Optimise

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  • NATURAL SCIENCES
  • EVERY TWO WEEKS

Bienvenue sur mon podcast "Optimise" ! Régulièrement, on se retrouvera pour partager des données sur l'optimisation du corps et de l'esprit, en se basant sur l'amélioration de sa routine personnelle et de sa complémentation. Envoie moi un DM sur instagram : Theo_Horizon_ Retrouve toute la gamme pour passer à 100% sur www.Horizon-Nutrition.fr

  1. 19 NOV

    Fibromyalgie, Hashimoto, ménopause, polyarthrite : comment routines + micronutrition changent (vraiment) le quotidien

    Dans cet épisode, on plonge dans un sujet qui revient souvent dans vos messages : pourquoi les personnes touchées par la fibromyalgie, l’Hashimoto, la ménopause ou la polyarthrite ressentent-elles autant d’amélioration quand elles optimisent leurs routines et leur micro-nutrition ? Je te partage :– une explication simple de ces pathologies,– les mécanismes communs : fatigue, douleurs, inflammation, sommeil léger, perte musculaire,– pourquoi la micro-nutrition peut changer le quotidien,– comment le Pack Optimal (Rizome, Clarté, Amioka, Sterak) agit concrètement,– et surtout, des routines de vie hyper simples pour aller mieux sans t’épuiser. L’objectif est clair : t’aider à reprendre du contrôle sur ton énergie, ton sommeil et ton corps, sans promesses miracles, juste de la physiologie appliquée. 👉 Toutes les infos et les produits sont sur : www.horizon-nutrition.frEn ce moment, les promos du Black Friday sont disponibles sur le site. Bonne écoute.

    35 min

  2. 8 OCT

    #35 Comment Perdre du Gras avec les Compléments Alimentaires

    Dans cet épisode du podcast Optimise, Théo t’explique deux approches simples et puissantes pour relancer ta perte de poids : Mettre plus d’essence dans la voiture → apprendre à dépenser plus au quotidien grâce à des stratégies concrètes comme la marche à pied ou la réduction des glucides. Augmenter la taille du moteur → comprendre comment les compléments alimentaires peuvent t’aider à mieux déstocker, à optimiser ton profil hormonal et à favoriser ton sommeil profond pour brûler plus de graisses naturellement. Découvre les formules les plus optimisées sur 👉 www.horizon-nutrition.fr🧠 Code promo : OPTIMISE

    35 min

  3. 14 SEPT

    #34 Les 6 Jours les Plus Vivants de ma Vie

    Peut-être l’épisode le plus difficile à raconter pour moi.Pendant 6 jours, j’ai vécu une retraite spirituelle guidée par Staiv Gentis, entouré de 16 frères et sœurs de cœur. Une expérience intense, sans filtre, qui m’a appris à lâcher prise et à ressentir une énergie que je n’avais jamais connue auparavant. Aujourd’hui, je partage avec vous ce voyage intérieur qui restera à jamais gravé en moi.Pour découvrir le travail de Staiv et sa communauté, rendez-vous sur son Instagram : @Staiv_Gentis

    1h 9m

  4. 24 JUL

    #33 Sterak : Mon Nouveau Complexe de Créatine

    Dans cet épisode, je t’explique la science derrière Sterak, mon nouveau complexe de créatine formulé pour booster tes performances physiques et soutenir ta production hormonale. 💥 Tu découvriras : Pourquoi j’ai associé créatine monohydrate, acide alpha-lipoïque, HMB et ashwagandha Les synergies moléculaires validées par la recherche scientifique Comment chaque ingrédient agit sur ta force, ta récupération, ton stress et ta testostérone Le rôle discret de la maltodextrine et du sucralose, et pourquoi ils sont là Je te partage aussi les résultats du test Sterak sur 10 participants pendant 30 jours, avec des retours concrets sur les gains perçus. Et en bonus : un code promo exceptionnel "OPTIMISE" Rendez vous sur : www.horizon-nutrition.fr

    48 min

  5. 11 JUN

    #32 Posologie Vers l'Ascension - Feat HakimZwar & IAMTDZ

    Dans cet épisode, je reçois deux invités très inspirants : Hakim (@hakimzwar_ig) et Tidiane (@iam.tidz). On a creusé un sujet central : comment se mettre sur une trajectoire ascendante, et surtout y rester. On parle de : L’impact du sport sur l’état d’esprit et la régularité, Les routines qui changent une journée… et une vie, La place de la complémentation pour soutenir énergie, récupération et clarté mentale, Nos propres expériences, nos erreurs, nos déclics. C’est un échange brut, sincère et motivant pour celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur vie, un effort à la fois. Bonne écoute ✊

    1h 27m

  6. 12 MAY

    #31 Initiation à la Respiration WIM HOF

    Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un véritable cycle de respiration Wim Hof, rythmé par une musique originale produite par mon pote Alex.Pendant 11 minutes, tu vas ressentir les effets directs de cette méthode puissante : oxygénation du corps, calme mental profond, réduction du stress, et même une amélioration de ta résistance physique et mentale. La méthode Wim Hof, ce n’est pas du blabla :✅ Activation du système nerveux parasympathique✅ Meilleure gestion du froid, du stress et des émotions✅ Boost naturel d’énergie et de clarté mentale✅ Influence mesurable sur l’immunité et l’inflammation Que tu sois sportif, entrepreneur, ou simplement en quête de mieux-être : cette respiration peut littéralement changer ton quotidien.Je t’invite à l’expérimenter maintenant. 👉 Prépare-toi, assieds-toi confortablement… et respire. Retrouve le travail d'Alex : Instagram Soundcloud Contact Services :- Ghost Production- Remix - Mixage- Mastering Sanemi.music@gmail.comSommeil, hormone, énergie toujours dispo sur : www.horizon-nutrition.fr

    13 min

  7. 24 APR

    #30 La vie de Psychomotricienne et anecdote de vie avec les compléments - OPTIMISE

    Dans cet épisode un peu spécial, je ne suis pas seul au micro : je suis avec ma copine. On discute à cœur ouvert de ce que représente la création d’Horizon Nutrition pour notre couple. Elle partage son point de vue — sans filtre — sur mes routines parfois envahissantes, la manière dont elle vit ma passion pour l’optimisation, et comment ça influence notre quotidien. On parle aussi des coulisses de la marque : des anecdotes drôles (dont une petite arnaque que j’ai reçue 😅), des prises de tête, mais surtout de la complicité que ça renforce. Un épisode plus intime, plus chill, pour découvrir ce qu’il y a derrière les gélules et les posts Insta.

    57 min

  8. 17 APR

    #29 Quitter la France : Pourquoi Adrien Plaque Tout pour une Autre Vie - OPTIMISE

    Dans cet épisode, Adrien raconte comment il est passé de livreur chez Darty à six mois en mer sans voir sa famille, en explorant plus de 20 métiers différents.On parle de son rejet du système classique, de sa chaîne YouTube "Quitter la France", mais aussi de ce que ça change de vivre ailleurs : le rapport au temps, aux dépenses, à la liberté. On aborde aussi les sujets qui comptent vraiment pour optimiser son quotidien :alimentation, sport, routines, mais aussi fiscalité quand on choisit de vivre autrement. Un épisode qui donne envie de tout remettre en question. Retrouve son travail sur sa chaîne Youtube : Quitter la France Les meilleurs compléments du game toujours sur : Horizon Nutrition

    2h 4m
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Bienvenue sur mon podcast "Optimise" ! Régulièrement, on se retrouvera pour partager des données sur l'optimisation du corps et de l'esprit, en se basant sur l'amélioration de sa routine personnelle et de sa complémentation. Envoie moi un DM sur instagram : Theo_Horizon_ Retrouve toute la gamme pour passer à 100% sur www.Horizon-Nutrition.fr

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