擁抱B選項: 學習對自己慈悲，並在廢墟中重建自信

人生總有那麼一些時刻，原本平順的軌道突然斷裂。可能是失去摯愛、事業崩塌、犯下大錯，或是陷入無法挽回的醜聞。 當這些「B選項」強行進入我們的生命時，隨之而來的往往不僅是事件本身的痛苦，還有對自我價值的懷疑。 我們會問：「是不是我搞砸了？」、「我是否從此一蹶不振？」 作者雪柔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）與亞當·格蘭特（Adam Grant）深入探討了兩個關鍵概念：「自我慈悲」（Self-Compassion）與「自信」（Self-Confidence）。