Stripped

Jacko Wusch
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  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

Willkommen beim Seelenstriptease-Podcast mit Jacko Wusch. Jacko und ihre Gäste öffnen sich zu Themen wie Traumata, Ängsten, ADHS, dem Streben nach Freiheit und dieser weirden Selbstfindung. Es erwarten dich gnadenlos ungefilterte Gedanken mit einer Prise Küchenpsychologie und Spiritualität, aber vor allem Ehrlichkeit und Herz. Tauche ab in eine Welt voller intimer Geschichten und Erkenntnisse, die das Leben vielleicht etwas leichter, aber vor allem ehrlicher und verbundener gestalten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 7 MAY

    Ich wollte nie so eine Frau werden (shame on me) | Kinderwunsch, Scham & Vorurteile

    Unangenehme Beichte: Ich habe manche Frauen lange gedanklich bewertet. Vor allem Frauen, die sich früh Kinder gewünscht haben oder deren Leben sehr auf Familie ausgerichtet war. Ich wurde sehr in Richtung Karriere und Autonomie sozialisiert. In mir wütete noch der 2000er Feminismus ala "Wir kriegen keine Kinder, wir erobern die Welt - achso, und es geht nur eins von beidem!" Und vielleicht habe ich Kinderwunsch deshalb unbewusst mit etwas „Unmodernem“ verbunden. Sogar als ich selbst in einer Kinderwunschklinik saß, habe ich mich oft gefragt: "Wie kann euch ein Kind so wichtig sein?" und habe anfangs geglaubt, ich wäre anders als die Frauen, die dort sitzen (Pick me Girl Kinderwunschklinik Style). Doch durch Gespräche mit anderen Frauen wurde mir klar, dass ich vieles über einen Kamm geschert habe. Dass dort nicht Frauen sitzen, die sich ausschließlich über Mutterschaft definieren: sondern oft reflektierte, unabhängige, kreative Frauen, die eine Familie gründen wollen. Genau wie ich. In dieser Folge spreche ich darüber, was für unterschiedliche Prägungen wir alle erhalten und dass es nie zu spät ist sich dies einzugestehen und umzudenken. Denn wir Frauen müssen viel mehr zusammenhalten, und dazu gehört auch sich dem zu stellen, was man irgendwann mal über Frauen gelernt hat. Und spätestens, wenn man sich etwas wünscht, was man bewertet hat, merkt man wie sehr man sich selbst damit die Freiheit nimmt. Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min

  2. 1 MAY

    Zwischen Kinderwunsch, PMS und einem neuen Traum

    Eigentlich sollte das hier eine richtig motivierende Folge werden. So eine, nach der man sich denkt: „Jetzt nehme ich meine Träume in Angriff!“ Ist es aber nicht geworden. Die letzten Tage waren… heavy. Deshalb gibt’s heute ein ehrliches Update direkt aus meinem PMS-Lager: ungefiltert und ein bisschen chaotisch. Trotzdem verrate ich euch heute mal meinen geheimen Lebenstraum, und warum ich mich bisher nicht getraut habe, ihn wirklich anzugehen. Wenn du gerade selbst irgendwo zwischen „Ich bin überfordert“ und „Ich will doch eigentlich“ steckst: This is the vibe today! Links zum abchecken: Das wahrhaftig Kartenspiel für gute Gespräche* Das YOU&ME Kartenspiel für Paare, die wieder näher zueinander finden wollen Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    42 min

  3. 9 APR

    Ich bin egoistisch geworden

    Ich war immer das easy-going girl. Die Nette, die Verständnisvolle, die Unkomplizierte, die mit dem offenen Ohr. Aber so zu sein hat auch bedeutet, die zu sein, die funktioniert, die aushält und die sich selbst oft hinten anstellt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum „nett sein“ und ständiges für andere da sein schnell in Überforderung und People Pleasing kippen kann und warum es so vielen Frauen schwerfällt, sich ein geiles Leben zu erlauben. Was, wenn das, was wir Egoismus nennen, in Wahrheit gesunde Selbstfürsorge ist - und warum sich genau das oft ungewohnt oder sogar falsch anfühlt, OBWOHL wir dadurch zu BESSEREN und NETTEREN Menschen werden, wenn wir uns ein großes Stück vom Kuchen nehmen. Eine Folge über Überanpassung, Grenzen setzen und den Schritt raus aus dem "brave-Mädchen-Schema". Links zum abchecken: Jacko auf Instagram hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    33 min

  4. 2 APR

    Instagram-Routinen vs. echtes Leben (das hilft mir wirklich)

    Routinen gelten als der Schlüssel zu einem besseren Leben. Auf Instagram sieht es so aus, als hätten alle ihr Leben komplett im Griff. Journaling, Supplements, Yoga, Morgenroutinen, und irgendwo dazwischen der Gedanke: „Wenn es mir schlecht geht, mache ich wohl einfach nicht genug davon.“ Auch ich habe lange versucht, genau das umzusetzen, nicht zuletzt wegen meiner chronischen Erkrankung und dem Druck, alles „richtig“ zu machen. Wenn es mir schlecht ging, dachte ich sofort: „Naja, hast ja auch nicht regelmäßig gejournalt.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische „Instagram Routinen“ für mich irgendwann mehr Druck als Gesundheit bedeutet haben, und wie ich angefangen habe, Routinen komplett neu zu denken. Weg von Selbstoptimierung und Perfektion… hin zu Routinen, die sich wirklich gut anfühlen. Links zum abchecken: Hier kannst du dir Stripped auf YouTube anschauen hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min

  5. 5 MAR

    Willkommen im Studio!

    STRIPPED gibt es ab jetzt auch als Videopodcast - aber keine Sorge - es das, was es immer war: ein Ort für ehrliche Gedanken und Gefühle. In dieser Folge erzähle ich, was sich verändert hat, warum ich dieses Format wollte und was euch hier in Zukunft erwartet. Und natürlich nehme ich euch mit in meine neue Studioecke. Schön, dass du da bist. Links zum abchecken: hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  6. 17/12/2025

    Die Kinderfrage - plötzlich war's mir klar

    Wenn du bei der Kinderfrage ambivalent bist: Diese Folge ist für dich. Nach der letzten Folge habe ich unendlich viele Nachrichten von euch bekommen. Und ich war überrascht, wie viel das in Gang gesetzt hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Kinderfrage kein rein emotionaler Moment sein muss, den man „einfach spürt“. Warum es problematisch sein kann, Frauen zu erzählen, sie sollten es nur tun, wenn sie sich absolut sicher fühlen. Und warum Zweifel, Sorgen und Verantwortung nicht gegen eine Entscheidung sprechen, sondern oft Teil von ihr sind - egal, ob wir uns dafür oder dagegen entscheiden. Ich erzähle heute, was mir eure Rückmeldungen klar gemacht haben, welche Gedanken mir geholfen haben, wieder in meine Mitte zu kommen, und wie sich meine Antwort letztlich angefühlt hat. Nicht sorgenfrei, aber klar. hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min

  7. 10/12/2025

    Kinderwunsch, Beziehung, Zukunft: Ein ehrliches Update

    „Vielleicht doch keine Kinder? Bin ich dem überhaupt gewachsen? Wird das funktionieren oder nur Stress aus der Hölle?“ Willkommen zu einer STRIPPED-Folge, die ich aus meinem lower self heraus aufgenommen habe. Ihr habt mir so viele Fragen gestellt: zu Kinderwunsch, zu meiner Beziehung, zur Paartherapie… und sogar zu meinem 5-Jahres-Plan (lol). Heute erzähle ich euch ehrlich, was in mir passiert, wenn ich zweifle. Aber diese Seite existiert eben genauso wie die, die alles im Griff hat, und genau weiß, was sie will! hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1hr 3min

  8. 03/12/2025

    Nie wieder Bauchschmerzen

    Seit ich denken kann, hatte ich einen Blähbauch, und zwar jeden Tag. Die Diagnose? “Reizdarm” (…klar). Ich habe jahrelang Ärzte abgeklappert, hunderte Selbstexperimente gemacht und ein Vermögen für Tests, Nahrungsergänzungsmittel und Diäten ausgegeben. Aber seit einem Jahr bin ich komplett beschwerdefrei. Und weil so viele von euch gefragt haben, erzähle ich heute meinen ganzen Weg: Was ich ausprobiert habe, was völliger Quatsch war, und was am Ende wirklich geholfen hat. SIBO, Histamin, Leaky Gut, Darmtests, Ausschlussdiäten: all diese Begriffe haben plötzlich Sinn ergeben, als ich endlich verstanden habe, was in meinem Körper passiert. Wenn du dieselben Symptome hast wie ich damals, wünsche ich dir genau diese Klarheit, und hoffentlich auch irgendwann: nie wieder Bauchschmerzen! Tests, von denen ich in dieser Folge spreche (unbezahlte Werbung - eigene Erfahrung, selbstgekauft): Ausschlusstests: Histamin-Metabolismus-Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/histamin-metabolismus (61,55€) SIBO Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/sibo-reizdarm-atemtest (68,84€) Leaky Gut Test: https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/zonulin-stuhltest (39,26€) Mittelgroßer Darmtest, wenn du dir auch dein Mikrobium insgesam anschauen willst (wenn du den machst, brauchst du Leaky Gut nicht einzeln testen): https://www.dr-kirkamm.de/labordiagnostik/labortest/darm-mikrobiom-stuhltest-plus (271,78€) hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hier.* Jacko auf Instagram Jackos zweiter Podcast JACK&SAM *Werbelink Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1hr 4min
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Willkommen beim Seelenstriptease-Podcast mit Jacko Wusch. Jacko und ihre Gäste öffnen sich zu Themen wie Traumata, Ängsten, ADHS, dem Streben nach Freiheit und dieser weirden Selbstfindung. Es erwarten dich gnadenlos ungefilterte Gedanken mit einer Prise Küchenpsychologie und Spiritualität, aber vor allem Ehrlichkeit und Herz. Tauche ab in eine Welt voller intimer Geschichten und Erkenntnisse, die das Leben vielleicht etwas leichter, aber vor allem ehrlicher und verbundener gestalten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Jacko Wusch
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    67
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jaqueline Wittenberg
  • Show Website
    Stripped

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