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  • NE SOIS PAS TROP GENTIL, SOIS JUSTE : ÊTRE TROP GENTIL TE DÉTRUIT – LEÇONS STOÏCIENNES

    01/12/2025

    1

    NE SOIS PAS TROP GENTIL, SOIS JUSTE : ÊTRE TROP GENTIL TE DÉTRUIT – LEÇONS STOÏCIENNES

    Ce contenu explore une idée que beaucoup refusent d’admettre : vouloir être “bon” avec tout le monde finit souvent par te détruire.Tu vas comprendre pourquoi s’efforcer de plaire, d’éviter les tensions ou de toujours se montrer accommodant n’a rien de vertueux.Le stoïcisme invite à quelque chose de plus exigeant : agir avec justice. Être droit, ferme, cohérent, même si cela déplaît.Être juste demande du courage. Cela implique de poser des limites, de défendre ses valeurs et de cesser de sacrifier son intégrité pour obtenir l’approbation des autres.Dans cette vidéo, tu vas découvrir comment la justice envers toi-même transforme ta manière de penser, ta manière d’agir et ton rapport au monde.Ce n’est pas devenir dur. Ce n’est pas devenir froid.C’est apprendre à ne plus te renier pour préserver des relations qui ne respectent pas ton identité.Affirme-le clairement :« Je choisis la justice plutôt que la complaisance. »Écris-le pour ancrer cette décision.C’est le premier pas vers une vie alignée, solide et apaisée.

    01/12/2025

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    1 h 49 min
  • 10 LEÇONS STOÏCIENNES POUR DISCIPLINER VOTRE ESPRIT TOUS LES MATINS | STOÏCISME

    -1 J

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    10 LEÇONS STOÏCIENNES POUR DISCIPLINER VOTRE ESPRIT TOUS LES MATINS | STOÏCISME

    Découvrez comment le stoïcisme peut transformer vos matinées et fortifier votre esprit grâce à ces 10 leçons puissantes de philosophie stoïcienne. Apprenez des grands maîtres stoïciens tels que Marc Aurèle, Sénèque et Épictète pour commencer chaque journée avec intention et force mentale. Dans cette vidéo, nous explorons la voie stoïcienne vers un esprit discipliné, en nous appuyant sur les enseignements intemporels de cette philosophie qui ont aidé des millions de personnes à trouver la paix intérieure et la résilience.

    -1 j

    •
    58 min
  • DÉTACHEMENT, SILENCE ET CONCENTRATION : LEÇONS STOÏCIENNES POUR CHANGER TA VIE | STOÏCISME

    20/11/2025

    3

    DÉTACHEMENT, SILENCE ET CONCENTRATION : LEÇONS STOÏCIENNES POUR CHANGER TA VIE | STOÏCISME

    Abonne-toi à cette chaîne pour accéder gratuitement à des enseignements conçus pour ton développement intérieur.Dans cette vidéo, nous explorons trois piliers essentiels de la maîtrise de soi : le détachement, le silence intérieur et la focalisation. Ces principes permettent d’apprendre à apaiser l’esprit, à sortir du cercle des pensées répétitives et à retrouver une véritable stabilité émotionnelle. Tu comprendras pourquoi tant de personnes vivent prisonnières de leurs réactions, de leurs inquiétudes et du besoin de tout contrôler, et comment toi, tu peux te libérer de ce poids pour revenir à un état de clarté et de force tranquille.Tu verras comment laisser aller ce qui ne dépend pas de toi, orienter ton énergie uniquement vers ce qui est essentiel et cultiver une paix intérieure durable, même lorsque le monde extérieur semble chaotique. La liberté authentique ne consiste pas à changer les circonstances, mais à apprendre à gouverner ton propre esprit.Phrase d’ancrage du jour : « Je relâche ce qui échappe à mon contrôle et je dirige ma conscience vers l’essentiel. »Écris-la dans les commentaires. Le simple acte de l’écrire renforce cette direction intérieure. Ce n’est pas de la théorie, c’est un entraînement mental réel et progressif.Si cette vidéo résonne en toi, partage-la. Tu contribueras ainsi à diffuser une manière plus consciente, plus calme et plus lucide de vivre.

    20/11/2025

    •
    1 h 3 min
  • 10 HABITUDES SIMPLES POUR TE SENTIR MIEUX CHAQUE JOUR | STOÏCISME

    10/12/2025

    4

    10 HABITUDES SIMPLES POUR TE SENTIR MIEUX CHAQUE JOUR | STOÏCISME

    10 HABITUDES SIMPLES POUR TE SENTIR MIEUX CHAQUE JOUR | STOÏCISMEDécouvrir dix habitudes vraiment simples peut littéralement transformer ta manière de vivre. Dans cette vidéo, je te partage des pratiques inspirées de la philosophie stoïcienne pour t’aider à retrouver ton calme intérieur et à renforcer ton esprit.Tu vas comprendre comment appliquer le stoïcisme dans ta routine, comment entraîner ton mental comme les anciens maîtres — Marc Aurèle, Sénèque, Épictète, Zénon — et comment utiliser leurs principes pour créer plus de clarté, d’équilibre et de force dans ta journée.Ces enseignements ne sont pas théoriques : ce sont des outils concrets pour mieux gérer tes émotions, organiser ton esprit et avancer avec plus de stabilité et de lucidité.Si tu veux savoir comment devenir plus stoïcien au quotidien, comment améliorer ton attention, ton autodiscipline et ta paix intérieure, ce guide est fait pour toi.C’est un contenu simple, direct et profondément utile pour t’aider à vivre avec plus d’intention, de calme et de présence.#Stoïcisme #DéveloppementPersonnel #MarcAurèle #ForceMentale #Clarté #Philosophie #BienÊtre #Réflexion

    10/12/2025

    •
    40 min
  • #172 Pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée (et ce n'est pas ton sommeil)

    -2 J

    5

    #172 Pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée (et ce n'est pas ton sommeil)

    Tu te réveilles déjà fatiguée ? Ce n'est pas ton sommeil. C'est que tu sors de chez toi dans le mauvais état neurologique. Dans cet épisode, je décortique pourquoi tu es épuisée avant même de commencer ta journée et comment tu sabotes ton énergie dès les 10 premières minutes de réveil. 🎧 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR : Pourquoi tu optimises ton temps mais pas ton état et pourquoi c'est le vrai problème La différence entre météo externe et météo interne et comment maîtriser celle qui compte Comment tu sabotes ton état neurologique dès le réveil (scrolling + apparence) La fenêtre critique des 90 premières minutes qui détermine ta journée entière Pourquoi ton apparence n'est pas superficielle mais neurologique Comment ton langage corporel change tes hormones en 2 minutes (recherche Amy Cuddy) Le protocole des 10 premières minutes pour coder ton état avant de sortir de chez toi L'illusion de l'optimisation du temps Tu as ta morning routine parfaite. Tu te lèves à 5h30, tu fais ton Pilates, tu médites, tu prépares ton smoothie vert. Tu as lu Atomic Habits et fait ta Miracle Morning. Et à 9h du matin, tu es déjà vidée. Le problème ? Tu as optimisé ton TEMPS, mais pas ton ÉTAT. Les femmes intelligentes optimisent leur temps. Les femmes exceptionnelles optimisent leur état. Dans cet épisode je t'explique comment faire. Ton apparence = neurologique, pas esthétique Ce que tu portes envoie des signaux à ton cerveau AVANT d'envoyer des signaux aux autres. L'étude d'Adam et Galinsky sur l'enclothed cognition le prouve : porter une blouse de médecin augmente les performances cognitives. Pourquoi ? Parce que ton cerveau reçoit le signal et ajuste son programme. 💡 CET ÉPISODE EST POUR TOI SI : Tu te réveilles déjà épuisée avant même de commencer ta journée Tu as une morning routine parfaite mais tu te sens vidée dès 10h du matin Tu optimises ton temps mais pas ton énergie Tu scrolls ton téléphone au réveil et tu te demandes pourquoi tu es stressée toute la journée Tu veux comprendre comment utiliser ton apparence comme un levier neurologique 🔔 Groupe WhatsApp du podcast : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp 🍍Ananas Impérial (coaching mindset) : https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/formulaire-ananas-imperial 👗 EyesBreaker (programme mindset & style) : https://eyesbreaker.mykajabi.com/liste-d-attente 👍 Instagram : https://www.instagram.com/mavicbright/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -2 j

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    18 min
  • L'art subtil de S'en Foutre - Mark Manson - Résumé Audio

    29/09/2022

    6

    L'art subtil de S'en Foutre - Mark Manson - Résumé Audio

    🦉 Dans ce livre, l’auteur te donnera quelques clés pour apprendre  comment lâcher prise. Dis adieu au stress que t'impose la société, ta  famille ou encore le monde du développement personnel. Apprends à vivre  ta vie et, dans la mesure du raisonnable, à t'en foutre du reste.    ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il  en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire. 💬 Un résumé à suggérer ? Une collaboration à proposer ? C'est ici 👉🏼 heebookcontact@gmail.com 🔥 Pour me soutenir sur Tipeee, c’est ici 👉🏼 https://fr.tipeee.com/heebook/ 🔴 Toujours pas abonné à la chaîne ? Ça se passe ici  👉🏼 https://youtube.com/channel/UCxmiJuRoBRTEZ_rPY7BnrEg

    29/09/2022

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    16 min
  • COMMENT ÉLIMINER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ À LA RACINE — ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE | STOÏCISME

    13/11/2025

    7

    COMMENT ÉLIMINER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ À LA RACINE — ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE | STOÏCISME

    📌 COMMENT ÉLIMINER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ À LA RACINE — ET REPRENDRE LE CONTRÔLE DE TA VIE | STOÏCISME🧠🔥🧘‍♂️Ce n’est pas une vidéo de plus.C’est une respiration dans un monde qui asphyxie.Si tu es fatigué de vivre sous tension, de penser sans pause, de ressentir la pression dans ta poitrine du matin au soir… alors cette transmission est pour toi.Ici, tu vas réapprendre à habiter ton esprit.Tu vas comprendre comment le stress se forme, pourquoi il te contrôle, et surtout comment reprendre l’autorité intérieure que tu as perdue sans même t’en rendre compte.À travers les principes stoïciens, tu découvriras :• comment calmer ton mental sans fuir tes émotions• comment arrêter les scénarios catastrophes qui tournent en boucle• comment retrouver le silence intérieur même au milieu du chaos• comment redevenir le pilote de ta vie, au lieu d’en être le passagerLe stoïcisme ne promet pas une vie sans épreuves.Il t’enseigne à ne plus te briser face à elles.Là où d’autres s’effondrent, tu resteras droit.Là où d’autres paniquent, tu respireras.Là où d’autres perdent leur centre, tu redeviendras ton propre refuge.🎯 Est-ce que ça te parle ?• Tu te sens mentalement épuisé ?• Ton esprit ne s’arrête jamais ?• Tu veux retrouver la paix, la clarté et la stabilité ?Alors reste jusqu’à la fin.Ce que tu vas apprendre aujourd’hui ne changera pas seulement ta journée.Ça changera la façon dont tu vis.

    13/11/2025

    •
    1 h 4 min
  • Si tu vis une période difficile écoute ça.

    -5 J

    8

    Si tu vis une période difficile écoute ça.

    Mon deuxième livre dispo ici : "AU FINAL, TOUT VA BIEN..."Apprends a t'aimer avec moi: LE PROGRAMME ANTHÉSISInstagram: @aimetoidabordpodcast/ @lauraflorenti_  Mon livre disponible sur AMAZON: Un jour quelqu'un lira ça quelque part #PartenaireAmazon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    -5 j

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    19 min
  • Les Leçons de Vie que J'ai Apprises TROP Tard et que Je Regrette Encore des Années APRÈS | Stoïcisme

    6 FÉVR.

    9

    Les Leçons de Vie que J'ai Apprises TROP Tard et que Je Regrette Encore des Années APRÈS | Stoïcisme

    Dans cette vidéo vous allez découvrir les 100 leçons de vie qui sont arrivées TROP tard dans ma vie et que je regrette encore aujourd'hui. C'est un véritable guide de vie à travers 1 heure de vidéo sur le stoïcisme. Rejoignez-moi dans ce voyage à la découverte de soi en explorant la philosophie du stoïcisme pour apprendre à faire face aux défis de la vie avec sagesse et force intérieure. Combien de ces leçons avez-vous apprises ? Partagez vos expériences dans les commentaires et construisons ensemble un chemin d'apprentissage et de développement personnel. Ne manquez pas cette réflexion profonde sur la vie et le pouvoir du stoïcisme !

    6 févr.

    •
    1 h 3 min
  • #3. Connaître sa VRAIE valeur & devenir irrésistible !

    05/11/2023

    10

    #3. Connaître sa VRAIE valeur & devenir irrésistible !

    Dans cet épisode, nous allons parler de confiance en soi 💎 Apprenez à vous exploiter, avoir de la Valeur et devenir incroyablement Irrésistible ❤️‍🔥 Retrouve-moi sur Instagram 🌸 & sur Tiktok !

    05/11/2023

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    20 min

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