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gostosas também choram

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gostosas também choram

lela brandao
Colo de amiga por @sofidisse

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Colo de amiga por @sofidisse

Sofi Disse
É tempo de morangos

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É tempo de morangos

Bruna Martiolli
fala, maju!

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fala, maju!

maju trindade
Refletindo sem pressa

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Refletindo sem pressa

Raissa Raninne
Tá Podendo Falar? ☎️

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Tá Podendo Falar? ☎️

tns
Você não é qualquer uma

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Você não é qualquer uma

Jaque Ollibar

há 2 dias

por que leveza dá tanto trabalho?

você se considera uma pessoa leve? esse ano eu botei na cabeça virar a mulher mais relaxada do mundo e descobri uma contradição meio cruel: pra vida ficar leve, você precisa encarar as batalhas espirituais mais pesadas que existem. nesse episódio eu reflito sobre esse paradoxo. vai que te ajuda :) ✿ Nova Melissa Free High Bold, no site, no app, na Galeria Melissa Sp e nos Clubes Melissa por todo BR https://abrir.link/AVVHU ✿ Meu livro, Vertigem, tá disponível aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠
há 1 dia

🫡 Pare de dar "migué" em você mesmo | #071

Quantas vezes você já falou “amanhã eu faço” e, no fundo, nem você acreditou muito? Nesse episódio, falo sobre procrastinação por um ângulo diferente: o que acontece com a confiança que você tem em si mesma quando vive fazendo combinados que não cumpre. Porque talvez autoconfiança também seja isso: saber que, quando você fala “eu vou fazer”, a sua própria palavra vale alguma coisa. @tchela_daily
1 de set.

é preciso ter fome

esses dias eu li um texto que me deixou inquieta, então sabia que precisava vir falar sobre o assunto com vocês. a conversa é sobre fome, canetas emagrecedoras, sexo, desejo, medo e um monte de coisas mais. tomara que eu não seja cancelada :) ✿ Use o meu cupom LELADESCONTO pra ganhar R$200 de desconto em qualquer curso da EBAC ✨ Clica aqui pra aproveitar https://ebac.me/lgui ✿ Meu livro, Vertigem, tá disponível aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠
25 de ago.

querer agradar todo mundo vai ser o seu fim

esses dias uma querida pediu pra eu ajeitar minha postura e isso me fez refletir sobre como cada um tem prioridades completamente diferentes, e como a gente pode perder quem a gente é nas prioridades dos outros. nesse episódio vamos falar sobre a coragem de desagradar, e como esse desconforto é essencial pra gente conseguir ser feliz. ✿ Nescafé Pro-Energy tem 15g de proteína, 100mg de cafeína e é zero lactose: o pré-tudo perfeito pra garantir a energia e o foco que a gente precisa na nossa rotina. a união perfeita entre energia, foco e gostinho de @nescafebr. clica no link pra garantir o seu: https://www.amazon.com.br/stores/page/5852A73C-2BD1-43C2-89BF-B92E181B079C?channel=jun_midia ✿ Use meu cupom LELABRANDAO50 e garanta 50% de desconto na primeira mensalidade do Plano de Saúde Petlove. Quem ama faz um plano petlove! https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao *Exceto Plano Leve.Promoção por tempo limitado. O cupom pode ser desativado sem aviso prévio conforme disponibilidade. Não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. ✿ Quer deixar seu espaço de trabalho muito mais confortável? Conheça a Inpro e use o cupom LELABRANDAO para garantir 10% OFF na sua primeira compra! https://inprostore.com.br/?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lela_brandao✿ Meu livro, Vertigem, tá disponível aqui:⁠ ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr⁠ ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠⁠
26 de ago.

21 - Tudo acaba: sobre fins, mudanças e recomeços

Toda alegria de um novo começo vem junto de um luto por um fim. Como você lida com os fins da sua vida? Os términos de relacionamento, os encerramentos de projetos, as mudanças em você mesma? Depois de falar sobre o quanto é difícil começar, resolvi pensar no movimento contrário: terminar. E talvez terminar seja ainda mais difícil. Nesse episódio, eu reflito sobre os fins, sobre o fato de que tudo acaba e sobre as dúvidas que aparecem mesmo quando sabemos que uma decisão faz sentido. Falo também sobre luto, mudanças, recomeços e sobre como lembrar que as coisas acabam pode nos ajudar a aproveitar melhor cada fase enquanto ainda podemos vivê-la. Porque nem todo fim significa que algo deu errado. Algumas coisas são boas justamente porque acabam. Siga o Refletindo Sem Pressa no Instagram e no TikTok: @refletindosempressa Referências: Podcast: É assim que acaba?, do Gostosas Também ChoramLivro: Felizes por enquanto, da Geni NunesTedX Talks: A morte é um dia que vale a pena viver, da Ana Claudia Quintana
há 1 dia

pequenas coragens pra se ter antes do ano acabar

eu queria dizer pra você - e pra mim - que tudo vai dar certo e seremos felizes no final dessa história. pensando em todas as mudanças que eu tenho passado, fiquei refletindo: como eu faço (ou o que faço) para não trair a mim mesma? como não ter medo, por exemplo, de encerrar ciclos e começar outros desconhecidos? sabe quando você não vê a luz no fim do túnel? eu sei como é. mas calma, esse episódio também não é manual, mas um colo pra você confiar em mim (e em você). antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast.
2 de set.

🏹A vida que você já tem | #070

É muito fácil perceber o que está faltando, o que deu errado ou o que a gente ainda quer mudar. mais difícil é continuar percebendo o que está dando certo depois que aquilo vira rotina. nesse episódio, falo sobre por que a gente se acostuma tão rápido com as coisas boas e sobre um exercício simples que comecei a fazer para não deixar tudo que é bom virar só “normal”. @tchela_daily
30/12/2022

A jornada adotiva de Mari Muradas #4

No nosso 4° episódio recebemos nossa segunda convidada: Mariana Muradas! Educadora Feldenkrais formada pelo Feldenkrais Institute of San Diego, Doula de parto certificada pelo DONA International, Instrutora GentleBirth e co-idealizadora do Instituto Doulas de Adoção Brasil. Filha via adoção e autora do livro infantil “Filho é filho” pela editora Matrescência. O propósito por meio do seu trabalho é promover suporte a indivíduos e famílias compartilhando com eles os vários benefícios da aplicação do método Feldenkrais® e a plenitude da sua existência pela experiência gentil e integral do nascimento. No ep, vocês terão a chance de conhecer um pouco mais da história de adoção da Mari, em um papo muito especial sobre maternidade, emoções, direitos das mulheres, justiça social e, claro, famílias adotivas! Vem com a gente sair das névoas da adoção! 🎧☁❤ Adotivas é um podcast feito por filhas adotivas para ampliar a reflexão sobre adoção no Brasil. A adoção pode não fazer parte diretamente da sua vida, mas ela está totalmente relacionada a questões que tocam a todos. Falar sobre adoção é refletir sobre políticas públicas, questões sociais e econômicas e relações de classe e de gênero. Nosso projeto nasceu para falar sobre tudo isso do ponto de vista de quem é mais impactado pela adoção: os filhos. Grupos de pais existem aos montes, mas sentíamos falta de ter a nossa voz representada. Por isso nos unimos e contamos com o seu apoio para multiplicar cada vez mais a VOZ adotiva por aí. -Apoie este projeto: https://apoia.se/adotivaspodcas Todos os recursos serão revertidos para o podcast, seja para design, mídias sociais, custos das plataformas de áudio, edição, entre outros. Apresentação: Gisele Assis, Géssica Pires, Laura Stoppa e Larissa Alves Capa do episódio: Laura Stoppa Edição: @euvisconde -Segue a gente no Instagram @adotivas e fale conosco pelo e-mail adotivaspodcast@gmail.com. Vem construir esse projeto com a gente! Nos vemos em 2023! Um feliz ano novo para todos ❤
27 de ago.

Stephan Schäfer, Journalist und Autor: "Jetzt gerade ist alles gut"

Drei verschiedene Leben hat Stephan Schäfer geführt: als Tennisprofi, Journalist und Medienmanager. Mit seinem Romandebüt "25 letzte Sommer" landete er einen großen Erfolg - ein Buch über Neuanfänge und die kostbare Zeit des Lebens.
1 de set.

não resista às transformações que você precisa passar

arquivo 016 Nossa experiência de vida é marcada por momentos de transformação e de mudanças, e será que tudo isso está anotado no script? Bom, quando a gente sente que estamos passando por uma mudança total, é muito normal ter resistência. Afinal, ficar na zona de conforto é muito melhor pois é a versão que já estamos habituados. Aceitar que do outro lado da ponte existe uma versão melhor, e uma vida melhor, é o que pode nos consolar durante esse processo - que é cheio de dúvidas, incertezas e demandante, porém escolher não resistir e confiar é nossa única opção.

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30 de ago.
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