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Daniel Herculano
(não solicitada) com ana carú

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há 4 dias

por que sua cabeça não te deixa em paz?

você vive um passo à frente do próprio presente? sempre no próximo mês, no próximo ano... e aí, quando deita pra descansar, um monte de pensamento intrusivo te assustando com tudo que pode dar errado? esse episódio é sobre ansiedade, uma carta aberta pra você que esquece que tem vida acontecendo agora: e se, em vez de fugir dos monstros da sua cabeça, você sentasse pra escutar o que eles têm pra dizer? ✿ Usando meu cupom GOSTOSAS você ganha 15% de desconto na sua primeira compra na Liv Up https://www.livup.com.br/marmitas?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=_ec_ff_acq_ff_awon_influs_aon_cache_spotify_human_historias_gostosastambemchoram_julho_&utm_content=&utm_term= ✿ Experimente a nova linha Dove Sabonetes Sérum com ingredientes de skincare.Banho de skincare é #BanhoDove https://www.drogasil.com.br/acao-especial-com-dove.html?utm_source=unilever-dove&utm_medium=parceir%E2%80%A6 ✿ Meu livro, Vertigem, já ta disponível aqui: ⁠⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr⁠ ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ ⁠www.lelabrandao.co⁠ ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠
2 de jun.

#19 - Conselhos que eu gostaria de ter recebido aos 22

Um compilado de aprendizados que tive no último ano. Nesse episódio especial de aniversário, compartilho os conselhos que eu gostaria de ter recebido no meu último aniversário. Siga nossas redes sociais: Instagram: @refletindosempressa Tiktok: @refletindosempressa Referências: Brené Brown - Atlas do CoraçãoMinha playlist de músicas felizes e animadas
há 4 dias

descolar do outro e cortar consentimentos invisíveis

arquivo 011 — O quanto de nós é nosso, e o quanto é do outro? A vida é feita das relações que temos com as pessoas, e ser tocado, transformado - no bom e no mal sentido - faz parte de se relacionar. O ponto é: como podemos nos descolar do outro para que o nosso eu mais autêntico possa aparecer? Parar de dar consentimento para que o outro dite nossa vida e nossas ações é um passo muito difícil, confuso e desafiador - mas acredito que seja possível.
30 de jun.

#8 - Hollywood

Sobre entrar na plateia de um talk show americano, driblar um furacão, morar numa videolocadora e ver Rocky 4 mais de cem vezes. Acesse a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter no Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ para ver algumas imagens citadas no episódio e assine (de graça) para receber sempre no seu e-mail. Mande a sua história pelo e-mail ondeeutavapodcast@gmail.com ou em áudio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pelo Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Os episódios são gratuitos, mas você pode apoiar o projeto fazendo uma assinatura paga (o que me deixaria muito feliz). Assim você ganha acesso ao grupo no Whatsapp e desbloqueia edições extras da newsletter. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoie pelo Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠escolha um plano no Apoia.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ou use o Pix recorrente (a chave é o e-mail ondeeutavapodcast@gmail.com) Apresentação, pesquisa, roteiro, produção, edição e desenho de som: Rodrigo Alves. Trilha sonora: Blue Dot Sessions. Palavras-chave: Hollywood, Los Angeles, Jimmy Kimmel, videolocadora, Rocky, furacão, calçada da fama.
há 15 h

12 février 2013

Avant, Julie était une jeune adolescente insouciante, amoureuse de la vie, fan de danse, mais depuis le 12 février 2013, c’est une rescapée. Sa vie a basculé, mais elle a réussi à trouver du sens à tout ça, au point de se dire que cette épreuve a donné un coup d’accélérateur à son accès au bonheur. Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique. [REDIFF] 🔗 Retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
há 4 dias

[TUA VEZ] Na TV da locadora

Em vez de alugar um filme, ela escolheu ser testemunha da História. Entre outros casos enviados por ouvintes/leitores. Mande a sua história em texto pelo e-mail ondeeutavapodcast@gmail.com ou em áudio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠pelo Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Assine a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter no Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (de graça) para ver algumas imagens citadas nas histórias. Os episódios quinzenais são sempre gratuitos, mas você pode apoiar o projeto fazendo uma assinatura paga. Assim você ganha acesso ao grupo no Whatsapp e desbloqueia edições extras da newsletter. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apoie pelo Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou então ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠escolha um plano no Apoia.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Também dá para apoiar com qualquer valor no pix, a chave é o e-mail ondeeutavapodcast@gmail.com (me manda o seu e-mail para eu liberar as recompensas, ok?) Apresentação, pesquisa, roteiro, produção, edição e desenho de som: Rodrigo Alves. Trilha sonora: Blue Dot Sessions. Palavras-chave: videolocadora, 11 de setembro, filmes, cinema, Lagwagon
30 de jun.

como ficar mais confortável em si?

como é que a gente relaxa em si mesmo? como perder a vergonha e bancar quem se é? tem jeito de se aceitar radicalmente a ponto de ficar confortável em situações tensas? essas e outras perguntas no episódio de gostosa na escuta de hoje :) ✿ O novo Dove Sérum Corporal Glicólico ajuda a prevenir pelos encravados e uniformiza a textura da pele. Pra uma pele lisinha, vai de Dove 🤍 https://bit.ly/4fZ7uRz ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠
08/09/2025

#4 - O que faz uma amizade durar?

O que é uma amizade? O que diferenciava um amigo de um colega? E o que faz uma amizade durar no longo prazo? Nesse episódio, respondo a essas perguntas, apresentando 10 forças essenciais para criar e manter boas amizades. Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga a gente no Instagram: @refletindosempressa Referências: https://www.theatlantic.com/family/archive/2022/06/six-ways-make-maintain-friends/661232/https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/10/how-friendships-change-over-time-in-adulthood/411466/https://open.spotify.com/episode/684qTT7ajb2kEAIOjOTTKp?si=rO1h_KBqS_GfByOHuOdgVAhttps://www.bbc.com/portuguese/articles/c87mgkgyxyvohttps://www.bbc.com/portuguese/articles/c1d8321ekz0ohttps://www.pansophia.com.br/filosofia/antiga/aristóteles/sobre-a-amizade-em-aristoteleshttps://filosofianaescola.com/moral/os-3-tipos-de-amizade-segundo-aristoteles/
25/08/2025

#3 - Onde mora a felicidade?

E se você tivesse que reviver o dia de hoje para sempre? Você estaria feliz? Até nos dias ruins, existe algo capaz de tornar a nossa vida um pouquinho mais feliz: as pequenas alegrias do dia. Neste episódio, eu falo sobre a diferença entre alegria e felicidade, sobre os pesos e as levezas da vida e sobre a importância de redirecionar o olhar para as pequenas alegrias do dia a dia. Porque, quando mudamos a lente que usamos para ver a vida, descobrimos que nenhum dia é comum. Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga a gente no Instagram: @refletindosempressa Referências: Podcast: Para que não percais os miolos - #6 - viva pequenos sábados na sua semanaLivro: Uma boa vida: Como viver com mais significado e realização - Robert Waldinger, Heidi SchulzFilme: Questão de tempo (2013)Livro 2: Uma aprendizagem ou o livro dos prazeres - Clarice Lispector
7 de jul.

você ta vivendo ou sobrevivendo?

sabe quando a vida adulta parece só sobrevivência? então, nesse episódio eu falo sobre a pergunta que mudou minha relação com a rotina: como seria esse momento, se ele fosse delicioso? e reflito sobre como pequenas escolhas de prazer, presença e cuidado podem transformar o automático em algo mais bonito de viver. ✿ Experimente a nova linha Dove Sabonetes Sérum com ingredientes de skincare. Banho de skincare é #BanhoDove https://www.drogasil.com.br/acao-especial-com-dove.html?utm_source=unilever-dove&utm_medium=parceir%E2%80%A6 ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co ⁠⁠⁠⁠link do nosso grupo do whatsapp: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠

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