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gostosas também choram

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gostosas também choram

lela brandao
Refletindo sem pressa

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Refletindo sem pressa

Raissa Raninne
Hey Tablo

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Hey Tablo

Team Epikase
Tá Podendo Falar? ☎️

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Tá Podendo Falar? ☎️

tns
fala, maju!

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fala, maju!

maju trindade
É tempo de morangos

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É tempo de morangos

Bruna Martiolli
Cansada, Mas Tentando

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Cansada, Mas Tentando

Natália Paixão

há 5 dias

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que a sorte te encontre em movimento

sabe o estado de flow? (não o podcast, com todo respeito). então, nesse episódio eu conto como um artigo recente apontou o estado de flow como potencial regenerativo para rigidez entre corpo mente e mundo causada por traumas, e explico como é importante encontrar uma forma relaxada o suficiente e disciplinada o bastante para vivenciar o estado de flow ✿ No mês de junho, usando meu cupom LELABRANDAO50, você ganha 50% de desconto na primeira mensalidade dos planos Ideal, Essencial e Completo da Petlove. Se tem pet, tem que ter! https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao *Cupom válido apenas para os planos Ideal, Essencial e Completo. Promoção por tempo limitado, cupom válido até o final do mês ou enquanto tiverem cupons disponíveis. Não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠

há 5 dias

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58 min
9 de jun.

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por que você não tem amigos (com todo respeito)

será que você não te depositando expectativas demais em quem não tem muita coisa pra oferecer? nesse episódio eu trago minha perspectiva sobre amizades na vida adulta, e como a gente precisa se ligar de umas coisas pra poder ter as melhores amizades depois da adolescência ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o

9 de jun.

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58 min
há 3 dias

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2026 Update: Julia

In grade 8, Julia was bullied so badly by a group of girls that she changed schools without telling anyone. Soon after, the girls from her old school showed up at her house and rang her doorbell. She didn’t answer it. For the past 20 years, Julia’s been wondering what those girls wanted. Ten years after the release of this episode, we check back in with Julia, to hear how her life changed in the aftermath of the episode. You can sign up for our free newsletter at patreon.com/heavyweight This episode was produced by Jonathan Goldstein, Chris Neary, and Kalila Holt, with senior production by Wendy Dorr. Editing by Alex Blumberg and Jorge Just. Special thanks to Emily Condon, Maya Goldberg-Safir, Lina Chambers, Emily Kennedy, Laura Scott, and Jackie Cohen. The show was mixed by Haley Shaw. Music for this episode by Christine Fellows, with additional music by Blue Dot Sessions and Keen Collective. Our theme song is by The Weakerthans courtesy of Epitaph Records, and our ad music is by Haley Shaw. Mixing on this update by Sarah Bruguiere, with production by Lisa Wang. See omnystudio.com/listener for privacy information.

há 3 dias

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36 min
2 de jun.

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#19 - Conselhos que eu gostaria de ter recebido aos 22

Um compilado de aprendizados que tive no último ano. Nesse episódio especial de aniversário, compartilho os conselhos que eu gostaria de ter recebido no meu último aniversário. Siga nossas redes sociais: Instagram: @refletindosempressa Tiktok: @refletindosempressa Referências: Brené Brown - Atlas do CoraçãoMinha playlist de músicas felizes e animadas

2 de jun.

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31 min
há 1 dia

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Emily Watson, actor

Emily Watson is an award-winning actor, widely regarded as one of the finest character actors of her generation. She began her career on stage with the Royal Shakespeare Company before rising to prominence in 1996, when she was cast as Bess McNeill in Lars von Trier’s Breaking the Waves. The role earned her an Academy Award nomination. She received a second Oscar nomination for Hilary and Jackie, for which she learned to play the cello to portray Jacqueline du Pré. Watson has built a reputation for a level of commitment that is as intense as it is acclaimed. She describes her craft not merely as a profession but as a profound internal necessity, stating: "I love the sense of creating and inhabiting something. That feeling of making it feel magically real. That's the addiction". She grew up in London and was a passionate reader before leaving home to study English at Bristol University. Her parents were members of the School of Economic Science which proscribed that followers eschew TV and popular culture. Emily joined in with the university drama productions and followed her passion, with her parents’ blessing, to pursue a career in acting. Emily Watson lives in London with her husband, and they have two children. Presenter Lauren Laverne Producer Sarah Taylor Desert Island Discs has cast other actors away over the years including Emily’s fellow actor from Hamnet, Jessie Buckley. The writer, Maggie O’Farrell is in there too along with Emily’s friend from university, the writer David Nicholls. You can hear their programmes if you search through BBC Sounds or our own Desert Island Discs website.

há 1 dia

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53 min
há 4 dias

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💭 A importância de pensar na própria vida | #059

Quando foi a última vez que você parou para pensar na sua própria vida? Não no trabalho. Não na lista de tarefas. Não nos planos para o futuro. Literalmente na sua vida. Nesse episódio, falamos sobre a importância de criar espaço para refletir, escrever, sentir e entender melhor a si mesmo. Porque talvez algumas das respostas que você procura estejam justamente nas perguntas que você ainda não parou para fazer. @tchela_daily

há 4 dias

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14 min
2 de jun.

7

intuição ou paranoia?

como saber se é o medo que ta tentando te parar, ou é sua intuição? e quando a procrastinação é medo disfarçado? como lidar com o medo de errar? essas e outras muitas perguntas hoje, no gostosa na escuta :) ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o

2 de jun.

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58 min
28/07/2025

8

#1 - Estamos desaprendendo a prestar atenção?

Você tem a impressão que está mais difícil se concentrar em uma única coisa sem se distrair, ficar impaciente ou pegar no celular? Neste episódio, eu compartilho algumas razões por trás da nossa perda de atenção e te dou dicas práticas para lidar com esse problema no dia a dia. Escuta aí e depois me conta: fez sentido pra você? Para quem quer acompanhar os bastidores, falar sobre livros e esticar essa conversa?Segue a gente no Instagram: @refletindosempressa Este aplicativo me ajudou a reduzir meu tempo de tela. Clique no link ou use meu código de indicação “R7D5C” para obter um mês grátis: https://applink.opal.so/invite-friend?rc=R7D5C&rId=ynby972xBjT7DYuvWWDTuZzgLWc2&rNme=RaissaRaninne Referências usadas nesse episódio: Lorenz-Spreen, Philipp, et al. ‘Accelerating Dynamics of Collective Attention’. Nature Communications, vol. 10, no. 1, Apr. 2019, p. 1759. www.nature.com, https://doi.org/10.1038/s41467-019-09311-w.Ward, Adrian F., et al. ‘Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity’. Journal of the Association for Consumer Research, vol. 2, no. 2, Apr. 2017, pp. 140–54. DOI.org (Crossref), https://doi.org/10.1086/691462.‘Nossa capacidade de atenção está diminuindo? Entenda como reverter’. CNN Brasil, 12 Aug. 2024, https://www.cnnbrasil.com.br/saude/nossa-capacidade-de-atencao-esta-diminuindo-entenda-como-reverter/.Idiz, Daphne Rena. ‘Too Distracted to Watch? Netflix Has the Perfect “Second-Screen” Show for You’. The Conversation, 17 Feb. 2025, http://theconversation.com/too-distracted-to-watch-netflix-has-the-perfect-second-screen-show-for-you-249012.Zaveri, Jui. ‘TikTok and the Death of the Attention Span’. The Oxford Blue, 23 May 2023, https://theoxfordblue.co.uk/tiktok-and-the-death-of-the-attention-span/.‘The $300bn Google-Meta Advertising Duopoly Is under Attack’. The Economist. The Economist, https://www.economist.com/business/2022/09/18/the-300bn-google-meta-advertising-duopoly-is-under-attack. Accessed 27 Jul. 2025.⁠https://youtu.be/36Z3vadGDHQ?si=bysPuSg7wOBnIFQ9⁠https://standard.asl.org/27705/uncategorized/social-media-causes-attention-spans-to-drop/https://www.meioemensagem.com.br/opiniao/quem-esta-prestando-atencao

28/07/2025

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30 min
26 de mai.

9

por que você ta se escondendo?

e de quem exatamente? nesse episódio eu falo sobre como eu fiz as pazes com a sensação de estar vulnerável, e descobri que me esconder não me faz mais forte, na verdade é meio que o contrário. apresentei esse episódio ao vivo no teatro no ano passado, e senti que era hora de eternizar ele por aqui. espero que ame :) ✿ Gosta de fofoca das boas? 'Nem te Conto' da Luana Piovani já está disponível na Audible. Teste grátis por 30 dias ou 3 meses se você já é membro Amazon Prime. Ouça agora em https://www.audible.com.br/pd/Nem-te-conto-Audiolivro/B0GVL7VF1X?source_code=BAWP30DTRIAL7140504265492 ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: ⁠https://amzn.to/4uS5hvr ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠⁠⁠

26 de mai.

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54 min
19 de mai.

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vai com medo mesmo

ta se sentindo medrosa demais pra encarar o mundão? você não ta sozinha. inclusive, as pessoas mais x*recudas geralmente também são as que tem mais medo, mas decidem agir mesmo assim. hoje vamos falar de medo, coragem e movimento. coragem, minha filha! ✿ Meu livro, Vertigem, já ta em pré venda aqui: https://amzn.to/4uS5hvr ✿ Use meu cupom LELABRANDAO75 e ganhe 75% de desconto na primeira mensalidade do Plano de Saúde Petlove. Mas ó, só é válido durante o mês de aniversário da Petlove em?! Não vai perder! Plano de saúde Petlove.Se tem pet, tem que ter! https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao * Promoção por tempo limitado, não acumulativo com outras promoções. Consulte a disponibilidade na sua região. Mais informações no site da Petlove. ✿ se quiser me acompanhar no insta é ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ no tiktok é⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lela.brandao⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o site é⁠⁠⁠⁠ www.lelabrandao.co⁠⁠⁠⁠ link do nosso grupo do whatsapp:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o⁠⁠⁠⁠⁠

19 de mai.

•

1h 4min

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10 de fev.
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8 de jun.