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  • - Somnifère du 19/06 - La jalousie de Robert

    19/06/2022

    1

    - Somnifère du 19/06 - La jalousie de Robert

    Somnifère vous propose ce soir une histoire de Jean-Baptise Antoine Ferland sur l'histoire d'un homme jaloux de son voisin. Et juste avant cela, un voyage sonore autour d'une rivière pour se rafraîchir un peu sous ces températures caniculaires. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium pour quelques euros par mois. S’abonner à la version premium de Somnifère, c’est contribuer à faire vivre ce podcast et lui permettre d’exister et de rester indépendant. En échange, vous bénéficiez de l’accès à un espace privé pour écouter le podcast sans publicité. Vous pouvez écouter cette version premium depuis votre espace personnel ou directement depuis votre appli de podcast habituelle, notamment Spotify, Castbox, Google podcast, Apple podcast, etc. Plus d'infos : https://somniferelepodcast.com // https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo - Les utilisateurs de Spotify peuvent désormais écouter la version premium de Somnifère et profiter du podcast sans publicité depuis le 01/02/2022 en s'abonnant à l'adresse suivante : https://m.audiomeans.fr/s/S-oKNpDuEo - ils pourront ensuite ajouter le podcast à leur compte Spotify via leur espace personnel. · Si vous écoutez Somnifère depuis Apple Podcast, vous pouvez également vous abonner à la version premium sans pub directement depuis l'appli. Bonne nuit perso du jeudi soir · Pour un bonne nuit perso dans le podcast du jeudi, partagez Somnifère sur vos réseaux sociaux (story insta, post Facebook, etc) puis envoyez-moi un message sur en me précisant votre prénom et le nom de votre ville / si vous êtes abonné(e) à la version premium, envoyez-moi un mail à morphee@somniferelepodcast.com.
 Réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Et si ce podcast vous aide à trouver le sommeil, merci de le soutenir en prenant quelques secondes pour le noter ou le commenter sur la plateforme sur laquelle vous l'écoutez 3 Bonne nuit :o) *Somnifère, le podcast pour s'endormir* Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19/06/2022

    •
    20 min
  • Réfléchissez et devenez riche par Napoleon Hill | Livre Audio Gratuit

    11/06/2014

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    Réfléchissez et devenez riche par Napoleon Hill | Livre Audio Gratuit

    Écoutez ce livre audio dans son intégralité gratuitement sur : https://hotaudiobook.com/free Titre: Réfléchissez et devenez riche Auteur: Napoleon Hill, Joel Fotinos, August Gold Narrateur: Tristan Harvey Format: Abridged Durée: 4 hrs and 35 mins Langue: Français Date de publication: 06-11-14 Éditeur: AdA AUDIO Genres: Self Development, Motivation & Inspiration Résumé: L'ouvrage Réfléchissez et devenez riche de Napoleon Hill est devenu la bible de la prospérité et du succès pour des millions de lecteurs depuis sa publication initiale en 1937. Les 13 "étapes vers la richesse" que Hill met en lumière sont devenues un tremplin vers une meilleure vie pour des gens de tous les horizons : des gens d'affaires aux étudiants, en passant par tous ceux qui veulent atteindre leur but dans la vie et vivre leurs passions. Cet enregistrement comprenant plus d'une douzaine d'éléments exclusifs, sera un outil pour tout étudiant sérieux de Réfléchissez et devenez riche pour comprendre et maîtriser et le mettre en action dans sa vie. ©2011 / 2014 Napoleon Hill, Joel Fotinos, August Gold / Éditions AdA inc. pour la traduction française (P)2014 AdA AUDIO - SGNT média inc. / Louis Lachance pour la musique de ailia Contact: info@hotaudiobook.com

    11/06/2014

    •
    4h 35m
  • L'art de passer à l'action : vaincre la procrastination #273

    3 DAYS AGO

    3

    L'art de passer à l'action : vaincre la procrastination #273

    Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ». Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ?En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ?Comment retrouver de l’élan sans se violenter ni se juger Nathalie Goursolas Bogren nous aide à comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des pistes concrètes pour renouer avec l’action, à son rythme, de manière plus consciente et durable. 🔎 Pour contacter Nathalie Goursolas Bogren, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/nathalie-goursolas-bogren/social

    3 days ago

    •
    32 min
  • Normal ou Normalisé? Partie 2

    2 DAYS AGO

    4

    Normal ou Normalisé? Partie 2

    Hellooooo, Partie 2 de l'épisode précédent. La discussion continue autour de ces choses que nous faisons parfois sans vraiment les questionner. On a certains parents qui se sacrifient totalement pour leurs enfants parcequ'ils attendent un retour quand il grandit. On se sent parfois “en retard” quand on n’a pas trouvé l’amour ou dans notre vie en général à un certain âge . Entre expériences personnelles, réflexions et points de vue différents, on vous dis ce qu'on pense, avec un peu de divergences d'idées, mais surtout une conversation honnête, ouverte et sans jugement. Hâte que tu l'écoute!

    2 days ago

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    48 min
  • Mental breakdown

    8 FEB

    5

    Mental breakdown

    Mental breakdown: mes solutions

    8 Feb

    •
    33 min
  • 6-Step Science-Backed Morning Reset (Boost Focus, Lower Stress & Improve Your Mood All Day!)

    2 DAYS AGO

    6

    6-Step Science-Backed Morning Reset (Boost Focus, Lower Stress & Improve Your Mood All Day!)

    So many of us wake up and immediately feel behind. We reach for our phones, scroll through other people’s lives, and start reacting before we’ve even chosen how we want to feel. Today, Jay shares a powerful truth: the first 60 to 90 minutes after you wake up are the most programmable moments of your day. Your brain is in a unique, highly impressionable state and instead of using that window intentionally, most of us give it away. Jay breaks down six simple, science-backed habits that can transform your mornings without extreme routines or unrealistic expectations. He explains why hitting snooze actually makes you more tired, how morning sunlight boosts your energy and improves your sleep later that night, and how just 60 to 90 seconds of cold water can build stress resilience. He also shares the benefits of seven minutes of movement, a short handwritten journaling practice to clear mental clutter, and why delaying your phone for the first hour protects your focus and emotional baseline. In this episode, you'll learn: How to Stop Hitting Snooze for Good How to Reset Your Nervous System in 90 Seconds How to Activate Your Brain in 7 Minutes How to Increase Focus Before 8AM How to Protect Your First Hour from Distractions How to Reprogram Your Mind Before the Day Begins Start with one habit. Let it be simple. Let it be sustainable. Because when you protect your mornings, you strengthen your mindset. And when you strengthen your mindset, you change the direction of your days and eventually, your life. With Love and Gratitude, Jay Shetty Join over 750,000 people to receive my most transformative wisdom directly in your inbox every single week with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe  What We Discuss: 00:00 Intro 00:13 Here's Something Nobody Tells You About Your Morning 02:09 Step #1: Stop Hitting the Snooze Button 06:01 Step #2: Sunlight in Your Eyes 09:35 Step #3: The 90-Second Cold Shower 12:59 Step #4: Move for 7 Minutes not 60 16:10 Step #5: The Brain Dump Journal 19:56 Step #6: Delay Phone Scrolling in the First Hour See omnystudio.com/listener for privacy information.

    2 days ago

    •
    24 min
  • Les obligations

    15/10/2021

    7

    Les obligations

    L'état d’esprit d’obligation. Vous savez, les je dois et il faut.  Je n'avais jamais abordé ce sujet sur le podcast.  Alors, je suis curieuse. Combien de fois par jour, vous dites-vous : Je dois / il faut que … Ce que vous allez apprendre dans cet épisode : Pourquoi l'état d'esprit d'obligation ne nous sert pasComment prendre conscience avec curiosité de nos pensées du type il faut / je doisComment se mettre des limites et accepter notre part d'humanité ** Si vous aimez ce que je partage avec vous dans le podcast. Si vous êtes une femme dans la trentaine en couple, avec un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans. Et si vous avez de l’ambition pour votre carrière mais vous ne savez pas par où commencer pour conjuguer joyeusement toutes ces facettes de votre vie.  Je peux vous aider !  Je peux vous accompagner individuellement pour vous affranchir des diktats et profiter sereinement de votre vie. Réservez votre appel découverte gratuit sur la page nedia.sophrolab.com. ** >> Réservez votre appel découverte GRATUIT > Guide GRATUIT Gérer la Pression Du Quotidien > Me suivre sur Instagram > Episode 17 sur l'empathie et la compassion > Episode 44 sur la curiosité > Lire les articles sur mon Blog Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode. Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail (contact@sophrolab.com), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous. Comment noter le podcast sur les plateformes d'écoute

    15/10/2021

    •
    5 min
  • Ton ex te hante

    5 DAYS AGO

    8

    Ton ex te hante

    Pourquoi certaines personnes ne sont plus dans notre vie… mais toujours dans notre tête ??? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire d’être hanté par son ex : les boucles mentales, l’attachement, l’ego, le manque et les illusions qu’on entretient sans s’en rendre compte SOS Viens, on en parle IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 days ago

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    32 min
  • Ramadan : une action clé pour tenir jusqu’à la fin sans s’épuiser [TIPS SANTÉ] #142

    1 DAY AGO

    9

    Ramadan : une action clé pour tenir jusqu’à la fin sans s’épuiser [TIPS SANTÉ] #142

    Dans cet épisode de Minute Santé, je partage des conseils pratiques qui vous aideront à traverser ce mois béni avec sérénité et équilibre. Voici ce que vous découvrirez dans cet épisode : Les raisons derrière la fatigue ressentie durant le Ramadan : accumulation d'efforts plutôt qu'un manque de volonté. Comment se recentrer sur un seul objectif spirituel pour maintenir votre énergie. L'importance de simplifier vos engagements pour préserver votre bien-être. Une approche pratique pour éviter de vous sentir submergé par trop de responsabilités. Des conseils pour choisir une seule pratique spirituelle à approfondir J’y partage également mon expérience personnelle, illustrant comment la simplification peut mener à une ramadan plus épanouissant. En vous concentrant sur un objectif unique, vous pouvez non seulement gérer votre énergie, mais aussi enrichir votre connexion spirituelle. Ne laissez pas la fatigue vous submerger ! Écoutez cet épisode pour découvrir des stratégies efficaces qui vous permettront de profiter pleinement de ce mois béni. Restez à l'écoute pour le dernier épisode qui vous préparera à vivre une belle fin de Ramadan et à aborder l'après-Ramadan avec sérénité. N'oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer de nos conseils sur la nutrition, la santé et le bien-être holistique ! Bonne écoute ! 📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits (livre, ebooks, masterclass) : - https://linktr.ee/consomouslim Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : Canal Telegram : https://t.me/+wTlXvpMSL1ozODI0 Substack : https://substack.com/@nadiaconsomouslim Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 day ago

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    6 min
  • 373. Why rest makes us feel so guilty

    11 JAN

    10

    373. Why rest makes us feel so guilty

    Modern life has a way of making rest feel suspicious. You can be exhausted, finally take a break, and still hear that nagging voice that you should be doing something more. Somewhere along the line, downtime stopped being a basic need and started feeling like something you have to justify, like a sign you’re falling behind, letting people down, or not trying hard enough. In this episode, we’re getting into the psychology behind rest guilt - why busyness has become a kind of social currency, how work and visibility have blurred the line between ‘off’ and ‘on’, and why so many of us struggle to switch off even when we desperately need to. We explore: •        How busyness became social currency•        Historical and social origins of why rest feels so hard•        How LinkedIn and social media impact comparison and urgency•        The beliefs that keep us from resting•        Why ‘time off’ isn’t always restorative•        How rest can be the most productive thing you do•        Practical ways to reframe rest guilt  If resting makes you feel edgy, unproductive, or guilty, this episode is for you.   ORDER MY BOOK Follow Jemma on Instagram: @jemmasbeg Follow the podcast on Instagram: @thatpsychologypodcast For business: psychologyofyour20s@gmail.com    The Psychology of your 20s is not a substitute for professional mental health help. If you are struggling, distressed or require personalised advice, please reach out to your doctor or a licensed psychologist. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11 Jan

    •
    33 min

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