ALL EARS ON YOU

•

Canal • 21 podcasts

Crimes verídicos

Crimes verídicos

Diário
Negócios

Negócios

Diário
Boa forma

Boa forma

18 de jun.

Viagens e lugares

Viagens e lugares

Semanal
Medicina

Medicina

Quinzenal
Nutrição

Nutrição

Semanal
Sociedade e cultura

Sociedade e cultura

06/05/2021
Saúde e fitness

Saúde e fitness

Semanal
Boa forma

Boa forma

18 de jun.
Sociedade e cultura

Sociedade e cultura

Semanal

30 de abr.

Zuckerfreies Leben: 5 Veränderungen, die du wirklich spürst

Zuckerfrei zu leben hat mein ganzes Leben verändert, fünf Dinge ganz besonders. Manche davon hatte ich anfangs gar nicht auf dem Schirm, wirken sich heute aber besonders positiv auf meinen Alltag aus. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir über ein Leben ohne Zucker und die fünf Gründe, die für mich einen so großen Unterschied machen, dass ich nie mehr zum Zucker zurückmöchte. Es beginnt beim Essverhalten. Heißhunger verschwindet, dieses ständige Verlangen hört auf und Hunger fühlt sich wieder klar und natürlich an. Dann kommt die Energie. Kein Auf und Ab mehr, kein Mittagstief, sondern ein stabiles Level über den ganzen Tag. Auch der Stoffwechsel verändert sich. Das Gewicht reguliert sich ohne Druck, ohne Diät, einfach weil der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. Dazu kommen weitere sichtbare Veränderungen. Die Haut wird feiner und klarer. Die Ausstrahlung verändert sich. Und dann gibt es noch das, was man nicht direkt sieht: mehr Klarheit im Kopf, mehr Fokus, weniger innere Unruhe. Eine Stabilität, die sich auch emotional bemerkbar macht. Warum reagiert unser Körper so stark auf Zucker? Was passiert, wenn diese ständigen Reize wegfallen? Und wie fühlt es sich an, wenn der Körper nicht mehr im Dauerstress läuft, sondern wieder in Balance kommt? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia 💊 Spart 15% auf alle Supplements meines Premium-Partners artgerecht. Einfach im Warenkorb eingeben: DAGEHTNOCHWAS15 Hier direkt ausprobieren: https://artgerecht.com/?PPC124912 📘 Mein neues Buch „Hot Stuff“ Jetzt bestellen: amzn.to/41dHlGm 💪 Meine Masterclass „In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://bit.ly/40tL6b9 🌴 Mein nächstes Retreat in Chalkidiki/Griechenland: https://www.zampounidis.de/retreat/ – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

30 de abr.

•

20 min
16 de abr.

Autophagie: Zellreinigung aktivieren und gesünder altern

Wir essen oft nebenbei, zwischendurch, ohne große Pausen. Morgens schnell etwas, dann ein Snack, später wieder etwas Kleines - unser Körper ist eigentlich ständig beschäftigt. Was dabei kaum Raum bekommt: die Zeit, in der er im Inneren aufräumen kann. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich über einen Prozess, der lange kaum bekannt war und heute eine immer größere Rolle spielt - gerade auch im Kontext von Longevity: die Autophagie. Unser körpereigenes Reinigungs- und Recyclingsystem, das mit darüber entscheidet, wie gut unsere Zellen funktionieren und wie gesund wir altern. Wir schauen uns an, was Autophagie eigentlich bedeutet, woher der Begriff kommt und was genau in unseren Zellen passiert. Warum dieser Mechanismus so zentral ist für Gehirn, Immunsystem und Zellgesundheit. Und weshalb er im Laufe des Lebens immer träger wird, wenn wir ihn nicht bewusst unterstützen. Die entscheidenden Hebel im Alltag: Essenspausen, Bewegung, Schlaf und Stress. Der Körper startet genau dann mit der „inneren Putzkolonne“, wenn keine Energie von außen kommt. Und am Ende sind es nicht Extreme, sondern Regelmäßigkeit und Balance, die den Unterschied machen. Und natürlich schauen wir auf mein Herzensthema Zucker. Denn genau hier wird es spannend: Was passiert im Körper, wenn Insulin ständig hoch ist? Wird Autophagie dadurch blockiert? Was passiert in deinem Körper, wenn du ihm bewusst Pausen gibst? Und wie gelingt es, deine Zellen im Alltag wieder besser arbeiten zu lassen? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia

16 de abr.

•

21 min
20/03/2025

Die Zukunft des PTA-Berufs: Chancen für junge Talente (Silke Dittmar, Direktorin Bernd- Blindow-Schulen)

„Ich habe den besten Job der Welt – die PTA-Ausbildung ist anspruchsvoll, und der Nachwuchs begeistert mich immer wieder.“ - Silke Dittmar ist Apothekerin, Dozentin und langjährige Schulleiterin der Bernd-Blindow-Schulen in Heilbronn und Mannheim. Mit ansteckender Leidenschaft vermittelt sie ihre Begeisterung für den Beruf der Pharmazeutisch-Technischen Assistenten und inspiriert die nächste Generation. Désirée Stobbe aus dem Engelhard PR-Team spricht mit Silke Dittmar über die Zukunft des PTA-Berufs: Warum zieht es viele Absolventen nach der Ausbildung eher in die Industrie als in die Apotheken vor Ort? Was können Apotheken tun, um diesem Trend entgegenzuwirken und ihren Fachkräftenachwuchs langfristig zu binden? Welche Aufstiegsmöglichkeiten gibt es für junge Talente? Und wie steht es um die Work-Life-Balance in der Branche? Silke Dittmar bei OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN – der Podcast für Gesundheitsmacher. — Ein AEOY-Original-Podcast.

20/03/2025

•

31 min
03/04/2025

Die klassische Apotheke hat keine Zukunft (Margareta Ewers, Bundesverband PTA)

„Die klassische Apotheke, wie wir sie kennen, hat in dieser Form keine Zukunft.“ — Margareta Ewers ist langjährige Vorsitzende des Bundesverbands für Pharmazeutisch-Technische Assistentinnen und spricht eine unbequeme Wahrheit aus. Die erfahrene Bildungsexpertin benennt klar und deutlich die Herausforderungen, vor denen Apotheken heute stehen. Dabei wird deutlich: Die Rolle der PTA ist wichtiger denn je – und die Zukunft der Apotheken hängt auch davon ab, wie gut alle Gesundheitsberufe zusammenarbeiten. In dieser Folge OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN spricht Désirée Stobbe aus dem Engelhard-PR-Team mit Margarete Ewers über ihre Erfahrungen als Mentorin, über die veränderte Wahrnehmung pharmazeutischer Berufe und die Zukunft der Apotheken in Deutschland: Wie viel Mut und Unternehmergeist braucht es, um die Apotheke vor Ort zu erhalten? Was muss die Politik tun? Welche Innovationen sind jetzt gefragt? Und wie können Apotheken ihr Leistungs- und Serviceangebot erweitern, um konkurrenzfähig zu bleiben? Antworten und spannende Einblicke in OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN – der Podcast für Gesundheitsmacher. — Ein AEOY-Original-Podcast.

03/04/2025

•

23 min
12 de fev.

Kreatin: Mehr Energie für Körper und Kopf?

Kreatin taucht aktuell überall auf. Im Fitnessstudio, in den sozialen Medien, in der Longevity-Debatte. Lange galt es als Supplement für Muskelpakete und Leistungssportler. Doch jetzt scheint es ein ganz neues Versprechen zu geben: mehr Kraft, mehr Energie, besseres Altern. Und da stellen sich viele die Frage: Brauchen wir das wirklich? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS sprechen wir darüber, was Kreatin eigentlich ist und warum es gerade so viel Aufmerksamkeit bekommt. Kreatin ist kein Protein, sondern eine körpereigene Substanz, die vor allem in unseren Muskeln, aber auch im Gehirn gespeichert wird. Ihre Aufgabe: schnell verfügbare Energie bereitzustellen. Genau deshalb war Kreatin lange ein Thema für intensives Training und kurze, explosive Belastungen. Spannend wird es dort, wo der Blick heute weiter wird. Denn mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse, oft unbemerkt. Dieses Phänomen betrifft Männer, aber vor allem Frauen ab 40. Kreatin könnte hier unterstützen, Muskeln zu erhalten, Krafttraining effektiver zu machen und die körperliche Stabilität zu fördern. Gleichzeitig schaut die Forschung zunehmend auf das Gehirn: bessere Energieversorgung der Nervenzellen, mehr mentale Leistungsfähigkeit, weniger Erschöpfung in stressigen Phasen. Aber wie sicher ist die Einnahme von Kreatin? Für gesunde Menschen gilt es als eines der bestuntersuchten Supplements überhaupt. Entscheidend sind Dosierung und Qualität. Drei bis fünf Gramm täglich gelten als alltagstauglich. Wichtig ist, ausreichend zu trinken und auf ein möglichst reines Kreatinmonohydrat ohne Zusätze zu achten. Kreatin wirkt nicht hormonell, macht nicht abhängig und ist auch für vegetarisch und vegan lebende Menschen geeignet. Aber braucht man Kreatin wirklich oder reicht Krafttraining als natürlicher Weg aus? Ab wann kann es sinnvoll sein, darüber nachzudenken? Und woran erkennt man, ob Unterstützung hilfreich ist oder schlicht überflüssig? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia 💊 Spart 15% auf alle Supplements meines Premium-Partners artgerecht. Einfach im Warenkorb eingeben: DAGEHTNOCHWAS15 Hier direkt ausprobieren: https://artgerecht.com/?PPC124912 📘 Mein neues Buch „Hot Stuff“ Jetzt bestellen: amzn.to/41dHlGm 💪 Meine Masterclass „In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://bit.ly/40tL6b9 🌴 Mein nächstes Retreat in Chalkidiki/Griechenland: https://www.zampounidis.de/retreat/ – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

12 de fev.

•

23 min
5 de mar.

Omega-3: Essen wir genug gutes Fett?

Fette haben keinen besonders guten Ruf. Viele verbinden damit Gewichtszunahme, ungesunde Ernährung oder schlechtes Cholesterin. Dabei gibt es eine Gruppe von Fettsäuren, ohne die unser Körper gar nicht funktionieren kann: Omega-3. Sie gehören zu den Stoffen, die unser Herz schützen, Entzündungen im Körper bremsen und sogar für Gehirn und Augen wichtig sind. In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS geht es um Omega-3-Fettsäuren - einen Nährstoff, über den gerade viel gesprochen wird. Besonders für Frauen, etwa in der Perimenopause oder den Wechseljahren, kann das Thema eine wichtige Rolle spielen. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den sogenannten essentiellen Fettsäuren. Essentiell bedeutet: lebensnotwendig. Unser Körper braucht sie, kann sie aber nicht selbst herstellen. Sie beeinflussen unter anderem Herz-Kreislauf-Prozesse, Blutfettwerte, Entzündungsreaktionen und die Funktion von Nervenzellen. Gleichzeitig spielt auch das Verhältnis zu anderen Fettsäuren eine Rolle. Vor allem das Gleichgewicht zwischen Omega-3 und Omega-6 ist entscheidend – ein Verhältnis, das in unserer modernen Ernährung oft deutlich aus dem Lot geraten ist. Omega-3 steckt klassischerweise in fettem Fisch. Gleichzeitig rücken pflanzliche Quellen immer stärker in den Fokus: Leinsamen, Leinöl, Walnüsse, Chiasamen oder Hanfsamen gehören zu den wichtigsten Lieferanten. Auch Algen sind eine ursprüngliche Quelle dieser Fettsäuren und damit eine interessante Alternative für alle, die wenig oder keinen Fisch essen. Bei Nahrungsergänzungsmittel spielen ist die Qualität entscheidend - Herkunft, Dosierung und mögliche Belastungen durch Schwermetalle oder Mikroplastik. Und: Fettsäuren sollten immer zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden, damit der Körper sie optimal aufnehmen kann. Brauchen wir wirklich jeden Tag Omega-3-Kapseln? Welche Lebensmittel liefern die wertvollen Fettsäuren ganz natürlich? Und wann kann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll sein? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia. 💊 Spart 15% auf alle Supplements meines Premium-Partners artgerecht. Einfach im Warenkorb eingeben: DAGEHTNOCHWAS15 Hier direkt ausprobieren: https://artgerecht.com/?PPC124912 📘 Mein neues Buch „Hot Stuff“ Jetzt bestellen: amzn.to/41dHlGm 💪 Meine Masterclass „In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://bit.ly/40tL6b9 🌴 Mein nächstes Retreat in Chalkidiki/Griechenland: https://www.zampounidis.de/retreat/ – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

5 de mar.

•

22 min
12/11/2024

Patrick Marx & Lukas Metzger: Voltron Nevera - Blick hinter die Kulissen der „besten neuen Achterbahn der Welt“

„Dass Voltron ein absoluter Kracher wird, war relativ schnell klar – denn das war auch die Anforderung! Eine Anlage in dieser Größenordnung bauen wir nur alle 10 bis 15 Jahre, da muss es einfach sitzen.“ - Patrick Marx, Head of Masterplanning bei MACK One, und Lukas Metzger, Head of Park Operations im Europa Park, sind näher dran an der „besten neuen Achterbahn der Welt“ als jeder andere: Seit der ersten Fahrt vor etwa 6 Monaten hat Voltron Nevera powered by Rimac bereits knapp 3 Millionen Menschen durch die Luft gewirbelt. Podcast-Host Michael Mack, Gründer und CEO von MACK One, gibt in dieser Episode von THE WORLD BEYOND einen exklusiven Einblick in dieses Meisterwerk der Ingenieurskunst: Was macht Voltron Nevera so außergewöhnlich erfolgreich? Was sind die physikalischen Limits einer Achterbahn? Wie wird sich der kroatische Themenbereich, dessen Herzstück die Achterbahn ist, in Zukunft weiterentwickeln? Und an welchen innovativen Attraktionen arbeiten die MACK Emotioneers aktuell? Antworten hier im Podcast: THE WORLD BEYOND! -- Ein MACK One Original Podcast.

12/11/2024

•

50 min
19 de mar.

Hafermilch: Wirklich gesund oder nur ein gutes Gefühl?

Vor einigen Jahren war Hafermilch noch kaum ein Thema. Wer in Cafés nach pflanzlichen Alternativen gefragt hat, bekam mit Glück Sojamilch - oft gezuckert. Heute steht Hafermilch in fast jedem Kühlschrank, in jedem Café, in jedem Cappuccino. Pflanzlich, modern, angeblich gesünder. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich über den Hype rund um Hafermilch und andere pflanzliche Alternativen. Hafermilch gilt als die bessere Wahl - für Umwelt, Tiere und den eigenen Körper. Gleichzeitig wird sie zunehmend kritischer gesehen. Es geht um Nährstoffe, Zutatenlisten und vor allem um Zucker, der oft unterschätzt wird. Denn auch ohne zugesetzten Zucker entsteht bei der Verarbeitung ein natürlicher Zuckergehalt, der schnell ins Blut geht und den Blutzucker beeinflussen kann. Entscheidend ist deshalb nicht nur, was wir konsumieren, sondern wie. Ein Schuss im Kaffee ist etwas völlig anderes als große Mengen im Alltag. Genau hier entstehen viele Missverständnisse. Auch beim Thema Nachhaltigkeit lohnt sich ein genauer Blick: Anbau, Transport und Verpackung zeigen, dass nicht jede pflanzliche Alternative automatisch die bessere Lösung ist. Und natürlich darf auch ein praktischer Tipp nicht fehlen: Ich verrate, wie sich Hafermilch ganz einfach selbst herstellen lässt - ohne Zusatzstoffe, ohne Verpackungsmüll und mit voller Kontrolle über die Zutaten. Ist Hafermilch also gesünder - oder einfach nur ein gutes Gefühl im Becher? Worauf kommt es wirklich an? Worauf achte ich bei Kaffee mit Hafermilch? Und:Welche Nährstoffe hat diese pflanzliche Milch? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia 💊 Spart 15% auf alle Supplements meines Premium-Partners artgerecht. Einfach im Warenkorb eingeben: DAGEHTNOCHWAS15 Hier direkt ausprobieren: https://artgerecht.com/?PPC124912 📘 Mein neues Buch „Hot Stuff“ Jetzt bestellen: amzn.to/41dHlGm 💪 Meine Masterclass „In 21 Tagen zuckerfrei – mit Anastasia“ Hier geht’s direkt zur Anmeldung: https://bit.ly/40tL6b9 🌴 Mein nächstes Retreat in Chalkidiki/Griechenland: https://www.zampounidis.de/retreat/ – Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

19 de mar.

•

24 min
08/08/2024

Ann-Katrin Frank & Mohammadi Akhabach: „Engelhard Selfcare Saturday” - große Events für PTA und PKA

„Wir freuen uns auf prominente Speakerinnen - allen voran ‚Zuckerfrei-Pionierin‘ und Bestseller-Autorin Anastasia Zampounidis, Schauspielerin Wolke Hegenbarth und die PTA-Bundesvorsitzende Anja Zierath“ - Ann-Katrin Frank, Marketing- und Communications-Director von Engelhard, und Mohammadi Akhabach von der Apotheken-Community Amira, stecken in der heißen Vorbereitungsphase der „Selfcare Saturdays“. Hier im Podcast bei Désirée Stobbe aus dem Engelhard PR-Team geben sie einen exklusiven Einblick in die vier Veranstaltungen in Mainz, Hamburg, Leipzig und Essen: Welche Highlights können die PTA und PKA vor Ort erleben? Was passiert in den Workshops und Hands-On-Stationen der einzelnen Erlebniswelten? „Wir laden ein zu einem entspannten Nachmittag speziell für die Teams der Apotheken: Inspirierende Persönlichkeiten kennenlernen, in den Austausch mit Kollegen und Kolleginnen kommen und vor allem eine gute Zeit haben - das sind die Engelhard Selfcare Saturdays.“ Alle Infos hier bei OHNE RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN - der Podcast für Gesundheitsmacher. — Die Veranstaltungen des „Engelhard Selfcare Saturday“ finden jeweils von 13:00 bis 19:00 Uhr an folgenden Samstagen statt: Samstag, 31. August 2024, Mainz, Halle 45 Samstag, 7. September 2024, Hamburg, Schuppen 52 Samstag, 21. September 2024, Essen, Grand Hall Samstag, 28. September 2024, Leipzig, Alte Wollkämmerei -- Hier direkt kostenlos anmelden: https://www.engelhard-selfcare-saturday.de -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

08/08/2024

•

17 min
24/04/2022

Jürgen geht auf große Tour: Letzte Folge vor der Podcast-Pause

Jürgen packt heute seinen Koffer und macht sich bereit für eine außergewöhnliche Tour quer durch die Republik: Das große Schlagerfest XXL mit Florian Silbereisen! Mit Kumpel Felix Moese spricht Jürgen darüber, wie so eine gigantische Tour abläuft: Es geht in unzählige Städte - jeden Abend eine andere Bühne. Mit dabei sind großartige Kollegen: Marianne Rosenberg, Matthias Reim, Thomas Anders, Oli.P, Ross Antony, Ramon Roselly, Christin Stark, Brenner und die DDC Breakdancer - ein Feuerwerk der guten Unterhaltung! Was passiert Backstage? Geht es abends nach der Show noch an die Hotelbar? Nicht für Jürgen. Was er nach den Auftritten macht - hier im Podcast erzählt es der "König von Mallorca". Die letzte Folge vor der Podcast-Pause! Jürgen Drews privat - ganz anders, als wir bisher immer dachten. -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

24/04/2022

•

10 min

Außergewöhnliches Hören.

Site