Expansion - par Eric Flag

Eric Flag
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Expansion - par Eric Flag Podcast

Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ?  Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlagRetrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.comPS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)

  1. J-3 Ironman : mes Peurs & Ressentis avant l'Épreuve Ultime ⌛

    26 AUG

    J-3 Ironman : mes Peurs & Ressentis avant l'Épreuve Ultime ⌛

    #137 - Juste avant le Jour J, je plonge au cœur de mes peurs, regrets et doutes. Je réponds à toutes tes questions sur ma préparation Ironman maintenant qu'elle est derrière moi, ainsi que comment j'appréhende la compétition. Je te livre tout : comment j'ai géré la pression mentale et physique ces derniers mois, comment j'ai dû cultiver une mentalité de professionnel pour rester appliqué pendant toutes ces heures d'entraînement, de ce que je retire de tout cela, de ma dernière semaine d'affût...

    2h 21m
  2. Au Cœur de mon Ironman 70.3 : Entre Peur et Joie 🏁 (Récap Complet)

    21 AUG

    Au Cœur de mon Ironman 70.3 : Entre Peur et Joie 🏁 (Récap Complet)

    #136 - Ma 1ère course de triathlon, une aventure qui a repoussé les limites de mon confort sans aucun doute ! 🙃 Dans ce récit complet à chaud, je partage chaque étape de cette expérience inoubliable, des préparatifs et de la logistique nécessaire pour un triathlon, jusqu'à chacune des épreuves de la course et leur résultats, ainsi que toutes mes stratégies et les leçons inestimables que j'ai apprises en chemin. Si tu as déjà pensé à relever ce genre de défi, si tu es simplement curieux de sav...

    3h 35m
  3. Forger un Mental Inarrêtable et une Persévérance Extrême ⚔️ Avec Bazinga

    8 AUG

    Forger un Mental Inarrêtable et une Persévérance Extrême ⚔️ Avec Bazinga

    #135 - Prêt(e) à découvrir comment repousser tes limites mentales et physiques à l'extrême ? 🚀 Plongeon dans les profondeurs de la résilience et de la persévérance avec Bazinga dans cet épisode !On revient sur notre défi actuel de compléter un Ironman, sur comment oublier la souffrance temporaire de l'effort et dépasser ses limites psychologiques, on donne toutes nos meilleures astuces personnelles pour repousser l'abandon et on discute du sens que donnent les quêtes et objectifs à la vie.00:...

    1h 46m
  4. Briser les Croyances Limitantes & Créer sa Propre Voie 🌱 Avec Alex Levand

    30 JUL

    Briser les Croyances Limitantes & Créer sa Propre Voie 🌱 Avec Alex Levand

    #134 - Es-tu prêt(e) à déconstruire les mythes qui te limitent et à te définir en alliant à la fois Corps & Esprit ? 🔄 Dans cet épisode fascinant, Alex nous partage son parcours unique, de ses débuts en tant que "petit gros" élevé dans les valeurs traditionnelles de la culture asiatique à devenir contre toute attente un coach sportif et youtuber renommé. Nous explorons ensemble comment les valeurs des mangas l'ont influencé, l'importance d'apprendre à se connaître et s'auto-développer et ...

    2h 8m
  5. Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭

    14 JUL

    Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭

    #133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions, en plein dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMANJe te parle de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, d'apprendre une nouvelle langue, de reconversion professionnelle et de faire coïncider des grandes ambitions avec l'envie de profiter de sa vie.● Chapitres ●00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro02:21 - Prépa IRONMA...

    1h 57m
  6. Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion

    23 JUN

    Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion

    #132 - Courir un Marathon peut-il transformer un entrepreneur ou aider à le devenir ? 🤔 Dans cet épisode, j'accueille Théo Lion, un entrepreneur passionné qui a pris le pari de se lancer intensément dans la course à pied tout en dirigeant son entreprise.Théo partage son parcours d'entrepreneur, depuis la création de son agence de marketing jusqu'à son évolution en tant que CEO créateur de contenu. Il nous révèle sa vision de l'entrepreneuriat qui met l'humain et son développement au centre, à...

    1h 51m
  7. Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait)

    9 JUN

    Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait)

    #131 - On a tous des regrets de jeunesse, non ? 🙃 C'est bien d'apprendre de ses erreurs, mais c'est utile d'apprendre de celles des autres aussi, c'est pourquoi j'en ai choisi trois pour cet épisode — tomber amoureux trop facilement, se mettre des mines en soirée, être accro au porno — dont je me serais bien passé, dans l'espoir que tu puisses éviter de les répéter trop longtemps comme je l'ai fait.Je partage des anecdotes personnelles et des leçons apprises, en discutant des conséquences et ...

    1h 24m
  8. 1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie

    27 MAY

    1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie

    #130 - Vivre de ce qu'on aime : le coût caché ! Découvre comment Charles & Mélanie ont transformé leur passion en carrière, malgré des sacrifices inimaginables. Dans cet épisode, ces deux créateurs partagent leur parcours, de la galère dans un petit appartement à Paris à la vie dans un grand entrepôt flashy de tournage mais à dormir par terre.On discute de comment ils ont trouvé leur voie sur YouTube, en expérimentant jusqu'à ce que le succès public frappe à leur porte. Mais le chemin n'a...

    1h 45m
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Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ?  Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlagRetrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.comPS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)

Information

  • Creator
    Eric Flag
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    138
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024 Expansion - par Eric Flag
  • Show Website
    Expansion - par Eric Flag

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