Kari's Calling Karin Okolie

В соловия епизод на подкаста, размишлявам на глас за планове, емоционални нужди и връзката между тях. Тези теми ангажират мислите ми от известно време и реших да споделя разсъжденията си с вас. Винаги се радвам на обратната ви връзка, съвет или коментар за епизодите, този не прави изключение. Ето къде ще ме намерите - https://www.instagram.com/karinokolie/?hl=bg

Impostor syndrome или Синдромът на самозванеца е едно от онези психологически състояния, които често съпровождат живота в 21-ви век. Дори да не знаем какво представлява той в детайли, със сигуност сме чували за него или можем да се асоциираме с белезите му. Най-просто можем да го обясним като усещане за некомпетентност, въпреки професионалните заслуги - срам, страх и тревожност от идеята, че всичко, което сме постигнали е на базата на чист късмет и рано или късно другите ще разкрият, че не сме достатъчно добри в това, което правим.

В темата за импостър синдрома се гмуркаме с клиничния психолог и психотерапевт Матей Иванов.

Матей има богат професионален опит, за който разказва в подкаста, и през който пречупваме разоговора за по-дълбоките причини за появата на импостър синдорма.

През месец Март празнуваме жената - било то защото жените, точно като този месец, са непредвидими, страстни, дават началото на нов живот или защото на 8-ми март честваме Международния ден на жената. Която и да е причината смятам, че всяка една жена без значение от възрастта, семейния статус или професионално направление, заслужава да бъде празнувана.

Разбира се, в този епизод основна тема са жените, но жените и тяхното професионално поприще. Гостуват ми не една, а цели три дами - Магдалена Стефанова, Вероника Андреева и Пламена Кичукова, които са част от екипа на EPAM България.

За тях IT сферата е среда, в която развиват креативните, комуникационните и лидерските си способности. Но как една жена избира да стане IT специалист, какъв е пътят, от какво зависи, сложно ли е, достъпно ли е, как се работи в основно мъжка среда? Трите дами отговарят на тези въпроси и още. Стана чуден разговор, защото всяка едно от тях има съвсем различен професионален път и лична история!

Кожата - най-големият орган в човешкото тяло, нашата защитна обвивка от света, нашият най-голям издайник за това как се чувстваме и къде в живота си се намираме. Кожата отразява всичко това, което правим със себе си - тя е сякаш огледало на нашия вътрешен свят. Темата за кожата е твърде интересна и обширна, а събеседникът ми в този епизод е избрал да я изучава в дълбочина, за да помага на хората да се грижат за нея - д-р Александра Макенджиева. 

Как да опознаем кожата си, как се променя тя при мъжете и жените, от какво зависи нейното здраве и как да построим правилната рутина за грижа - това са само част от въпросите, на които отговаря Алекс! 

Спортът е вселена и трябва да се гмурнеш надълбоко, за да оцениш красотата ѝ. В този епизод на подкаста правим именно това - разглеждаме спорта, в частност този в България, през призмата на психологията. Има много неща, които остават незабелязани с просто око от хората, които не се занимават професионален спорт и точно това прави темата интересна дори за тях. Със спортния психолог Боряна Разсолкова говорим за някои неща, които спокойно могат да се извадят от спортния контекст и да се приложат във всяка друга сфера от живота, както и за други , тясно свързани със спортното представяне и работата на спортиста.

Кои са по-големите предизвикателства пред хората, които посвещават живота си на спорта днес, какво е предстартова треска и как овладява, защо треньорът не бива да има повече от една роля и как да запазим мотивацията си - това са само част от темите, които засягаме в епизода.

Първият месец от началото на всяка нова година е свързан с надежда и ентусиазъм. Представяме си как ще направим неща, ще поправим неща, ще създаваме неща и някак ще сме по-смели. Има едно правило, че когато си поставяме цели трябва веднага да направим нещо, дори малко, в посока на осъществяването им. В противен случай шансът да останат просто идеи е голям. В първия разговор в подкаста за годината, ми гостува момиче, чиято смелост и идеи са подкрепени от действия и сериозна работа - Кристин Радоилова.

Криси е създателя, двигателя и реализатора на всяка една идея зад пекарната за канелени ролца Y Dough. С нея разговаряме за това как превръщаш идеите си в реалност, можеш ли да допуснеш “всичките” грешки и все пак да стигнеш до желания резултат и кога спираш да се съмняваш в себе си.

Криси е от онези хора, които действат особено мотивиращо, а след като си поговориш с нея ти се иска да зарежеш всичко ненужно, за да правиш това, което ОБИЧАШ. Вярвам, че имаме нужда от повече такава енергия, надявам се този епизод да ви донесе тъкмо това.

Споделете мнения и впечатления от подкаста с мен, тук: https://www.instagram.com/karinokolie/?hl=bg