 2026

    On ne l’a plus vu dans la cage depuis 5 ans. Plus grande star de l’histoire de l’UFC, Conor McGregor remet ses habits de combattant de MMA ce 11 juillet à Las Vegas face à Max Holloway dans le main event de l’UFC 329. Avant la preview sportive de ce choc la semaine prochaine, votre émission Aldric & Herbi ouvre le débat sur l’intérêt du retour aux affaires de l’homme devenu une caricature de lui-même et rattrapé par la justice ces dernières années. A l’heure de basculer dans la seconde moitié de 2026, on livre également nos awards de mi-année pour rendre hommages à ceux qui ont marqué ces six derniers mois à l’UFC. Sans oublier le reste de l’actu UFC/MMA et la preview de la soirée ARES 42 ce vendredi soir à Paris avec le retour de Jordan Zébo qui défend sa ceinture des -77 kilos face à un ancien combattant UFC dans le main event. 00:00 Intro 08:05 Le MMA et l’UFC ont-ils besoin du retour de McGregor ? 50:25 Procès antitrust contre l’UFC, Herb Dean et l’arbitrage : les actus 1:10:00 Combattant, combat, KO, etc : nos awards UFC de mi-année 2026 1:18:20 Preview de la soirée ARES 42 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : ⁠https://jab-iq.com/⁠

    1hr 34min

  2. 23 Jun

    Boost de finish et d’activité : les NOUVEAUX CLASSEMENTS UFC expliqués

    Le changement était annoncé depuis quelques semaines. Il est devenu réalité ce lundi. Les classements UFC, lancés en février 2013, sont entrés dans une nouvelle ère avec la mise en place de rankings “intelligence artificielle” (ou plutôt modèle mathématique) en collaboration avec la société Meta. Mais comment ça marche exactement ? Et quels premiers changements constatés ? Jab Life vous propose un format court pour explique en détails tous les critères de cette évolution censée donne plus de crédit à la performance dans la cage. 00:00 Intro 01:05 Nouveaux classements UFC : les changements 14:45 Sur quoi c’est basé ? Les critères en détails

    35 min

  3. 18 Jun

    Aldric Cassata répond à vos questions FAQ #2

    Après une première édition réussie, Jab Life vous propose une nouvelle FAQ avec Aldric Cassata face aux questions de notre communauté.Entre les débats autour de la performance de Ciryl Gane, notamment face à Alex Pereira, les interrogations sur les choix récents d’Ilia Topuria après son dernier combat, l’avenir des combattants du Boxing Squad, ainsi que les sujets liés aux négociations UFC, Aldric vous répond en toute transparence. Continuez à nous envoyer vos questions pour les prochaines éditions. 💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15. 👉 Lien vers la boutique : https://www.yam-nutrition.com/

    58 min

  4. 15 Jun

    UFC Maison Blanche : Gane EXPLOSE Pereira, Gaethje fait tomber Topuria

    Ciryl Gane a frassé Alex Pereira pour signer la plus belle victoire de l’histoire du MMA français et redevenir champion intérimaire des poids lourds. Justin Gaethje a déjoué les pronostics pour faire chuter Ilia Topuria et devenir le roi des poids légers (-70 kilos). Les deux combats principaux de l’UFC Maison Blanche resteront dans les mémoires. Le clou du spectacle d’une soirée riche en KO avec sept en autant de combats. Aldric & Herbi revient sur cette soirée pas comme les autres avec un débrief XXL de l’événement. Sans oublier de se projeter sur l’UFC Fight Night du week-end prochain et de revenir sur la carte Hexagone MMA 45 avec la tonitruante victoire signée Anzor Baybatyrov sur Paul Dena devant 12.000 spectateurs à la LDLC Arena de Lyon.  00:00 Intro 07:40 UFC Maison Blanche, un spectacle à part 16:00 Gane s’offre Poatan et la ceinture, un succès historique 58:10 Gaethje détrône Topuria, les dessous de la dinguerie 1:29:40 Débrief du reste de l’UFC Maison Blanche 2:03:50 Kape-Horiguchi, comme on se retrouvre 2:11:25 Preview du reste de l’UFC Fight Night Las Vegas 2:31:00 Anzor met KO Dena : débrief de Hexagone MMA 45 💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15. 👉 Lien vers la boutique : https://www.yam-nutrition.com/

    2h 55m

  5. 15 Jun

    Gane royal face à Pereira, Topuria détrôné par Gaethje : DÉBRIEF À CHAUD

    Inoubliable ! L'UFC Maison Blanche était un événement unique et ce qui s'est passé à Washington restera à jamais dans les mémoires. Ciryl Gane redevient champion intérimaire des poids lourds de l'UFC en battant Alex Pereira avec un TKO au round 2. Et Justin Gaethje réussit l'exploit de détrôner Ilia Topuria pour devenir champion undisputed des poids légers. Le MMA est une folie furieuse et ce genre de soirée nous rappelle pourquoi on l'aime tant. Débrief à chaud et rapide avant de revenir en longueur sur tout ça ce lundi soir dans Aldric & Herbi.

    13 min

  6. 11 Jun

    L’UFC revient à Paris, on construit nos cartes ! Fantasy Cards #3

    C’est désormais officiel : l’UFC est de retour à Paris pour la cinquième année consécutive le samedi 5 septembre prochain à l’Accor Arena. Si aucun combat n’a encore été annoncé, les questions se multiplient. Qui sera en main event en l’absence probable de la plupart des plus grands noms du MMA français ? Nassourdine Imavov sera-t-il présent si Khamzat Chimaev obtient sa revanche contre Sean Strickland pour la ceinture des -84 kilos ? De nouveaux combattants français seront-ils signés ? L’UFC alignera-t-elle les conditions pour signer Salahdine Parnasse ? Quels adversaires pour Farès Ziam, William Gomis, Morgan Charrière, Oumar Sy ou Nora Cornolle ? Delphine Benouaich rejoindra-t-elle le contingent tricolore de l’UFC après sa participation à l’émission The Ultimate Fighter ? En attente des réponses, Jab Culture vous propose un nouvel épisode de sa série “Fantasy Cards” pour construire ses cartes pour cette cinquième édition de l’UFC Paris. 00:00 Intro 06:10 Rankings UFC, Maison Blanche, Usman Nurmagomedov : les actus 35:05 Fantasy Cards UFC Paris : les règles 37:50 Fantasy Cards UFC Paris : nos prelims 1:19:40 Fantasy Cards UFC Paris : nos cartes principales 1:40:50 Fantasy Cards UFC Paris : main event et le cas Nassourdine Imavov 1:57:20 Fantasy Cards UFC Paris : les autres main events à imaginer 💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15. 👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠ 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

    2h 5m

  7. 9 Jun

    Un retour en France, une rivalité à régler : Lapilus et Anzor se confient

    Ils seront deux des têtes d’affiche de la soirée Hexagone MMA 45 ce vendredi soir à la LDLC Arena de Lyon. Devant plus de 12.000 spectateurs, un record pour une organisation française, Damien Lapilus et Anzor Baybatyrov auront deux défis très différents à relever pour leurs débuts chez Hexagone MMA. Pour son retour dans une cage française après trois ans de suspension, le premier va tenter de se rappeler au bon souvenir du public tricolore avec un combat qui a fait beaucoup parler ces derniers jours face à un Eren Agbo bien moins expérimenté mais qui l’a pas mal titillé au micro. Le second va enfin pouvoir régler une rivalité vieille de trois ans et née sur un terrain de foot chez YFC et IbraTV face au très populaire Paul Dena. Avant ce grand rendez-vous, Jab Life vous propose des interviews avec Lapilus et Anzor pour tout savoir sur ces combats et sur leurs parcours. 00:00 Intro 02:00 Damien Lapilus 1:02:55 Anzor Baybatyrov en studio 💪YAM Nutrition, notre partenaire, vous accompagne au quotidien pour optimiser vos performances et améliorer votre récupération. Profitez de -15 % de réduction sur l’ensemble du site avec le code JAB15. 👉 Lien vers la boutique : ⁠https://www.yam-nutrition.com/⁠ 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

    1hr 47min

  8. 8 Jun

    Gane va-t-il battre Pereira à la Maison Blanche ? + Ziam, la déception

    Un lieu unique en son genre pour un événement comme aucun autre. Avec un défi historique pour le porte-drapeau du MMA français. Ciryl Gane sera opposé à la machine à KO Alex Pereira le week-end prochain à la Maison Blanche avec en jeu la ceinture intérimaire des poids lourds de l’UFC (qu’il remporterait pour la deuxième fois) et l’idée d’une unification avec le champion Tom Aspinall derrière. Un choc XXL pour lequel votre émission Aldric & Herbi se devait de faire une preview XXL avant un focus sur le reste de la carte plus tard dans la semaine. Cet épisode revient aussi sur l’UFC Fight Night de ce week-end à Las Vegas avec la déception de la défaite de Farès Ziam au pire moment après six victoires consécutives. 00:00 Intro 09:10 UFC Maison Blanche : météo, procès et pièces de collection 26:00 Gane face au défi Poatan, la preview XXL (+ le point Aspinall) 1:30:15 Du nouveau dans les rankings, Tsarukyan et les paris : les actus 1:50:40 Ziam chute avant le top 10, la déception 2:13:00 Belal continue de tomber 2:18:45 Débrief du reste de l’UFC Fight Night Las Vegas 🔥 Notre offre spéciale NordVPN : 4 mois d’abonnements supplémentaires sur les abonnements NordVPN de 2 ans. Satisfait ou remboursé sur les 30 premiers jours. Offre uniquement dispo via ce lien : ⁠https://nordvpn.com/jablife⁠ 🧠 Jab IQ, la fantasy league MMA de Jab Life : https://jab-iq.com/

    2h 31m
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