Le Switch

8S2Business

🎙Dans ce podcast nous allons parler des entrepreneurs mais surtout de leurs histoires✨. Nous allons croiser des vies, des personnes, d’ici et d’ailleurs qui challengent le statu quo. Je vais vous présenter leurs histoires seules ou en interview avec certains d’entre eux.

  1. -5 J

    Episode 64_La pastille: Pivot stratégique : Quand et comment changer de cap sans tout sacrifier.

    🎙️ Bienvenue dans Le Switch, le podcast qui t’aide à transformer tes intuitions en décisions stratégiques pour ton business.Aujourd’hui, on plonge dans un sujet que tous les entrepreneurs rencontrent un jour : le pivot stratégique.Quand ton activité stagne, quand ton modèle s’essouffle ou quand tu sens que tu forces… ce n’est pas forcément un échec. Parfois, c’est juste le signe qu’il est temps d’ajuster ton cap. Dans cet épisode, on va démystifier le pivot :Pourquoi il fait peur, comment savoir quand il devient nécessaire, et surtout comment changer de direction sans repartir de zéro.Parce qu’un pivot, ce n’est pas tout jeter. C’est identifier ce qui fonctionne encore, ce qui te nourrit, et ce qui mérite d’être réinventé. Tu vas découvrir : Les signaux d’alerte qui montrent que ton modèle a atteint ses limitesLa différence entre persévérance et obstinationComment pivoter sans sacrifier ton expertise, ta crédibilité ou ta communautéUne méthode simple pour tester, ajuster et évoluer sans te perdreEt pourquoi un pivot bien mené peut devenir ton meilleur accélérateurJe te partage aussi mon propre pivot, celui que j’ai dû faire après la crise du COVID : passer du présentiel au digital, tester de nouveaux formats, construire une communauté engagée… et comment tout cela a transformé ma manière d’entreprendre. Le switch commence quand tu arrêtes de t’accrocher à un modèle qui ne te ressemble plus, et que tu choisis d’aligner ton business avec la personne que tu deviens. Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me le faire savoir en y mettant 5 étoiles sur ta plateforme ou en me laissant un commentaire sur mon compte Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, à dans deux semaines pour un nouvel épisode. 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu veux en savoir plus visite mon bio-site : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/8S2Business.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    10 min
  2. 6 FÉVR.

    Episode 63: L'interview d'Alexia: Penser trop, penser bien : la force cachée des "Trop Intenses"

    Aujourd’hui, nous avons le plaisir de mettre en lumière un parcours aussi puissant qu’inspirant, celui d'Alexia Le Masson.Après des années à écouter une voix intérieure “Trop Intense” qui lui disait qu’être elle-même était dangereux, notre invitée a construit une véritable armure émotionnelle. Une protection utile un temps… jusqu’à ce que son feu intérieur s’essouffle. Sur son chemin de transformation, elle découvre alors une clé essentielle : pour rayonner, il faut déconstruire cette fausse vérité et développer une confiance ancrée, profonde, stable et résiliente. Une confiance qui ne vacille pas au moindre échec ou regard extérieur. 🔥 C’est cette mission qu’elle porte aujourd’hui à travers Pocket Brain, un accompagnement qui aide chacun à calmer son cerveau “Trop Intense” et à cultiver une confiance solide en soi, en son intuition, en sa douance, en ses projets, et même en sa capacité à se connecter aux autres — en français comme en anglais. Forte d’un parcours riche (coaching certifié, hôtellerie de luxe, marketing, communication, créativité, expériences sur trois continents…), elle met à disposition une véritable boîte à outils pour clarifier ce qui vous anime, trouver des solutions concrètes et oser des objectifs ambitieux. C’est une approche pleine de réflexions profondes, d’authenticité et d’élan intérieur, qui donne envie d’allumer sa propre flamme et de rayonner plus loin. 👉Tu peux suivre Alexia sur linkedin⁠ , ou sur son site pocket brain⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me lefaire savoir en y mettant 5 étoiles sur ta plateforme ou en me laissant un commentaire sur mon compte Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, à dans deux semaines pour un nouvel épisode.  👉Tu peux aussi me retrouver sur ⁠du_bilan_au_plan⁠⁠ ⁠et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat,ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠  👉Tu veux en savoir plus visite mon bio-site : ⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/8S2Business.fr⁠⁠⁠⁠⁠

    35 min
  3. 22 JANV.

    Episode 62: L'interview de Cédric: De l'hypercroissance à la décroissance (Rediffusion)

    Aujourd'hui, nous avons le plaisir de recevoir Cédric, un invité au parcours inspirant. Ingénieur de formation, Cédric est aussi un entrepreneur visionnaire, créateur de @instantacademie. Cette plateforme innovante met en lumière des intervenants spécialisés dans le bien-être et la spiritualité, offrant un espace pour ceux qui souhaitent explorer des pratiques visant à améliorer leur équilibre et leur épanouissement personnel. 🙌🏼 Dans cet épisode, nous plongeons dans son parcours, sa vision de l'entrepreneuriat, et comment il a réussi à lier passion et bien-être dans un projet qui a du sens. C'est une conversation pleine de réflexions profondes et d’inspiration, que vous ne voulez surtout pas manquer ! 🔥    👉Tu peux suivre Cédric sur son compte Instagram, ⁠@cedric_vla⁠  ⁠⁠⁠⁠.⁠⁠ Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me lefaire savoir en y mettant 5 étoiles sur ta plateforme ou en me laissant un commentaire sur mon compte Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, à dans deux semaines pour un nouvel épisode.  👉Tu peux aussi me retrouver sur du_bilan_au_plan⁠ ⁠et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat,ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠  👉Tu veux en savoir plus visite mon bio-site : ⁠⁠⁠⁠https://bio.site/8S2Business.fr⁠⁠⁠⁠

    24 min
  4. Episode 61: La pastille mindset🧠: Cultiver une mentalité de croissance pour réussir

    8 JANV.

    Episode 61: La pastille mindset🧠: Cultiver une mentalité de croissance pour réussir

    🎙️ Bienvenue dans La pastille mindset, avec David Gomes, pour t’aider à développer un mental capable de soutenir ta croissance personnelle et entrepreneuriale. Aujourd’hui, on plonge dans un thème essentiel : la mentalité de croissance , cette capacité à voir les défis comme des opportunités, à apprendre en continu et à évoluer sans se laisser définir par ses limites actuelles. Dans cet épisode, tu vas découvrir comment : Adopter une mentalité de croissanceComprendre que tes compétences se développent avec l’effort, l’apprentissage et la persévérance. Aimer le processus autant que le résultatCélébrer les progrès, transformer les erreurs en feedbacks et avancer avec constance. Reprogrammer ton dialogue intérieurPasser de “je ne suis pas capable” à “je ne sais pas encore”. T’entourer pour grandirChercher les bons retours, t’inspirer sans te comparer et créer un environnement qui te tire vers le haut. Entretenir ton feu intérieurCultiver la curiosité, apprendre en continu et ancrer des rituels qui nourrissent ton évolution. Faire de la croissance un style de vieMesurer ton succès par ce que tu deviens, pas seulement par ce que tu obtiens. Un épisode pour te rappeler que tu n’es pas défini par ton niveau actuel, mais par ta capacité à évoluer ✨ 👉 Si cet épisode t’a parlé, laisse-moi 5 étoiles sur ta plateforme ou un message sur Instagram ⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠ 👉Tu peux suivre David sur son compte LinkedIn, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    26 min
  5. 19/12/2025

    Episode 60: La pastille mindset🧠: Comment gérer la pression et le stress en tant qu’entrepreneur

    🎙️ Bienvenue dans La pastille mindset, avec David Gomes pour booster ton mental et te faire passer à l’actionAujourd’hui, on plonge dans un défi incontournable pour tous ceux qui entreprennent, innovent ou portent des responsabilités au quotidien : la gestion de la pression et du stress. 💡 Que tu sois entrepreneur, freelance, créateur, dirigeant ou simplement quelqu’un qui veut avancer sans s’épuiser, cet épisode va t’aider à transformer la pression en moteur plutôt qu’en poids. Le stress n’est pas ton ennemi, c’est un message.Charge mentale, deadlines, incertitude, solitude entrepreneuriale… la pression s’installe quand tu avances vite, fort, et souvent sans prendre le temps de respirer.Mais bonne nouvelle : tu peux apprendre à la canaliser. Dans cet épisode, tu découvriras comment : Identifier les vraies sources de ton stress (peur de l’échec, surcharge, manque de clarté)Reprogrammer ton mindset pour passer du mode “réaction” au mode “maîtrise”Mettre en place des rituels simples pour apaiser ton système nerveux et garder la tête froideConstruire un environnement qui te soutient plutôt qu’il ne t’épuiseDévelopper une vision claire pour réduire l’incertitude et reprendre le contrôleOn parlera aussi de routines puissantes mais accessibles : respiration, ancrage, organisation mentale, pauses stratégiques, hygiène de vie…Des leviers concrets pour rester performant sans te sacrifier. Ce n’est pas juste une question de gérer ton stress, c’est une compétence entrepreneuriale essentielle.La performance durable commence quand tu décides de protéger ton énergie et ton équilibre. Souviens-toi : le vrai leadership, c’est d’apprendre à rester solide même quand la pression monte 💪✨ 👉 Si cet épisode t’a parlé, laisse-moi 5 étoiles sur ta plateforme ou un message sur Instagram ⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠ 👉Tu peux suivre David sur son compte LinkedIn, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    52 min
  6. 03/12/2025

    Episode 59_La pastille: Comment développer le marketing inbound et outbound dans son entreprise de façon concrète

    🎙️ Bienvenue dans Le Switch, le podcast qui t’aide à passer d’une idée à une stratégie concrète pour ton business. Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet incontournable pour tout entrepreneur qui veut faire décoller sa visibilité et ses ventes : le marketing inbound et outbound.Que tu sois en phase de lancement, en pleine croissance ou en repositionnement, cet épisode va t’apporter des clés concrètes pour structurer ta stratégie marketing et toucher les bons clients, au bon moment. Le marketing inbound, c’est l’art d’attirer naturellement grâce à du contenu de valeur. Le marketing outbound, c’est l’action directe pour aller chercher tes clients. Deux approches différentes, mais complémentaires — et quand elles sont bien maîtrisées, elles peuvent transformer ton tunnel de conversion. Dans cet épisode, tu vas découvrir : Les fondamentaux du marketing inbound et outbound, avec des exemples concrets et applicables dès demainComment créer du contenu qui attire, engage et convertitComment structurer des campagnes publicitaires et des emails qui font moucheComment mesurer et optimiser tes résultats pour maximiser ton ROIOn parlera aussi de personas, de SEO, de webinaires, de cold calling, d’événements commerciaux… bref, tout ce qu’il faut pour bâtir une stratégie marketing complète et efficace. Ce n’est pas juste une question de visibilité, c’est une question de cohérence stratégique.Le switch commence quand tu arrêtes de faire “un peu de tout” et que tu choisis d’aligner tes actions avec tes objectifs. 👉 Si tu veux aller plus loin, notre formation digitale t’aide à monter en compétences, et notre Business Clan te permet de rejoindre une communauté d’entrepreneurs pour échanger sur les pratiques concrètes du terrain retrouve la sur mon dreamcatcher.com Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me le faire savoir en y mettant 5 étoiles sur ta plateforme ou en me laissant un commentaire sur mon compte Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, à dans deux semaines pour un nouvel épisode. 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu veux en savoir plus visite mon bio-site : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/8S2Business.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    11 min
  7. 19/11/2025

    Episode 58: La pastille mindset🧠: Transformer la fatigue mentale des entrepreneurs en pleine vitalité qui dure dans le temps

    🎙️ Bienvenue dans La pastille mindset, avec David Gomes pour booster ton mental et te faire passer à l’action ! Aujourd’hui, on aborde un sujet brûlant pour tous ceux qui entreprennent, innovent ou cherchent à durer dans un monde exigeant : la fatigue mentale.💡 Que tu sois entrepreneur, freelance, manager ou simplement en quête d’un équilibre plus sain, cet épisode va t’aider à transformer l’épuisement en énergie durable. La fatigue mentale n’est pas un bug du système, c’est un signal.Multitâche, pression émotionnelle, manque de repos… elle s’installe quand ton cerveau tourne à plein régime sans pause.Mais bonne nouvelle : on peut la hacker. Dans cet épisode, tu découvriras comment : Comprendre les vraies sources de ta fatigue (charge cognitive, pression, déséquilibre vie pro/perso)Reprogrammer ton mindset pour passer du mode “survie” au mode “croissance”Créer des rituels énergisants qui rechargent ton cerveau au quotidienT’entourer intelligemment pour alléger ta charge mentale et éviter l’isolementAligner tes actions avec tes valeurs pour retrouver du sens et de la cohérenceOn parlera aussi de routines simples mais puissantes : respiration, journaling, micro-pauses, sommeil, activité physique…Des leviers concrets pour retrouver ta vitalité et la faire durer dans le temps. Ce n’est pas juste une question de repos, c’est une stratégie mentale.La performance durable commence quand tu décides de prendre soin de ton énergie. Souviens-toi : le switch ne commence pas quand tu t’arrêtes, mais quand tu choisis de recharger consciemment 💪✨ 👉 Si cet épisode t’a parlé, laisse-moi 5 étoiles sur ta plateforme ou un message sur Instagram ⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠ 👉Tu peux suivre David sur son compte LinkedIn, ⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠ ou instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@David Gomes⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    23 min
  8. 05/11/2025

    Épisode 57: L'interview d'Eliott Prigent: Quand le chemin devient la destination

    Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Eliott Prigent, créateur de contenu engagé et réalisateur du documentaire “Inspirateurs d’un monde durable – 9 mois pour retrouver l’envie d’agir”, tourné après avoir interviewé plus de 20 entrepreneurs à impact en Asie. Eliott est un explorateur du sens et du lien social, qui a su transformer une perte de repères en tremplin vers une carrière inspirante. Son parcours, marqué par des pivots audacieux, illustre parfaitement notre thématique du jour : comment la quête de sens peut devenir un moteur d’innovation personnelle et collective. Dans cet épisode, Eliott nous partage : Son switch de trajectoire : le moment où il est passé de major de Master en Management à créateur de contenu indépendant. Ses opportunités inattendues : comment il est devenu ghostwriter LinkedIn pour des pionniers du futur du travail comme Samuel Durand ou Matthieu Dardaillon, et a donné une conférence TEDx au Panthéon sur la curiosité. Son engagement actuel : explorer les solutions à la solitude moderne, notamment au travail, qu’il considère comme une épidémie silencieuse. Ses leviers d’action : une newsletter en temps réel (Le Carnet d’Eliott), un documentaire en cours sur la solitude au travail, et des conférences en entreprise et en école pour recréer du lien. Il nous rappelle que derrière chaque perte de sens se cache une vocation… à condition d’oser l’écouter. 👉Tu peux suivre Eliott sur prigenteliott.substack.com, le contacter à eliott.prigent@gmail.com, ou le retrouver sur LinkedIn et Instagram. 👉Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à me lefaire savoir en y mettant 5 étoiles sur ta plateforme ou en me laissant un commentaire sur mon compte Instagram, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@stephane_leswitch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, à dans deux semaines pour un nouvel épisode. 👉Tu peux aussi me retrouver sur instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@du.bilan.au.plan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠,  et télécharger mon ebook sur l'entrepreneuriat, ses histoires et quelques conseils ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉Tu veux en savoir plus visite mon bio-site : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/8S2Business.fr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    25 min

À propos

🎙Dans ce podcast nous allons parler des entrepreneurs mais surtout de leurs histoires✨. Nous allons croiser des vies, des personnes, d’ici et d’ailleurs qui challengent le statu quo. Je vais vous présenter leurs histoires seules ou en interview avec certains d’entre eux.