5. Техники за справяне със свръхобмислянето (оverthinking) – част 2 Гласът на съзнанието

Петият епизод на подкаста „Гласът на съзнанието“ е достъпен в интернет ефира Довършвам разказа за простичките, но с огромен ефект в дългосрочен план промени, които можем да предприемем, за да се отървем от мисленето на високи обороти; споделям една много приятна техника за релаксация и освобождаване от натрапливи мисли; предлагам ви и малко игрови елементи, ако съвсем ви е писнало от състоянието на писване от мисли. Мислете му, ако продължавате да го мислите толкова
Ако ви харесва подкаста можете да разпространите линк към него сред приятелите си, да харесате и коментирате в социалните мрежи или да подкрепите със скромно месечно дарение през платформата epay тук (https://bit.ly/2wSWF0b). Ако пък желаете да получите индивидуални насоки по някоя от дискутираните теми или друг житейски казус, можете да си запишете част за консултация на тел. 0889763755. За коментари, въпроси и теми, които желаете да чуете в следващи епизоди на подкаста, можете да пишете на georgibald в gmail или да оставите гласово съобщение тук – (https://anchor.fm/baldjiev). Благодаря ви за доверието и интереса и до нови срещи!