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gostosas também choram

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Refletindo sem pressa

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Refletindo sem pressa

Raissa Raninne
Se vira nos 30+

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Se vira nos 30+

Daniel Herculano
É tempo de morangos

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É tempo de morangos

Bruna Martiolli
Cansada, Mas Tentando

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Natália Paixão
Tá Podendo Falar? ☎️

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BBC Investiga

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BBC Brasil

HÁ 6 DIAS

1

como ser feliz em 2026

não se anime muito, eu não tenho a receita, como você pode imaginar. mas achei que seria uma boa ideia reunir as minhas metas de 2026 pra, quem sabe, você roubar alguma por aí. ou não. ouve aí e me diz :) ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

há 6 dias

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52min
26 DE JAN.

2

#13 - Dicas para dias difíceis e borocoxôs

Sabe aqueles dias em que você já acordada se se sentindo triste, para baixo e sem vontade de fazer nada? Aqueles dias em que você fica borocoxô e nada parece te animar? Nesse episódio, eu compilei nove práticas que faço nesses dias para me sentir um pouquinho melhor. Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais! Instagram: @refletindosempressa TikTok: @refletindosempressa Minha playlist para ficar feliz em dias borocoxôs: https://open.spotify.com/playlist/7KIt6xxJQE5elQIHNfPCn1?si=9d7b7caa0e0043da

26 de jan.

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20min
3 DE FEV.

3

toda escolha é uma renúncia... já diria chorão

esses dias eu lembrei daquele trecho da sylvia plath, que ela fala dos figos, você já leu? é meio sobre como a gente se imobiliza diante de tantas opções e escolhas que a gente tem na vida, e fica tão na dúvida que acaba não escolhendo nada e passa o tempo e já foi. fiz esse episódio pensando nisso, vai que te ajuda né? ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠ www.lelabrandao.co⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

3 de fev.

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45min
HÁ 9 H

4

#14 - Não há jeito certo de viver

Você já sentiu que estava vivendo errado? Ou que estava perdida e atrasada na própria vida? Nesse episódio, eu te lembro que não há jeito certo de viver, mas que há, sim, caminhos que não servem para você. Quer acompanhar os bastidores? Siga nossas redes sociais: Instagram: @refletindosempressa TikTok: @refletindosempressa

há 9 h

•

22min
27 DE JAN.

5

a gente mira no amor... e acerta na solidão?

qual é essa tal dessa solidão que a gente encontra no outro? e qual o limite da individualidade dentro dos relacionamentos amorosos? dá pra se relacionar com o que o outro promete que vai ser? bom, eu não tenho a menor ideia, não sou autoridade em nada, como você sabe. mas hoje a gente tem alguém que é. pode entrar, ana suy!!!! ✿ Quer um cupom de R$ 200 desconto para estudar na EBAC? Use LELA2026 O código é acumulativo com os descontos de até 60% que você encontra no site. Acesse e se inscreva em um dos mais de 150 cursos online: https://ebac.me/9edd03 Junte-se aos mais de 145 mil estudantes da Escola Britânica de Artes Criativas & Tecnologia ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

27 de jan.

•

1h13min
20 DE JAN.

6

será que compensa ser mãe?

como é que a gente decide se vai ser mãe ou não, antes de tirar absolutamente todas as dúvidas que a gente tem? tipo... quando que a gente volta a dormir? como a gente sabe se tá pronta? o que é isso de culpa materna? bom.. eu com certeza não tenho essas respostas, então chamei a bruna olliveira, influenciadora, minha amiga e mãe da ceci, porque vai que ela tem né?? ✿ Use o cupom LELABRANDAO na Ápice Cosméticos, você vai amar! É só clicar aqui: https://www.apicecosmeticos.com.br/discount/lelabrandao ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠

20 de jan.

•

1h17min
21/10/2025

7

ESPECIAL: SÉRGIO SACANI, MONARK PEDRO PALLOTTA

Sigam nossas redes sociais: @barbacast no insta e @barbacast1 no tt. HOST:Rafael Cotta Instagram @elcotta

21/10/2025

•

2h60min
08/12/2025

8

#10 - Autocobrança

Você é do tipo de pessoa que se cobra muito? Que nunca acha que o que está fazendo está bom o suficiente? E que sempre pensa que poderia ter feito mais ou melhor? Esse episódio é para você! Quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa? Siga nossas redes sociais! Instagram: @refletindosempressa TikTok: @refletindosempressa Referências: https://open.spotify.com/episode/47t6eGzt5l1q3YmE8bre7u?si=2a2f13076a554c2d

08/12/2025

•

24min
HÁ 5 DIAS

9

🛍️ Preciso ou só quero? | #041

Neste episódio, falo do consumo para além das coisas: o que realmente buscamos quando compramos, o vazio que tentamos preencher, a identidade que tentamos construir e a sensação de progresso que, às vezes, só disfarça inquietação. ⁠⁠⁠@gabriellagoldenstein

há 5 dias

•

10min
19/08/2025

10

coisas que eu queria ter ouvido na sua idade

um punhado de conselhos que eu gostaria muito de ter ouvido antes, mas só recebi através de uma diva de 60 e poucos anos do tiktok e resolvi comentar por aqui... vai que te ajuda né? ✿ Se você também tá correndo atrás da sua meta de leitura, tá na hora de adotar um jeito inteligente e descomplicado de ler mais: assinando o Kindle Unlimited! Assine já o Kindle Unlimited e mergulhe num mar de histórias sem fim: https://geni.us/LelaXkindlePod ✿ Cruze com as pessoas na vida real e encontre-as no happn! Baixe o app clicando aqui https://gethap.pn/Ng3Z ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link da minha marca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠

19/08/2025

•

43min

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