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Refletindo sem pressa

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Refletindo sem pressa

Raissa Raninne
gostosas também choram

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gostosas também choram

lela brandao
Cansada, Mas Tentando

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Cansada, Mas Tentando

Natália Paixão
É tempo de morangos

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É tempo de morangos

Bruna Martiolli
Se vira nos 30+

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Se vira nos 30+

Daniel Herculano
Tá Podendo Falar? ☎️

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Tá Podendo Falar? ☎️

tns
Confissões de uma crespa

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Confissões de uma crespa

Grazi Max

HÁ 1 DIA

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como tomar boas decisões?

as melhores decisões são tomadas com a cabeça ou o coração? apertem os cintos, aqui vamos nós em mais um gostosa na escuta ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠?

há 1 dia

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56min
HÁ 2 DIAS

2

#15 - Ter coragem e fé de querer coisas melhores

Você consegue imaginar o melhor cenário possível? Você consegue se desapegar dos pensamentos negativos? Nesse episódio, falo sobre não se contentar com situações ruins, porque pelo menos elas não são horríveis e sobre ter coragem e fé de querer coisas melhores para si mesma. Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais! Instagram: @refletindosempressa TikTok: @refletindosempressa

há 2 dias

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19min
24 DE FEV.

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você merece ser testemunhada

será que uma relação sobrevive só de amor? mas.. será que uma relação sobrevive sem amor? e o que isso tem a ver com a nossa dificuldade de prestar atenção? e o que é isso de ser testemunhada? enfim.. só ouvindo pra entender (ou pra ficar ainda mais cheia de perguntas na cabeça, desculpa por tudo) ✿ Use meu cupom LELABRANDAO50 e garanta 50% de desconto na primeira mensalidade do Plano de Saúde Petlove. Se tem pet, tem que ter! https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao * Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

24 de fev.

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37min
16 DE FEV.

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#14 - Não há jeito certo de viver

Você já sentiu que estava vivendo errado? Ou que estava perdida e atrasada na própria vida? Nesse episódio, eu te lembro que não há jeito certo de viver, mas que há, sim, caminhos que não servem para você. Quer acompanhar os bastidores? Siga nossas redes sociais: Instagram: @refletindosempressa TikTok: @refletindosempressa

16 de fev.

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22min
HÁ 1 DIA

5

quando é hora de abrir mão?

sua vida não pode depender de um pedido de desculpa que talvez nunca venha! ☆☆☆☆ pra me acompanhar nas redes sociais: instagram @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nataliapaixao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ tiktok @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠natalia.paixao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ youtube /@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nataliapaixaoo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆☆☆☆ nossa comunidade Cansada, Mas Tentando no whatsapp ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IBU4qgLmWMj24G1xlquwoH⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

há 1 dia

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18min
HÁ 7 H

6

🗣 A arte de se comunicar | #044

Comunicação não é sobre falar bem, é sobre ser entendido. Muitas vezes a gente explica demais, se alonga ou tenta parecer convincente… e mesmo assim a mensagem não chega como deveria. Neste episódio, eu falo sobre a arte de se comunicar claramente, os erros mais comuns e caminhos práticos pra se expressar com mais clareza e intenção. @tchela_daily

há 7 h

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12min
HÁ 6 DIAS

7

Como vencer a vergonha

Vergonha não gosta de ser nomeada. Ela cresce no silêncio, se alimenta do perfeccionismo e nos convence de que não somos suficientes. Neste episódio do Se Vira nos 30+, eu compartilho reflexões inspiradas no livro “A Coragem de Ser Imperfeito”, de Brené Brown, para falar sobre aquilo que a gente mais tenta esconder: a vergonha. Por que temos tanto medo de sermos vistos como realmente somos? Como o perfeccionismo funciona como armadura? E por que falar sobre a nossa vulnerabilidade pode ser, paradoxalmente, o maior ato de coragem? Se você já sentiu que precisava ser melhor, mais forte, mais impecável… talvez esse episódio seja pra você. 🎧 Aperta o play. Vamos conversar sobre o que quase ninguém tem coragem de dizer em voz alta.

há 6 dias

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17min
10 DE FEV.

8

como ser feliz em 2026

não se anime muito, eu não tenho a receita, como você pode imaginar. mas achei que seria uma boa ideia reunir as minhas metas de 2026 pra, quem sabe, você roubar alguma por aí. ou não. ouve aí e me diz :) ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

10 de fev.

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52min
HÁ 4 DIAS

9

IA toma conta do celular; IA devora a web

Neste podcast, eu comento dois ou três links selecionados da curadoria diária que faço no Manual do Usuário. Recomendo que você dê uma olhada no arquivo de links para descobrir mais links. Um celular com IA?, 0:25 Samsung anuncia Galaxy S26: o Galaxy AI Phone mais intuitivo, Samsung. Um Android mais inteligente no Galaxy S26 (em inglês), Google. Botão para desligar IA do Firefox, 4:52 Botão para desligar IA chega ao Firefox. A IA vai devorar a web? Um pedido de ajuda, 5:42 O sistema de estatísticas de audiência está em manutenção. Quando voltar, atualizo esta descrição com o link.

há 4 dias

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12min
27 DE JAN.

10

a gente mira no amor... e acerta na solidão?

qual é essa tal dessa solidão que a gente encontra no outro? e qual o limite da individualidade dentro dos relacionamentos amorosos? dá pra se relacionar com o que o outro promete que vai ser? bom, eu não tenho a menor ideia, não sou autoridade em nada, como você sabe. mas hoje a gente tem alguém que é. pode entrar, ana suy!!!! ✿ Quer um cupom de R$ 200 desconto para estudar na EBAC? Use LELA2026 O código é acumulativo com os descontos de até 60% que você encontra no site. Acesse e se inscreva em um dos mais de 150 cursos online: https://ebac.me/9edd03 Junte-se aos mais de 145 mil estudantes da Escola Britânica de Artes Criativas & Tecnologia ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

27 de jan.

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1h13min

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